如果你現在的身體或心理有一些疾病,先不要怪罪你自己,先停下來,想想「你對你自己做了什麼」。你對自己做「某些事」,可能在別人的眼裡是一種自我傷害,但其實你很清楚,那是你目前可以想到,唯一可以獲得解脫和呼吸的方法。
前幾天Sunny Day 推薦了我這個紀錄片,我看著看著,覺得靈魂的某一塊好像被撼動了(影片限時免費觀看到今天8/1為止,我放現實動態上滑和留言)。
成癮跟創傷,就像是一體兩面,當你越依賴性愛、食物、購物、自殘、酒精、藥物、還有那些你「明明知道使用越多會越厭惡自己」的東西,就代表你有一個更強大的東西正在逃避當中——大部分的時候,我們想要逃避的,是那個厭惡的自己。
怎麼會這麼討厭自己呢?為什麼那個自我厭惡,沒有辦法停下來呢?如果你小時候曾經受過一些創傷,而且那個創傷來自於本來應該要好好愛你的人,內心會出現兩種假設:
-是這些大人不好嗎?
-還是我不好呢?
大部分的人會選擇相信後面這種假設,相信這個假設有很多好處,因為如果是我不好、如果是我不乖,我可以透過各種方式「改變」自己,只要我變乖了、變好了、把自己的情緒藏起來了,就可以被愛了。
但真正的事實往往是前者。這些大人過往他們的創傷、透過一代一代的代間傳遞,把他們童年所受的痛苦、忽視情緒的方式,傳遞給你,所以是大人的問題,而不是你的問題。
只是相信前者,會讓你對生命失去控制感。因為你不再能夠做什麼讓那個對你來講很重要的人愛你了,你會感到很恐慌,甚至你得要開始相信,那個本來應該愛你的人或許某個程度是個壞人,這種恨、這種徬徨好難承受。
搞到最後,不論相信哪一個假設都有痛苦,於是你在這兩個假設當中擺盪,漸漸的,你開始不知道該怎麼辦,到了最後你會選擇逃離你自己的感受,以為這樣會比較好過。
因為停下來看自己,那種感覺太羞愧了、太難受了,所以會用一種方式暫時逃開,投入瘋狂工作、投入各種物質的使用,讓自己可以和身體的感受暫時斷開連結,這樣就不會感覺到痛了、這樣就不會感覺到悲傷了,這樣就不會感覺到寂寞了,這樣就不會想起小時候曾經被虐待的那些痛苦,這樣就可以暫時遺忘某一些已經被記憶給抹除的創傷⋯⋯,可是當你在做這件事情的時候,你同時也把真實的自己,關在這個巨大的身體裡面的某個牢籠。
有些人耳鳴,因為他的情緒關在耳朵裡面(對我就是在說我),有些人胸悶,因為他的情緒被困在胸口裡,有些人經常性的偏頭痛,那是因為某一個讓他很受傷的記憶,塞在他腦袋的某個地方。《The wisdom of trauma》紀錄片裡面談到了一件很重要的事情:很多很多身體的訊息,都是在告訴我們同樣一件事:你得停下來好好想想,你對你的身體,做了什麼?
可能過往在你很小的時候所受的傷,沒有人看見,甚至,他們用貶低、侮辱、責罵、忽視等等方式,讓你覺得你不重要;然後你也學會用這樣的方式來對待自己,跟自己說處理事情比較重要、處理情緒不重要;跟自己說不要管那些傷口,往前走就對了,可是在這個巨大身體當中的某一塊,你還是渴望被愛,渴望簡單地被擁抱。只是,這麼簡單的一件事情,你卻做不到。
怎麼會這樣呢?因為你太習慣用嚴格的方式來對待自己了,這是過往你和內心的情緒和創傷隔離的一種方法,相反地,要你真誠的面對自己的感受,那會有一種巨大的恐懼,你不曉得把這個洞打開了,會不會掉到沒有底的深淵,你也不曉得,如果把這個脆弱的部分拿出來,會不會有人可以接住,與其讓自己受傷得更嚴重、承擔跌落山谷的風險,不如把自己鎖起來。
「當你願意走到地獄盡頭,就可以看見天堂。」
我老闆經常跟我說:「傷口是毒也是藥」,以前我總覺得是一個口號,但當我看完這個紀錄片(大概一個半小時,由於過度努力,所以用兩倍速看),突然有一種很深很深的感動,不知道為什麼,到一半的時候覺得有點想哭⋯⋯然後從那一刻的時候我發現,原來這就是我對待自己的方式:用快轉的形式來進行我的人生,讓很多的訊息進入我的身體,所以我的耳朵可能在告訴我,或許,你該練習慢下來。
於是我把影片暫停了下來,想一想我的耳朵想要告訴我什麼。一開始不是很容易,但當我稍微給自己一點時間的寧靜,我發現還真的有一個聲音,它在跟我說:「你需要休息,我好累了。」
然後我聽著聽著有點心疼,原來我一直以來都是用這種方式來對待自己。雖然,相較於五年前我學諮商之前,我覺得這幾年我變老了,速度也慢了下來(尤其在開始錄podcast之後),可是這個慢可能還是以一個身體沒有辦法承受的速度,而我,在這麼多事件當中迷失了自己,遺失了最重要的東西。
以為荒唐到底會有捷徑*,卻不知要打開那個需要密碼的盒子,需要的只是對自己心疼。當你開始心疼自己了,允許自己哭泣了,讓一些情緒可以在特定的空間展現出來,這個盒子或許就會慢慢一點一點的開啟了(可惡寫著寫著眼眶就紅了)。
這個世界總是給那些生病的人一些更負面的標籤,好像只要吃藥、定期治療,一切都會慢慢好起來。但這個紀錄片告訴我們,這些方法並不是不好,只是這是權宜之計,真正需要解開的是在那背後,很深很深的創傷,那個被看見的、被重視的,好想要被擁抱但是卻沒有好好被抱的,真實而脆弱的小孩。
由衷推薦這部片給大家。
讓我們一起留意自己心中那個被自己忽視的聲音(因為常常會忘記,所以要常常提醒自己、彼此提醒),像照顧剛出生的小孩一樣,細細柔柔照顧他,用擁抱代替責罵。或許過去他都沒有被看見,但現在我們都看見他了,他不會再孤單了。
你也是,你不會再孤單了。
願我們都可以在遺失的城市當中找回自己。
#traumarecovery #ACE #創傷知情 #depression #anxiety #addiction #Addiction recovery #成癮 #憂鬱症 #焦慮症 #自殘 #酒精成癮 #藥物成癮 #成癮 #創傷 #創傷後壓力症候群 #創傷知情 #創傷治癒
*告五人《在這座城市遺失了你》歌詞。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅tizzybacvideo,也在其Youtube影片中提到,Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」 2019/12/14 at 天母體育館 特別感謝 Guitar:林維軒(杉特) Keyboard / Synthesizer:蘇玠亘(蛋) 嘉賓:方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車) 𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ...
愛你成癮歌詞 在 有個女孩叫綠綠 Facebook 的最佳貼文
#讓我上癮的歌
最近總有那麼一首歌🎵,讓我想一直聽
讓我很喜歡,也讓我感觸很深~
《毒癮》
裡面有一段歌詞事這麼說的:
『愛是戒不掉的毒瘾
明明想靠近 怎麽還在逃避
忽遠忽進的距離 有時也痛恨自己
千言萬語我們始終被沈默給代替
你是戒局 怎麽都是可惜
如果只是個夢境 才能這樣擁抱你
我也心甘情願蘇醒後才哭個徹底』
-
💚在感情中....
當你明智地決定離開毒害你的關係時,
隨之而來的是愛情成癮的「戒斷症狀」,
這個戒斷症狀有時類似戒毒一樣,
愛癮發作時會讓你痛苦地發狂,
又開始搜尋他的身影,回顧你們過往的回憶,
也會讓你全身發冷顫抖,渴望有人陪伴你溫暖你,
或者再度喪失理智地痛斥自己為什麼要離開他,
嫌棄起自己小鼻子小眼睛地計較這些。
感情中的戒斷症狀會讓人很痛苦,
俗稱所謂的【相愛容易分手難】
-
#有個女孩叫綠綠
#有感而發
#綠綠的日常
#綠綠愛綠色
愛你成癮歌詞 在 Psycho.doc 精神科觀察日記 Facebook 的最佳貼文
_電影預告
_BL禁忌神作登上大銀幕
.
「我知曉喜歡上一個人的孤獨,也懂了對方是男人的絕望。」
.
《鳴鳥不飛:烏雲密布》是日本人氣BL漫畫《鳴鳥不飛》的電影版,劇情細膩地刻劃一段以黑社會為背景的BL戀,在「黑社會、性愛成癮」的人設之下,可想而知主角們面對同性之愛時,將是多麼自我矛盾、既澎湃奔放卻又無比壓抑。
.
為完整呈現主角們內心的掙扎與彼此間情感的拉扯,台灣也將「一刀未剪」播出電影中所有激情的性愛場面,莫怪在未上映前就已引起熱愛BL的漫迷們熱議。
.
而製作團隊特別邀請獨立樂團「Omoinotake」為電影打造主題曲〈moratorium〉。主唱以悲愴動人的唱腔詮釋以劇情為主軸創作出的歌詞,更是將電影所營造的「催淚虐戀」情緒推進至最高點,非常值得一聽(https://youtu.be/C50EsUARJfc)。
.
BL動漫電影,以往比較少在 Psycho.doc 精神科觀察日記 推薦,不知道大家對這樣的主題是否感興趣呢?《鳴鳥不飛:烏雲密布》2/27已經上映,這部電影或許是你入坑BL世界的好選擇!
.
_source: 采昌國際多媒體
.
_《夢想不會教人勇敢,失敗才會》
威廉在 #tedtalk:http://bit.ly/WTEDxTalks
.
_《#最後下班的人先離職》
博客來:http://t.cn/EXOjbbd
誠 品:http://t.cn/EXOjYQd
金石堂:https://pse.is/DYNPE
讀 墨:http://bit.ly/2GLgIz9
樂 天:http://bit.ly/2vlWx8w
讀 冊:http://bit.ly/2OHmMgf
.
_《PSYCHO doc. #精神科觀察日記》
Instagram:https://goo.gl/UtrmBS
Youtube:https://pse.is/APHKC
Facebook:http://bit.ly/2H2wreg
Website:http://williamtseng.com
.
#BL戀 #BL漫畫 #BL電影 #鳴鳥不飛 #KouYoneda #Omoinotake #今天是J編
愛你成癮歌詞 在 tizzybacvideo Youtube 的最佳解答
Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」
2019/12/14 at 天母體育館
特別感謝
Guitar:林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer:蘇玠亘(蛋)
嘉賓:方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車)
𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ℂ𝕒𝕞 精選【安東尼 / Tissue Time / 我不想一個人睡】
▎COVER老杯難易度等級★★★★☆
▎關於這首歌......祖媽の碎語......
20週年演唱會的歌單當時討論很久,後來安排了兩段組曲,這是其中一段。
〈安東尼〉創作的靈感就是Red hot chili pappers主唱安東尼;〈Tissue Time〉是很早期我們還在唸大學、在熱音社練團室就寫好的作品,沒有放在第一張反而放在第二張,只是想用鋼琴寫寫看龐克歌曲會是怎樣;〈我不想一個人睡〉印象中是先完成了編曲,聽起來好像很性感,所以嘗試寫點成人取向的歌詞,MV倒是很好玩( https://youtu.be/UgppI7wDSZo ),我們還做了一個泰文歌詞版但是用google 翻譯的,完全是因為覺得畫面很泰、我造型也很泰,覺得很酷這樣。
#TB20 #鐵之貝克XX #DrumCam
════════════════════
「鐵之貝克 XX」演唱會藍光BD
▸ 相信音樂購物網:https://reurl.cc/Ezkq4n
▸ 博客來:https://reurl.cc/MdrYOX
▸ 五大唱片:https://reurl.cc/Y6LM04
▸ 佳佳唱片:https://reurl.cc/4mEkWV
════════════════════
【安東尼】
再來 我從來不曾放棄忍受
再說 怎麼說都沒有用
這個世界有的時候總是美好幻象太多 殘酷現實太難接受
hit me just prove it how you dare
hit me just show me how you care
hit me 看看你成了什麼模樣 掉進自己的陷阱了啊
我不想生活太過明明白白 那麼聰明 究竟是要給誰交代
這樣是對 那樣是錯 又如何 反正從來不曾認識真正的我
hit me do you think I really care
hit me I only want to hold myself
hit me 沈默固執 任性遊走 不讓任何人定義我
但唉 回頭看這過往 不能說這人生得足夠堅強
都沒有留下任何遺憾 只是快樂悲傷 最後我會遺忘
沒有例外 只剩這路是我確實經過
年輕時候默默流過的淚
伴隨說過的謊不停後退 帶走了最在乎的夢 錯過的該怎麼解脫
我又如何能夠再次安慰 所有靈魂超載的負累 只能一再相信
我還有不絕的力氣
【Tissue Time】
哭的時候忘記為了什麼遺憾
笑的時候卻又不知所為何來
所有情緒複雜狂亂沒人明白
但我的沮喪不安誰都看得出來
翻來覆去 難以成眠 自找麻煩
有沒有人願意和我一起發呆
聽你說著他和他和她的舊愛
但人來人很我卻懷疑是否有誰真的傷了心
But I don's wanna take all this responsibility
Can't you just be stronger for all your needs
cause you're like a baby sitting on the ground
and crying for someone to come to ease your bleed
so meet my army here and I'll carry you to whatever
where that you've never been
【我不想一個人睡】
好難吶 戒不斷這貪戀
對你成癮的我沒有藥可解
緩慢地 你手中裊裊的煙
好羨慕 我也想燒灼在你指間
淡淡的哀愁在撫慰 這痛卻更美
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
擁抱吧 親吻吧 末日前 佔有吧
真叫人無法自拔 在你懷裡融化
給我再多疼愛別放我荒涼
淡淡的哀愁在撫慰 這痛不很美?
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
愛你成癮歌詞 在 相信音樂BinMusic Youtube 的最讚貼文
「全民情歌天后」丁噹 再登超犀利趴大舞台
搖身一變「唱跳天后」
全民脫單舞曲《都是月老惹的禍》
感受最狂野、熱情的丁噹,展現熱力四射的性感電臀
拚足全力帶給樂迷最精彩的演出!
全民脫單運動宣示歌《都是月老惹的禍》,POP輕快曲風,由曾為少女時代、EXO、Twice等韓國知名團體打造金曲的北歐雙人創作組合CAESAR & LOUI和廠牌旗下作者群共同為丁噹創作,新銳創作人何宇勝作詞。歌名「都是月老惹的禍」其實是源自丁噹一句玩笑話,因為她很常當月老幫身邊好友牽紅線,但也會自我質疑,「那我的姻緣線在哪裡?牽太多紅線會不會反而把桃花運都用光?看來只能怪月老囉?!」歌詞藉由對神明提出的各種愛情疑難雜症,諸如:單身狗眼巴巴看著別人要好、老是遇不到對的人反倒遇到渣男、愛自己的人自己不愛只能發好人卡…..等等哭笑不得的狀況,但也不氣餒,鼓勵自己面對愛情這種說不定的東西,其實只要憑直覺,至少得把自己準備好,等待對的人出現。
#丁噹 #都是月老惹的禍 #脫單神曲
-
SA:何宇勝 OA/OC:Daniel Caesar / Ludwig Lindell / Ylva Dimberg
製作人Producer:阿弟仔Adia(跳蛋工廠EGGO Music Production)
執行製作Executive producer:林仔萱Zaihsuan Lin(跳蛋工廠EGGO Music Production)
編曲Arranger:Caesar&Loui
合聲編寫Backing Vocals Arrangement:阿弟仔Adia(跳蛋工廠EGGO Music Production)
合聲Backing Vocal:丁噹Della
錄音師Recording Engineer:陳振發Jansen Chen
錄音室Recording Studio:白金錄音室Platinum Studio
OP:The Kennel AB/
OP:Universal Music Publishing AB/
OP:Dimmy Publishing
SP:Universal Ms Publ Ltd.
TWK231910804
-
全民情歌天后 丁噹Della
剖析自我情感的真實切面
檢視愛情命格的美好缺憾
第 9 張勇敢真我音樂大碟《愛到不要命 Die Lovin’》
2019.4.2 全面發行
👇數位專輯收聽👇
https://lnk.to/DELLA
👇實體專輯購買連結👇
博客來 https://ppt.cc/frRMsx
五大唱片 https://ppt.cc/fZEhJx
佳佳唱片 https://ppt.cc/ffnqqx
光南唱片 https://ppt.cc/frFTix
誠品音樂 https://ppt.cc/fTv2qx
相信音樂線上購物 https://ppt.cc/fuqYtx
👇來電答鈴 👇
我們不像我們:323712
有什麼不敢面對:323713
不要命(feat. J.Sheon):323714
都是月老惹的禍:323715
海的顏色:323716
成癮:323717
誤區:323718
太陽雨:323719
愛情最高指導原則:323720
愛上你的我:323721
最小的偉大:928057
來電答鈴下載方式:
中華用戶:手機直撥700→按4→輸入代碼,即可完成
(中華電信來電答鈴超值包 請洽中華電信各地營業窗口申辦)
亞太用戶:手機直撥560→按2→按6選擇快速點歌→輸入代碼,即可完成
台灣之星用戶:手機直撥700→按4→輸入代碼,即可完成
‥‥訂閱・相信‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
▶訂閱相信音樂YouTube官方頻道 Subscribe YouTube
-- MV首播、新歌搶先聽、獨家花絮
https://reurl.cc/ze6zV
Della丁噹:
★Facebook:https://www.facebook.com/della0417
★WEIBO:http://weibo.com/idingdang
★YouTube:http://goo.gl/fEq3uI
★iTunes:http://goo.gl/9MvJhQ
★Spotify:http://goo.gl/LNvkYD
★KKBOX:http://goo.gl/F97UfH
★Omusic:http://goo.gl/pogQ8r
★myMusic:http://goo.gl/tGEG6P
愛你成癮歌詞 在 相信音樂BinMusic Youtube 的最佳解答
最要命的誤區 是早已身在其中
卻還不自知 還盲目相信所見的
灰濛濛的迷霧中,會是怎麼樣的風景?可能在山頂也可能谷底,有時會看不清而產生盲點。重新檢視過往感情裡的自己,丁噹才發覺當時讓自己走進一場愛情誤區,只堅信「誰對我好,就會認定對方很好,就把目光停在這一塊所看到的美好視角,以為這就是愛情的全部。」代表「盲目」愛情命格的〈誤區〉,電子空靈感的民謠曲風,編曲上營造在低谷裡也能聽到回聲的遼闊感,只要看得透也能看見不一樣的風景和視線。
在整張專輯開案時,製作人阿弟仔與丁噹長談,她說出一個給自己、也是給所有聽者的提問:「你有多久沒有好好原諒過自己了?」每個人在不同人生階段總會犯錯,總會盲目,總會做出讓自己後悔的事,在不停的跌撞循環中弄得滿身是傷,但唯有真正走過一遭再回頭盼顧,才發現好好放下,好好原諒那個自己,這是多重要的人生課題。歌詞由製作人阿弟仔為丁噹量身打造,以開放式的人生詰問,讓生命的各種可能在〈誤區〉 歌中找出屬於自己的解答。
#丁噹DELLA #誤區 #最佳利益片尾曲
-
詞lyricist:阿弟仔
曲composer :阿弟仔 / 海大富
製作人Producer:阿弟仔Adia(跳蛋工廠EGGO Music Production)
執行製作Executive producer:林仔萱Zaihsuan Lin(跳蛋工廠EGGO Music Production)
編曲Arranger:海大富Lil Fu(跳蛋工廠EGGO Music Production)
合聲編寫Backing Vocals Arrangement:阿弟仔Adia(跳蛋工廠EGGO Music Production)
合聲Backing Vocal:丁噹Della、阿弟仔Adia(跳蛋工廠EGGO Music Production)
電吉他Electric Guitar:李九慕Ninewoods Lee
鋼琴Piano:賴暐哲Steven Lai(跳蛋工廠EGGO Music Production)
弦樂編寫String Arrangement:賴暐哲Steven Lai(跳蛋工廠EGGO Music Production)
錄音師Recording Engineer:陳文駿AJ Chen
錄音室Recording Studio:白金錄音室Platinum Studio
OP:跳蛋工廠有限公司
SP:Universal Ms Publ Ltd Taiwan
TWK231910807
-
全民情歌天后 丁噹Della
剖析自我情感的真實切面
檢視愛情命格的美好缺憾
第 9 張勇敢真我音樂大碟《愛到不要命 Die Lovin’》
👇數位專輯收聽👇
https://lnk.to/DELLA
👇實體專輯購買連結👇
博客來 https://ppt.cc/frRMsx
五大唱片 https://ppt.cc/fZEhJx
佳佳唱片 https://ppt.cc/ffnqqx
光南唱片 https://ppt.cc/frFTix
誠品音樂 https://ppt.cc/fTv2qx
相信音樂線上購物 https://ppt.cc/fuqYtx
👇來電答鈴 👇
我們不像我們:323712
有什麼不敢面對:323713
不要命(feat. J.Sheon):323714
都是月老惹的禍:323715
海的顏色:323716
成癮:323717
誤區:323718
太陽雨:323719
愛情最高指導原則:323720
愛上你的我:323721
最小的偉大:928057
來電答鈴下載方式:
中華用戶:手機直撥700→按4→輸入代碼,即可完成
(中華電信來電答鈴超值包 請洽中華電信各地營業窗口申辦)
亞太用戶:手機直撥560→按2→按6選擇快速點歌→輸入代碼,即可完成
台灣之星用戶:手機直撥700→按4→輸入代碼,即可完成
‥‥訂閱・相信‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
▶訂閱相信音樂YouTube官方頻道 Subscribe YouTube
-- MV首播、新歌搶先聽、獨家花絮
https://reurl.cc/ze6zV
Della丁噹
★Facebook:https://www.facebook.com/della0417
★WEIBO:http://weibo.com/idingdang
★YouTube:http://goo.gl/fEq3uI
★iTunes:http://goo.gl/9MvJhQ
★Spotify:http://goo.gl/LNvkYD
★KKBOX:http://goo.gl/F97UfH
★Omusic:http://goo.gl/pogQ8r
★myMusic:http://goo.gl/tGEG6P