膠原蛋白、賽洛美、葉黃素還可以怎麼吃？
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有粉絲問我，一天有那麼多營養品要吃，到底要怎樣才不會忘記？也有人說他有吞嚥粉末的障礙，可不可以不要直接吃？
其實姊姊有幾個方法你們可以參考
第一：擺放在顯眼好拿取的位置
我會把日常需要補給的營養品，像是益生菌、葉黃素、薑黃、膠原蛋白、魚油、酵素、麥蘆卡蜂蜜.....等，就跟早餐會吃到的穀麥片、麵包、香鬆、茶葉、咖啡等放在同一個櫃子
第二：結合早餐一起吃
益生菌跟酵素我固定會在餐後吃
像賽洛美（有水蜜桃風味）跟葉黃素（有莓果風味）我就很常搭著優格或早餐的堅果奶一起。
膠原蛋白（有蘋果跟淡淡的奶味）則是會搭配黑咖啡（特別是不敢喝黑咖啡又怕加奶熱量高的人可以這麼試，再加燕麥奶也很棒）或灑在生菜上一起吃
今天分享的，就是用半條香蕉（約35g）跟一把藍莓(約50g)跟原味無糖優格（150g），再加上三個核桃，一包賽洛美、一包葉黃素打的鮮果優酪，我跟小志一人一杯（大概70大卡），完全不用加糖就好好喝
另外有人問保存期限
葉黃素 (效期:2022/07月)
玻尿酸賽洛美 (效期:2022/10月)
膠原 (效期:2022/03月)
悠暢益生菌(效期:2022/07月)
月月飲 (效期:2022/05月)
以上為問題回覆
再提醒大家這次有五盒益生菌2995元的超超優惠，另有滿$2500贈膠原蛋白五包一入(價值$350)；滿$3000現折$150的優惠唷！
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悠暢益生菌 在 [問題] 腸道益生菌台糖Miss seesaw - 看板TWproducts 的推薦與評價
最近想將原本吃的益生菌換掉轉往台灣品牌試試
確實一找發現可能台灣生技公司變多了
選擇也多了好多
最後剩下兩個選手
1、台糖寡醣乳酸菌
想說至少台糖，好像比較可靠，印象中也出蠻久了，不過他只有單一菌種
2、Miss seesaw 悠暢有酵益生菌
不是生技公司，是藥廠出的，好像也有出一段時間了，益生菌外同時有多種酵素
想問是否有版友用過這兩種的
有沒有什麼建議呢？
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