#95
#情緒勒索者的4大類型
🔥施暴者-你不照著我說的進行,我就讓你日子難過!
🔥自虐者-你這樣做,讓我心裡很受傷。
🔥悲情者-你不讓步,就是自私、邪惡、貪婪、沒心肝的人!
🔥欲擒故縱者-你若可以幫我,我就會更愛你/我就讓你升職/你馬上就能拿到獎金
#訓練情緒勒索者的受害者性格
😳依賴贊同者
如果你不同意我,那一定是我做錯或是我哪裡不好。
😳爭論平息者
只要我保持平靜的態度,就不會惹你生氣了。😳自責者
這一切都是因為我,才使你必須承受這些痛苦。
😳自我懷疑者
大家都說是我不對,或許真的是我反應過度了
-《情緒勒索》
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情緒勒索這本書
距離我閱讀完畢,
至少有兩年了吧?
它影響我深遠,
做為一個起點,
永久的改善我與家人的關係
這本書講的是「衝突」
情緒勒索者不止是工作上的老闆、主管、同事
很可能還包括最親近朋友、家人。
書中詳細告訴你情緒勒索者的樣貌,
分析他們常見的行為,
周遭的人常常讓你困惑不安、
感受罪惡感的言行,
像是照妖鏡般顯現出來,
#如果你身邊有情緒勒索者怎麼自救
#第一個
可以經由書內的描述
辨識出情緒勒索者的樣貌、了解他們的模式
減輕那些言語造成的負面情緒。
#第二個方法
就是了解情緒勒索者未必會知道
自己是情緒勒索者,
有可能是成長的環境造成
這樣的方式對待他人。
#第三個方法
了解情緒勒索者的心態,其實是
「害怕被拒絕,無法承受被拒絕的痛苦」
相對應的是該童年或者人生經歷
有某段不愉快或是創傷,
導致他們無法正常的向別人表達情感和索求。
只好用攻擊威脅(積極型)或沉默訴苦(消極型)的手段向周圍的人要求,
以達到自我滿足的目的。
也有從小受到情緒勒索者影響的孩子,
長大轉變成情緒勒索者的常見案例。
----------
了解以上三點,當你面對他們時
下意識的感到恐懼或厭煩時,
可以多一個理性的聲音:
「其實他們很害怕被你拒絕」
單就這個聲音,
就可以多一些勇氣
練習轉換自己對應的態度
轉變你和他的關係。
雖然過程鐵定是不愉快的,
但之後的成果非常的值得。
其它詳細對應的方式
請自行閱讀書籍囉!
#三妍良語的勵志實驗室
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過9,940的網紅AB的異想世界,也在其Youtube影片中提到,傳統我們認為一個男人魯或者是軟,幾乎就恆等於他其實是個不努力不肯求上進的人,才會造成這樣的結果。 然而現代男人的處境我認為某種程度更加險峻,尤其在藍藥丸充斥的世界裡面,很多時候就算你本質上是個努力上進的人,你還是會掉入變軟的陷阱。 本次紅藥丸覺醒直播,我就會來聊聊當代男人所要面對的陷阱是什麼。 ...
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婦幼新知-淺談情緒勒索議題
近年來有關校園或職場霸凌的事件層出不窮,對於家長或學生以及上班族來說都可能產生不良的影響,因此建構安全且遠離霸凌的環境就成為企業與學校努力的方向。霸凌的產生可能源自於彼此間的不滿意與敵意,常發生在可能不夠瞭解對方,或因為外表歧視等原因,因而有霸凌的行為。另外有一種行為稱之為情緒勒索(Emotional Blackmail),卻是發生在我們最熟悉的親人或朋友身上。
情緒勒索原本是美國一位心理醫師Susan Forward,在與其病人互動時,發現很多都是因為別人對其要求及心理的勒索因而產生不舒服或不愉快的情況,而這些人都是常跟我們互動與親近的人,也寫成一本書。例如,老師對學生說,如果不好好讀書就當掉你;父母親對小孩說考試沒有一百分,就不帶你(妳)出去玩,或者是沒有獎品;不孝子威脅家裡如果不給錢就自殺等等,這些行為或許沒有像霸凌那般嚴重,但是對於心理所造成的影響也不容小觑。
一般來說,情緒勒索會有兩種角色,一種是情緒勒索者,一種是被情緒勒索者,通常情緒勒索者可能對被勒索者有恩或者是人情,因此當情緒勒索者需要幫忙時,會希望被勒索者給予相關的回報或恩惠,常讓被勒索者陷入兩難的境界,或者因而產生心理不適的狀況。
一般來說,容易被勒索者的個性,大致有心理容易動搖者、心理對別人有虧欠者、不懂得拒絕別人的人,因此情緒上常容易被情緒勒索者掌控,甚至成為工具,因而陷入無法自拔或痛苦的境地。而正確的因應方式,建議如下:
1、要懂得拒絕不合理的情緒勒索;
2、多瞭解情緒勒索者的問題,可以的話盡量協助其解決;
3、適時求助別人或輔導單位的協助等等。
人與人間的互動難免會存在一種交換關係,猶如父母對子女望子成龍望女成鳳的心態,老婆對老公的期待,又或者老闆對部屬的要求與期待、老師對學生的期待一般,難免會產生上述所說的情緒勒索的狀況,一味的逃避或拒絕,會引發衝突,都無法真正的解決問題,唯有面對問題,並接受情緒勒索可能造成的心理影響加以解決,才能真正走出陰霾,邁向正面的陽光。
劉仲矩
國立臺北大學企業管理學系副教授
情緒勒索者的 心態 在 AB的異想世界 Youtube 的最佳解答
傳統我們認為一個男人魯或者是軟,幾乎就恆等於他其實是個不努力不肯求上進的人,才會造成這樣的結果。
然而現代男人的處境我認為某種程度更加險峻,尤其在藍藥丸充斥的世界裡面,很多時候就算你本質上是個努力上進的人,你還是會掉入變軟的陷阱。
本次紅藥丸覺醒直播,我就會來聊聊當代男人所要面對的陷阱是什麼。
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加入「夢想生活全世界都是你的社交圈」
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AB一對一線上諮詢服務
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影片目錄
00:00 intro
01:51 開場&紅丸三傑講座提要
08:32 戰男女不分國界,是什麼東西造就了軟男文化?
24:40 父權壓榨與紅藥丸價值體系的差異
29:54 這個世界並非烏托邦,你有多少價值解決世上的問題
37:04 當男人扛起社會責任,你選擇抱怨、平等溝通還是自我提升?
49:23 當個贏家,有能力的男人反而不會仇女和靠北
54:27 認為自己被壓迫的男人,你需要培養權威與負責的心態
1:05:13 網路上太多毒雞湯,只要你表達真實情緒就能獲得妹子喜愛?
1:09:33 中場休息
1:11:53 培養令人尊敬的權威感,是當今男人最需要掌握的心態
1:17:47 給予妹子價值的訣竅:獎勵要慢慢給
1:28:26 紅藥丸不推與女人溝通,是因為太多男人把「完全揭露」當招用
1:30:54 QA:害怕出來做自媒體做不起來,該如何做才能像AB一樣邊旅行又能經營生活?
1:38:04 QA:遇到會情緒勒索的家人,收回關注也適用嗎?
1:42:01 QA:遇到惹事的8+9,除了展示面硬價值提升外,有更好的處理方式嗎?
1:44:40 QA:想走短期關係,但內心卻還是有自己在騙砲的想法,矛盾心態如何調適?
1:50:17 QA:如何在追求金錢與生活型態的迷茫中,找出自己想要的生活?
1:59:22 QA:遇到內外在輾壓的妹子,常常會有矮人一截的感覺,該如何與之相處又能維持框架?
2:05:05 QA:如果自己沒想走長期關係,用再相處看看這句話是否會違背自己的真實想法?
2:11:51 QA:智力與社交屬性可以量化嗎? 該如何判斷練到多少才能轉練別的項目?
2:17:16 男人GAME講座帶給你的價值
2:24:07 QA:有個可以金援的家庭,卻被羞辱策略說含金湯匙,請問這樣的心態是?
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情緒勒索者的 心態 在 可以勇敢Be Brave Youtube 的最佳解答
怎麼都是我在做???
常常心很累,覺得憤怒、無力感....
覺得自己好可憐......
你可能中了「受害者心態」!!!
受害者心態的4種狀態:
1.常貶低自己
2.重複自憐
3.不斷抱怨
4.情緒勒索
以上4種狀態,你會不會有時候會發生呢?
今天璽恩跟麗吉聊聊這個「受害者心態」🥺
麗吉從前男友的口中,才發現自己一直在當受害者!
也有可能因著人事時地物,你是在拯救者、受害者的狀態跳來跳去~
影片裡面也提到了如何突破受害者心態的心法哦🥰
1.內在對話的改變
2.學會對自己負責
更重要的是:活在當下
你!累了嗎?
一起變得更健康吧💕
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情緒勒索者的 心態 在 可以勇敢Be Brave Youtube 的最佳貼文
「現在的我,已經長大了」
記得跟自己說3次。
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今天雅文璽恩接著上一集,繼續分享關於「人際關係的界線」
小時候的經驗,會影響我們怎麼與人相處
雅文分享自己小時候因為情緒多
而被教育要壓抑
直到兩三年前在一個課程裡
才發現原來情緒可以不需要整理就釋放出來
會有人好好接納你 不評論你
因此我們要告訴自己
「現在的我,已經長大了」
檢視自己的人際關係是否還活在過去的模式裡
也透過今天分享的四種常見人際關係典型
突破過去一直迴圈的盲腸(?)
重新梳理人際關係!
人際關係有四種常見的典型:
1.被掌控者
2.控制者
3.閃避者
4.無感者
你是哪一種呢?
被掌控者+1
控制者+2
閃避者 +3
無感者+4
留言告訴我們~~~~
一起討論如何可以更健康的看待關係!真心交往!
上一集我們講人際關係同心圓
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拯救者心態這集底加
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情緒勒索者的 心態 在 執屋.告別雜物JuppUk - {閱讀報告系列} 情緒勒索作者 的推薦與評價
情緒勒索者 與一般勒索者不同的地方,是他們與們們多半有一定的關係,例如上司, ... 書裡只教被勒索者如何調整自己的心態,不被情緒勒索影響,即使被情緒勒索時也 ... ... <看更多>
情緒勒索者的 心態 在 【突破自我】如何走出情緒勒索? | 同時防止自己 ... - YouTube 的推薦與評價
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情緒 勒索#心靈成長#心靈提升【認識自己】如何走出 情緒 勒索? | 避免成為 情緒 的 勒索者 和被 勒索者 思維 ... ... <看更多>
情緒勒索者的 心態 在 [新聞] MeToo受害人賴佳微自殘同志齊呼籲:羅- 看板Gossiping 的推薦與評價
1.媒體來源:
Newtalk
2.記者署名:
唐復年
3.完整新聞標題:
MeToo受害人賴佳微自殘 同志齊呼籲:羅廷瑋收手吧!
4.完整新聞內文:
MeToo風暴延燒到台中政壇,國民黨台中市議員羅廷瑋昨(6)日在黨中央開記者會,指控
民進黨前台中市議員賴佳微對他和家人發出死亡威脅。未料賴佳微因此而自殘,目前仍在
醫院觀察中,民進黨多位女性立委及市議員今(7)日舉行記者會,嚴厲譴責羅廷瑋大張
旗鼓的政治操作,再一次傷害賴佳微,呼籲羅廷瑋「就此收手吧!」
民進黨台中市議員陳淑華說,昨天聽到賴佳微自殘,她趕到醫院探視,賴的媽媽看到同事
們來關心,幾乎要爆哭;她要賴佳微千萬不要想不開,賴則虛弱的回「我好累」。
陳淑華說,政治工作者外表看似堅強,但是面對到這樣的性騷擾以及各界的批評、冷嘲,
熱諷,身心的煎熬,與一般人無異,身為賴佳微的同事他們都知道,羅廷瑋在議場對賴佳
微說出,「我好想陪她玩喔!要我陪妳嗎?你越講,我越要靠近,甚至也說阿姨我沒有吃
這麼辣…」,其實這些種種的性騷擾的言行,已經非常的明確。
陳淑華強調,不起訴不代表沒有發生,不起訴不代表沒有傷害,大家都看到賴佳微這幾年
來一直要看精神相關的醫生,也一直在獨立奮戰,這樣子的狀況,可是讓人感到遺憾的是
,羅廷瑋一句道歉都沒有,甚至還利用賴佳微這樣子的困境來做政治的操作、牟取政治利
益。
立委何欣純說,昨天看到羅廷瑋大張旗鼓北上開記者會,用最大的政治聲量來攻擊、追殺
控訴賴佳微,讓她身心俱疲的狀況更加糟糕,賴佳微控告羅廷瑋但是不起訴,可能是因為
她的證據蒐集很困難,可能是證據力不足以讓檢察官認為不該起訴,但是並不代表,這件
事就沒有發生過。
何欣純說,相信大家可以去爬梳一下。很多的性騷擾案的起訴率是非常的低,未來是不是
司法體系針對這樣的性騷擾的相關的性平案件,該如何去強化司法的偵查能量。
何欣純說,政治人物也是人,人之所以為人,是在於有人性,台灣人是很敦厚善良的,呼
籲羅廷瑋收手吧!停止吧!因為賴佳微已經是一介平民,沒有政治人物的身分,只是一個
情緒上、身心狀況是可能需要大家支持、協助的一個女性,呼籲羅廷瑋不要為了自己的政
治聲量,不斷的去加強攻擊力道,造成輿論及媒體壓力等等來傷害一個已經是平民的賴佳
微。
5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://newtalk.tw/news/view/2023-06-07/874588
6.備註:
所以情況是賴佳微告羅廷瑋性騷擾,結果不起訴。
然後羅廷瑋現在出面說賴佳微對他家人死亡威脅。
然後賴佳微就自殘...
民進黨的人跟著跳出來說:賴佳微很可憐,不起訴不代表沒有。請羅廷瑋收手。
這是啥神奇劇情...所以到底有沒有死亡威脅呀!
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「......歡迎大家光臨天象館。」
「這裡有著無論何時都決不會消失的,美麗的無窮光輝。
「滿天的星星們在等待著大家的到來。」
── 星野夢美 ﹝星之夢﹞ ──
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.172.224 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1686115533.A.D75.html
她叫賴佳微
標題是:賴佳微 自殘,不是:賴佳 微自殘
重點是到底有沒有發死亡威脅......
這件事的劇情很謎呀!自殘這招都出來了.....
所以真的有死亡威脅?
那我同情羅.....
... <看更多>