你聽過「Human Design Chart」嗎?最常聽到的說法是「人類圖」。人類圖是做什麼用的?它類似於占星、紫微斗數、馬雅曆法等方式,在網站中輸入自己的出生年月日和出生時間,會得到一張屬於自己的「人類設定圖」。
有空白的通道、紅黑色通道,有的通道甚至只有一半塗滿,到底是什麼意思呢?還有好多數字啊!
生產者?情緒中心權威?薦骨?那是什麼?聽起來好奇妙唷!
人類讀圖者Zita,利用人類圖幫助了許多人,透過這張神奇的「人生設定藍圖」,讓個案更認識自己。
有人透過理解自己的人類設計,
鬆開多年的糾結,不再自責;
有些人找到和伴侶相處的方式;
有些人找到帶小孩的方式
有些人找到跟自己的夥伴如何搭配會更好;
有些人更懂得愛自己、尊重自他的差異,
為自己適當的發聲。
你對人類圖有興趣嗎?想更加理解這些是什麼意思嗎?如何自己剖析拿到手的人類圖?那你一定不能錯過本周六(5/1)下午2:00~3:00點,#職人360講座 x Zita人類讀圖者的對談講座,為你揭開神秘的人類圖面紗。
職人360講座一場會談酌收300元費用,五人以上開班,想參加的朋友們,請在底下留言「我要參加」,課務負責人會和你聯絡喔!
期待週六下午和你見面😉
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹 訪問作者:楊翠蟬 醫師 內容簡介: 從理論、臨床、保養,到自律神經運作, 透過33則以上的臨床案例分享, 讓你清楚知道,求助無門的病痛, 很多是自律神經對溫度變化的發炎反應! 本...
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情緒中心權威 在 Faye觀人類圖·你看看你 Facebook 的最佳貼文
因為情緒中心空白與填滿的人各佔一半,我們每天都有50/50的機率遇到跟自己在情緒面全然不同的設計。
#兩者的分別說明請出門右轉看前兩篇喔~
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其實多數的時候我們彼此相處都不會有太多的緊繃,通常難的時候,大概就是有 #情緒衝突 的時候。
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這篇想整理一下雙方有衝突時可以覺察的幾個重點。
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#先把自己照顧好
不論是情緒中心填滿或是空白的人,在衝突發生、情緒激烈波動時,都應該先內觀自己的情緒,把自己照顧好。
沒有人該把自己的情緒丟在對方身上,也別讓對方逼迫自己去收拾他的情緒。
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穩住呼吸、穩住思緒、理解情緒的來去,一次又一次的回到你的權威與策略,讓自己安全的、舒適的走出情緒的風暴。
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#情緒是握在情緒中心填滿者的手裡
情緒中心填滿者的情緒能量很滿,而情緒中心空白者會吸收對方的情緒能量,甚至放大兩倍。
也就是說,如果在衝突之中,情緒中心填滿者的情緒無法平復,一靠近情緒中心空白者,對方吸收了情緒後丟回來,讓情緒中心填滿者的情緒更高亢,又再丟回去讓空白者放大,雙方很容易越演越烈。
反之,如果情緒中心填滿者的情緒是正向的,也能夠讓空白的對方感到加倍的正向。
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所以在衝突之中,我通常都會跟情緒中心填滿的人說 #你要多擔待😌
只有情緒中心填滿者的情緒平復了,雙方才比較有機會走出這個情緒漩渦。
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#情緒中心填滿者要懂的收
因為情緒是握在情緒中心填滿者的手中,情緒中心填滿者懂得擁抱自己的情緒是十分重要的事。
當情緒來的時候,好好感受它。不要急著把它丟出去,也不要索求別人來安撫你。每一次情緒波來襲都是一個很好的機會讓你理解自己擁抱自己。
更多細述可看前兩篇貼文。
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當你情緒平復下來了,帶著乾淨的情緒去找情緒空白的人,但也不要在這時候急著跟對方理論。請明白 #情緒中心空白者可能需要更多的時間排解情緒的毒。
如果去找對方時,對方還在消化情緒,可以認真感受一下自己的情緒會不會被對方撩起,如果會,稍微表示一下關心之後,再退回自己的位子等對方好一點,也等自己的情緒再更穩定一點,再次出發試探看看。
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還有一個超級重要的、你的權威策略:#等待情緒過去清明到來
千萬不要在情緒高亢的時候做出決定,你現在的感受都只是情緒,不是真實。不要在這樣狀態下做出難以回頭的決定。
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#情緒中心空白者要懂的閃
情緒中心空白者很容易被情緒中心填滿者的情緒引爆(這段打起來怎麼這麼像繞口令),情緒中心空白者在面對雙方的情緒衝突時,大致上可以分成兩種:
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☝🏼可以的話,安撫對方的情緒
因為情緒是握在情緒中心填滿者的手中,加上情緒中心填滿者的情感總是非常澎湃而敏感,適時的安撫就像是往火源滅火一樣有效。
✌🏼不行的話,還是哪句老話 #逃避並不可恥而且非常有用
要情緒中心沒有固定能量的情緒中心空白者去安撫一個情緒很炸的人,實在是十分困難。一不小心可能自己還被對方引爆,又陷入前述的惡性循環當中。
所以也請回到內在權威時時觀照自己的感受,理解這些情緒不是真的你的情緒,如果知道現在的情緒不是你可以處理的,就記得保護好自己, #暫時離開對方的能量場。
更多細述可以看上一篇貼文。
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#擁抱彼此的不同
請記得在這樣的時刻,對方與自己都同等脆弱。
對方無法用你期待的方式來安撫自己,那是因為你們基本設計就是那麼的不一樣。
不要預設對方帶著惡意。
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🌊情緒中心填滿者請試著理解:情緒中心空白者沒有固定處理情緒的能量,他們容易害怕衝突、需要空間避開你豐沛的情緒、也需要更多時間消化這些情緒。情緒消化對他們來說真的很不容易,我們就多擔待點,自己的情緒自己顧。
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🌊情緒中心空白者請試著理解:情緒中心填滿者的情緒就是這麼滿、這麼細、這麼充沛。情緒是他們體驗這個世界重要的能量,讓他們的情緒波跑一跑,他們終究會在這一切之後,等到清明那刻的浮現。
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#不要在當下做出關於兩人的決定
#時時在感受中調整,慢慢往彼此靠近
當一個情緒中心空白與一個情緒中心填滿的人合在一起,合圖就一定是 #情緒中心填滿 的狀態。
也就是說,關於兩個人的決定,都會需要時間等待清明。
時時觀照自己的情緒流動,在感受中調整,願意的話,慢慢往彼此靠近。
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在現任伴侶之前,我有機會長期相處的伴侶剛好都跟我一樣,是情緒中心權威者。
一直到遇到情緒中心空白的現任伴侶,我才在爭吵之中開了眼界。
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這篇算是我這幾年面對他與其他不同的情緒中心空白人慢慢觀察與摸索出來的方法(用血淚寫出來這樣)。我們還是偶有爭執,但是每次都有更多更多的進步,我真的覺得我們很棒。
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其實還有很多細節好想描述,但這篇已經是史上最長了,我想我有機會再來分享吧哈哈哈
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如果你有看到這邊,我真的也好想擁抱你~~謝謝你這麼長還看完~~
當然我也好想聽聽不同的人自己的親身體驗,面對與你情緒中心不同的設計,你都怎麼處理呢?有用過我上述的方法嗎?是怎麼樣的體驗呢?
歡迎留言或私訊
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#情緒 #情緒型權威 #情緒中心 #情緒中心空白
#相處 #衝突
#人類圖 #HumanDesign
#人類圖解讀
#faye觀人類圖 #你看看你
情緒中心權威 在 Faye觀人類圖·你看看你 Facebook 的最佳解答
上一篇說到情緒中心空白與填滿的人,各佔了約莫一半的人口。
也就是說,身為 #情緒中心空白 的人,每天都有很大的機率會泡在情緒中心填滿人的能量裡,並且會被對方的情緒波所影響。
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與情緒中心權威的人不同,情緒中心空白的人對於情緒的掌握更為陌生,因為那並不是你們與身俱來的能量。
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跟所有空白中心一樣,因為你天生對這個區塊的能量不熟悉,沒有固定處理這個能量的方式,所以除了你很容易被他人/環境影響情緒之外,你還會 #放大 他人的情緒。
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這也是為什麼很多情緒中心空白的人反而覺得自己有情緒控管的問題。
我遇到多數情緒中心空白的人,都是平常看起來很冷靜,但是一炸起來 #超炸。
當然也有部分的人是一直都高高低低的很難平穩。
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#當然請先理解這並不是你的問題
你的情緒能量並不是來自於你,它甚至根本不是你的情緒。
情緒中心空白的人一樣可以透過 #觀看自己的情緒,為自己慢慢開出一條路。
與上一篇情緒型權威的人有點差別的是,情緒中心空白在經歷情緒時,自我觀察的方向可以是「我在悲傷。為什麼我在悲傷?這個情緒是我的嗎?我是不是正在受到誰的影響?」這些問題都可以用你的權威與策略去感受。
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#再來就要學著保護自己
當你覺得情緒能量排山倒海而來時,先稍微穩住一下自己,也確定一下自己有沒有辦法稍微安撫一下對方的情緒。
如果沒辦法,那請記得 #逃避並不可恥而且超級有用。
適時地離開現場,稍微排毒一下(?),你可能會發現自己的情緒會平穩許多。
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#最重要的還是要回到自己的權威策略
因為對這樣的能量不熟悉,情緒中心空白的人傾向 #逃避衝突。
對於衝突能閃就閃,也很容易不自覺的想 #當個好人。
為了要保護自己而逃避衝突或是任何情緒高亢的機會,也許對你來說是非常本能的事情。
但是也別忘了時時回到內在權威與策略去確定:「我是不是為了逃避衝突/情緒,也避開了真正屬於我的決定。」
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沒事的,是情緒啊。
情緒有時候就是這麼煩人的東西,但我也常常覺得,因為有了這些情緒,我們才得以體驗層次豐富的人生。
當受到情緒能量干擾的時候,不要怪罪自己、懂得保護自己、時時回到權威與策略。
你也可以是一個在眾人情緒能量中顯得輕盈的、舒服的情緒中心空白者。
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你也是情緒中心空白的人嗎?你的內在權威是什麼呢?或是你是外在權威者呢?
歡迎留言聊聊🤍
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PS寫完突然覺得之後可以分享一下情緒中心空白跟填滿人的相處之道,有人想聽嗎?
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情緒中心權威 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹
訪問作者:楊翠蟬 醫師
內容簡介:
從理論、臨床、保養,到自律神經運作,
透過33則以上的臨床案例分享,
讓你清楚知道,求助無門的病痛,
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應!
本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶,主要分為三大部分:一、破除大眾迷思,了解冷熱對生理的影響,不再視「寒冷」為萬病之源;二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例;三、分享冷馴化的實踐方式,與善用溫度的保養之道等。
◤破除你對「冷底」體質的迷思
建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉,就是「冷底」體質?自律神經失調,該喝溫水還是冰水?喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎?喝冰水、吃冰,會使代謝下降或體質變寒嗎?冷水澡和熱水澡,哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症,作者根據行醫多年的經驗,以生理學為基礎,用科學思維說明身體的生理機制,重新思考溫度對健康的影響。
→從科學角度來分析體質,揪出求助無門的真正病因
作者簡介:梁恆彰
˙ 學歷:台大醫學士
˙ 經歷:麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
˙ 現職:台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
˙ 特殊專長:疼痛與身心症的非藥物治療法,包括:一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調,以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
˙ 著作:《身心壓力多大,聽心跳頻率就知道》
作者簡介:楊翠蟬
˙ 學歷:陽明大學醫學士
˙ 經歷:台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
˙ 現任:新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
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情緒中心權威 在 JKの身心靈遊園車 Youtube 的最佳貼文
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情緒中心權威 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「新Z世代辦公室設計診斷書:留住90好人才」介紹
訪問作者:何大為
內容簡介:
扳倒三觀的超狂辦公間設計
風格OUT、固定OUT、環境情緒IN
玩樂式工作環境逆勢稱王
Z世代,你所不知道的他們,正在刷新未來的場域設計觀!
求神問卜找人才, 不如設計好辦公空間創造高KPI
90、00後是未來生產主力,他們行動全看一顆奇檬子決定
加薪可以留人但留不住心,90後上班族更愛能實現自我的創作空間
老闆們/主管準備好GETCHA “90後”了嗎?
動不動就「裸辭」? 階級觀、大目標已經過時了
一天到晚旅行亂花錢?這才是真我的生活
被電子產品毀掉的一代? 傳統OA家具將瀕臨絕種
總是以自我為中心? 包容他的「自我實現」,絕對帶來新氣象
又佛又喪、只知道及時享樂? 玩樂創造力、突破舊有商業模式
這才是Z世代深藏不露的真特質,足以顛覆過去100年固化不動的辦公室設計思潮。
設計師一定要懂的Z世代心理方程式
觀察90後的社會現象、分析心理行為,
全面反應出我們需要新的設計觀!
既要符合功能效率,又要掌握員工情感,企業主、公司主管、室內設計師都必須了解90後、拉攏他們,創造出能抓住他們感情、提升雙方創意與產值的工作環境設計:
【情感式】:快樂第一、成長第二,90後忌諱情緒勒索,工作環境卻愛「感情用事」,環境氣氛要有fu,不對會哭哭~
創造一個能抓得住他的歸屬環境!
【顏值式】:可以隨時玩樂,認真上班也能開外掛,浩呆辦公桌椅退流行,90後追求美感家具,把公司當夢幻遊樂園。
連咖啡茶水間都能往外移動,變成企業展示間!
【共享式】:年輕海豚型組織,大公司裡的小社區個體戶,游牧聚落般的移動式上班法。
創造各種空間中的空間,平面規劃要大解放!
【智能式】:新世代求快速,行動辦公室隨時隨地開張
桌面、隔屏尺寸變小,自由區開始擴大,強調創意、多變的設計方式!
【環保式】:90後愛自由更有社會道德感,願意為美好環境改變生活習慣,自己的工作場 所不環保,會心存芥蒂。
環境中要展現自然與質樸相關的設計,連氣味都要照顧到!
【模糊式】:是工作也希望是玩樂,不害怕權威、重視自我價值,一抬頭被主管看見最好。
使用的建材要具備「輕、短、快」,代表管理層與部屬關係直接、明快!
理解90後的心理需求,創造最潮的工作環境
‧90後+00後的天生網美性,在玩樂也樂在工作
‧無關風格只管特色,夠自由才有行動效率
‧大公司小聚落,走到哪office就在哪,衛生間也能開工
10個精心研究設計解方 X 10大亞洲公司實務設計
‧空間不靠「風格」定義,「環境情緒」才是未來。
‧「拍照、上傳、打卡」,才是90後認定「夠美」的標準。
‧「愈顛覆、愈自由」的格局設計才是王道,公司內要到處都可開工。
‧茶水間OUT!休閒感、購物才in!甚至搬到公司門面的咖啡茶水間,沒有甚麼不可能。
‧建築內要有「第二空間」,養成「公司內小聚落」,隨時可以跨部門合作。
‧桌子愈來愈小、隔屏愈來愈低,最重要的是椅子的設計。
‧「輕、短、快的材料」大量使用,能夠拆卸、重複組裝更好。
‧燈光不只是照明用途,變成造型的一環才高明。
‧有智慧機能、能對談的新創意都能抓住他們的眼球。
‧環保全面性,從材料、視覺到呼吸通通要顧到。
作者簡介:何大為
中原大學建築系畢業
英國愛丁堡大學University of Edinburgh, UK 建築設計碩士
現任 大為建築設計(台北/北京)有限公司負責人。
經歷 中原大學室內設計系碩士班講座講師,央視CCTV2 «空間榜樣» 及北京電視台BTV 專題採訪,同時也是TEDx演講人。擁有二十年豐富的環保建築及室內規劃設計經驗,特別對當前Z世代90後辦公環境設計有獨到見解。
獲獎 英文版 INTERIOR DESIGN , 100 Big Ideas 年度世界百大創意
美國LEED Gold 綠建築金獎
Bloomberg 亞洲最佳辦公室獎
日本Good Design獎
台灣建築獎
金外灘獎、艾特獎、金堂獎、紅星獎、華鼎獎等等。
或者,你也可以這樣認識他--倒著來的斜槓設計師:
20歲學建築,
30歲做牧師;
40歲前往英國學設計,
45歲開始真正做室內設計師,
50歲公司結束,所以創業,
現在認真寫下這一本書………
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