Search
今天要跟大家推薦一個讓我驚訝的產品！
iHDoc®速費淨☘️☘️☘️
⏩ https://ihdoc.cc/G08CC10.html
一開始看到這個產品說真的
我完全不了解它的功效
但是在我認真爬文後！
（一直以來都認為要跟我自己這關
才能推薦給大家😤😤😤）
我發現速費淨簡單來說就是一個人的
體內清淨機！
這點直接吸引到我了🤩
畢竟我常年過度使用我的喉嚨
而且只要是換季時的起床跟睡前
都會打噴嚏、流鼻水⋯
於是我決定要來試試看產品的效果！
在我吃了速費淨2個禮拜之後
不可思議的事情發生了😱😱😱
最明顯的是跟了我一輩子的噴嚏小姐😅
她不見了！！！
我真的從來沒有想過可以安靜的起床
不用再經歷20個以上的噴嚏👏
再來～這陣子口罩不離面
我真的常戴著口罩覺得呼吸很不舒服
但是吃了兩週速費淨之後
不適感減少超多的😱😱😱
所以我真的誠心的推薦速費淨給大家！
它成分含有✔世界第一的活性多醣體
以及✔專利六合一益生菌
不僅幫助我調整敏感體質
也讓我呼吸更順暢、健康👍
超神奇的速費淨，你真的要來試試看😎
⏩ https://ihdoc.cc/G08CC10.html
《寵物溝通篇》🐶
毛孩的個性：
很急躁，很愛吃醋！
有一種迫不及待想要分享很多事情的感覺！
我感受到他非常的興奮很開心！
👩說：
現在毛孩看起來很開心 在笑
👩問：你不喜歡另一隻柴犬？
🐶：因為他跟我示威，
 我不是不喜歡，只是不知道怎麼跟他相處！
👩：哈哈，先撒了一泡尿（示威）
有看出來毛孩有試著要相處！但最後暴走！
為什麼我摸另外一隻柴犬你這麼生氣？
🐶：我一度覺得媽媽不愛我了！
我看起來就是一副很好欺負的樣子，
在我的內心裡面，
我是很想要跟其他的狗狗有作互動，
但是我很害怕 ，之前有被狗咬過！
希望媽媽可以找穩定、溫柔一點有母愛的狗狗！
👩：真的很常被欺負！也被咬過幾次，都傻傻的！
👩:之前為什麼都要偷溜出去？
🐶：媽媽不用擔心我都躲得很好，
我想要學習獨立，但是最後我發現還是家裡最好！
👩：對耶！他現在門開開的也不會跑出去，只是看一看！
👩：為什麼那麼容易受驚嚇以前是有什麼創傷嗎？
🐶：遺棄～～～～～～～！
當初被狗媽媽生下來，媽媽不喜歡我，因為覺得我不夠猛，也被兄弟姐妹排擠！我內心真的很受傷，所以很沒有安全感！
我需要媽媽現在保護我，我無法學習獨立，也需要媽媽協助我跟別隻狗狗相處，我真的很想要跟別隻狗狗當朋友！
（情緒有些許憂傷）
👩：他現在把身體捲起來，看起來有點傷心！
🌟溝通師：
很少毛孩願意訴說自己的過去，哈魯真的很願意分享一切的一切！
👩：為什麼一大早都會打噴嚏？是感冒還是很冷？
🐶：我只想得到你們的關注！
👩：可是我們都很愛你也很注意你！
🐶：但我覺得不夠！
🌟：這很有可能跟他小時候被媽媽精神上的遺棄有很大的關係，對愛有很深的匱乏感！
就算你給再多他永遠都會害怕失去，或覺得不夠！
這個創傷可能要幫她做個清理跟治療！
👩：上次帶你去抓🐔你有看到🐔嗎？
🐶：沒有看到🐔
👩：我就知道！你還傻傻的⋯⋯！
👩:平常在家裡都在幹嘛?
🐶:我都在想吃的（是個吃貨），媽媽你不用怕我無聊我不會無聊，有很多水晶缽陪著我，我很喜歡這些水晶缽，你也不要再想養第二隻狗陪我，我一個人就可以很好了！而且我很怕再次被欺負！
👩：哈哈！真的很挑食，很愛吃牛肉！上次出國一週跟哈魯說：
「如果都沒有掉毛跟憂鬱就吃一個禮拜的牛肉」。結果真的不誇張都沒有掉毛跟憂鬱！
他也很愛躺在水晶缽桌子底下感覺真的很喜歡！
👩：做水晶缽的時候你是什麼感覺？
🐶：我很享受其中，有一種跟媽媽完全融合的感覺，飄在雲端，不想下來！
也不想要面對現實生活！
👩：哈哈！有什麼現實生活是不想面對的？
🐶：我不夠勇敢、沒有安全感、無法獨立、一種被遺棄的感覺！我討厭這些感覺！
但是很幸運遇到爸媽，把我當作小王子在看，雖然我不覺得我是小王子，但被爸媽寵愛者著，我有那麼一點點覺得我是了！
👩：你最想去哪裡？
🐶：我想回去媽媽的身邊，但我知道你不可能帶我回去！
🌟：可見毛孩的愛的渴求是很深的！也沒安全感！
你無法代替狗媽媽，但愛都是一樣的！
🐶：我不是故意要這樣

👩：看起來好像很容易累，睡眠已經跟貓一樣長！
🐶：我沒有累，你覺得我不夠猛嗎？
我沒有體力不好！（不斷地強調，情緒瞬間有點失落）
🌟：毛孩的地雷，不喜歡別人覺得他不夠猛，不夠厲害，就會勾起他小時候不好的記憶！
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
我覺得有一段很感人，
🐶有時候我有一些狀況真的不是故意的，
譬如：膽小、沒安全感、掉毛掉的很厲害、悶悶不樂！
我也不想要這樣但是我無法控制，對爸媽造成有些麻煩，很對不起！
我曾經想出去學會獨立，但是我發現我沒有辦法，
後來發現還是家裡最安全最後選擇回家！
曾經想要證明自己也可以獨立，
也很勇敢踏出那一步，
這份勇敢就值得讚賞！
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
毛孩曾經想要學獨立卻發現自己沒有辦法，
然而有些自責自己不夠厲害！
這也發生在生活每個角落裡面，
我的個性本來是溫柔但是想要變強悍，
但發現根本就學不來！
自己就會掉入我為什麼沒辦法變強悍，
事事都要靠別人保護我！
我也想保護他們但是我卻做不到！
每個個體都有自己的特質，
唯有接納自己的不完美，不夠好！
就能看見美好的自己！
因為溫柔所以大家喜歡接近我，
因為膽小我步步為營，不容易有危險！
等等之類⋯⋯⋯！
一體兩面～～～～～～～！
.
【7月 電影 遊戲】
.
藝文青換票證遊戲，電影簡介：
繼青春純愛電影《那些年，我們一起追的女孩》、《等一個人咖啡》之後，九把刀同名小說《打噴嚏》改編登上大銀幕，由禾豐九路娛樂有限公司、群星瑞智國際藝能股份有限公司及天下一電影製作有限公司出品，天下一電影香港發行，九把刀、柴智屏監製，柯孟融與戚家基共同執導。
.
《打噴嚏》由柯震東、林依晨主演，柯震東精湛詮釋如你我般平凡不已卻充滿熱血深情的大男生，但他卻是林依晨的過敏源，只要一想到柯震東，她就立刻會「打噴嚏！」以前是當有人說壞話會打噴嚏，電影《打噴嚏》的噴嚏卻是柯震東與林依晨的戀愛連線密語。
.
跟隨下面步驟，參加遊戲便有機會得到換票證2張：
1. 請於留言處Tag一位朋友，再回答問題：打噴嚏的「嚏」字，應該讀「剃」還是「刺」？
2. 截止日期為7月13日下午1時正
.
已訂閱一年雜誌的讀者如有興趣，可直接DM我們，提供訂閱表格上已填的名字，並換取2張換票證作訂閱禮物之選。
.
藝文青擁有最終決定權
.
#打噴嚏 #九把刀 #柯震東 #林依晨 #王大陸 #台灣電影 #電影
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～
腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛～
所以要教大家孕動動得巧！
節錄幾個線上課同學的疑問，因為相信也是很多媽咪的疑問～好不容易懷孕了一定很呵護身體，小心謹慎絕對是好的，但也請記得，如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言，媽媽們要學會分辨喔～懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多～等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
\
「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣？第一期有好多禁忌，是可以維持同樣强度嗎？還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答：
如果有看完這影片，就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多，大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力，當然要趁懷孕第一孕期，肚子還沒有變很大時開始，讓身體在沒有被迫改變的狀態下，盡量把肌力練起來，才能在後續第二孕期、第三孕期，肚子越來越大時，還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度，而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度；這不是我說的，而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔～多數懷孕第一孕期的禁忌，都只是以訛傳訛毫無科學根基，遵循不確定的習俗，那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢？
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變，肌肉量也沒有下滑，脂肪量增加的還不多～～如果說擔心因為運動寶寶會滑出來，那打噴嚏與大笑不就危險了？請放心運動，因為持續強化的肌肉耐力，才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎，他會以任何形式在懷孕前期流產，你即使不做什麼也會自然淘汰；健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎，這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠，准許運動才運動，以醫囑為主。
\
【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課！
https://hahow.in/cr/mom-fitness
🤰課程已經正式上架，之前有訂購的同學快去看完整課程，還沒有購買的同學，正式課程有5小時37分鐘，從第一孕期到產後運動都細細教學給你，包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢～
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位，由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師，並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證； 2016 年起，在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場，教授過的教練超過 400 人；筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會，連續三年年會上邀約之講者，分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準，不過各個孕期發展的運動動作，其實並不會受到「孕期」的限制，主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機，運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的，都建議可以好好地從這開始打底練習！
第二孕期已轉變為大肚子狀態，可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的！
第三孕期即將臨盆，是最需要安全運動的時期，在這個階段的運動強度偏低，只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些，都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體，維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機，不要怕來不及！針對產後幾個狀況：「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後，我們依然做你最強的後盾，站在同一戰隊，與你一起衝鋒陷陣！
【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
🤰課程介紹與購買：
https://hahow.in/cr/mom-fitness
如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密，請來看看我的線上課：
■筋肉媽媽在Hahow線上課
【女性增肌減脂高效訓練 】
https://hahow.in/cr/melodywan
■筋肉媽媽微型線上知識課：
【蜜桃翹臀基礎訓練班】
https://reurl.cc/Y1ZVkD
【核心肌群基礎班】
https://reurl.cc/1xxqWp
【骨盆底肌訓練班】
https://forms.gle/7GLRtnYG7yL89Eiz8
【腰瘦美麗進階核心訓練班】
https://reurl.cc/pyARbd
【女性荷爾蒙與減肥】
https://forms.gle/chGFZ6APXj8Bzib98
【擊退橘皮的筋膜訓練】
https://reurl.cc/Njmyoq
■筋肉媽媽面對面運動教學：
Line@傳送門： https://lin.ee/aicJKVK
■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團：
https://www.facebook.com/groups/jzmom...
■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文：
https://jzfitness.tw
■筋肉媽媽《我愛，我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
誠品 http://tinyurl.com/yyfrbbc3
MOMO https://bit.ly/2EvS3Aq
金石堂 https://bit.ly/2E83DBL
讀冊 https://bit.ly/2E6eUTx
墊腳石 https://bit.ly/3hxKGHr
｜中醫湯水｜夏天易誘發鼻敏感症狀 中醫推介益氣湯水與茶療助改善
在香港，鼻敏感患者彷彿無處不在，根據香港過敏協會指出，每四個人就有一人患上鼻敏感，鼻敏感患者會受環境、天氣和飲食影響而頻頻打噴嚏。踏入夏天，更易令鼻敏感情況進一步加劇，香港註冊中醫師何慧欣認為，在中醫角度而言，鼻敏感亦有先天和後天兩種因素，大多數鼻敏感患者都是先天性過敏體質，常見於肺、脾、腎虛為主，很多患者是經常進食生冷食物而令脾陽受損。
鼻敏感和感冒初起時的症狀非常相似，都會出現鼻部不適的情況，因而經常被誤為感冒。何慧欣醫師解釋鼻敏感屬於「鼻鼽」，常見出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞、 鼻流清水或鼻水倒流情況，同時亦伴隨有眼睛痕癢情況。而感冒一般會感到怕冷、發熱、頭痛、肩頸痛、喉嚨痛等等。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210606/23M3JSGH3BF5LLTULAH26AC7RA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#中醫 #湯水 #鼻敏感 #茶療 #腎虛
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
很多時候封城在家上課
或者是這個小朋友都要待在家
這件事情貧富差距跟家裡的人數不一樣
是有很大很大的不同的
我不知道有多少呼籲人家
不要把小孩送給爺爺奶奶的那些人
你家有幾個小孩？他們多大了？
我坦白講我知道很多網友
他如果不把小孩送給他的爺爺奶奶
他就不能上班
他不能上班因為五歲以下放在家裡是違法的
那他不能上班他就賺不了錢
他可以請防疫假但他不會有收入
那不會有收入請問你要給他錢嗎？
那我們講坦白的這個時間點
我當然知道最高標準就是通通都不要出門
最好都不要講話
回家睡覺也要戴口罩
但是有的時候真是做不到
請大家不要站在一個道德的制高點
指責那些他是資源不足
他是時機不足他是人力不足的那些人
永和的王小姐叩應王小姐請講
朱大其實我就是家裡有小朋友
然後呢我們家沒有阿公阿嬤
爸爸在國外工作 是
然後我是可以陪他待在家
就是我可以不要去工作
可是問題是就是我必須要出門採買
就是我們以短時間的必需品
那所以是然後我把他留在家其實我也很擔心
一個小男生
然後帶他出門我覺得爆危險
然後後來我就是一定要千說萬說
就是請他把門栓起來
就是不要打開門跑出去
那媽媽跟他有暗語
然後媽媽講到這句話他才可以開門這樣子
而且那個小朋友是過敏的小朋友
你知道其實過敏的小朋友有的的症狀
和現在的那個疫情症狀很相近
他會流鼻涕咳嗽
然後他如果嚴重的時候他會哮喘
所以其實我覺得說大家不要恐慌這是不可能的
就是我覺得我如果只是自己其實我ok
但我真的很擔心就是我要怎麼保護好小朋友
然後
然後很快的他會面臨他要到醫院回診去拿藥
因為他那個過敏藥是要每天吃
但是這樣的特殊家庭我沒有後援
因為阿公阿嬤已經不在
那爸爸不在台灣 是
所以完全沒有後援
所以其實也是很無奈也很無語
王小姐您辛苦了
然後就是我就變成每天我好緊張
就是我要注意他有沒有喘
然後所以他的症狀比如說流鼻水咳嗽打噴嚏
就是整個人就是恐慌到爆
然後爸爸說不然你們要不要先選擇出國
但是我覺得現在醫院已經那麼忙碌
就不要再去就是好像又去添亂的感覺
其實不是添亂
是你現在PCR檢測也要排到一到兩個禮拜
你做正常出國也沒有辦法去
王小姐我可不可以問一下
你們能不能夠請社區
因為對不起我們抄作業
有時候就抄那些嚴重狀況發生過的地方
以前曾經有過這種社區的集體採買
就是由社區的這個義工幫忙整個社區一起採買
然後統一回來
王小姐有沒有這樣子的
你們社區有沒有這樣服務可以求助
我們現在是我們是在大廈
所以就是整個社區目前也還
也還沒有啟動這方面的這方面的事情
所以我必須就是說
自己要想辦法來
然後而且就是像前幾天我有出去兩次
去買一些就是蔬菜和那個生活必需品
那其實我有到兩三間藥局就是家附近的藥局
想說那因為酒精剩不多
想說再買一些酒精
那其實也沒有 也賣完了
所以我覺得
然後那我就是藥局就是說現在沒辦法確定到貨時間
也沒辦法配貨
我必須就是可能要常常要打電話問他或是去現場看
那我又出去很多其實就是你很怕就是帶風險給家裡的小朋友
所以我覺得就是怎麼講呢
我們都希望配合
但有的時候真做不到
真的是已經使盡全力
但是就是有沒有辦法的事情
我再給王小姐一個建議
目前Foodpanda跟UberEats都有日用品採買
然後有一些我知道是全家啦
7-ELEVEN有沒有我不知道
如果在附近的全家有一些好像可以代送日常生活用品
這幾個東西你先看看
可不可以先把你日常生活的(外出)採購盡量降低
那但是那個看病吃藥
這個部分這個真沒辦法
你可能想想看有沒有在比較人流比較少的時候
帶小朋友去
那我們只能盡量想辦法幫忙啦
只能說這幾個東西請王小姐思考看看
看你那邊能不能夠幫得上忙
如果再不行我跟你講退一萬步
你打給這個警察局
請他問里長
如果你不知道里長的電話的話
請他問里長能不能夠幫忙
因為民政體系原來里長是有一個任務
要協助那些隔離者做日常物資的採購的
所以如果里長可以的話
也許他幫得上忙
但是我覺得王小姐妳辛苦
社會上現在真的有很多人很努力跟妳一樣拼命
但是沒有辦法完全做到高標準
但妳們沒有錯
社會也不應該怪妳們
我們只能說請王小姐多多加油
這個我們會想辦法支持妳
大家加油我真的希望這次挺過去
因為不知道如果這樣子一直就是這樣子
lockdown起來
會讓人是充滿高度恐慌的
是的我明白妳的恐慌
一直在講說
然後大家檯面上一直在講說請大家不要恐慌怎樣怎樣
但沒辦法就是恐慌啊怎麼辦呢
而且我覺得就是因為要顧小朋友
所以其實就是不能讓他覺得
就是非常非常糟糕的事情發生媽媽沒有辦法
我必須是讓他覺得你不要擔心媽媽可以
媽媽可以想辦法變出來
妳還不能在他面前哭呢
所以王小姐我理解妳的困擾
但我就這個傷心難過之餘
妳再往前繼續走
剛剛講的UberEats Foodpanda
然後有的全家便利商店
然後最後是里長都請妳找找看
看能不能解決妳的問題好不好 好
謝謝您王小姐 大家加油
希望妳一切順利 好掰掰
台中的洪小姐叩應進來
洪小姐請講
朱大您好我想要回應一下那個剛剛那個王小姐
對對因為我也是我那個老公在外地
然後那個小孩子兩個目前在家裡
妳也是一打二對不對
要去掛號 對
那我就是朱大這個方法就是Foodpanda跟那個UberEats
採買生鮮用品也是可以
然後或者是momo它也有超市
你可以就是北北基那邊就是馬上叫
它是四小時或是六小時就會到了
那東西齊嗎 洪小姐
東西齊不齊
我覺得還蠻齊全什麼生鮮啊那些都有
可是momo的超市好像只有北部才有
那像我是中部的話
我就是都叫UberEats或是Foodpanda
然後還一個建議就是說
希望她可以買一個那個小米的那個監視器
就是她可以出去買東西的話
她可以隨時從手機這樣看那個小孩子的動態
是這個謝謝妳提供這個方法
對然後跟小孩子可以對話
像我有的時候就是透過手機看到他們兩個靠近要吵架
我就會就是透過那個就是說分開現在馬上分開這樣子
就可以遠端遙控他們這樣子
這也是一個解決方案
這個希望王小姐跟所有現在在家一打二、一打三
我還有朋友一打三咧的父母呢
這世界上台灣還有解決方案的
我們有外送服務有這個外送生鮮
然後就像剛剛講的
也有監視器也有遠端的做法
其實大家不孤單
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
【加入YT會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb
【訂閱YT頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9
購買朱大衣服傳送門： https://shop.lucifer.tw/
