#情緒按鈕解除一日工作坊
#一日視訊工作坊
#情緒按鈕解除
情緒是需要被懂、被聆聽,也被連結。 特別是痛苦不安的情緒,被懂、被聆聽,及連結之後,情緒得以獲得調節,不再緊繃,或淤積在胸口上,無法釋放。
透過《情緒按鈕解除一日工作坊》,由蘇絢慧老師帶領你認識情緒按鈕是如何形成的,以及學習如何協助自己將情緒按鈕解除,學會安撫自己及照顧情緒,達到內在的平穩與和諧。
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