#遲來的不適應
週末玩得開開心心的,在餐廳吃晚餐的時候,Lionel突然臉垮下來,然後悶悶不樂的,沒多久眼淚就流了下來.....因為完全毫無預警,有點讓為母措手不及,不懂有什麼值得他不開心的地方,剛吞下去的鬆餅都卡在喉嚨裡。
「媽媽爸爸我不想跟你們分開!」他說著就哭了。
「我們不是一整天玩得很開心嗎?我們沒有分開啊!」我內心真的黑人問號。
「那個~~我不想去上學~」他突然這麼樣的丟出震撼彈。
\
這頓飯也是草草結束食不下嚥,回家洗完澡讓他情緒平復後好好聊聊,一問之下兒子說:「我覺得學校讓我壓力很大,我不習慣。」因為他一邊哭一邊說老實說也講不清楚,只是看著他哭到肩膀抽動實在於心不忍,但內心又一股雄雄烈火燃燒中,很是惱怒他壓力大什麼?!
上課時間大大減少、學校課業比起以前不到1/3、操場是以前學校的十倍大,到底還要怎樣折磨老母才甘願?
儘管內在很激動,我還是忍住了,心平氣和地繼續跟他聊:
「是因為同學相處有不開心嗎?」
「不是,我跟新的朋友很好。」
「是因為老師很兇嗎?」
「不是,老師很嚴但他才誇獎我進步了我很高興。」
「是課業跟不上嗎?」
「沒有,我今天英文考95分,那個字寫得太歪被扣分的而已。」
.
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「是我不想跟爸爸分開!我不要跟你們分開!我心學校不適應!我忍了很久!我壓力很大!」
然後Lionel就一鼓作氣地噴出了這些話。
\
我和筋肉老爺討論著,覺得這不只是因為轉學壓力,還有之前從五月開始停課以來,每天三人逆著一起生活導致他過得太舒爽。
第二天起床上學前開始上演「這裡痛、那裡痛」事件,量了幾次體溫根本沒有發燒,研判是心理病,根本身體沒生病!
於是我跟他說:「 #你覺得的寂寞不是事實,因為爸爸媽媽非常愛你,也在等著你;但就像爸爸去復健得時候他需要一個人去做、我上班時也需要一個人去做、所以你上學時也需要靠你自己去學習~~我們大家都需要有獨立的時間各自努力,人不可能每天膩在一起什麼都不做,我們都需要獨立的時間。」�
「#有些問題是別人無法幫你解決的,我們只能協助你,在一旁陪你,但無法幫你;譬如覺得壓力大與寂寞,很謝謝你講出來我們可以一起去想辦法,但最終,你還是需要自己克服,懂嗎?」我知道他部分不懂,但我還是用大人的方式對他說話。
「媽媽爸爸能做到一定準時在你下課時出現接你,週末陪著你遊山玩水,但是在學校時,如果覺得寂寞,自己想辦法去面對解決好嗎?」於是我送哭得眼腫的他上學,遲到了,但他需要好好聊透。
總之,#負面自我感受只能靠自己解決_要面對它與分析它
即使面對最愛的孩子遇上了如此狀況,也只能狠心點,告訴他事實,陪在身邊,強調安全與愛,然後看著他跌倒自己爬起來。
\
那天放學後他看起來非常好心情,我們去書法公園走走玩玩,兒子說:「媽媽我有練習在解決問題喔!」
「喔你做了些什麼嗎?」
「今天我決定跟老師說,我有點不適應轉學的生活,結果老師說,他以前剛來這邊當老師時也很不適應誒!老師有幫我做了一些調整讓我覺得比較輕鬆,然後我們做了一個約定但不能告訴你是什麼!」兒子說的時候笑嘻嘻的。
非常非常內心感到安慰,他竟然有聽懂那麼大人式的的對談,而開始學習自己去找解決的方法!
「靠自己去解決問題,是不是感到很棒呢?」我問。
「嗯,但我還是很想你們每一天,在學校都是。」兒子說。
「我也是喔~爸爸也是喔~所以每天我們都很期待你回家,為了我們的家爸爸媽媽都很努力著~」我說。
\
其實我不知道他跟老師做的約定是什麼,但很慶幸兒子遇到了一個很棒的老師,也欣慰他自己學習去面對困境。
我確定兒子沒事了很多,因為在公園玩甩時,他是毫無壓力的笑著的~~顯得那麼的放鬆!
#為人父母真的是非常難的工作與如此戰兢啊
#果然今天一翻開頭髮又冒了幾根白髮去
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅理科太太 Li Ke Tai Tai,也在其Youtube影片中提到,嗨,大家感恩節過得好嗎? 謝謝你回到理科太太。 ⠀ 今年, 是我老公憂鬱症發作第六次; 我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。 所以,我們決定開始給自己放幾個月的假。 ⠀ 這一年多來,謝謝有你們陪伴, 所以,我也想跟你們分享一些 我心中小小的、不是那麼明亮的故事。 ⠀ John 生病了。 ⠀ 結婚前,...
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情緒病安慰說話 在 小瑜星座 Facebook 的最讚貼文
【機智的醫生生活CP星座|風象火象組合】
#機智醫生生活 星座解析文章開始之前,先跟大家說明,主要從人物角色性格為切入點帶到「星座個性」解析層面,因此與劇中出現的生日暗示沒有直接關係,純粹從我追劇心得,從「愛情Line」(主要還是愛情居多)、「性格設定」、「搞笑程度」來拆解星座CP組合。
◇Winter Garden CP-安政源、張冬天
⭐️安政源(太陽天秤、月亮雙魚)
雖然評論多數粉絲都覺得安政源是雙魚座,但因為他本人實在太符合天秤男的優雅高帥以及在外界眼中是人人好的「佛祖」角色,我實在必須投他是天秤座。原因如下:
1. 天秤座對外人超級Nice,但只有在「不怕我丟臉、犯傻」的朋友面前才會展現很北爛、小氣鬼、愛計較的孩子性格。所以你去問天秤座的朋友他私下如何時,他的朋友一定都會說:「妳怎麼可能喜歡他啊?中邪了嗎?」
2. 天秤男(女沒有)非常喜歡跟小孩子互動,甚至因此被小孩媽媽假打也不以為意。
3. 擁有可以花心的優勢,但卻有點略孤僻症,只依照四季去活動。
4. 月亮雙魚具有非常容易共情的性質,也是安政源想要離開醫院去當神父的主要原因,小孩開心他就開心、小孩痛苦他就痛苦,容易受到病患的情緒影響,太陽天秤、月亮雙魚真的就是佛祖的星盤組合。
5. 至於大家最關心的愛情Line,我是從冬天聽聞安政源會請大家吃飯後決定奮力一搏主動邀約他吃飯,但沒想到竟然被拒絕。那股濃濃的天秤男味道就飄了出來:
「如何看得出來天秤男對你動心?當他對全世界都吹暖風時,只有吹到你這邊是股冷風,就代表你不一樣了。」
⭐️張冬天(太陽白羊、月亮水瓶)
冬天是《機智醫生生活》導演覺得最難演的角色,導演曾說:「這個角色一演不好就很討人厭,為因為她過於單純沒有心機。」有點像書呆子的感覺,喜怒哀樂全寫在臉上。
例如想要什麼就直接表達(例如得知政源住在翊俊家時,主動說:請邀請我去你家。)、前期跟病患家屬時不帶任何安慰情緒直接陳述事實(被安政源提醒後瞬間愛上他)、很會吃(我不知道算不算,但白羊座吃起來真的像餓了八輩子😂)
我實在必須投她白羊座。原因如下:
1.白羊女的好強:張冬天的角色設定,有一個部分就是從小就希望逃離爸爸的暴力,很早就獨立生活的張冬天,不輕易哭泣,面對任何事情不顯露自己柔弱的一面。白羊女通常都是在外是強人,但遇到感情往往都是需要被疼愛的小女人。
2.戰勝上帝的女人:前述提到,我覺得安政源天秤男猶豫不決+一心想要當神父,讓這個感情Line,女生勢必要當「能夠戰勝上帝」的英雄。但其實冬天戰勝的不是上帝,而是終於等到天秤男對開啟感情的信心!白羊女在愛情面前喜歡就是喜歡,哪怕愛得很卑微的她,在政源母親的助攻下冬天終於鼓起勇氣向政源告白,希望他放棄當神父繼續當醫生,政源聽到她的告白沒有說話就吻了上去!白羊女的勝利旗幟終於升起~
3.其他小細節:月亮水瓶的人通常都不太理會外界的看法、略有疏離感。這樣的星盤配置很適合要追「神一般的男人」哈哈哈哈哈。冬天在中學時曾是100公尺短跑田徑選手(白羊的速度),而政源則喜歡跑馬拉松(天秤座的講究配速、慢慢跑),明明兩人都喜歡田徑,但速度卻很不一樣。
佛祖也是人,心動的足跡都顯現在他壓抑的小細節。發糖最甜的兩個小地方,
👉第一季前期他跟冬天還不熟,刻意對冬天冷漠。但開會時看到冬天狂嗑零食,安政源要提前離開時,左手就這樣把自己的零食「移」到張冬天的前面….🍬
👉兩人交往後在醫院要保持低調,在開教授退休會議時安政源遲到進來,問了翊俊今天開會主題後,伸手去拿桌上的烏龍茶,很自然的「扭開瓶蓋」直接「遞給後方」的冬天,在場的教授們瞬間定格3秒鐘。
結論:風象與火象的戀愛。火象的確前期很辛苦,風象很傲嬌,對別人都很好對你就是很壞。你們先多擔待點,忍忍風象的搖擺不定與刻意冷漠,等到收割那天,
都是你的
都是你的
都是你的了啦~~
#星座 #小瑜星座 #天秤座 #白羊座 #張冬天 #安政源 #今日宜小聊
🎆機智的2022生活🌞風象火象戀愛必備
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情緒病安慰說話 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最讚貼文
#一罐雞精
#男人「做」比「說」強?
請問以下哪一種狀況,老公會更讓老婆開心?
(一) 主動給老婆買一罐雞精,但其實她不一定需要。
(二) 主動給老婆買一罐雞精,正是她非常需要的。
(三) 被動為老婆買一罐雞精,是她需要的。
(四) 因為老婆表示擔心,在自己出門後改變行程去默默買給自己喝。
在宣布答案前,我要說個故事:
這一天,是老公食物中毒嚴重上吐下瀉無法正常進食連續兩天的日子,也是老婆月經週期的第一天,老婆這幾天為了照顧虛弱無力的丈夫,食補、按摩、備好人參粉與電解水,無微不至的照顧與擔心,讓她自己的月經週期都延後了兩天。(當然,他們的工作與父母腳色也無法請假)
好不容易,老公病情趨緩,她這才放鬆來了月經,第一天正是體力最虛弱的時候。早上起床,老公今天有重要會議必須全力備戰,在只能吃兩片白吐司的狀態下戮力工作,想著前一天晚上已經幫老公把人參粉和雞精都擺在他的水杯旁,萬無一失的,可以多睡五分鐘懶覺。
老婆起床後,張羅著其他生活必須流程及梳妝打扮,勉力應戰今天,好不容易夫妻兩人準時出門。在車上,老婆問了句「雞精和人參粉吃了嗎?」,老公坦承,我忘記了。
此時老婆的情緒真的很難壓抑,不是要責備老公忘記這件事,而是懊惱自己為什麼要多睡五分鐘懶覺?若是自己剛剛直接在旁邊記得提醒老公就好了啊!但隨後又想,為什麼你自己不會照顧自己,明明很需要體力及營養,今天工作上又有大事情,你自己都不記得該記得的事,連讓老婆放鬆一下都不行?
她念了一會兒,看老公不吭一聲,不理會也看不出情緒,其實她很想要老公哄哄她也好,安慰她也好,與其負面情緒的抒發,她更需要的是安情緒的安撫。
總之,老公沒說話,她也看在不要消耗老公力氣的份上,不跟他爭論,努力調解自己的心情。總之,這調解直到下了車上班後,都還在進行著,她還得應付自己今天賀爾蒙不平衡呢!
過了不久,她收到老公的訊息,告知平安抵達辦公室,並且剛剛繞道去買了一罐雞精,已經喝下。
她感動得哭了,老公這一番繞道去買雞精的行動,絕對不是老公以前會做的事,以前的他總會上班第一、耍懶怕麻煩,他不是為了自己需要而即時買雞精的,更多的是他不想讓老婆擔心一天。忘記僅是疏忽,談不上對錯,但願意為了老婆的擔心而彌補,就是大加分。
看到這裡,你大概可以猜出文章一開始的選擇題答案了嗎?
請問以下哪一種狀況,老公會更讓老婆開心?
(一) 主動給老婆買一罐雞精,但其實她不一定需要。
(二) 主動給老婆買一罐雞精,正是她非常需要的。
(三)被動為老婆買一罐雞精,是她需要的。
(四)因為老婆表示擔心,在自己出門後改變行程去默默買給自己喝。
答案是(四)>(二)>(一)或(三)
為什麼是(四)?
多數老婆會希望被在意,而對方若是在意老婆而願意改變自己的習慣,就更能顯出愛來,因為男人多半不想被管束。
(一)或(三)排不出順序來是因人而異,若你的老婆是很需要自主的空間,不喜歡別人幫她做決定,那麼就盡量少一些多餘的好意,因為你的好意可能對她來說是被勉強;但若你的老婆很希望在關係中能夠有配合的態度,讓她省些心省些力,那麼被動幫忙完成她希望交辦的事,也算是一種愛。
其實,每一對夫妻都不同,並沒有標準答案,我只是想透過這些選項,讓你檢視一下,自己到底瞭不瞭解老婆?你以為的為她好或是愛她,到底是不是她要的?
現代人萬分忙碌,壓力又大,在經營關係上若能掌握撇步,創造高CP值,難道不是一件值得學習的事?這道理,若是老公老婆腳色互換,一樣成立。
(圖文不符請見諒,因不是業配,不想替誰廣告><)
情緒病安慰說話 在 理科太太 Li Ke Tai Tai Youtube 的精選貼文
嗨,大家感恩節過得好嗎?
謝謝你回到理科太太。
⠀
今年,
是我老公憂鬱症發作第六次;
我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。
所以,我們決定開始給自己放幾個月的假。
⠀
這一年多來,謝謝有你們陪伴,
所以,我也想跟你們分享一些
我心中小小的、不是那麼明亮的故事。
⠀
John 生病了。
⠀
結婚前,他隱瞞了憂鬱症病史,
我因此不理解了他一段時間。
所以婚後,只要他開始憂鬱,
我就開始笑。
⠀
我學會了把笑容放在臉上,
因為只要你的臉是笑的,人家就不會問你是怎麼了,
因為我不想麻煩別人。
⠀
憂鬱症有很多原因,
他是因為腦內的血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡,
所以無法像我們一樣判斷事情,
所以他每天都會覺得
天要塌下來了。
而且,
他會一直跟我說各種天要塌下來的原因。
⠀
雖然,我知道這不是他的問題,
但身為一個照顧者,
經過三年我不知不覺因為壓力過大,
而自律神經失調。
⠀
有憂鬱症就要去治療。
你手斷了會去治療,
有憂鬱症也應該要去治療。
⠀
一開始,
我試著躲進工作裡面,逼自己一直工作。
潛意識裡面覺得,只要我在工作,
就可以不用去理會 John 的情況。
⠀
所以我就會一直工作,
一直工作。
⠀
晚上的時候,
我就會一次點兩份晚餐,吃到自己想吐。
⠀
跟小孩玩到一半,突然覺得想哭的時候,
我就會把情緒收住跟他說:
媽咪先去上一下廁所,你先等媽咪一下。
⠀
錄影錄到一半,我覺得我情緒真的不行了,
我會躲進廁所一下,等狀況好一點再出來。
⠀
我想,影片是騙不了人的。
⠀
我很長一段時間寫不出好腳本了,
拍影片的時候,臉也跟殭屍差不多。
對於真心喜歡我的粉絲們,
我感到
非常內疚。
⠀
對於跟我一起工作的團隊,
我長期拖累你們
也對不起。
⠀
社會某種程度上,
鼓勵要強勢、有淚不輕彈、
不可以在人面前展現脆弱。
或許是擔心給人家帶來麻煩,
因為如果你哭的話,不熟的人可能要安慰你幾句説:
不要哭了、沒事。
⠀
我當然不是鼓勵你開直播,
或者是在捷運上逢人就哭,
但我希望跟你分享我們的故事,
或多或少可以鼓勵那些
在生活的泥沼中浮浮沉沉的人。
⠀
人可以脆弱,
但脆弱,並不等於無能。
誰沒有跌倒過,
誰不會脆弱,
但是,我們要鼓起勇敢面對。
跌倒之後
爬起來。
⠀
其實要錄這個影片之前,我想了很久。
有些人覺得我是人生勝利組,
如果我展現出我的黑暗面,
會不會
讓他們因此就覺得失望了呢?
⠀
但是,
憂鬱症和他的照顧者需要被關注,
如果連我們都遲疑了,
我們要怎麼鼓勵別人站出來呢?
⠀
我想,有陰影的地方,
後面一定有光。
能知道哪邊需要修補,你才能去修好它。
修好東西,需要勇氣。
⠀
對了,
你問我最近影片觀看的數量減少,我怎麼想?
⠀
我想要謝謝那些
還是持續觀看的人,
還有所有關心我的人。
如果要把工作當成一個人的價值,
那是一件很可怕的事情。
⠀
我今年32歲,
和很多人一樣,在徬徨人生下一步要怎麼走。
但,當我發現我的徬徨,
是因為害怕走錯路
而被比較、被批評,
尤其是當我的工作,就是被攤在陽光下被人家看,
我突然就不害怕了。
因為,
這本來就是我該面對的事情。
⠀
我鼓勵我自己,
要勇敢、不要害怕。
⠀
拍一支影片人家不喜歡、沒有感覺,
我就再拍十支。
不要因為害怕而不敢做。
⠀
批評別人、
說別人不好、
是最快可以讓自己的原始爬蟲腦覺得比人家高人一等的方法,
但實際上,你只是浪費了自己時間。
但是我也謝謝所有花時間給我指教的人。
⠀
結婚的時候,
我答應過John,
不管生老病死,我都會照顧他。
⠀
但現在,我也生病了,
我們要一起去養病。
⠀
Miles 現在雖然才2歲,但他知道的很多。
John 和我都需要在他知道更多之前,把我們自己的狀態調整到更好。
⠀
所以,請容我們去放個長假。
充好電之後,我們會再回來。
⠀
謝謝你們,
我親愛的理科粉們,
我們2020年春天見。
-
⠀
我是John。
⠀
首先,
我想謝謝所有看我們頻道的人,
花時間聽我們說話,
和我們打招呼或聊天。
⠀
你們的關心,對我們來說真的別具意義。
⠀
過去這一年,我們學到很多,
也經歷了各種了解自己的階段,
我們真的很想把影片的品質和內容做好,
但現在我們認為,應該要停下來想一想
該怎麼做對家人比較好,
我們會試著慢慢好起來,
也試著解決我們面對的問題。
⠀
向大家坦誠有憂鬱症或其他身心問題,
並不是一件可恥的事,
我們要抬頭挺胸,
然後更堅強地回來。
⠀
最後再一次的謝謝那些支持我們的人。
.
✦ 理科任意門 ✦
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和 Jolin 聊自我覺察,和康永哥聊情商,對劉德華上癮,向周興哲高歌,看大謙、阿滴玩猜謎,陪千千、癡癡、董仔、木星大鬧日本...
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有一種燒叫阿嬤覺得燒?一孕真的傻三年?母奶喝到老安捏乾厚?乾洗手並不萬能?牛奶蛋白過敏?柚子醫生的育兒開示...
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情緒病安慰說話 在 3Think Youtube 的最佳解答
享樂團過去兩首作品〈一年又一年〉及〈再見舊城〉都從生命出發,思考人生,也見證香港變遷。新歌〈一念天堂〉,更是貼身地借情緒病談及生命誕生與結束的課題。主音Andy說:「在創作過程中,我們發現香港有問題,而且更是去到出現病態的情況,令很多人都出現情緒病。情緒病患者如何面對別人的反應?外界又如何看待他們?〈一念天堂〉是情緒病患者的心聲。」
為了歌曲寫得更到肉,樂隊找來「死嘢 SAY YEAH」慈善機構創辦人陳偉霖William了解香港人自殺的個案,發現當中很多情緒病患者都有同一個想法,鼓手Samuel道:「外界常對情緒病患者說『諗下身邊嘅人』、『支持你』、『死咗有咩用?』等等的說話,但其實很多時候,這些說話幫不到他們,甚至令他們覺得煩厭。」Andy補充道:「有些人出於好心,安慰他們,或是想去看看他們需要甚麼協助,但他們是否真的需要你的援手呢?還是給他們空間更好呢?」〈一念天堂〉讓聽眾進入情緒病患者的心嵌,洞悉他們的內心世界,更讓香港人了解今天的香港。
MV微電影片段: 有用之人(得獎作品)
https://www.youtube.com/watch?v=sEEMNJMyOnQ&t=19s
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作曲:喬@享樂團
作詞:Norris Wong
編曲:享樂團
監制:Goro Wong /Adrian Chan /享樂團
在鏡裡 凝望鏡裡 人在暗角停留
遺下戰友 無力戰鬥 誰在勸我放手
要怎麼看透 我不想看透
現世裡 全部破碎 寒夜赤腳懸垂
談論過去 評論錯對 想到極疲累
輕於鴻毛的身軀 要擔起這重罪
下去 團聚還是撤退
藏著滿身傷痕 凡人為何要扮聖人
記住孝順 記住責任 扮開心
逃避也許本能 如極樂般吸引
流淚痛快 無謂替我遺憾
漆黑裡自刎
未脫困 還未脫困 長夜撐到明晨
留在這裡 如被軟禁 充滿著疑問
輕於鴻毛的身軀 某天總要歸隊
或許 寧願緣盡撤退
藏著滿身傷痕 無人能完美像聖人
笑著太累決絕告別 別傷感
逃避也許本能 如極樂般吸引
如若痛快 無謂替我痛心
總叫我 好好發奮 未算是最不幸
種種閒言 通通剩下烙印 人無謂認真
馴服我的本能 能和平離去像廢人
我未快樂 卻又要負責任 痛哭都不能
靈魂被你監禁 誰願與我 沉睡再鬥愚笨
讓你我 誰讓你我 同步故作開心
就當我 存活似個 死人
睇MV之餘都可以去各大音樂平台聽新歌㗎~
JOOX
http://www.joox.com/hk/zh_hk/album/4059682
KKBOX
https://kkbox.fm/cSMNtw
MOOV
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Spotify
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Music one
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情緒病安慰說話 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最讚貼文
感謝遠流的邀稿,在面對情緒低落的人說話真的要很小心...那個時候聽什麼字眼都很容易過度解釋~!! 不只適用在安寧病房~一般生活中也能運用的簡單說話書
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