#世界候鳥日 #黃頭鷺
每一次飛翔,都是為了停留;
每一次離開,都是為了回來。
—— 周慕姿
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這次很榮幸收到 窩窩 wuowuo 的邀請,可以為候鳥日寫下一些分享的字句。
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窩窩是一個我一直有follow、也有購買、參與募資支持的團體,這次能夠合作真的很開心~黃頭鷺是屬於會在台灣島內遷徙的鳥類,小時候長得非常可愛帥氣(頭上會有一撮帥氣的髮型),有興趣的朋友可以google找看看~~
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這次窩窩的島嶼共居2022動物日曆,邀請許多人一起參與寫下一些話,日曆精緻也具有意義,和大家分享:https://wuo.pros.is/3p24rk
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以下附上窩窩的介紹文案:
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/黃頭鷺/
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農地草地上常見的鳥類,常跟在牛或牽引機後方,捕捉被翻出土的昆蟲。其繁殖期明亮的黃色羽毛,是黃頭鷺名稱的由來。每年秋季,台灣北部的黃頭鷺會集體遷居到較溫暖的南部渡冬。隔年春天,再回到北台灣繁殖。南遷途經嘉義梅山鄉太興村,會形成「萬鷺朝鳳」奇景,每年都吸引許多遊客朝聖!
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/周慕姿/
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諮商心理師/心曦心理諮商所創辦人之一。暢銷書《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》作者,另著有《關係黑洞》、《他們都說妳「應該」》一書。除去心理師/作者身分,私底下也是民謠金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱。
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2022|島嶼共居 x 動物日曆
https://wuo.pros.is/3p24rk
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅POPA Channel,也在其Youtube影片中提到,不知大家有沒有聽過類似的故事?父母想女兒大學讀醫,但女兒卻想修藝術,結果爸爸跟她說:「我地咁辛苦供書教學,養到你咁大,而家你有毛有翼識飛喇!如果你係都唔聽我講,就唔好認我做阿爸!」媽媽就說:「讀藝術無前途架,我地都係為你好咋。」女兒最後決定順父母意。相信有人會覺得女兒很孝順,又會有人覺得女兒長得這麼...
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情緒勒索那些在伴侶親子職場間最讓人窒息的相處 在 窩窩 wuowuo Facebook 的最佳解答
#世界候鳥日 #黃頭鷺
每一次飛翔,都是為了停留;
每一次離開,都是為了回來。
—— 周慕姿
/黃頭鷺/
農地草地上常見的鳥類,常跟在牛或牽引機後方,捕捉被翻出土的昆蟲。其繁殖期明亮的黃色羽毛,是黃頭鷺名稱的由來。每年秋季,台灣北部的黃頭鷺會集體遷居到較溫暖的南部渡冬。隔年春天,再回到北台灣繁殖。南遷途經嘉義梅山鄉太興村,會形成「萬鷺朝鳳」奇景,每年都吸引許多遊客朝聖!
/周慕姿/
諮商心理師/心曦心理諮商所創辦人之一。暢銷書《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》作者,另著有《關係黑洞》、《他們都說妳「應該」》一書。除去心理師/作者身分,私底下也是民謠金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱。
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2022|島嶼共居 x 動物日曆
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情緒勒索那些在伴侶親子職場間最讓人窒息的相處 在 寶瓶文化 Facebook 的最讚貼文
【#編輯ooxx】
讀新書稿,裡面作者提到在照顧年邁母親的體悟——當出了力氣,騰出時間,費心關注的照顧失智長輩時,卻被惡劣的言語攻擊,很難不受傷不自哀,可是作者卻在某一天忽然意識到自己無需認領這份謾罵,因為失智的媽媽其實已經神遊,與現實世界的其他人彷彿處在兩個平行世界,並不是真的在指責現實世界裡的誰。
不去認領即可。
作者因此可以平心靜氣的讓這個被怨懟或被冤枉的情緒快速的,只是從身邊流過。依這個拒絕認領的做法、安頓己心。
我在書頁的這一岸,同時被棒喝,讚嘆好一個修行!
不認領,似乎也可以用在許多處的人際往來,不認領別人的情緒,就可以減少自己的情緒波動,降低被情緒勒索,情緒不波動就容易覺察自己,是不是也被自己的情緒牽引而正在過度努力,不認領可以為自己設下一道好界線,在人際往來的明灘險礁為自己整頓身心,淡然處世。
作者照顧母親的心得,居然引我想起這些年讀過的好些本心理諮商師的好書,好像練了好多功突被打通任督二脈。闔上書頁、因此多喝一瓶可樂,很是快意。
在此也推薦給大家,這些幫我打通任督二脈的好書,給老是覺得自己像是有一個破掉的口袋,收藏的愛會一直掉出來的人們。
《#為什麼我們愛得這麼累》◎ 加藤諦三
《#我想愛你所不能愛的自己》◎ 叢非從
《#這麼在意別人的看法,你一定很累吧》◎ 叢非從
《#擺脫邊緣人生:25則人際攻略,打造有歸屬感與自我價值的人生》◎胡展誥
《#修補生命的洞:從原生家庭出發,為童年療傷》◎胡展誥
《#微笑憂鬱:社群時代,日益加劇的慢性心理中毒》◎洪培芸
《#人際剝削:為什麼我們離不開有毒的人際關係?78個原則,贏回人生主導權》◎洪培芸
《#過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》◎周慕姿
《#情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》◎周慕姿
《#職場冷暴力》◎林煜軒
《#邊緣人格:以愛為名的控制,被恐懼綁架的人生》◎李訓維
《#有毒的話語:親密關係裡的話語控制》◎羅伯特‧紐伯格
《#有毒姻親》◎ 蘇珊・佛沃, 唐娜・費瑟
《#你實在太累了,不是不會當媽媽》◎陳彥琪
《#創傷發生得太早:放下愛無能、自責、敵意與絕望,找回安全感與存在感》◎李雪
《#別人怎麼對你,都是你教的》◎黃啟團
祝人人都能不認領不好的話、不好的事,也敬請期待新書。
(小娘)
情緒勒索那些在伴侶親子職場間最讓人窒息的相處 在 POPA Channel Youtube 的最佳貼文
不知大家有沒有聽過類似的故事?父母想女兒大學讀醫,但女兒卻想修藝術,結果爸爸跟她說:「我地咁辛苦供書教學,養到你咁大,而家你有毛有翼識飛喇!如果你係都唔聽我講,就唔好認我做阿爸!」媽媽就說:「讀藝術無前途架,我地都係為你好咋。」女兒最後決定順父母意。相信有人會覺得女兒很孝順,又會有人覺得女兒長得這麼大,應該要自己選擇,但今集我們想講的是故事中父母的說話。
參考資料
Forward, S., & Frazier, D. (2001). Emotional blackmail: When the people in your life use fear, obligation and guilt to manipulate you. New York: Quill.
周慕姿(2017)。《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》。台北,台灣:寶瓶文化。
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情緒勒索那些在伴侶親子職場間最讓人窒息的相處 在 動漫廢物電台 Youtube 的最佳解答
主持:Tim
推介:FBI教你讀心術: 看穿肢體動作的真實訊息
作者:Joe Navarro/ Marvin Karlins
出版社: 大是文化有限公司
出版日期:2016/12/29
ISBN:9789865612818
主持:小遙
推介:被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
作者:岸見一郎, 古賀史健
出版社: 究竟
出版日期:2014/10/30
ISBN:9789861371955
主持:Thomas
推介:情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處
作者:周慕姿
出版社: 寶瓶文化
出版日期:2017/02/02
ISBN:9789864060788
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情緒勒索那些在伴侶親子職場間最讓人窒息的相處 在 【寶島少年兄】專訪98 周慕姿/《情緒勒索:那些在伴侶、親子 的推薦與評價
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#分享情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處. 書籍. 2017年6月3日22:13. 文長慎入這是我第一次在這邊發表自己的心得感想,覺得好緊張窩。 ... <看更多>
情緒勒索那些在伴侶親子職場間最讓人窒息的相處 在 周慕姿心理師主講【情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間 的推薦與評價
周慕姿心理師主講【情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處】. Public · Event · by 马来西亚星洲日报Malaysia Sin Chew Daily and 2 others. ... <看更多>