【心靈嚮導：幸福，從自己開始】
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本週，水星持續逆行與海王四分，火星巨蟹對分冥王，衝突和溝通困難持續發酵，情感情緒上的不安一觸即發，關係也容易產生碰撞衝突。但是別擔心，星象的困難並不是要重擊我們，相反的，它是提供我們一些機會，打開自己過去沒想過的視角，發現過去沒發現的，我們內心的狀態。
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尤其需要發現的，是我們內心缺乏了什麼滋養？我們有沒有好好照顧自己的心情、滿足自己的心靈需要？
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當我們缺乏對自己照顧、忽略自己的需求，無意識地去逼迫自己做事、付出、消耗，心靈會漸漸感到乾涸、匱乏，對壓力的承受度也會減低，對外界更加容易不耐，
稍稍被碰觸到地雷可能就怒不可遏，更容易引發衝突。
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沒有被滿足的需求，也會讓我們更渴望身邊有人能滿足我們，
當對方做不到的時候，失落沮喪挫折便會加重，而進一步引發對對方其他的不滿和指責。
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所以，怎麼辦呢？
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回到自己的內心，感覺你到底需要什麼。是玩樂？放鬆？慢下腳步？完全不被打擾的清靜空間？滿足自己，滿足你的需要。
做些什麼，能讓你感覺到幸福？又或者，你能不能在現有的生活中感覺你已經擁有的幸福？找回自己的幸福感，這並不是別人的責任，你有能力自己做到的。
你對自己的愛表現在哪裡？如果你發現你並不常愛自己，那從現在開始，找回愛自己的能力。
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現在，我們都要共同練習在感情上進入新的階段。
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那是一個可以和自己和諧共處的狀態，
不管自己情緒如何、和這個自己在一起，陪伴自己，
發現自己的脆弱面、受傷處，好好撫慰自己，
發現自己的矛盾和拉扯，和自己對話，和自己協調出比較能接受的作法。
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學會用愛的方式，和自己相處。
不是要你完全不和他人互動，
而是當我們學會用愛的方式和自己互動，
我們才會懂得如何用愛的方式和別人互動，關係才會建立起真實的和諧。
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關係就像一面鏡子，關係裡和對方的衝突，反映的是我們和自己的衝突。
我們討厭對方那樣，就像討厭自己有一部分像他那樣。
我們急著指責對方怎麼可以這樣做，就像當我們也這樣做時，我們會急著指責自己。
我們恨對方有些不願意為我做的事，通常也是我們自己不願意為自己做的事。
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越多感情上的需求在關係受到阻礙，就表示內心有越多我們不太關愛自己的部分。
我們需要把自己愛回來，把愛自己的責任和能力收回來，
去身體力行的創造自己的幸福。
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這從來不是別人的責任，是自己的。
但即使不是別人的責任，那些愛你的人，還是願意盡力為你做一些什麼，
不出於責任，不出於義務，而是出於意願，這些都是愛。
就算不能完全滿足你，無法為你創造完美的幸福，那還是愛。
如果能看到這一層隱藏的愛，我們會感覺到更多的愛，而較少覺得不被愛。
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愛不需要證明，只需要被看見。
在看見對方的愛之前，我們都得先看見自己對自己的不愛，
然後開始更愛自己，更願意給自己幸福和感情的滋養。
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只有自己先幸福了，關係才會幸福。
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這一周，我們一起練習，把自己當成最重要的愛人，滿足自己的心靈需求，讓自己幸福起來，對自己滿溢的愛就會流向關係、滋養關係，讓你愛的人一起幸福。
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愛不需要證明 在 Re: [討論] 02國王是不是證明現代籃球真的跑死歐肥- 看板NBA 的推薦與評價
歐肥在內線要到位拿到球後是真的無解
一對一單幹命中率極高 被包夾後也有不錯的傳球意識
"但是"因為射程短出了油漆區就沒啥威脅
又不太愛出來打擋拆 且高位面框進攻也沒像字母哥那樣強到能當主要武器
打法自然受限 大多時候還是在低位等人送球給他
這就給了防守方很多機會 對外圍施壓設法切斷內外連線便是很多人都會嘗試的方向
所以歐肥雖然個人數據很亮眼但同時也是NBA史上在季後賽被橫掃次數最多的人
換成能裡能外的巔峰期Olajuwon就沒那麼好應付了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.125.157 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1674033727.A.2B5.html
歐肥認真起來是恐怖的防守者
印象中1999年對上火箭曾在外圍面對Mobley切入時雖第一時間被過但最後仍賞了份追魂鍋
但這不是常態 防守時他通常會偷懶龜在裡面不肯跟出來
例如2004年總冠軍賽Payton就抱怨過面對活塞Billups打擋拆時湖人隊友沒給太多幫忙
※ 編輯: Friedman (125.229.125.157 臺灣), 01/18/2023 17:35:59
我相信他做得到 但逆風時他若不多用些其他打法增加防守方判斷難度那講這些有何用?
我知道你在反串啦!
雖然歐肥認真起來時很恐怖但他就是常常不認真啊!
體力和心態也是實力的一部分 當年身為反湖反歐迷的我可沒有要神話歐肥的意思
我老喬迷 個人認為歐肥和摳鼻都差他一大截 歐拉能帶著不甚豪華的陣容二連霸比較接近
※ 編輯: Friedman (125.229.125.157 臺灣), 01/18/2023 18:27:26
過度貴古賤今和過度貴今賤古都很好笑啦!
歐肥來現在當然勢必要加強外圍防守能力 他的現役時代防守懶過頭是特例
但其實2020及21年的湖人與公鹿都是憑優質高大鋒線在內線輾壓對手
(前有AD/LBJ/DH 後有字母/大羅/Portis 字母殺爆太陽禁區特別讓人印象深刻)
去年是勇士扳回一城
但接下來幾年如果又開始是強攻內線流球隊奪冠
各隊肯定必須開始多屯些人牆對付頂級長人
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