【Claire的暖心教養札記 前序】
情緒管理培訓系列札記 #01
從五月份參加情緒管理線上培訓課程以來
我經常把自己想法,用簡單幾個文字發在限時動態
這段期間收到滿多朋友及粉絲的私訊
表示對情緒管理頗有興趣,靈機一動💡
覺得或許可以把課堂所學到的知識
跟自己的經驗做結合,寫成札記形式與大家分享
回想大學時期,主修哲學系
選修一門科目叫做「哲學諮商」
其實那時候就對心理學、諮商
這一塊滿有興趣的,也實習過幾次
但是出社會以後,隨著工作內容與之不相關
也沒有太多時間和精力繼續研究下去
索性就慢慢淡忘了⋯⋯
多年後~因為孩子的關係,還有前輩的引領
讓我又有機會重新接觸相關領域:
也就是「EQ教育」、「情緒管理」
先聊聊在參加培訓課之前
我所認為的「情緒管理」是什麼呢?!
其實,我的想法很簡單
就是覺得學EQ可以讓每個人脾氣變
如果我的脾氣好,那小孩脾氣就好
然後就一家和諧,都不會吵架啦
衝著這一點,我就決定學EQ了~
孰不知~當我真正開始閱讀、學習
到學校當志工、接觸更多資訊之後
才發現原來EQ教育並不是我原本想像的那樣
我們不可能每一天都是開心、愉悅的
其實不管是好情緒或壞情緒都有其存在的必要
這之後可以慢慢與大家分享哦~
我認為,情緒管理與哲學諮商
兩者最大的不同在於
哲學諮商是以語言溝通助人
重視實際問題的解決
而情緒管理著重的是心靈層面
幫助個人了解並接納自己
再與他人建立良好的關係
這兩者確實是不太相同的!
並非每個人天生就會當父母親
「我也是當了媽媽之後才學會怎麼做媽媽的」
一直到現在已經生了第三胎
還是覺得自己需要不斷學習
努力成為一位「夠好的媽媽」
同時也試著在家庭經營與自我價值之間找到平衡
走在育兒的路上,隨著孩子每個階段的成長
父母的招式也需要不斷更新
唯有用心付出陪伴與關愛,持續學習
才能用最合拍的腳步,繼續帶孩子踏出幸福每一步
++希望你喜歡今天的文章++
Claire的暖心教養札記,我們下回見!
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#每個人都可以擁有高EQ
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情緒管理是什麼 在 TGOP (This Group Of People) Youtube 的最讚貼文
我真的沒有要逼你,我只是沒想到我這麼小小的一個要求,你會有這麼大的反應,
沒事的,都是我的錯,我很好,OK的!
讓人聽你的話是基本,讓人跪著聽你說話是技術
現代人必備的情勒技巧,你都學會了嗎?
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#這群人 #這群人木星 #展榮展瑞
*本影片拍攝遵守文化部防疫管理措施指引,全劇組含演員快篩陰性,工作人員均全程佩戴口罩。
支持群人 訂閱訂起來➔ https://tgop.pse.is/GWAQ6
A Day To Remember 播放清單 經典語錄系列➔ https://tgop.pse.is/M3HAM
來看這群人更多日常生活 ➔ https://tgop.pse.is/KZPB2
群人製作的都在這➔ https://tgop.pse.is/KB5Z4
演出:網路搞笑團體「這群人」This Group Of People a.k.a. TGOP。
註:戲劇效果、激動演出。
請調整為1080pHD觀看品質較高。
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展榮.展瑞 K.R Bros 《夏夜晚風 Summer Breeze》
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展榮.展瑞 K.R Bros《十分鐘的戀愛 Ten Minutes of Love》
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展榮展瑞K.R Bros - 安靜了太久Not Anymore
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展榮展瑞 K.R BROS - 夜式人生 Night Owls
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跟朋友出遊的傻眼事蹟
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別人跟你想的永遠不一樣
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過年讓你傻眼的事
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斜幹青年電影院 feat.安心亞 華森
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01:45 第3個習慣-學會獨處
02:10 第4個習慣-具備成長型思維
02:29 第5個習慣-懷有夢想並實踐
03:07 第6個習慣-不求回報的付出
03:43 第7個習慣-把錢花在體驗上
04:19 第8個習慣-良好的適應力與恢復力
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