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基礎蛋液
材料:
雞蛋 3顆/eggs 3pcs
鮮奶 150公克/milk 150g
作法:
將雞蛋和鮮奶混合拌勻即可。
小標:調好蛋液加什麼都美味!
1) 雪菜吐司
材料:
雪菜 40公克/ salted vegetable 40g
厚片吐司 1片/ sliced bread 1pcs
作法:
1. 雪菜沖水洗淨,再擠乾水分後切細碎,放入鍋中,炒至乾香。
2. 取40公克的雪菜放入蛋液中,混合拌勻。
3. 保鮮盒中放入厚片吐司,淋上蛋液,蓋上蓋冷藏浸泡約2小時,讓吐司吸飽蛋液。
4. 烤箱預熱至180℃,以上下火180℃,烤約18分鐘即可。
2) 菜脯吐司
材料:
菜脯 40公克/preserved radish 40g
厚片吐司 1片/ sliced bread 1pcs
作法:
1. 菜脯切細碎,再放入鍋中,炒至乾香。
2. 取40公克的菜脯碎放入蛋液中,混合拌勻。
3. 保鮮盒中放入厚片吐司,淋上蛋液,蓋上蓋冷藏浸泡約2小時,讓吐司吸飽蛋液。
4. 烤箱預熱至180℃,以上下火180℃,烤約18分鐘即可。
3) 蝦皮吐司
材料:
蝦皮 15公克/dried baby shrimps 15g
厚片吐司 1片/ sliced bread 1pcs
作法:
1. 蝦皮放入鍋中,炒至乾香。
2. 取15公克的蝦皮放入蛋液中,混合拌勻。
3. 保鮮盒中放入厚片吐司,淋上蛋液,蓋上蓋冷藏浸泡約2小時,讓吐司吸飽蛋液。
4. 烤箱預熱至180℃,以上下火180℃,烤約15分鐘即可。
4) 鹹蛋黃吐司
材料:
鹹蛋黃 30公克/ salted duck yolk 30g
厚片吐司 1片/ sliced bread 1pcs
作法:
1. 鹹蛋黃切碎備用。
2. 取30公克的鹹蛋黃碎放入蛋液中,混合拌勻。
3. 保鮮盒中放入厚片吐司,淋上蛋液,蓋上蓋冷藏浸泡約2小時,讓吐司吸飽蛋液。
4. 烤箱預熱至180℃,以上下火180℃,烤約18分鐘即可。
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美味秘訣:
1. 蝦仁切丁 保留口感更好吃
2. 蝦仁抓醃 口感才滑嫩
材料:
蝦仁 500公克/shrimps 500g
荸薺 100公克/Chinese water chestnut 100g
薑末 10公克/ginger 10g
蔥花 20公克/scallion 20g
美生菜 適量/lettuce q.s.
油條 適量/fried bread stick q.s.
醃料:
蛋白 1大匙/egg white 1tbsp.
太白粉 1大匙/ tapioca starch 1tbsp.
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
沙拉油 1大匙/ salad oil 1tbsp.
調味料:
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
白胡椒粉 1/4茶匙/white pepper powder1/4tsp.
米酒 1大匙/cooking rice wine 1tbsp.
作法:
1. 蝦仁洗淨,用餐巾紙將蝦仁水份吸乾。
2. 將蝦仁切粗丁。(蝦仁不要切太細,口感才好。)
3. 荸薺放入塑膠袋中,用刀拍扁,再切丁備用。
4. 美生菜剪去梗的部分,將葉片修剪成碗狀,再浸泡一下冰水,撈起瀝乾備用。(生菜泡冰水,口感更爽脆)
5. 將蝦仁與蛋白、鹽、太白粉抓勻,再淋上油拌勻。(蝦仁先抓醃口感才滑嫩)
6. 熱油鍋,放入蝦仁丁,過油一下待蝦仁顏色變紅後即撈起瀝油。
7. 原鍋留適量油,放入薑末、蔥花炒香,再放入蝦仁、荸薺丁,接著放入所有調味料,大火炒至均勻後盛盤即為蝦鬆。
8. 取生菜,放入適量油條、蝦鬆,搭配食用即可。
同場加映:清爽家常版蝦鬆
材料:
醃過的蝦仁 500公克/ shrimps 500g
薑末 10公克/ginger 10g
蔥花 20公克/scallion 20g
水梨 100公克/Asian pear 100g
蘿美生菜 適量/romaine lettuce q.s.
調味料:
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
白胡椒粉 1/4茶匙/white pepper powder1/4tsp.
米酒 1大匙/cooking rice wine 1tbsp.
作法:
1. 水梨切丁;蘿蔓生菜修剪備用。(荸薺換成水梨,口感清爽鮮甜)
2. 熱鍋,放入1大匙油,放入醃好的蝦仁丁,炒至蝦仁顏色變紅後加入薑末、蔥花炒香。
3. 放入調味料、水梨丁,大火拌炒一下後盛出,即為蝦鬆。
4. 取蘿美生菜,放入蝦鬆,搭配食用即可。
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