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勞動節，用這樣開啟一天也是很合理的？😄
我們常說，生產是寶寶與媽媽共舞。必要的時候，接生者也是加在裡頭的。😄
會陰按摩時，大家都是怎麼進行的？我覺得除了藉由會陰按摩，讓陰道口更有彈性，也可以建構一個愛的情境，迎接寶寶出生。許多伴侶事後回想，都很珍惜產前這樣獨特的時刻，說是好像回到初戀時的感覺。產程進展到寶寶接近著冠時，外陰部的壓力感是非常強烈的，同時會有灼熱的刺痛麻感。對第一胎的產婦來說，這樣的感覺是陌生的，所以需要藉由產前的會陰按摩來熟悉這樣的感覺，消除恐懼感。
在家可以佈置一個放鬆舒服的情境，來做會陰按摩。燈光浪漫（燭光更棒）、音樂悠揚（生產時的背景音樂）、薰香繚繞（這也是 好孕工作室為何要進高品質芳香精油的目的之一），可以就直接在浴缸進行，浴缸放進喜歡的水晶，那麼風、火、水、土四大元素具足。參考《靈性胎教手冊》，進入生產冥想🧘♀️，使用「迎接新生」按摩油輔助。那麼，這樣的會陰按摩，不在於陰道口擴張了多少，而是生產的最佳預習，對於生產與裂傷的預防，有最大的效果。
《生產，本該無傷》5月7日出版
四大網路書店，5/6預購起跑～
薰衣草森林 森林島嶼 #文末抽獎
你妳有多久沒有放慢腳步，恣意享受陽光灑落的森林浴💚🤍趁著即將到來的連續假期又是
#薰衣草節～ #薰衣草森林 #森林島嶼
來薰衣草森林💜🤍給自己一場療癒身心靈的約會🥰
對於小米而言，香氛跟音樂🎵都是沁人心脾
，也是一種記憶。透過嗅覺傳達一種情感～
來薰衣草森林悠閒放鬆的同時，記得來逛逛
【森林島嶼】店內有各式各樣的香氛保養產品， 顏值實用感兼具，絕對讓你流連忘返，
愛不釋手唷😘像小米就從下午逛到天黑🤗
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就愛香噴噴的小米產品介紹😍
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「森林島嶼」有多家分店，主要以下：
1.薰衣草森林-森林島嶼新社店
2.心之芳庭-森林島嶼大坑店
3.森林島嶼-審計店
4.薰衣草森林-森林島嶼尖石店
一進門服務人員就遞上迎賓茶❤️
服務人員很貼心細心～一邊協助小米試用產品一邊耐心介紹產品，讓人賓至如歸的感受。
💖店家熱銷產品：絲瓜皂、指緣油和護手霜。
小米覺得身體乳+按摩油、精油棒～
我也超愛的～精油棒底部加厚加圓，可以直接刮痧。產品陷入選擇障礙，買好買滿👍
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#香氛指緣油 指緣修護油 4ml (NT.280）
玫瑰、薰衣草、甜橙～三種香氣，主要是塗抹於指緣、指甲，讓指甲保持水感光澤，保濕滋潤，尤其像我們有在做美甲光療的，一定要買回來保養指甲。
個人建議：使用前必須先把手洗乾淨，擦指緣油時，從指甲根部開始塗抹、然後指甲側面，再來就輕柔並按壓指緣周圍，還可在使用完指緣油後再使用護手霜加強保養滋潤。
📢小米小常識🤓：指緣油較護手霜而言- 油的滲透力較強，且能更好的吸收到肌膚裡，而護手霜主要是會在肌膚表面上形成保護膜，相對的保養的力度會有差別。
🔺小米試用完，選擇甜橙香氣。
其實小米是重度玫瑰控🌹有玫瑰的一定首選。
有著舒緩情緒，放鬆助眠的薰衣草我也愛。
小米覺得「森林島嶼」薰衣草指甲緣油味道偏淡，玫瑰味道偏重，甜橙剛剛好的清新感😘 香氛很奇幻，會有不同的味道呈現
建議還是親自去感受～有別以往的思維唷🍊
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#護手霜 30ml (NT.240)
玫瑰、薰衣草、馬鞭草～三種香氣
玫瑰護手霜保濕，薰衣草跟馬鞭草質地清爽
主要滋潤乾燥的肌膚，呵護雙手膚質及皮膚彈性、用於保濕、舒緩及強化肌膚。
🔺小米試用完，選擇薰衣草香氣💜🤍
小米覺得「森林島嶼」薰衣草護手霜味道相較玫瑰偏重，馬鞭草則是檸檬味道。
小米也試用四季花園護手霜系列🌸
質地清爽，覺得比較適合春夏使用。
特別愛櫻花烏龍茶跟初春緋紅櫻味道。
香氣真的很烏龍茶跟櫻花味道，特別喜愛❤️
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森林寶石－ #絲瓜皂
(精裝木盒NT.320，一般包裝NT.280）
（向日葵、馬鞭草、薰衣草、玫瑰、天竺葵、桂花） 六種香氣。每個味道都很好聞，陷入選擇障礙😬
📢小米小常識🤓： 在沐浴或是洗手使用，將絲瓜皂的圓弧面用繞圈圈的方式，側面細的部分摩擦力較小，適合洗身體或洗手。圓切面粗的部分摩擦力較大則可加強去除手肘腳踝處、腳跟和關節的老舊角質。
🔺小米試用完，選擇玫瑰、薰衣草香氣。
擺放在浴室，不但是美麗裝飾品，浴室還佈滿香氣，簡直愛了愛了🌹💜
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🔥重要訊息🔥（𝐈𝐆限定抽獎活動）
小米幫大家爭取到一個福利唷！！
🤍為了即將到來的白色情人節🤍
🌹小米要送禮物給粉絲朋友🌹
🎁 #抽獎禮物：
<香氛指緣修護油>乙份（共抽3人）
<2/25限動公告得獎名單，請鎖定限動分享>
獎品由森林島嶼郵寄，香氣隨機不能指定。
🎉 #抽獎辦法 🎉
1️⃣追蹤 @mini.c8888、@forestmosa_official
2️⃣此篇按愛心♥️
3️⃣標註「一位朋友」，留言「想要xxx香氛指緣油」。ex: @小米 想要玫瑰香氛指緣油。
4️⃣貼文幫忙分享至限動tag @mini.c8888
5️⃣加碼抽獎🎊之前有參與限動絲瓜皂投票的粉絲朋友們，留言「想要xxx絲瓜皂」。
ex: @小米 想要玫瑰絲瓜皂or薰衣草絲瓜皂
🔺可重覆留言增加中獎機會
（但要tag不同朋友唷）
🔺活動日期即日起到2/24截止
🔺中獎者必須提供收件人資料
🔺禁止🚫空頭帳、小帳、假帳
🔺獎品於活動結束2周內寄出。
🏠店家資訊：森林島嶼-尖石店 (薰衣草森林)
https://www.facebook.com/Forestmosa/
🔍森林島嶼𝐈𝐆: @forestmosa_official
📡地址: 新竹縣尖石鄉嘉樂村嘉樂130號
（🅿️開車可停門口停車場）
☎️電話： 035-841-512
⏰時間: 周一～週五10:30AM ~ 6:30PM ，
周六～週日10:00AM ~ 6:30PM
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ️
📍IG搜尋🔍 @mini.c8888
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#那些跑步教我的事
#跑步前後適合使用的精油瘦身篇
#跑步的星粉快舉手
晚上的興大，很漂亮，很涼😊
當初星羽決定跑步的契機，除了認識一群很棒的跑友外，也因為看到 #張鈞甯 聊跑步的二三事，提到跑步可以自省，控制自己的節奏，那正是我需要的，就決定下海跑看看🤣
一開始看到別人跑得又多又快，真的很想衝衝衝，但跑了半個多月，發現如同淦叫練和克哥所說：「沒有比安全最重要的事」。
如果星羽跑步的目的是想健康、想變瘦、想更了解自己的身體、想掌控自己的節奏，那爭跑量，拼跑速，為了發洩，最後膝蓋傷了，腳踝韌帶痛，跑姿錯誤反而拉傷，不是有違當初我想掌控自己的初衷嗎？
我想，這應該也是一個很好的練習，觀察和了解自己極限，量力而為的練習❤️
跑步前後推薦的精油（瘦身篇）跟著星羽擦就對了，記得調成按摩油，別直接擦精油😂
🎁黑胡椒精油能協助乳酸代謝、溫熱燃脂，是星羽必加的精油！（濃度不宜高）
🎁還有燃脂促循代謝的葡萄柚精油，排水腫的杜松莓精油，燃脂促淋巴循環的大西洋雪松，都是星羽的跑步前後好朋友，跑完按摩一下，隔天的酸痛和水腫也掰掰囉！
最後星羽之後會很常分享好吃好喝好玩，芳療和跑步，瘦身的日常生活，星粉有什麼好玩的，或想抽什麼獎也可以跟我說，歡迎找朋友來玩！粉絲人數破5000我們就再來抽獎吧！😍😍😍
#星羽的變美小宇宙
#星羽的芳療小宇宙
#南湖社大悠活樂跑
