#意志力很少能戰勝餓勢力
每次我告訴大家,本人天生易胖,全家人都是,所謂吸空氣會胖的,就屬我們官家人,喔對我姓官,你們還記得嗎?
我弟最高紀錄應該有破百,妹妹們都有70-80公斤以上,我比他們好一點,那是因為有些炸物無法吃,譬如炸雞之類的,因此全家人在宵夜時光時,我逃過一劫,但也沒好到哪去,我只是改成炸粿而已,但他們不止有炸粿還有炸鹽酥雞,所以我真的比他們好一點點而已!
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你們不相信我,我能理解,因為我們全家都像蜘蛛,再怎麼胖,都胖中間,四肢跟喇牙(蜘蛛台語)一樣纖細,衣服一遮沒人看得到,跟瘦身奮鬥多年後,你們想得到的方法,我真的都試過,最後發現最有用的就是不要餓肚子,加上運動,當然你要搭配一些市面上的膠囊也可以,不過,餓肚子這件事,真的是太可怕,強烈的吃很少很無聊的東西後,時間拉長受不了,自然也就瘦不了!
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吃原型食物這句話真的是維持身材的人必說的一句,但吃原型不代表只是川燙這麼無聊,請善用洋蔥蒜頭青蔥生薑這些天然的香料,好好的烹煮過後,其實真的沒有大家想的以為維持身材就是每天吃草,雖然我是素食者,但素食者才是更容易胖的人群,若是攝取不均衡,自然澱粉就會吃過多!
好!廢話這麼多,只是想告訴大家,昨天我做了日式蔬食親子丼,但沒有加味淋,也不是用白飯當底,我本以為會很難吃,結果意外好吃啊啊啊啊啊啊啊
洋蔥焦糖化的甜和青蔥一起,其實味道就很夠,晚上用豆腐代替白飯,吃到還能打飽嗝,馬克先生的肚子終於消了一些,果然啊,真的是民以食為天,吃實在好重要!
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最後要幫我妹妹平反一下,他也是好好吃飯後瘦了好幾十公斤,現在出去不帶小孩的話,也是有人會吹口哨的!
你們有興趣素食的蔬菜丼嗎?雖然賣相不好,找一天太太來直播這道如何?
*附上沒有飯的丼還有我的臉😂😂
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太太新粉專快追起來(吃瘦瘦的直播都在那邊喔)
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這幾個地方都能買東西
社團:馬克太太住英國亂亂賣(問題要回答才能審核通過)
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(但我回覆慢)
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