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在惹男友不開心怎麼辦這個產品中，有24篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 又到禮拜三了你開心嗎，應該開心吧因為今天有Podcast新一集上線哦 🥸即刻收聽：https://linktr.ee/redshowon 🥸 今天主題是媽寶，絕妙之處在於是沒跟媽寶來往過的主持人，邀請了也絕對沒跟媽寶交往過的來賓 李屏瑤，和不是媽寶的助理主持人工程師，三條與媽寶的平行線是在聊蝦毀，...

惹男友不開心怎麼辦 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-08-04 21:00:03 有 2,091 人按讚
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又到禮拜三了你開心嗎，應該開心吧因為今天有Podcast新一集上線哦
🥸即刻收聽：https://linktr.ee/redshowon 🥸

今天主題是媽寶，絕妙之處在於是沒跟媽寶來往過的主持人，邀請了也絕對沒跟媽寶交往過的來賓 李屏瑤，和不是媽寶的助理主持人工程師，三條與媽寶的平行線是在聊蝦毀，光想到不覺得應該很好聽嗎（好像是還好）。

畢竟來賓是個讀書人，我們沒有像臭三八一樣聊著遇到媽寶怎麼辦，而是聊到媽寶的沿革媽寶怎麼來，媽媽與寶包感情的建立，如若不小心介入了他們二人該如何應對。對了我有說過其實我才是媽寶嗎，我度蜜月時帶了我媽啊～但那四因為工程師帶了＿＿＿，比起來我帶我媽應該不為過（吧）。節目還告訴您女婿與媳婦角色的差異，婆婆和丈母娘本質上就是不同，而國民女婿工程師（誰封的），是怎樣讓岳母卸下心防，這些招你應該要學起來的啊。

最後讀書人給大家的忠告是每個人都要承擔自己生命的包袱，白話一點就是遇到媽寶有多遠跑多遠啦，要等媽寶長大高雄的公車都來好幾班惹，但媽寶糾竟跟高雄的公車有什關係呢，就來聽一下吧（還是縮今時今日高雄的公車已經很好等了呢）。

筆友青紅燈還有在徵件哦請來信 http://bit.ly/MailToShowon

＊配圖取自 TLC 旅遊生活頻道的絕讚實境秀《我的男友是媽寶》，如果還沒看過拜託趕快去看！

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惹男友不開心怎麼辦 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-01-17 17:09:13 有 1,976 人按讚
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他沒能摧毀我，我也不能放棄自己

那時，他們分手已經兩個月了。屋裡還是一片凌亂，她始終無法提起力氣才收拾他離開後的只剩她一人的家。
他走得很倉促，只拿了必要的東西，兩袋東西而已，因為那個女孩還在樓下等待，他似乎覺得屋裡所有東西都不重要了，他拿走遊戲機，筆記電腦，ipad，昂貴的外套，高價的球鞋，電動牙刷裝進兩個大包包，三年來的同居，他似乎只在意這幾樣東西，連一起收養的貓他也不要了。
她一直沒回過神來，所有事都發生得太倉促，她還記得那天說好要一起吃晚餐，她特別做了兩人都愛吃的咖哩飯。她廚藝不好，但他說過她的咖哩飯煮得很好吃，她泡了茶，切水果，近來總是出差、加班，忙碌不已的他，一定很疲勞，她想為她煮頓飯，讓他好好吃飯，他們也好久沒相處了，平台剛上架的影集，兩人約好要一起看，這個晚上有熱湯熱飯，水果與茶，再搭配熱門影集，就是很美好的夜晚。
首先是他遲到了，約好七點開飯，他拖到快八點才回來，她把咖哩又熱了一次，她開心地為他盛飯，她歡快地說：「開動了！」他隨意爬幾口飯就說飽了。
她忍不住發火，「你在外面吃過了是嗎？怎麼這幾口就飽了。」
他說，「不好吃。吃不下。」
頓時她眼淚就漫上來了，對，她知道自己廚藝不好，但咖哩飯是她最拿手的，他以前說過很好吃。
「還是我們叫外賣？」她忍住怒火，低聲說道。
「也不能永遠吃外賣。」他說。
「那你要我怎麼做？」她問。
「不知道，該怎麼樣就怎麼樣吧。」他走到沙發上開始滑手機。
她意識到他想跟逼她吵架，以前就曾經這樣，他有時心情不好，會故意在談話時跑去滑手機，惹得她發脾氣，兩人就開始大吵。
「我不想吵架。晚餐看你想吃什麼我去買。」她說。也不知道自己為何低聲下氣。他不說話了。

兩人相對無言在沙發上許久，他幾次低下頭去滑手機，像是在回覆訊息。她腦子有個聲音在告訴她，事情不對勁，他一定發生什麼事了。
「有什麼煩惱嗎？可以跟我說。」她溫柔地說，或許他因為工作壓力，或者遭到上司責罵，或跟同事起了衝突，什麼可能都有。她應該對他溫柔點。
「你別對我那麼好，我配不上你。」他說。
當這句經典對白出現時，她就知道出事了。她用遙控器把電視關掉，她捏自己的手心，深深吸氣，吐氣，像瑜珈老師教的那樣，她沒有預料到這樣的畫面，她以為他跟別的男人不一樣，報導裡說，當男人想跟你分手了，他們總是不會直接提分手，他們會說，「你太好了，我配不上你。」
他為什麼這麼老套？為什麼自己要愛上會說這種老套對白的男人。她眼淚一下子就湧出來了。
「你想跟我分手對嗎？可以直接說，不要講什麼配不配的，太敷衍了。」她幾乎是閉著眼睛說出這一句的，她很怕看到他臉上如釋重負的表情。
他只低聲說了聲，嗯。
她心都碎了。三年的感情，只配得到一聲「嗯」嗎？

後來的事她有點記不得了，因為眼淚鼻涕突然一起湧上來，弄得她手忙腳亂，看她哭得那麼慘，他才終於有點恢復理智地換了比較誠懇的表情，「我知道你會難過。」他說。她腦子轟的一聲，為什麼還是老套？她心裡吶喊著，為什麼愛得時候那麼有創意，分手時卻只肯給你老套的理由。是因為追求時用心，分手時已經無心了嗎，可是為什麼，心是什麼時候跑掉的？
後來他說，不久前跟老同學重逢，以前就喜歡的女孩，重逢發現還是很喜歡，就在一起了。幾句話他說得雲淡風輕，她聽得膽戰心驚。他們相戀四年，有三年都是同居，這四年的相處比不上一次的重逢嗎？
「在一起？已經在一起了？往後還打算在一起？那我算什麼？」她幾乎是哭笑不得。
「看你啊。如果你不能接受的話。也只能分手。」他說。
「我還有別的選擇嗎？」她問。
「不然你要我怎麼樣？事情都已經發生了。我現在也無法回頭。」他說出這些話就像有預謀似地，那麼傷人的話卻說得毫不費勁，哪怕他還有一點愛她，也該知道這些話會讓她傷心。可是他輕易地就說出口了。
那天吵完他就出門了，沒有回家。夜裡，她傳了分手訊息給他，他回覆說，「好，我明天去收拾東西。」
四年感情，就此畫下句點。

屋裡還保持他離去的模樣，被拿掉的東西露出的空洞，以及他沒有帶走的東西顯出的諷刺，都讓她動彈不得，她以為自己會崩潰，她確實也崩潰了，她幾乎哭了一整個月，始終弄不懂，為何人說變就變。
男友離開後，她必須搬家了，一個人負擔不了這麼貴的房租，那人把所有爛攤子都丟給她處理，可是她連整理東西的能力都沒有，該怎麼辦？後來是她的同事來幫她整理屋子，陪她上網蒐房，還帶她一間一間去看，她想著為什麼被拋棄的人要付出這麼多代價，變心的人卻可以快活地過日子，就又哭得不行。同事對她說：「將來誰好誰壞，還不知道呢？至少你認清了他是個沒有情義的人，真該慶幸沒有嫁給他，否則婚後才是更大的麻煩。」
後來是另一組的同事說他們合租的公寓有個人退租了，一間帶衛浴的套房，有陽台可以曬衣服，租金也合理，可以立刻搬進去。
她把男人的東西都丟掉了，把原本就想汰換的東西也清理了，她只帶著貓跟必要的物品搬入了那個出租套房，空空的房間，像一本待寫的書。她還是很悲傷，可是她轉念又想到，這一切說不定早就該發生了，她從兩人世界回到一個人的世界，也只是恢復到四年前的狀態，誰能保證愛情可以天長地久，她感到未來一切都是未知的，令人著慌，她躺臥在房間的床鋪上，她抱著自己，想著，至少我還保有我自己，我沒有求饒討好，沒有委曲求全，我有能力離開他，有能力自己租房，自己搬家，我終於做到了，這是很小的一步，但他沒能摧毀我，我也不可以放棄自己。
她好像看見窗台上停著一隻鳥，但可能是錯覺，她想要在陽台上種一些花，她想要再學幾道菜，她覺得她煮的咖哩飯真的很好吃，她要記住這一點，這是誰也改變不了的。

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惹男友不開心怎麼辦 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答

洪仲清臨床心理師 By 洪仲清臨床心理師

2020-07-14 07:15:02 有 2,855 人按讚
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媽媽，在你變成一個含辛茹苦、下半輩子都充滿怨念的女人之前，你有問過我的意見嗎？

如果可以，我寧願我不要出生，你不要為了我去撐一個圓滿，我寧願不要這樣長大，請你不要再說是為了我，不要再說我不知感恩，不要再說要不是你我哪有今天，你沒有問過我要不要這些「恩情」，不要把你的恩情跟怨念當成無限額度的黑卡，動輒提領，消費我的痛苦。

我寧願我今天這些都不存在，也沒有我，而你還是原來的你。

取自《女子力不是溫柔，是戰鬥》

……………………………………………………………..

各位朋友，早安：

「你不能選擇當誰的孩子，但你絕對可以選擇怎麼當你自己。」

今天晚上要談和解，我想把這篇文章分享出來當教材。或許晚上的時候，有機會提一提。

原生家庭的影響深遠，因為那是我們人格養成的最初。尤其母女之間的連結更深，細細內省整理，常常千絲萬縷。

這個工作很不容易，常要有人陪伴。都只靠自己，確實少了旁觀者清。但也許，這篇文章可以多幫您一點忙，讓您有多一點覺察，能更有能量。

祝願您，藉著這些能量，一步一步選擇找回自己！

.

ps. 這次出版社要求的贈書活動不太一樣，是要在「洪仲清臨床心理師」、「大好書屋」兩邊的粉絲團按讚，然後分享此文章到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位分享並公開此文的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在這篇文章下方以及「大好書屋」粉絲團公布獲獎名單，再請中獎的讀者提供收件資料，由出版社為讀者寄出贈書。。

大好書屋

pps. 今天晚上的活動，主辦單位希望能有直播，歡迎各位朋友在7點半，在版面上就可以參與
https://www.facebook.com/events/299368801245302/

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【文/ 劉冠吟】

「母親」對於女兒而言，就是一個女人的模範，一個直接吸收仿效的對象，好的壞的都收，我們就是這樣學習當女人的。母親通常是最直接帶孩子的人，孩子看著母親長大，母親如何裝扮自己，如何評論別人，如何看待自己；母親快不快樂，孩子全知道。

母親其實不用太強大，但母親必須要有讓自己快樂的能力，不然孩子就會直接複製那些永遠打成死結的思維，這輩子要花上三倍五倍的力氣去學習如何打開這個結。

我跟我母親「重版出來」的缺點真真切切。饒舌音樂品牌「顏社」的老闆迪拉胖跟我是學生時代就認識的好友，此人知我甚深。有一次非常低潮的時候找他出來聊聊，他聽了我這個那個天花亂墜無數個煩惱，雙眼直直地看著我，跟我說：「冠寶（我好友們對我的暱稱），這麼多年來，我看著你，你一直都很努力，想做很多事去證明自己很棒、很強，但其實你本來就是一個很好的人了。」

我跟原生家庭感情很密切，但人性是這樣，極度的濃密，就會引發對極度孤獨的渴望。血親是一種弔詭的關係，我們用一生互相餵養對方，有時是感情、有時是毒藥、有時是潛移默化的意識形態、有時是幫助、更多的時候是情緒勒索。緊密的血親關係最上乘的，或是說勒得最緊的，稍不留神就往死裡掐的—一定是母女關係了。

▍奇妙的母女關係

我最好的朋友之一飛飛，出生在一個「經典」的破碎原生家庭。我稱之為「經典」，是因為飛飛的原生家庭具備了連續劇裡面所有會出現、讓人不悅的家庭因素：飛媽是爸爸再婚的妻子，前妻必然的愛錢，在爸爸死後將遺產火速搬光；飛飛從小目睹爸爸打媽媽，爸爸如同連續劇中亦必然的擁有不負責任的人格特質及暴力傾向。

飛飛並不是家裡唯一的小孩，下面還有一個妹妹，妙的是，妹妹在這齣什麼狗血元素都有的連續劇裡，竟然是一個平板角色。通常編劇不會這樣寫，但飛妹完全沒有擁有如同飛飛一樣的喜怒哀樂跟痛苦哀愁，就真的是一個，沒有對白、沒有戲份、沒有承擔，無法同情共感的平板角色。

「我爸打人就算了，但是用拳頭打我媽的眼珠耶，這是什麼打法？直拳打眼珠？」飛飛描述這些畫面的時候，語氣很平靜。我跟飛飛是大學認識的朋友，聊這些事情的時候，她已經是二十幾歲的成年人了，陳述故事很精確，沒有情緒，跟我講這些，不是抱怨，也不是討拍，只是分享一些個人背景資訊，讓身為好友的我更瞭解她。

即使是面對這樣的爸爸，飛飛的媽媽還是非常努力維持這個家庭，並不是因為經濟因素，飛媽其實是有養家能力的。我們都覺得，應該是為了一些女性傳統的堅持，以及更多的不甘心。

飛飛回憶起她小學六年級，有一次，媽媽要帶她跟妹妹去吃西餐，但臨出門前，飛飛才發現爸爸也要去。飛飛不肯去，飛媽「倒地大哭，以手捶地，小六生我雙手環抱胸前，冷眼看著我媽在地上扭動」。最後只有爸爸帶著從頭到尾沒進入狀況的妹妹去吃西餐。

到了飛飛的高中時代，各種因素交逼，「我媽身體出事，進了急診室，我爸都不願意簽字，差點活不了，我媽這才死了心。」穿著高中制服的飛飛出席了少年觀護庭，才讓法院結束了這段婚姻。爸爸過沒幾年就因病去世，生活並沒有隨著爸爸的提早登出而好轉，後來飛飛明瞭，自己一切問題的根源，其實不完全來自父親，更可能來自母親。

▍即便只是暫時丟棄，都是困難的

打出生開始，母女關係就是一種天然的寄生。媽媽說什麼都對，媽媽說錯一定的就是錯。孩子會知道害怕，但無法判斷真實的道理，孩子做很多事情只希望博得媽媽一笑，媽媽眉頭一皺，就像天塌了一邊。這種天然的灌輸跟依賴並不奇怪，就是人生而為動物的天性之一，像水泥灌進模型一樣堅固。小獸沐浴在母愛之中，渴望獲得更多的關愛，藉由情緒賞罰的訓練，奠基了人格的雛形。

要到了某種程度的社會化以後，小獸們才會發現哪裡有點不對勁，而這番檢視跟掙脫，將是人生中最長最難走的一段苦行。拆解、重組、寬恕？原諒？或是有時候你需要的，只是暫時先直接丟棄這些過去。但母女之間的糾葛何其複雜，即使「只是暫時丟棄」，都是困難的。

我跟飛飛相識十多年，一開始聽她講家裡的事情，多半就是跟著罵一罵。直到近幾年，我們才用一個全新角度，去看待她家裡發生的種種。

飛飛說，認真回想起來，媽媽的情緒總是很差，小學的時候寫生字本一寫錯字就是一個巴掌過來，繪圖本的顏色描出框線外面去，媽媽也往死裡打。小小的她不明白為什麼，覺得自己真是太糟糕，一直惹媽媽生氣，原來把字寫錯跟把顏色畫出去是這樣十惡不赦。要是自己再表現得好一點，媽媽就會開心一點，也會更喜歡自己一點。要得到愛好難，千萬不能犯錯，因為犯錯就不會被愛了。

整個童年都在賣力表現，仍然沒有換得母親的快樂。在這樣的家庭環境下，飛飛還是一路以第一志願畢業，媽媽還是一樣沒有笑容，負面情緒如海浪一波襲過一波，沒有停歇。只要她人生中遇到什麼挫折，媽媽一定第一個跳出來指責她：「一定是你又怎樣怎樣了，現在才會這樣，你從小就是個怎樣怎樣的人，你就是活該，我早就知道你會怎樣怎樣。」

「怎樣怎樣」，可以填進各種想像得到的低下辱罵詞，罵起人來的母親彷彿被什麼邪靈附身，用一些低級的男性貶抑女性的用詞在對付她。當時的飛飛淚流滿面。時隔多年，我們在這樣的對話脈絡中梳理出來，媽媽在罵的其實是她自己，也復刻著那個在罵母親的爸爸。說不出犯了什麼的錯的媽媽，在婚姻裡飽受凌辱，卻帶大了兩個不錯的孩子，這個毅力非常人所有。媽媽真的沒有怎樣怎樣，但局面就是如此這般。這麼多年了，媽媽從沒走出去，找不出錯，媽媽只能先扼殺了自己，再一直怪自己，然後怪所有人。

這讓我回想起大學時代飛飛交往的初戀男友，是一個多情的才子，兩人愛得熾熱，但男生的熱情來得快去得也快。他生日當天，偷偷跑出去跟學妹廝混，飛飛好不容易捧著蛋糕找到了他，男生回說：「可是我在忙著耶」，飛飛問說：「那蛋糕怎麼辦呢？我等你吧？」男生回了一句：「蛋糕就丟掉吧。」

那天飛飛不知道徒步走了多遠，邊走邊哭，見到我的時候雙眼已經哭成鹹蛋超人，口中一直喃喃重複：「為什麼他這樣對我？為什麼？我怎麼了？」

一般女子發現男友在跟學妹廝混，鐵定大鬧一場，換作是我應該已經把男生打到五官移位，飛飛竟然直接哭崩，然後把問題矛頭指向自己，負面能量跟方向完全衝著自己來，那個可憐跟矛盾的場景，我至今無法忘懷。

▍原生家庭的深切影響

飛飛出社會工作一路順遂，這不意外，她本來就是一個工作能力很強，責任感過大，又深怕讓任何人失望的人。讀書時代的午餐時間一起吃飯，她一定都會先問我要吃什麼，總是亂吃且沒意見的我說不出什麼來，然後她再婉轉說附近有一間什麼好吃的，要不要一起去呢？即使對親密好友，她都是把自己放在後面。

這幾年遇到一個很賞識她的老闆，飛飛很盡力在工作上表現，擔下了超載的工作，但是老闆的這份賞識這份愛，其實很沉重。老闆本身是一個很有才華但工作能力平庸的人，同組同事們又一個比一個笨，成事不足敗事有餘。為了老闆的這份賞識，飛飛拚了命似的在工作，其他同事留下的爛攤子、趕不到的死線、看起來不可能的案量，全都完成了。老闆不吝表現對飛飛的欣賞，總是在大家面前誇她，對她特別好。

這樣共事了三年，到了第三年打考績的時候，飛飛意外得知同組的笨蛋同事阿花—一直在闖禍的那個阿花—考績竟然比飛飛還好，飛飛就崩潰了，找老闆質問。實際上，那公司有個不成文的濫俗，考績是用輪流的，連續得了兩年好成績的飛飛，這一年輪到承擔爛考績。這樣的濫俗，很多老派公司都有，公家機關尤甚，考績流於形式。

考績用輪流的，是很常見、許多人都麻木的事，稍微解釋一下成年人都能懂。偏偏感情用事的老闆一被質問，口氣也不好，跟飛飛兩個互相指責對方，原本三言兩語就能解開的事，變成一場劇烈的感情相互勒索。在職場上彼此依賴的兩人，兩敗俱傷，老闆馬上提出要調單位，過沒多久，飛飛就辭職了。

事發當時，我還在國外渡假，一回到台灣，飛飛就奔到我家狂哭，絮絮叨叨地說著此事，唸著阿花憑什麼考績比她高，老闆憑什麼怪罪，她怎麼都想不懂，眼睛又再度變成鹹蛋超人。在職場打滾多年、什麼險惡場面都看過的我，一聽就覺得這個劇情也太簡單，簡單到讓我疑心大起。不過就是個考績用輪的爛習俗，通常老闆會私下按捺幾句或包個紅包就沒事了。這麼簡單的邏輯，一向聰明的飛飛會不懂？

「你真的很在意考績這件事嗎？老闆不是跟你說這是用輪的？而且你已經輪了兩年的領先耶？」我問，坐在沙發上哭到脫水的飛飛說不出話。「而且像我們這種工作能力好的人，自己都很清楚，不太需要考績這種東西吧，大不了換間公司就是了。」脫水的飛飛還是說不出話。我太瞭解她了，她在意的才不是考績甲乙丙，而是老闆的愛，那份她人生中少有的相濡以沫。

相濡以沫，按照教育部的百科：「泉水乾涸，魚兒以口沫互相潤溼。語出《莊子．大宗師》：『泉涸，魚相與處於陸，相呴以溼，相濡以沫。』比喻人同處於困境，而互相以微力救助。」在職場上賴以生存的這兩條魚，老闆依賴的是她的工作能力以及對老闆才華的仰慕，飛飛依賴的是老闆對她喜愛及倚重，那種沒有她不行、就你最懂我的感覺。原本不應該發酵成這樣的職場上下屬關係，卻因為各自踩到個性的殘破處，雙方都痛得撕心裂肺。

於此同時，飛媽那端也沒閒著，同樣的上演情緒勒索、指責、破口大罵、哭泣的無間道，舉凡房子漏水跟鄰居間的修繕問題、自己的腿拐到看醫生、飛飛要多久回去吃飯一次等等，都可以輪播一次上述戲碼。

直到與老闆的狀況同時發生，飛飛再也承受不下去了，傳訊息給媽媽將從小到大憋在心裡從沒講過的話全盤托出，從生字簿、插畫本一路細數成長中的種種創傷，訊息的結尾是：「我沒有忘記這一路上，你是怎麼對我的，所以現在才要演母女情深那一套，很抱歉，我做不到。」

與媽媽斷了聯絡的幾個月後，到了農曆過年，左思右想許久的飛飛，還是提起勇氣，帶著禮盒跟紅包回去。結果，回到老家，電鈴沒裝上、電話無人接聽，無法上樓的飛飛打手機給平板角色妹妹，叫她把電鈴跟電話裝回去。

上了樓，四十坪的老華廈，被飛媽跟飛妹堆東西堆到連一個站的地方都沒有。那麼久沒見了，兩人還是一見面就開演老戲碼，飛媽不需要暖身就可以登場，再度數落飛飛都不回來陪她、不顧家、忘恩負義、不惜福、以後會有報應等等。這齣家庭爛戲的結尾是飛飛大哭奪門而出，找了一間過年期間幸虧還有營業的小火鍋，一邊哭一邊吃。

辭去工作後的飛飛，幾度出國旅行，去一些自己去過、熟悉也喜歡的地方，也去一些從未去過、但心嚮往已久的地方。我三不五時就在手機裡收到飛飛的旅遊照片，冬日大雪中包得像熊的她，熱帶國家中盡情享受美食的她，坐著電車漫無目的遊走的她，看似自在，卻沒有比較好。知她如我，只能在她想說話的時候陪她簡訊聊個盡興，然後留給她一句：「如果你真的想離開這個世界，跟我說一聲，我跟你那麼好，有資格先知道。」

她說，好。

▍榮格也解不開的題，薑母鴨可以

在冰天雪地的北緯國家，她住在一間設施完善的小套房，浴室廚房一應俱全。飛飛說：「一應俱全的意思，其實就是我要怎麼傷害自己都是很容易的，工具很多。」旅行到世界的盡頭，想著自己人生中的種種，想著自己為什麼把自己的人生搞成這樣，想著自己的人生裡要得到愛，為什麼這麼難這麼坎坷，坐在房間裡小沙發的她淚流成河，把自己的上衣哭到擰得出水。「這個時刻我可以體會安東尼．波登的感覺，人生真的好苦，雖然世界上還是有些愛你的人跟你愛的人事物，但巨大的痛苦，還是讓你想要放下這些而離開。」

我在遠遠的那方聽著她說，想不出什麼深奧道理，只能回她：「嗯，那邊太冷了，我覺得你現在去泡個澡，然後好好睡一覺，早一點回台灣。台灣現在也很冷喔，但我在吃薑母鴨，就是你家附近那家很好吃的，你吃過嗎？」

「回來吃薑母鴨吧。」我在手機上再打一次這句話送出去。

在這個當口上，就算飛飛傳訊息給榮格，我想榮格也不一定解得開這道題，但薑母鴨或許可以。薑母鴨是個魔性的字眼，人生中其實還是有很多膚淺的東西是美好的，像是台灣冬天的薑母鴨、羊肉爐，還有想跟你一起吃薑母鴨的我。

據她後來說，她就是默默地脫下淚濕的衣服，直衝浴室把自己泡得紅紅熱熱的，泡到有點疲倦鬆軟感，然後裹上被子，睡個好覺。

有一句話很土，但我還是得用：「解鈴還需繫鈴人。」面對人生種種的結，我們只能靠自己解開。我鼓勵飛飛去找老闆好好談一談，也推薦飛飛去看了一個很溫柔的身心科醫師。

飛飛跟老闆說，她氣的是她一直都最為老闆盡心盡力，但是考績不如人。但她也知道，她要的不是考績，是一直以來老闆對她的倚重跟愛惜，「我知道我非常渴望被肯定被愛跟重視，這點大過一切。」老闆說，這些其實他都明瞭，這幾年在職場飛飛大小戰事無役不與，飛飛是自己人，他以為他不說，飛飛都明白。他也知道自己的才華高過工作能力，外面的人講得難聽，自始至終，飛飛都護著他。

兩個殘破的人再度安慰了對方。這不是最好的結局，但旁觀者如我覺得很不錯。雙方說出心底的話，尤其是，說出自己的弱項，說出自己在強烈爆炸的情緒後面複雜的動機，即使只是殘破的人互相安慰也無不可。說到底，人生而在世，誰能十全十美？誰能有一份完整如滿月的心靈？能夠找到知己堪可藉慰，就算是三隻腳的椅子，亦能互相扶持在這世間站穩。

要一個血親結構外的人，去理解原生家庭的痛苦跟糾結，是多麼困難，即使是夫妻，即使是好友，要梳理十幾二十年複雜結構，還原幾千幾百個錐心的現場，都是困難的。但只要是一次同情共感的理解，對於在無間道裡輪迴的他們，都已是一份無上的溫柔。

▍我能不能選擇，不要當你的女兒？

在三十歲後段，我跟飛飛耗費了大量時間去討論關於飛媽的種種，盡量還原一個她從小看到大的女性典型，再回溯她從兒時吸收到的種種，用做學術研究的精神、抽離的、盡量客觀的（雖然很難），去解析她為何成為現在的她。

心理諮商師說，飛飛已經取代父親，成為這個破碎家庭的配偶角色，媽媽的精神支柱兼凌遲對象，這個分析也同樣解讀了為什麼歲數相差不多的飛妹，一直是情緒淡薄的平板角色，因為在這個結構裡，飛妹就真的單純扮演了孩子，而飛飛隔離了所有孩子應該承受的殘忍與痛苦。

另一個心理諮商師說，飛飛心底應該還是很想跟媽媽和好，或是希望媽媽的狀況能有所改善，至少母女關係不要像現在這樣惡劣；但，諮商師說，現在飛飛最主要的課題就是要顧好自己，千萬不要覺得自己遺棄了媽媽。畢竟在此之前，她已經耗盡青春，陪媽媽走過了千山萬水，卻尋不到任何解方。

「我覺得我媽不會有任何改變了。」某天飛飛傳訊息給我，絕望地說。「我忍耐了這麼久，好不容易講出口，講得這麼白，她好像在平行時空，不知道是聽不懂還是不以為然，完全沒有要溝通的意思。這樣也好，我以後也不用再忍耐了。」

我揣測著飛媽的角度，再回想飛媽常指責飛飛的那幾句話，「我覺得你媽媽心裡對目前為止的人生，跟你的劇情應該是完全不一樣的。你媽應該覺得，她才苦咧，她一生都很苦，為了你跟你妹，『這種情況下』她還忍耐了你爸好多年，『這種情況下』含辛茹苦把你們姊妹帶大，『這種情況下』你卻沒有繼續陪在她身邊反而逃開就是不知感恩⋯⋯」

「可是『這種情況下』，孩子寧願不要長大啊。」飛飛說。

我可不可以不要在這樣的環境下長大？
你可不可以不要再為我犧牲？
我能不能不要當你女兒？
我能不能選擇，不要繼續當你女兒？

▍人生沒有如果

孩子無法選擇在哪個家庭出生，孩子沒有能力篩選成長過程中接受到的資訊，甚至無力去抵抗受到的任何對待。媽媽，在你變成一個含辛茹苦、下半輩子都充滿怨念的女人之前，你有問過我的意見嗎？如果可以，我寧願我不要出生，你不要為了我去撐一個圓滿，我寧願不要這樣長大，請你不要再說是為了我，不要再說我不知感恩，不要再說要不是你我哪有今天，你沒有問過我要不要這些「恩情」，不要把你的恩情跟怨念當成無限額度的黑卡，動輒提領，消費我的痛苦。我寧願我今天這些都不存在，也沒有我，而你還是原來的你。

但，人生沒有如果。

我們無法選擇自己的父母，無法選擇出生，無法選擇出身，無力改變成長過程，無力幫助已經深陷泥淖的親人，無力償還那些對方覺得深似海而硬加於你的恩情。但我們一定可以讓自己不那麼相似，不那麼受對方牽制，一根毛一根刺，慢慢拔除。

對於與母親相像的種種優點，身為子女的自覺性反而比較低。其實那些內化的正面力量，亦帶我們渡過人生萬重山。

我母親是個性圓滑、容易交到朋友且樂於助人的女人。從小看著她的生活樣貌—就算自己不甚好過，也願意對人伸出援手；即使是一通電話的關心，即使是非常遠的關係的拜託—只要她覺得整個局面讓大家受益，她就會去做。「我們能被別人求助，代表我們自己有能力。」這點深深影響著我，讓我在成為嚴厲苛刻的目標導向者之餘，還能真心關切別人。活在世界上的時間長了，才深深體認到這是一件多重要的事：「永遠都對別人再好一點」。

對於吸收自母親的缺點，總是在長大成人後變得比優點顯眼。輕微症狀如我，也在學著篩掉那些深植在我腦海中、我比較不適應的價值觀，然後在每個快把自己逼死的關卡，深呼吸一口氣，放掉這個深深種植在我靈魂中的完美控制狂人格，把腦中那個從永康公園急奔回家的高跟鞋聲音關掉。我很感謝她，但我不是她，我只想成為我，我也只有能力成為我。

即使那樣的相像是深植在靈魂裡的，在你每個沮喪的時刻，又再度散落在你周遭的空氣，你聞著那些似曾相識的思維，覺得你又要再度陷落在某個附身的靈魂。不，你們是不一樣的，即使要拔除一萬根的刺，你也該明瞭，你們曾經很像，那是因為你很在乎她，但你們早就是完全不同的人了，從出生的那一刻起，你們已是各自呼吸、各自運轉的獨立星球了。

我們是看著母親學習當女人的，跟母親可以很相像，也可以很不像，孩提時代的你或許無力解套，但長大以後的你一定可以。即使需要跋涉一段長長的路，在途中飽受愛與不愛的追殺及殘破的自我懷疑，還是可以打磨出一個比較接近理想的自己。

▍相濡以沫，不如相忘於江湖

前面說，飛飛跟她的老闆像《莊子．大宗師》裡講到的那兩條困在陸地的魚，相互吹氣濕潤對方，一種非常浪漫的相濡以沫，實則所有的相濡以沫，都是帶有痛苦成分的，與老闆的互相扶持還能稱為是萍水相逢中的一點溫暖，一個渴愛的孩子遇到了一個賞識的臂彎，母女關係卻絕少是這樣理想的依賴。

莊子在本篇的下半段說了：「泉涸，魚相與處於陸，相呴以溼，相濡以沫，不如相忘於江湖。」相濡以沫，不如相忘於江湖，兩條都快垂死的魚，互相吐沫救助潤澤對方，還不如在江湖中忘了對方。沒有人有能力拯救另外一個人，除非被救的當事者有心。也沒有人真的會完全復刻另外一個人的宿命，除非你自己根本不想逃出這個輪迴。互吐泡泡到雙方都乾涸至死，不如想辦法擠出這塊泥濘回到水底，然後相忘於江湖。

親子關係是一條看不見盡頭的路。我自己同時身為女兒、母親，深知母女關係對一個女子人格成型的著力之深。我最常跟我女兒說的話是：「你喜歡哪一個，就選哪一個。」她看到我發怒，會問我為什麼這件事情讓我不開心，我說，因為這件事情的某個點讓我不喜歡，但你可能很喜歡，這只是媽媽的感覺。以此類推，我的喜怒哀樂，我的喜好選擇，都是我的，你有可能有跟我不一樣的，關於你自己的那些，「你要好好想一想，看看自己的感覺。」

除了大是大非的道理之外，舉凡審美、情緒、人際互動、生活狀態，我都希望她「好好想一想」。她現在才四歲，確實很難好好想一想，但我說，你可以體會自己的感覺，你真的開心嗎？還是因為你的朋友都想這樣，所以你也選了？還是因為媽媽喜歡，所以你選了？多探索一些，多嘗試一點，身為媽媽當然心裡還是有些期待，或許你跟我很不相像，也不符合我的那些期待，但你是自在且快樂的，這是最重要的事情了。

人生有一件事情很重要但很困難：找到自我，不要偽裝成別人。這個偽裝可能是你的保護色，或是你根本渾然不覺，或是你覺得必須要這樣才能活下去，你長久以來習慣那樣的活，或是你覺得根本擺脫不了，又或是你覺得那些與你切不斷的都是你的責任，你必須償還，必須拯救。做為一個人，遺棄自己的出身實在太可惡了，你心底覺得自己是個逃犯，你不明白為什麼得到愛那麼困難，不明白為什麼你長那麼大了還是渴望稱讚，不明白為什麼有些奇異的時間點你就會捲進某個情緒的漩渦，吼著那些不像你平日說的話，做一些像以前傷害過你的人的事情，但那根本不是你。

我們都是這樣看著母親，學著當女人的。不管你多喜愛你的母親（或是相反），你都已經「只是」你自己了。每個人都有資格無條件地被愛，就算你的母親沒有如此回應你，那也不代表你失去了愛的能力。

小時候，母親就是你的天，當你變成大女孩，會發現世界上有各式各樣有趣的人。現在你必須專注地看著自己，重新學習當女人。雖然心底那個小女孩偶爾會害怕，偶爾會抓狂，但那沒關係，因為你會照顧她。

你不能選擇當誰的孩子，但你絕對可以選擇怎麼當你自己。

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以上文字取自
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洪仲清臨床心理師

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關於洪仲清臨床心理師 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。 專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。 工作之餘，仍希望透過書寫與直播，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的療癒之路。 「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁，目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒，學習覺察自己與原生家庭間的課題，學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心，以及如何寬解苦痛，跟自己和好。 . 邀約請來信：[email protected]，恕無法回答邀約以外的問題，如有私人相關問題（心理治療、諮商），建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝～ 衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局，譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx
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惹男友不開心怎麼辦 在 [求助] 常有小情緒該怎麼辦- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者mm013087 (妮妮的兔子)
看板Boy-Girl
標題[求助] 常有小情緒該怎麼辦
時間Wed Aug 25 08:14:48 2021

我自己知道很常會有小情緒，
可能是對方一句無心的話或是某些舉動導致不開心，
但不開心時我不會去指責對方也不會情緒勒索，
就只想安靜不講話，
但確實會散發出不開心的氛圍，
讓對方知道現在先別跟我說話，
等當下那個情緒排解掉。

然後昨晚跟男友因為某件事請吵架，
他就說他已經忍受我很久這種小情緒了，
我後來想想 我確實會有很多小情緒，
但是就真的不開心啊，那到底要怎麼辦？
我目前方式就是當下不講話或是乾脆去睡覺，
給彼此一點空間才不會場面越來越火爆，
對我來說這應該已經算是適當的處理情緒了吧….
所以昨晚被男友這樣說，
有點不知道該怎麼辦？
難道要完全沒有小情緒才是解法嗎？

是否有大大們可以分享一些經驗QQ


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.61.171 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1629850490.A.6A0.html
推 SidMax: 這就是俗稱的 冷暴力08/25 08:15
推 yellowones: 你情緒不好要自己排解，可是你就只是不說話就期待別人08/25 08:20
→ yellowones: 知道你心情差？人家欠你的是不是XD08/25 08:20
不講話是因為我怕彼此越講越不開心，那乾脆等情緒過了再開口。
※ 編輯: mm013087 (101.12.61.171 臺灣), 08/25/2021 08:25:38
→ yellowones: 阿你有發現你所謂適當地處理情緒就是逃避問題嗎08/25 08:22
推 molamolajump: 你是頻率太高到男友覺得你的小情緒是一整陀08/25 08:26
→ molamolajump: 還是你男友不能忍受任何一秒鐘伴侶不理自己？08/25 08:26
噓 plsmaop: 分手08/25 08:26
→ molamolajump: 你先想想自己為什麼一天到晚在生氣08/25 08:27
→ sunamber: 「常有」……就頻率太高，久了很煩，就是看你一天到晚在08/25 08:27
→ molamolajump: 撇掉男友白目喜歡踩地雷，如果只是你地雷區超大08/25 08:28
→ molamolajump: 建議你先去學情緒管理08/25 08:28
也是，沒有想到這個點，我會想想是不是自己地雷區太大
→ sunamber: 在為了一點毛事在生氣，你跟一個一天到晚都在生氣的人作08/25 08:28
→ sunamber: 朋友會覺得跟他在一起很舒服嗎08/25 08:28
推 jackie0825: 分手08/25 08:32
推 myislet: 你應該學會如何理性表達自己為什麼不開心。08/25 08:39
→ myislet: 如果只是相處之中突然間就不講話或臭臉，而且還很頻繁08/25 08:39
→ myislet: 任何人都會不開心的08/25 08:40
※ 編輯: mm013087 (101.12.61.171 臺灣), 08/25/2021 08:42:49
→ MarsLiu: 你好像不太會處理自己的負面情緒，都只是一昧的往外丟！ 08/25 08:44
→ MarsLiu: 久了人家也會煩！ 08/25 08:44
推 robbintw: 要你要安靜之前先跟他說，你那句話或那個舉動讓我不舒 08/25 08:48
→ robbintw: 服，我不喜歡你那樣說或那樣做，之後你就可以安靜排解 08/25 08:48
→ robbintw: 情緒，當然你先跟男友說好，你安靜之後可以不用理你，08/25 08:48
→ robbintw: 等情緒過後再談，這樣男友至少知道你為什麼有情緒，可08/25 08:48
→ robbintw: 以想想之後怎麼討論這件事。 08/25 08:48
※ 編輯: mm013087 (101.12.61.171 臺灣), 08/25/2021 08:54:24
推 osmanthusjo: 要看你的頻率是不是太高，如果你很易生氣就暫離現場 08/25 08:55
→ osmanthusjo: ，如果你很確定是男友某些行為激怒你，一定要跟他說 08/25 08:55
→ osmanthusjo: 大家只怕一種，毛很多但都不說的 08/25 08:56
推 shania2913: 人有情緒很正常，但我覺得可以試試在你離開現場前先 08/25 09:04
→ shania2913: 跟男友說妳想要冷靜冷靜，想先自己消化情緒請他先不要 08/25 09:04
→ shania2913: 擔心 ，至少不是一言不發的離開。然後重點是你情緒過 08/25 09:05
→ shania2913: 後有沒有思考是什麼事情造成妳有情緒的，如果可以也 08/25 09:05
→ shania2913: 請記得在冷靜後跟男友溝通，但溝通的重點不在責怪某一 08/25 09:05
→ shania2913: 方的行爲，而是討論雙方有沒有更好的方式。 08/25 09:05
推 exotica: 說出來 08/25 09:08
推 xulu0: 下次小情緒一來，就立刻說，我現在很不高興，不要跟我講話 08/25 09:09
推 kinkilove: 看醫師唯一解 08/25 09:11
→ Colitas: 1.找一個可以忍受你脾氣的2.找一個你不用常常生氣的 08/25 09:17
噓 jenny02026: 你自己生氣自己跑去睡覺 08/25 09:20
→ jenny02026: 什麼都不講 08/25 09:20
→ jenny02026: 這就是冷暴力啊 08/25 09:20
推 aRLJ: 試著好好的表達你不開心的原因，和對方討論有沒有辦法達到共 08/25 09:23
→ aRLJ: 識 08/25 09:23
推 sally70793: 哈哈哈哈以為是我發的文 我目前的打算是跟男友好好溝 08/25 09:24
→ aRLJ: 表達出來最重要 否則沒有人知道你在氣什麼會很煩 08/25 09:24
→ sally70793: 通 提出他的哪些發言會讓我不開心 但也不知道溝通成 08/25 09:24
→ sally70793: 效會怎麼樣就是了…. 08/25 09:24
推 coco6538: 我也很常會有小情緒，還會被朋友恥笑以前怒離開的場面。 08/25 09:34
→ coco6538: 現在已經練就生氣也能忍住了，也可能是交到也有點愛生 08/25 09:34
→ coco6538: 氣的男友。對照一下真覺得愛生氣超好笑，慢慢就可以自己 08/25 09:34
→ coco6538: 處理負面情緒。原Po加油！ 08/25 09:34
推 wwwwwwww: 為什麼不說出來？對方講的話傷害到你，不跟他說，他不會 08/25 09:36
→ wwwwwwww: 知道 08/25 09:36
推 cjy0321: 簡稱毛多 08/25 09:37
→ NingK: 你那個叫無時無刻沒來由的冷暴力，不要用小情緒這種字眼來 08/25 09:38
→ NingK: 假裝沒什麼大不了 08/25 09:38
推 von912: 我覺得要適度表達自己的情緒但不能帶負面的語氣，加油！ 08/25 09:38
→ NingK: 對啦，就是毛多 幹 08/25 09:38
→ aimlikenoob: 情緒管理差就改吧，不然要其他60億人配合你嗎 08/25 09:40
推 greensow: 小情緒不是大問題，問題是事後你有沒有去跟對方解釋說 08/25 09:45
→ greensow: 你的狀況 然後適度的道歉 或許你情緒過了 沒事了 但是 08/25 09:45
→ greensow: 對方會因為要擔心自己會不會踩雷提心吊膽懸在那邊 08/25 09:45
推 u211735u: 妳需要會通靈會觀落音的另一半 08/25 09:48
→ pinklolipop: 自己算一下，約會10次有6次以上會不開心就分 08/25 09:50
推 veranica: 將心比心吧 你也不會希望男友突然結屎臉不理你 你還不 08/25 09:52
→ veranica: 知道為什麼他要這樣 08/25 09:52
推 ychiachia: 簡單說，久久一次當還能說服自己當情趣，久了真的煩， 08/25 09:58
→ ychiachia: 而且還是冷暴力處理起來就更煩，要去學觀落陰 08/25 09:58
噓 polo08266: 很討厭這種 明顯就是把情緒間接影響另一半 08/25 10:00
→ polo08266: 還講沒情緒勒索 你比較適合單身 08/25 10:01
→ VoV: 不就女權自助餐,試問男友也有小情緒,對妳結屎面不講話,妳難道 08/25 10:04
→ VoV: 就能接受？冷暴力和大吵都一樣的殺傷力,妳散發的戾氣氛圍誰想 08/25 10:04
→ VoV: 接收啊!! 08/25 10:04
推 rabinson: 修養太差 08/25 10:13
→ cypher4444: 你是不是工作或外面生活壓抑太久 回家不想裝了XD 08/25 10:17
→ cypher4444: 建議你觀察是否對所有人都容易有"小情緒"，還是只針對 08/25 10:18
→ cypher4444: 男友？ 08/25 10:18
推 vlee: 唉！拍倒頂啦！自己孤單一人就好 08/25 10:21
推 work1024: 妳該學會表達情緒，不是自己消化 08/25 10:21
推 namis77: 看做什麼事能讓你紓壓後再跟男友解釋這情況，小情緒我覺 08/25 10:23
→ namis77: 得要自己處理，偶爾需要男友幫忙也可以，但不是直接丟給 08/25 10:23
→ namis77: 別人 08/25 10:23
推 jc10167: 妳跟我男友一樣XD 我都不管他讓他去 隔天他就正常了 08/25 10:23
→ namis77: 別版看過有人煩悶就喝一杯飲料去度過情緒，對方也想分攤 08/25 10:25
→ namis77: 壓力，但是他就一杯飲料就解決了 歹就補 08/25 10:25
推 jc10167: 但是我偶爾也不喜歡他這樣 希望他有什麼有想法就講出來 08/25 10:26
→ jc10167: 溝通 有情緒就表達出來 不要這樣悶悶的不說話製造低氣壓 08/25 10:26
→ jc10167: 但他可能覺得講出來也無法解決問題 寧可默默的自己消化 08/25 10:27
推 rexagi1988: 他的問題是頻率好嗎... 08/25 10:27
推 willy610: 愛生氣的人就是太寵，不順你的意就不爽，相處起來非常 08/25 10:33
→ willy610: 不舒服 08/25 10:33
推 ru8bj6: EQ不好就是牌品不好 08/25 10:45
→ cooldogy1973: 成熟一點，為什麼你會覺得談感情自己不需做任何改 08/25 10:54
→ cooldogy1973: 變？ 08/25 10:54
→ cooldogy1973: 你就是這樣那他也可能喜歡別人啊 08/25 10:54
推 djboy: 換男友，找個不在乎這種情緒的男生。 08/25 10:55
推 sairget: 不用問怎麼辦，男生都攤牌也快了 08/25 10:56
→ bbbing: 還好性別對，不然這又是很標準的冷暴力 08/25 11:00
推 atok083c: 去學情緒管理吧 這問題別人沒辦法幫你 要回歸你內心 最 08/25 11:01
→ atok083c: 終還是妳自己要去判斷不好的情緒來源是出自於哪裡 這可 08/25 11:01
→ atok083c: 以練習 08/25 11:01
推 RaiGend0519: 分手Ｒ這ＭＯ簡單 08/25 11:04
→ bbbing: 這句"散發出不開心的氛圍，讓對方知道現在先別跟我說話" 08/25 11:08
→ bbbing: 這樣的人、另一半，你覺得相處起來是甚麼感覺 08/25 11:08
→ bbbing: 而你不講原因，看起來幾乎就等於突然翻臉變這樣 08/25 11:08
推 knik119: 男友會安撫? 08/25 11:09
推 LoveSports: 你有講清楚說給你一點時間冷靜，約好何時再談嗎？ 08/25 11:10
噓 djuy: 分手，不然你就要適當講開跟反應，你以為男友是你蛔蟲嗎？ 08/25 11:10
→ LoveSports: 如果只是突然不講話就走掉或無視對方，可能涉及冷暴力 08/25 11:10
→ LoveSports: 如果你是直接無視對方，將來你可能只能跟願意討好你的 08/25 11:12
→ LoveSports: 類型在一起，但也要想想怎樣的環境會養出討好人的個性 08/25 11:12
推 manadrtoto: 男友估計已經忍不下去，才會直接跟妳說，至於誰對誰錯 08/25 11:15
→ manadrtoto: 很難講，好好的坐下來談，別逃避。 08/25 11:15
→ iluvcorn: 自己的問題自己處理好嗎 不然換個男友問題還是一樣 08/25 11:19
噓 yi0116: 個性不改妳就這樣了 08/25 11:19
→ Steven6666: 不要小情緒就好了 08/25 11:21
推 kancet: 他不愛你嗎？你為什麼不開心 08/25 11:40
推 somethingels: 有情緒正常，解法是直接針對不開心的點去溝通，而 08/25 11:43
→ somethingels: 不是悶著都不說 08/25 11:43
推 sonyc503: 建議妳們每天要安排親密聊聊時間 互相知道對方需求 08/25 11:43
推 g0820413: 你標題都自己說「常有」了 代表是你自己不放過自己啊 人 08/25 11:43
→ g0820413: 生在世短短幾年而已 到底有什麼美國時間常常不開心 開心 08/25 11:43
→ bbbing: 真的要自己排解，就要做到完全不會影響對方，你這還差很遠 08/25 11:43
→ g0820413: 都來不及了欸 再者是你和男友的溝通肯定有問題 才讓他會 08/25 11:43
→ g0820413: 覺得他一直在忍耐妳 如果每次都有化解雙方的情緒 讓他了 08/25 11:43
→ g0820413: 解你需要空間冷靜 他才不會有忍耐的感覺勒 感覺妳問題比 08/25 11:43
→ g0820413: 較多 請自己多多思考 08/25 11:43
→ sonyc503: 聊聊包括生活大小事、情緒、為何那時開心、不開心都可以 08/25 11:44
→ sonyc503: 講 以兩個人都願意去增進彼此交流的方式會好很多 08/25 11:44
→ sonyc503: 建議妳去看鄧惠文講解的一些溝通技巧 會有幫助的 08/25 11:44
→ sonyc503: 訓練這種互相的感覺 安全感會慢慢解決妳的情緒問題 08/25 11:46
噓 johnny94: 你以為小情緒，殊不知是大爆炸 08/25 11:48
推 dodoaka1: 以為是我發的XD 我想安靜的時候會跟男友說我要自己調適 08/25 11:56
→ dodoaka1: 心情，讓他知道我沒有想要拖他一起下水～如果心裡其實是 08/25 11:56
→ dodoaka1: 想要他安慰，那就主動去抱抱對方，講出你想要解決的方式 08/25 11:56
→ dodoaka1: 吧！ 08/25 11:56
→ pillooow: 不要怕跟男友溝通，要試圖找出彼此都舒服的相處和說話方 08/25 11:59
→ pillooow: 式。你這種小情緒忍久了通常都會直接爆炸，對方還會滿頭 08/25 11:59
→ pillooow: 問號想說你之前完全沒有提過的事為什麼突然炸開 08/25 11:59
推 charlie0112: 換一個男友就好 他不夠疼妳 無法分擔妳的情緒 08/25 12:06
噓 nik351235: 不只你 這種毛很多的小情緒好發在很多女生身上 08/25 12:10
→ nik351235: 發作時就不想講話 搞的對方很煩 知道你在生氣 問你 08/25 12:10
→ nik351235: 你通常會得到 沒有阿之類的回答 問也不是 不問也不是 08/25 12:11
→ nik351235: 跟你講話你也不太回 不講話又被你冷暴力 簡單說這種 08/25 12:11
→ nik351235: 小情緒就是毛很多很難相處拉 08/25 12:12
→ Csir: 有小情緒的女孩才棒 08/25 12:14
→ Gheziano: 覺得冷靜雖然是必要 但最後還是都要說出來 不然對方沒義 08/25 12:15
→ Gheziano: 務忍受你的小情緒 08/25 12:15
推 herochang: 冷暴力無誤 08/25 12:18
推 ManGOOOOOOOO: 男友角色換成老闆 08/25 12:20
→ ManGOOOOOOOO: 什麼脾氣都沒了 08/25 12:20
推 super5007: 通常團體或職場的分裂就是從你這種人開始的 08/25 12:20
噓 Ilovecats: 站在你男友立場就是常常莫名其妙被你冷淡，嚴重一點就 08/25 12:23
→ Ilovecats: 是冷戰。他顯然受不了了 08/25 12:23
噓 Oceanscented: 你適合單身 08/25 12:24
噓 zero1000: 如果是男友的反應讓你不舒服是不會當下溝通喔，你這樣的 08/25 12:31
→ zero1000: 真的很煩，還是你自已理虧無理取鬧？ 08/25 12:31
推 philandsam: 如果妳很常有小情緒 那跟妳相處的人當然會覺得很煩啊 08/25 12:32
噓 zero1000: 為什麼男友就要無限上綱包容你的脾氣啊？父母都做不到好 08/25 12:33
→ zero1000: 不好 08/25 12:33
推 kingofturtle: XD 08/25 12:34
推 bq99: 那直接發洩出來啊 08/25 12:45
推 holameng: 直接說你在生氣感覺比較好，有朋友也是常常不知道他的雷 08/25 12:45
→ holameng: 點，久了就會避免聯絡 08/25 12:45
噓 loveciel: 脾氣差就脾氣差 還小脾氣哩 哈哈 08/25 12:47
噓 stefania: 小情緒很多的人真的很煩 08/25 13:00
→ Levesque: 當下告訴他哪幾句話讓你很不高興，不要悶葫蘆 08/25 13:01
→ chang1202: 是多久一次？很快消失嗎？ 08/25 13:08
→ Virgo: 自己先問自己為什麼有小情緒 因為事情或是對方的反應沒有按 08/25 13:24
→ Virgo: 照你所希望的發展？對方也不會通靈也不是你的附屬物，不可 08/25 13:24
→ Virgo: 能什麼都按照你想的進行 08/25 13:24
推 EricTao: 把你第一段給他看就好了吧 如果你只需要時間自己排解情緒 08/25 13:32
→ EricTao: 男生應該可以接受。會有壓力是那種莫名不爽還要人哄的 08/25 13:32
噓 steviewonder: EQ低真的很煩，沒事幹嘛承受你的”小”情緒 08/25 13:36
→ steviewonder: 你自以為的小在別人眼中就是低EQ 08/25 13:39
噓 thatblue: 跟我女友一樣 就是屁孩 幼稚 不過她有在改了 希望你男 08/25 13:39
→ thatblue: 友跟我一樣有耐心 08/25 13:39
噓 horse175: 小錢累積久了也會變大錢，懂? 08/25 13:49
推 beepuffer: 不必自責，因為是男朋友白目，不懂得察言觀色。 08/25 13:50
→ beepuffer: 男友無法體晾，就請他滾。 08/25 13:51
→ wang0424: 先跟他說你要冷靜一下啊 不是直接影響不理他 08/25 13:52
推 Samurai: 還有自覺不錯，反正之後被劈了受傷就會改惹 08/25 13:58
→ Resco: 不得不說女性在美化說詞這方面實在很優秀 08/25 13:59
→ Resco: 如果是男生小情緒就會被罵渣男沒路用 08/25 13:59
推 smiley12: 看來你是有些小脾氣摟 08/25 14:09
推 a830chao: 如果頻率太高確實會讓人無法忍受 08/25 14:11
推 peter105096: 你沒能力處理情緒 幫冷暴力找藉口而已 08/25 14:21
噓 rtyu2836: 不開心是不會開口跟對方溝通嗎 而且動不動就有情緒誰不 08/25 14:36
→ rtyu2836: 煩 男女都一樣 一堆無聊推文只會扯性別真的沒救 08/25 14:37
推 e34l892: 很簡單 妳沒法改那就是找個願意承受這種 08/25 15:28
→ e34l892: 相處方式的另一半 08/25 15:29
→ e34l892: 但請不要宣導默默單方面承受對方情緒的就是好對象 08/25 15:31
→ jason90580: 常有的頻率是？ 08/25 15:36
→ yiqstt8787: 跟男友溝通出一個雙方都可以接受的解決方案吧 08/25 15:46
噓 DICKASDF: 就冷暴力阿 妳自己設想妳是妳男友 妳做何感想 08/25 15:50
→ DICKASDF: 尤其問題不是不說就會解決捏 而且還要看妳是不是 08/25 15:51
→ DICKASDF: 惡劣到 是不合妳意甚至妳錯 妳就會擺臉色冷戰 08/25 15:52
→ DICKASDF: 之後自己氣消了再撒嬌混過去 這種女的不少 08/25 15:52
→ DICKASDF: 因為女生多半是被追的一方 通常會被容忍許多 08/25 15:54
→ DICKASDF: 有些真的就習慣當自然 開始有問題而不自知 08/25 15:55
推 Minkoff: 覺得你們不適合，找一個不會那麼常踩到你的線的人就不會 08/25 16:19
→ Minkoff: 這麼常被惹到了。 08/25 16:19
→ pretty9231: 男友希望有什麼不開心就當下直接了當的說清楚吧 08/25 16:23
噓 y303y191: 妳自己地雷一堆 修養不夠 男友真可憐 08/25 17:03
噓 nondelivery: "不知道該怎麼辦"？ 檢討改掉啊妳 08/25 17:07
推 a6321678: 我也常常看我男友某些行為不爽，或是他對我講話態度很差 08/25 18:16
→ a6321678: 之類的，通常說出來對方當下也不太會理解...所以我也有 08/25 18:16
→ a6321678: 這種困擾QQ 08/25 18:16
→ bbbing: 有嘗試溝通跟沒嘗試溝通的差別是滿大的 08/25 18:47
→ bbbing: "無法溝通"的那一方就不同了 08/25 18:48
噓 ling7777777: 你不愛他或不愛你自己 改變或分 08/25 19:38
→ tucker860715: 小情緒來就揍他啊講那麼多幹嘛 08/25 19:57
→ LNight0417: 拒絕溝通真的很煩 講清楚雷點 她如果在乎妳下次也就不 08/25 20:58
→ LNight0417: 會再踩到了 08/25 20:58
→ LNight0417: 常生氣又不溝通 基本上就是在消耗對方熱情而已 08/25 20:59
→ shikiaki: 理性處理情緒，你可以忍耐 08/25 21:21
噓 taay: 男友很可憐 08/25 21:29
噓 esonda: 不快樂的人跟誰在一起都不快樂 08/25 22:54
推 Skasila: 1、表達出自己的感受2、說明是什麼讓你有這種情緒3、提 08/25 23:03
→ Skasila: 出改善方案 情緒管理也很重要 沒人想跟一直生氣的人相處 08/25 23:03
噓 holydc: 事實上就是很煩，玻璃心 08/25 23:15
推 chiaia7: 我也會有這種小情緒 但我會先跟男友溝通好說我需要時間 08/26 00:23
→ chiaia7: 自己消化 給我一段時間就會自己好了 但每個人排解情緒需 08/26 00:23
→ chiaia7: 要的方式不一樣 你需要自己找到然後跟男友溝通怎麼配合 08/26 00:23
噓 toshism: 應該去探討你為什麼那麼常有情緒吧 08/26 00:52
推 tcs90530: 你們女生都不了解男生 其實男生心裏也很敏感 常常這樣男 08/26 06:32
→ tcs90530: 生也會受傷 08/26 06:32
→ tcs90530: 我覺得不開心要當場講開不要這樣 08/26 06:33
→ LOLOYEN: 說一聲「我因為OOO，所以現在很生氣，你先不要跟我說話， 08/26 09:18
→ LOLOYEN: 等一下我們再談」，然後去一個地方好好安靜調整自己，隨 08/26 09:18
→ LOLOYEN: 便你要怎麼氣，不是小孩了，不要沒來由的突然就臭臉不講 08/26 09:18
→ LOLOYEN: 話，別人只會覺得莫名其妙。 08/26 09:18
→ fish10241: 啊不就擺臉色，這叫沒情緒勒索喔？ 08/26 09:45
推 bobo8511: 聽起來不像小情緒，比較像冷暴力 08/26 12:54
噓 vovyoy: 你就是冷暴力，不用講那麼好聽說自己排解掉。你就是不講話 08/26 15:07
→ vovyoy: 不理人造成對方壓力，你自己也說就是要對方感覺你的不開心 08/26 15:07
→ vovyoy: 。成熟的處理是冷靜告知對方你的感受，討論彼此不喜歡的行 08/26 15:07
→ vovyoy: 為，提出有共識的改善方案，慢慢磨出最舒服的相處之道。什 08/26 15:07
→ vovyoy: 麼都不講放在心裡當隱藏地雷跟直接大暴怒EQ差 是一樣幼稚 08/26 15:07
→ vovyoy: 的糟糕行為。 08/26 15:07
→ bbbing: 男生搞小情緒被噓爆的挺多的 08/26 23:42
推 ghoul125: 如同前面很多人說的，要到一邊自己排解情緒前，先說一 08/27 05:14
→ ghoul125: 聲，別讓對方莫名其妙、不知所措，情況就會好很多，否 08/27 05:14
→ ghoul125: 則你以為的避開激動情緒避免吵架，在對方眼裡只是冷暴 08/27 05:14
→ ghoul125: 力… 08/27 05:14
推 chulen: 雷上加雷耶 自己毛多 動不動就不爽 先反省自己吧 08/27 13:34
→ chulen: 情緒動不動就丟給另一半 男友欠你的嗎= = 08/27 13:36
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有些女生生氣的原因是男朋友不懂情緒，不夠浪漫。因此我們的男生哄女朋友開心，日常的浪漫是必不可少的。可以爲她準備一場燭光晚餐，或者在女朋友下班的時候送上一捧嬌豔欲 ...

#67. 男友說從來不惹他前妻不開心,為啥惹我不開心？ - WANNA酷

你確定嗎？ 你如此相信他他對你怎麼樣呢？ 他並不是不惹他前妻開心只是把自己當做一個高大上的人物了但是現在他是高大 ...

#68. 情人節遭閃不開心魯蛇尾隨前女友追砍新歡 - 三立新聞

陳女向警方供稱，她與吳姓男友原本要回家休息，未料竟在半路遇上黃姓前男友，對方不滿她另結新歡，當場醋勁大發，還從背包內取出水果刀揮砍，吳姓男友 ...

#69. #愛情我把男友惹哭| 感情板| Meteor 學生社群

後來丟下一句「你這樣我很不開心」 就有點生氣不太想理他之後他好像意識到我不太對勁就比平常的電話時間還要早打了電話過來- 電話接起，他劈頭就問我 ...

#70. 漱口杯報導揭韓國瑜惹腥？韓辦：吐掉| 股市- Yahoo奇摩行動版

而對於兩人共同出國數次，王淺秋不予回應，但的確有「中國大陸」！還強調「我也姓王，難道也是王小姐嗎？」媒體也詢問報導指出，李佳芬因此事不開心，遠赴歐洲雪梨， ...

#71. 廚工涉姦失戀少女案事主否認想惹男友注意 - 東網

X承認案發前她的男友提出分手，但她不願接受，故一直以短訊聯絡對方冀復合，但男友給她的印象是 ... X又承認與被告喝酒時沒有人相逼，只因她不開心。

#72. “过年去男友家送啥”玩笑跟帖惹麻烦_新闻中心_新浪网

miss_cherry：我觉得发帖人说的话有点过分，他男友看到了肯定会不开心的。但女方也说了是玩笑，既然是误会，大家都别太介意了。

#73. [求助] 我真的是很不貼心的男友嗎？ - boy-girl

13 F →Levesque: 男友已經很貼心請假陪她了，女生沒看到？08/20 18:02 ... 186 F →aynak: ，男方說要借錢給他去等於是幫他增加債務，因此而不開心 ...

#74. 處女男女朋友不開心怎麼辦纔好- 處女座知識- 占星站 - 占星站- 水瓶座

處女座的男生，往往會對自己的女朋友有很多的期待，所以不是自己努力去做得更好，而是要努力做到更好。所以處女座在女朋友面前，沒事惹別人不開心的機率挺高。

#75. 生前吵架男友詛咒般話語曝光逼神田沙也加走上絕路

不過據日媒《週刊文春》最新報導，神田沙也加生前與男友前山剛久吵架， ... 精神不穩的神田沙也加可能就是觸發她走上絕路的話語，「這是一個永遠不該 ...

#76. 北市聯醫中興院區2護理師確診其中一人男友也染疫 - 中央社

陳時中下午在疫情記者會證實，這名護理師男友職業為台北市某餐酒館廚師。 黃珊珊指出，案17570在1月7日的固定篩檢中為陰性，但9日喉嚨不舒服，10日採檢 ...

#77. 許瑋倫43歲冥誕舊愛李威「21字祝福」網哭：14年從不缺席！

11月13日是已故藝人許瑋倫的生日，今年是她43歲的冥誕，前男友李威每年 ... 快樂瑋倫」、「天使生日快樂，威哥也要天天開心快樂」、「天使生日快樂！

#78. 黃子佼用「徐乃麟」當成愛的密語首曝吳姍儒婚宴紅包數字

雖然工作因疫情取消不少，讓黃子佼多了很多時間可以陪伴懷孕的老婆，笑 ... 開心前任主持搭擋結婚辦婚宴，黃子佼說：「紅包差不多包5位數，但因為她 ...

#79. 上床激戰嗌錯前女友名網民戲言「沒救了」 | 頭條日報

請問大家該怎麼辦？ ... 接連留下「沒救了」的留言，也有人指「潛意識是最誠實的」，「你下面還在我真的替你感到開心，是我就不會讓你還能站起來」。

#80. 女朋友不开心的时候内心一般在想些什么？男生呢？ - 花礼网

现在知道跟我打电话了，我也不理，我今天必须得收拾收拾他，让他知道惹我生气后果有多么严重。 5.怎么不继续哄我，再哄哄我，我就不闹了啊。又过去了两个小时了，他 ...

#81. 虎年郵票捱批無「虎威」 一枚名「國運昌隆」 作者 - 明報

不過，紅星新聞引述網民稱，「第一張圖的老虎看起來有些憂傷，滿臉愁容；第二張圖，老虎媽媽帶着兩隻仔仔，也不開心。大虎沒有虎威，小虎也不靈動」。

#82. 狗狗愛到處壓鼻子！媽擔心牠「頭腦有問題」聽完診斷結果 ...

這樣壓不會痛嗎. ... 看見牠把鼻子壓在圍欄上呼呼大睡，起初克莉絲汀和男友都覺得很搞笑，但隨著里歐越長越大，家人發現牠無時無刻都要把鼻子壓在奇怪 ...

#83. 不滿球王兒被當"囚犯" 母轟澳不人道 - 華視新聞網

當今世界網壇第一人喬科維奇，因提不出無需接種疫苗的證明，遭澳洲邊境管制取消簽證拒絕放行。消息傳回家鄉塞爾維亞，他的家人立刻在家族餐廳辦起記者會， ...

#84. 古裝韓劇這樣夯！《花開時想月》大談甜虐戀 - 美麗佳人

... 的喜感，令觀眾刮目相看外也營造起古裝高富帥的霸氣風範，奪得不少擁護。 ... 開心，「虛假婚姻」的巧妙趣味就在這相處中慢慢產生了微妙的依戀。

#85. 男生必看！旅途中一秒惹怒女友的六種情況 - FunTime

有些男友不曉得是和相機不合（or根本和女友不合？ ... 和女友出遊合照就是要擺出開心的樣子啊，再怎麼不開心也要裝一下不是嗎(誤) ...

#86. 临平会所哪家最高档外出娱乐___重庆丰都县喝)品茶QQ新茶嫩茶

日前，中办、国办印发《关于推动城乡建设绿色发展的意见》，提出保护塑造乡村风貌，延续乡村历史文 ... 伊拉克军方：IS在伊境内地盘丧失殆尽 · 加西亚夺冠好友不开心？

#87. 男友不开心了怎么办?教你3招哄他开心 - 花镇情感

男人的基本爱好不外乎：打机、踢球、跑步、玩音乐... ...如果当他不开心的时候，你就可以主动陪他做做他想做的事，就算有些事情你平常不太感冒 ...

#88. 那个没人看好的抠门男友，把婚前房写了我名字_男生_因为_异地

导语：异地恋作为一种现在颇受争议的恋情，每个人对他的说法和想法不尽相同，很多人认为异地恋就是两个人的恋爱，4个人.

#89. 男友心情低落怎麼辦？5個方法教你當最佳垃圾桶

有時候真的煩到懶得再說一次讓自己悶，就別強逼人家了。你知道他不開心，你理解並能體諒，這就夠了。給他一點休息、思考、跟自己對話的空間， ...

#90. 用男友網購誤揭背「買呢樣」成出軌偷食證據一個超離譜解釋致 ...

當下事主立即搖醒男友求證，而男友都坦白指是因為女同事某日不舒服而求助於男友幫手買衛生棉，所以就有這項購買記錄。而事主男友都再三與事主表示其實不是 ...

#91. 骆惠宁：宪法确立“一国两制”制度体系根基

陆滢：还想参加下届奥运男友还没向我求婚呢. 大师赛最佳业余球员惹 ... 加西亚夺冠好友不开心？唐纳德催其玩填字游戏 ... 加西亚夺冠好友不开心？唐纳德催其玩填字游戏 ...

#92. 男友不開心怎麼辦 - 簡愛情感諮詢中心-幫助您挽回愛情,挽救婚姻

男友不開心怎麼辦 ？特別是在約會的時候他因為其他的事情不開心是不是特別的不好，那你要如何哄男友呢？如何讓男友忘記不開心的事情呢？

#93. 男友怕我生氣

... 的感覺，像是「怕做錯什麼惹他生氣」或「不開心不敢跟他說」，他們的口頭禪常常是：「我怕他生氣！」 以前的我，總覺得這些人一定很愛他的男友、女友或另一半，他 ...

#94. 不及格男友【男人太超過之二】〔限〕 - Google 圖書結果

該怎麼辦才好?林夫人一臉興奮地道:「妮可,其實妳完全不用擔心,只要懷了孩子,老爺肯定沒意見,只要有孫子給他抱,他什麼都好商量!」懷孕?孩子?!妮可不想跳到黃河都洗不清, ...

#95. 恋人袖珍号 - Google 圖書結果

因为小苏打喜欢有幽默感的男生,所以要做小苏打的男朋友幽默感当然就是非常重要的。这样才能活跃气氛让小苏打开心。幽默感还可以在小苏打心情不爽时立马将她的心情调整 ...

#96. 說謊的男孩與壞掉的女孩 (8): 日常的價值是非凡 - Google 圖書結果

勉強要說「我只是在模仿情緒過於不安定的他罷了。 ... 「被想成如此人畜無害我也很傷腦筋:那你打算怎麼辦? ... 我是個沒送過她禮物的寡情前男友,所以記不得了。

#97. 你的第二人生始於你明白人生只有一次: 【蟬聯年度暢銷十大】

他面對改變的冷漠態度惹火了我我多麼希望他能夠開心能夠參與但為什麼他總給我一種 ... 而多愁善感的少女時期於小商店買的紙手帕上頭標著哭哭一張初戀男友的照片那是個 ...

#98. 相守一生的秘密：幸福婚姻枕__ - 第 32 頁 - Google 圖書結果

如果没有强大经济做后盾,异地恋可是轻易惹不起的。 2.心理成本任何人都有心理脆弱的时候,尤其是女孩子,每个月都有那么几天莫名 地不开心,就很想找个人听自己说说话, ...