【#情緒致勝】
溫馨提示,三種致勝的情緒
絕對不是恐慌、焦慮、擔憂
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圓神出版.書是活的
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅吳若權幸福書房,也在其Youtube影片中提到,#吳若權 #幸福書房 #斷捨離 心情好的時候,固然可以增加自信心,激發更多創意; 但是當情緒低落時,其實可以讓我們更加務實、 重視細節,並且提高對自我的要求。 今天我們就來聊聊「情緒致勝——搞定自己,沒人可以為難你」這本書 歡迎追蹤我一起讀好書 ============= FB - https:...
「情緒致勝」的推薦目錄:
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- 關於情緒致勝 在 黃洋達 Facebook 的精選貼文
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- 關於情緒致勝 在 鄭匡宇激勵達人 Youtube 的最佳貼文
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- 關於情緒致勝 在 [新聞] 林俊易:把自己做到最好晉級馬來西亞大- 看板Badminton 的評價
- 關於情緒致勝 在 說書 情緒管理學:成功法則這麼簡單?!《情緒致勝》作者 ... 的評價
- 關於情緒致勝 在 【情緒致勝:搞定自己,沒人可以為難你】 轉念- 吳若權 的評價
情緒致勝 在 吳若權 Facebook 的最佳解答
【勇於討厭自己;逆轉負能量】
你對自己現在所處的環境或狀態,感到滿意嗎?如果有些事情,並不如意,該怎麼改變呢?
通常,我會從覺察自己的情緒開始練習。
自我察覺,就是在人生路上,弄清楚路段的特性及時速的限制,不論上坡、下坡,直行、轉彎,都能暢通無阻,平安到達目的地。
即使發現自己目前正好處於人生的下坡路段,甚至已經衝向谷底,也不會是太壞的狀況。
根據美國萊斯大學(Rice University)曾做過一項大規模的研究發現:心情好的時候,固然可以增加自信心,激發更多創意;但是,情緒低落時,其實可以讓我們更加務實、重視細節,並且提高對自我的要求。
所以這次我要分享3句話,也是很重要的觀念,陪你透過自我覺察,逆轉負能量。
https://youtu.be/1kLE1xZEb8I
情緒致勝 在 黃洋達 Facebook 的精選貼文
【恐慌蔓延人心惶惶,香港書展駭然剎停,熱血時報撥亂反正!好人經濟全力支援!】
《熱血時報》將於7月15日至20日舉行「網絡書展大開倉」,務求散播智識,對抗恐慌!《好人經濟》將全力支援,維持每日12-2pm推行限時優惠,惠澤港人!
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情緒致勝 在 吳若權幸福書房 Youtube 的精選貼文
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情緒致勝 在 鄭匡宇激勵達人 Youtube 的最佳貼文
最近我們公司想要投一個政府標案。在投這個標案前,公司同仁幫我上網稍微查了一下,發現這個案子之前明明就是另外一間公司配合的,我們現在想要拿這個案子,應該非常的困難。我當時跟我同仁說,不管怎麼樣,咱們還是努力試看看!
我為什麼會有這種無論如何都要試看看的想法呢?我待會兒再告訴大家。先跟大家公佈結果,這個標案我們最後拿到了!我的同仁跌破眼鏡、驚訝不已,問我:「匡宇哥,這到底怎麼做到的?」
我能做到,是因為我堅信一個理念,並且採取一個作法,那就是.....
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情緒致勝 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最讚貼文
會忍耐不等於高情商,頂多等於高道行!溝通和情緒之間的壓力,在面對自己或者孩子之間,該怎麼處理情緒問題?就讓康永哥陪我們解答吧!
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目錄:
2:06 讓分身問你為什麼
3:47 表達情緒不是展現權利
5:27 悲傷會強迫成長,失去會帶來啟發
6:39 自卑,是來自腦中理想的我
8:00 把別人的否定切成小塊,不要全盤接受
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情緒致勝 在 說書 情緒管理學:成功法則這麼簡單?!《情緒致勝》作者 ... 的推薦與評價
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情緒致勝 在 【情緒致勝:搞定自己,沒人可以為難你】 轉念- 吳若權 的推薦與評價
情緒致勝 :搞定自己,沒人可以為難你】 轉念,或許真的不容易;但是可以從當下的情境中,覺察自己的情緒開始練習。 自我察覺,就是在人生路上,弄清楚路段的特性及時速 ... ... <看更多>
情緒致勝 在 [新聞] 林俊易:把自己做到最好晉級馬來西亞大- 看板Badminton 的推薦與評價
晉級馬來西亞大師賽4強 林俊易:把自己做到最好
2023/5/27 00:00
(中央社記者黃自強吉隆坡26日專電)台灣羽球男單「左手重砲」林俊易化解9個賽末點
,帶傷晉級馬來西亞大師賽4強。他今晚受訪強調,腳和身體都放鬆或許是致勝關鍵,要
把輸贏拋一邊,「只要把自己做到最好就可以了」。
林俊易今天在馬來西亞大師賽8強,先是化解對手9個賽末點,接著又帶傷在第3局上演大
逆轉,最終以2比1擊敗日本好手奈良岡功大,晉級4強。
林俊易今晚賽後告訴中央社記者,第一局因為身體都沒有跑開,在打多拍的時候身體比較
吃力一點,但他還是照著自己節奏打下去,心想第一局輸沒有關係,只要抱持著類似長跑
節奏的感覺就好了。
他指出,等到第二局的時候逐漸適應了,雖一路有領先或落後,但內心一直回想著這陣子
一直努力不停訓練過程,因此,「我把輸贏拋一邊,把自己做到最好就可以了」。
對記者詢及關鍵的決勝局,林俊易說,第三局時腳很明顯已經「抽」了,但他盡量讓身體
放鬆,「有些球可能放掉沒有關係,有些球就稍微拚一下」,對手等到換邊時體能也到了
極限。
談到獲勝關鍵,林俊易說:「腳和身體都要一直放鬆,不要想太多,後面就邊補充水分,
一直放鬆,不要想那麼多,真的是把輸贏擺一邊,好好的把每一顆球都做到位,堅持到最
後。」
對記者詢及打敗日本好手奈良岡功大的感覺,林俊易說:「老實說,我應該很開心,但打
到這麼久已沒有感覺了,開心的感覺都消失了,反而是我想把自己的身體保護好,這是我
唯一的重點,真的是把輸贏放在後面。」
另外,他強調,最近每晚都會小閱讀當年國高中教練送的一本書「積善」,這本書能幫助
拋開複雜情緒,「能讓我整個人在賽場上都心無雜念」。
對於今晚這場長達2小時賽事,林俊易說:「很累吧!我也不想打這麼久。」(編輯:林
治平)1120526
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202305270002.aspx
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林俊易化解9個賽末點 帶傷晉級馬來西亞大師賽4強
2023/5/26 22:54
(中央社記者黎建忠台北26日電)台灣羽球男單「左手重砲」林俊易今天在馬來西亞大師
賽8強,先是化解對手9個賽末點,接著又帶傷在第3局上演大逆轉,最終以2比1擊敗日本
好手奈良岡功大,晉級4強。
世界排名第24的林俊易,賽前面對世界排名第3的奈良岡功大交手3次全都落敗,今天再戰
,雙方打了2小時才分出勝負。
以拉吊打法為主的奈良岡功大,首局成功限制住林俊易的進攻,也因為如此,雙方每1分
都多拍來回,奈良岡功大拿下的第19分來回73拍才結束,首局奈良岡功大以21比17拿下。
第2局前段,奈良岡功大一度以14比8取得領先,但林俊易此時展開反撲,回敬一波10比4
的攻勢,又將分數戰成18比18平手,隨後奈良岡功大雖先取得20比18的2個賽末點,但都
被林俊易成功化解。
隨後雙方都是你1分我1分,林俊易在28比29落後時,先以一記幸運翻網球化解對手第9個
賽末點並且追平比數,接著又靠著一次精彩的網前小球騙到對手,順利以30比29拿下次局
。
第3局開賽之初,林俊易在一次跳殺得分取得5比3領先後,右大腿突然不適,連走路都一
拐一拐,也讓奈良岡功大拉出11比3的攻勢超前,此時輪到奈良岡功大出現身體不適,體
力到達臨界點後,左腳掌也出現疑似抽筋現象。
撐過大腿不適的林俊易先回敬一波攻勢,追到17比18僅1分落後,雖然奈良岡功大再下1分
,但他很明顯在場上已經無法移動,讓林俊易再連得4分,以21比19拿下這場苦戰。
晉級4強的林俊易,明天將對上同樣23歲的中國新秀翁泓陽。(編輯:唐聲揚)1120526
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202305260358.aspx
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.188.110 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1685119247.A.D3B.html
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