上週才到賣場推廣國健署的「#我的餐盤」
這週就在 #悟饕池上飯包 看到「#我的餐盤飯包」啦!
看到這樣 #均衡飲食 的概念落實在便當店裡,Tracy趕緊來嘗鮮😋
我的餐盤其實是一個各類食物建議攝取比例的概念,要讓民眾用更簡單的方式知道自己適合的份量喔!
飯包依據我的餐盤 均衡營養的原則設計
⭐ #菜比水果多一點 :蔬菜量提升,膳食纖維再加量🥬
⭐ #飯和蔬菜一樣多 :選用全穀飯,營養更均衡
⭐ #豆魚蛋肉一掌心 :蛋白質份量掌心大,飽足感十足💪
另外提醒大家,我的餐盤均衡飲食原則還有👇
#每天早晚一杯奶 :可以早餐一杯240ml牛奶,下午或晚上再一杯當點心🥛
#每餐水果拳頭大 :選用當季在地的水果,便宜又好吃!
#堅果種子一茶匙 :以無調味堅果為原則,入菜或當點心都是很好的選擇
民眾的健康悟饕都放在心上!悟饕搶先全台其他業者將我的餐盤概念落實在生活中,推出「我的餐盤飯包」試賣,真的很少看到餐盒中蔬菜份量這麼有誠意的,推薦大家一起來試試,讓試賣的健康新搭配能夠成為常態販售的健康選擇❤️
🥢販售資訊🥄
試賣期間:5/12-5/18
指定販售點:
台北東陽店:台北市大同區長安西路232號
大雅雅潭店:臺中市大雅區中清路3段1040號
宜蘭站前店:宜蘭縣羅東鎮公正路47號
#悟饕 #悟饕大雅雅潭店
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅News金探號,也在其Youtube影片中提到,00:17 台東 嘉明湖 05:55 台東池上 大坡池 07:35 池上便當大評比:悟饕、全美行、家鄉 金探號更多【台灣在地旅遊】資訊: https://www.youtube.com/playlist?list=PLR6ae-jPwkQLTAfQtRZNOkqJAFHmoNDdd #金探...
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我想媽媽們都想讓家人吃得營養健康
但是~到底該吃多少才夠呢 !? 真的只有營養師知道
國健署把每天要吃的六大類食物變成一個比例概念,讓民眾只要拿出自己的手比一比,就知道要吃多少
大人用大人的手,孩子用孩子的手,比一比就知道要吃多少!!!
▫
這次來分享沒煮飯的好鄰居 #悟饕池上飯包
像我平常很少煮飯,幾乎是婆婆開火,當婆婆有事情時,想到要幫家人選擇午餐或晚餐時,沒想到平常自己會買的便當店👉悟饕池上飯包 🍱
▫
最近搶先全台推出新口味 ➡『#我的餐盤飯包』‼
這可是由國健署推出,有營養師掛保證,熱量也幫我們算好好,想吃營養又怕胖選這盒準沒錯,這一盒🉐才590大卡
最棒的是蔬菜量很多、還選用全穀類的飯🍚,五穀紫米飯養生又健康,營養大滿分💯
熱量也比其他飯包低,而且整個飯包裡面的菜🥦、肉🍖、飯🍚就是國健署說的 ''我的餐盤比例'' !
用手比一比就可以簡單測量
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我的餐盤六口訣
每天早晚一杯奶 每餐水果拳頭大
菜比水果多一點 飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心 堅果種子一茶匙
▫
雖然悟饕這邊沒有賣水果、堅果、牛奶,其他點心時間補回來就好唷!!!
▫
悟饕搶先全台其他便當業者推出這個『我的餐盤飯包』試賣,吃起來很好吃,菜色又豐富,一如平常一樣好吃,我們全家一起吃光光 :D
青菜量比一般飯包要多一些,五穀飯吃起來好清爽不膩口
讓我們感受到悟饕滿滿用心在照顧民眾健康的心。推薦大家一起來買這個健康均衡的『我的餐盤飯包』
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📍販售資訊
試賣期間📅:5/12(三)-5/18(二) 趕快用銷售讓試賣變成常態、全省都販售吧!
指定販售點🏠:
🔹台北東陽店:台北市大同區長安西路232號
🔹大雅雅潭店:臺中市大雅區中清路3段1040號
🔹宜蘭站前店:宜蘭縣羅東鎮公正路47號
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想不到吃啥咪就選健康營養的悟饕➡我的餐盤飯包吧!
住羅東附近的快來買,不用搶購物資,找好鄰居悟饕就對了,包準你吃到好完美的一餐😉
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#防疫期間身體健康也是很重要的!
#每天吃健康餐盤一起精神每一天💪
#悟饕 #我的餐盤 #悟饕宜蘭站前店 #便當推薦 悟饕粉絲團
悟饕便當宜蘭 在 Facebook 的最讚貼文
一起吃均衡健康的飯包吧!😋
#悟饕 #我的餐盤飯包
國健署為了我們的健康 透過推廣
#我的餐盤 希望幫大家輕鬆做到均衡飲食
#悟饕池上飯包 更領先許多餐盒業者
將飯包設計成 均衡比例🤩
✨蔬菜量增加了很多🥬
✨選用全穀飯增加穀物的膳食纖維
✨蛋白質的份量約掌心大✋
而且是非油炸類的烹調法! 更健康!👍👍👍
另外也提醒大家!☺️
我的餐盤 均衡飲食吃法
還需要乳品類、水果類及堅果攝取
建議大家可以這樣做!
🍼每天早晚一杯奶
早餐搭配240 ml牛奶
晚上或下午運動完 再喝一杯牛奶
🍎每餐水果拳頭大
可以為自己每餐準備
一個拳頭大小的水果✊
🥄堅果種子一茶匙
下午茶的休息時間
吃點無調味堅果補充!🥜🌰
悟饕搶先全台其他便當業者推出『我的餐盤飯包』試賣,
感受到悟饕用心在照顧民眾健康的心❤️
推薦大家一起來買這個健康均衡的『我的餐盤飯包』,
讓這樣的試賣口味以後變成常態販售口味
🍱販售資訊🍱
試賣期間:5/12-5/18 只有一週‼️
台北東陽店:台北市大同區長安西路232號
大雅雅潭店:臺中市大雅區中清路3段1040號
宜蘭站前店:宜蘭縣羅東鎮公正路47號
#悟饕大雅雅潭店
#跟自己的立牌拍照覺得有趣😆
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主持人:王軍凱 楊智捷
電視首播頻道:非凡新聞台
每週六日晚上:22:00-23:00
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