【聽核心:欣賞,帶來力量與價值】
「聽核心」對話工具如何運用,是否能在日常生活中使用?該用往什麼目標?
這大概是每個學習者最想問的問題了。
許多人最容易遇到的對話困境是:到底要對話到什麼方向才是好方向?
我的解答是:只要讓對方(孩子或先生或家人)啟動思考,產生覺知,就是好方向。
至於過程要具備什麼樣的內容,才叫好過程?
過程只要記得充斥著兩個字可以,那就是「欣賞」。
至於要解決的究竟是什麼「事件」,完全不需要去理會,因為那都是表面的事物,我們只要拉住孩子的內心,理解並靠近她就可以了。
「聽核心」並不是只有發生衝突時才派的上用場,而是需要隨時隨地充斥著日常的居家生活。
日常家庭很瑣碎,所以最好的作法就是「父母每看見孩子一件事情,都可以說出欣賞的話,包含孩子做錯事,或有出現負面行為,有能力者都能給出欣賞」。
正常的欣賞,父母會在孩子表現優異時給出,但父母都只會在發生大事才欣賞,日常生活中鮮少有欣賞的時候,因此父母要學的是該如何在瑣碎的時光中給孩子欣賞。
昨天開車上學的路上,老大自己坐公車去了,只有老二和老么搭我的車去上學。
路上,我一邊開車,一邊刻意的跟先生說:你知道嗎,一一的老師在開學時,在聯絡簿上寫她很欣賞一一寫作業真的非常認真,一一都很認真的刻筆畫,老師很欣賞他喔!我剛剛出門時,也拿一一的作業簿來看,發現一一的字,真的超整齊,超厲害的耶!跟幼稚園的字完全差很多耶!」
先生聽聞後,公開回應了句:挖,能被老師欣賞,可見得一一是很認真的人耶!(這是先生對一一的欣賞)
以前老一輩人總說不能給孩子太多誇讚,孩子的屁股會翹到天上。其實只要給出細節上的欣賞,孩子會在那個環節上更努力。
果然,被欣賞的一一,更認真的對待功課的字跡,一筆一畫像是刻板書。
在公開場合欣賞孩子,要注意的是,孩子之間的比較心理。所以旁邊若有其他孩子,父母要記得也要照顧其他孩子,說一說其他孩子值得他人欣賞的地方。
一一的身邊有川川,所以我一邊開著車,一邊又說話了。
我:其實不只一一字很正,川川字也非常漂亮。昨天我在幫三三簽聯絡簿時,不小心拿到川川的聯絡簿,那個字真的超漂亮的,只不過聯絡簿的簽名欄已經有兩天沒簽名,下一次要記得每天都要拿來給我簽名,字這麼美,當然要搭配一個很守老師規矩小孩啦,才配得上這麼美的字。
川川悠悠的說:那還不是我最好看的字,我還沒開始努力呢。
孩子受到公開稱讚,得到的除了被稱讚的喜悅之外,還能從父母的欣賞中,獲取價值與自信。
川川有了自信之後,就有了誇海口的能力,之後她就會以更自豪的方式在「字跡」上下苦工。
這是欣賞帶來的正向循環的動能。
在欣賞的運作上,好處有很多,但對許多人最困難的地方應該是:明明孩子做的不好,又亂發脾氣,要怎麼欣賞?
開學第三週,三三的回家考試作業,不停的在暴漲,但三三始終以歡樂的心情去面對功課,手腳俐落的來回在各個作業之間,直到前天,遇到她最不會的數學作業,眼看時間就快要到睡覺時間,而她的數學作業還遲遲無法完成,因為她始終不太會計算「因數」和「公因數」。
最後睡覺時間到了,三三終於承受不住壓力,流著眼淚,向我哭訴:媽媽,功課真的太多,我真的寫不完,而且數學我真的不太會,我不想寫了。
過去傳統的父母,可能會在此處開罵:功課是你的,學習是你的,你不會就更要學,還不想寫咧!
但現在我們是學習後的父母了,面對這樣的日常事件,你會怎麼欣賞孩子呢?
#面對三三的困境該如何引導
#如果我還記得的話下週再分享
★
☞粉專心運動,多說點什麼:
每天來一點心能量,今天的練習很簡單,試著回答上面的提問,若是你,你會從什麼角度欣賞孩子?讓我們練習如何從看似負面的行為裡,做出正向的欣賞。
看完文章屬於你的美好一天即將展開,而文章書寫的意義也從你的一個小舉動而開始。你可以從下面四種方式與我連結,並練習做出欣賞:
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4.如果你很想給我鼓勵,卻又不知道該說什麼,更不知道該怎麼開口,歡迎你留言「雖然沒辦法輕易的對孩子說出欣賞,但我很愛孩子,我願意經常對孩子表達愛」,你的一句表達,讓會讓路過的人柔軟起來,讓心情飛揚。
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【連結:聽核心,事半功倍表達愛】
所有的連結方法,都需仰賴「聽核心」的熟練運用,即便是想使用「私下給予禮物來表達獨特的愛」,所衍生出來的層出不窮的問題,亦是以「聽核心」來回應孩子。
今日來為大家解密:「三三看到川川有新玩具,額外要求媽媽私下再準備一個禮物」我是如何對話與回應的。
我:看到妹妹有新禮物,讓你也想要有個新的?
三三:對,可以嗎?
我:可是我沒有一樣的禮物了。
三三:沒關係,你去工作室找一找,有的話就給我,什麼都好。
我:所以不一定要妹妹的玩具?
三三:對,但是如果能比妹妹的玩具更好是最好的,沒有的話隨便一個都好。
我:所以你只是想要比妹妹多擁有一個新的禮物?並不是真的缺少什麼,是嗎?
三三顯得不好意思:對,可以嗎?
我:可以呀,只是我想知道,昨天我不是才送你兩個新的禮物,你是怎麼看待自己比妹妹的禮物還多這件事?
三三笑的更不好意思。
三三:我就沒辦法克制自己想要,我覺得媽媽最愛我了,媽媽可以嗎?再找禮物送我?
我(笑):好阿,禮物是小事,我會努力找看看,但不能保證會找到,你能接受最後我沒找到的結果嗎?
三三:可以,只要媽媽努力找了,我就開心了。
我:好,我會努力找找。
結果那一天,三三問了近十次「找到了嗎?」
我:沒有耶,怎麼辦?
三三沈默了一會兒:沒關係,媽媽,你再努力找找看,萬一真的沒有,你幫我挑一本好看的書給我也行,好嗎?
我:好,這個沒問題,媽媽禮物不多,但書很多。
最後,我挑了一本書,還額外找到了一個小提袋,只是我送給三三的是書,至於小提袋,我只是放進我的包包裡,等待下一次有更適合的時機與更適合的對象。
送孩子小禮物,是我的心意,因為我愛孩子,但若送禮物造成我的負擔或讓我心裡有顧慮,那麼我是有選擇權的,我在既有的界線(安全感)內,先確保了自己的穩定,才可能照顧得了孩子。
而孩子,要的是愛,不是形而上的禮物,這一點在任何與孩子相處的時光,我都會再三的確認,辨識清楚孩子真正的渴望。
而三三也一再地告訴我,她要的是愛,那麼我的愛便不受限於禮物的形式,可以是書,可以是擁抱,可以是溫暖的語言,可以是任何形而下的表現,因此不管我有沒有找到禮物,我都可以表達愛,又何必拘泥於禮物形式?
因此在這件事上,我以「聽核心」對話基礎傳遞愛,至於三三想要的禮物,因為沒有找到適合三三的禮物,勉強出手,有違我自己的規範,為了避免自己不愉快,我選擇不送,這也給了三三另一個「接納失落」的學習機會。
送與不送,都不影響我對三三的愛,因此父母在這裡要學習的核心是「如何在送與不送的抉擇裡,都能傳遞愛」,這才是面對三三索討禮物這類問題時,父母該學會的唯一核心。
疫情期間,有許多新讀者因為與孩子長期在家裡學習,有許多摩擦,意外的找到這個粉專來學習,新讀者熱情私訊問我,該從哪一本書開始學習我的「薩提爾教養」。因為是疫情期間,因為要與孩子長期相處,許多情緒都箭在弦上,一觸即發,因此我的推薦自然是《薩提爾的親子情緒課》,先理解自己情緒產生的原理,再來回應孩子的情緒,才能確保親子之間的關係在健康的基礎上發展。
疫情期間,許多父母將《薩提爾的親子情緒課》擺在孩子的案前,藉此提醒自己在教孩子學習的同時,也別忘了學習如何與自己和孩子的情緒相處,照片紛至從遙遠的家庭中傳遞給我,讓我深感微妙也榮幸。
如果你剛認識「李儀婷的薩提爾教養」粉專,誠心邀請您從《薩提爾的親子情緒課》這本書學習起,希望大家在守住疫情的同時,也能守住親情。
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【連結:在和諧之前,父母不為人知的準備】
在昨天的文章「孩子,你是獨特的存在」刊登後,最多人問的問題是「如果老大發現老二有禮物,怎麼辦?」
事實上,在這件事情「被發現」之前,我已經先做了許多不為人知的工作。
在三個孩子之中,每個孩子都有特殊的屬性與需求,如老大:生性敏感、敏銳、不安全感居多,內在與外在都有許多「未滿足的期待」與匱乏。在三個孩子養育的過程,老大因為是照書養(百歲醫生養育方法/行為主義教養),可能在肢體與心理都欠缺甚多愛的基礎,因此在我學習「薩提爾模式」之後,我便開始了「愛的回歸」的旅程。
當時三三已經三歲,和妹妹川川已經有了劇烈的摩擦與衝突,在那個時期,我給自己下了一個重要的目標,那就是「先給三三愛,滿足她過去未滿足的愛的渴望」。也因此我和三三之間,我會刻意安排「獨處的時光」,一起散步,一起逛街,一起買東西,買東西的時候,偶爾會買個他想要的小禮物給她,她偶爾會問我:「要幫妹妹買嗎?」我會詢問她:「你想要只有自己有禮物,還是想妹妹也有禮物?」
我會把決定權給她,讓她自己去判斷去決定。
如果她說「不想妹妹有」,我會順從她的意思,因為這是她的決定。但大部分的時間,因為三三得到獨特的愛之後,她會開放自己,允許妹妹也能得到一些愛,而這份愛,我會定義為「姊姊對妹妹的愛」,所以我會告訴三三:你是愛妹妹的,錢我會幫你出,回家後由你來送給妹妹吧,因為這是你為她挑的。
給妹妹的禮物,是姊姊的決定,是姊姊挑選,因此不屬於媽媽的愛,而是屬於姊姊給妹妹獨特的愛。
此番的動作,有幾個脈絡,為什麼要這麼做,都有其原因,詳解如下:
1. 這段獨特的時光「屬於姊姊」:因為是給姊姊獨特的愛,因此在這段時間的所有事物,都該圍繞在姊姊身上,以她為重,傳達我對她的特別與愛,如此三三才能接收到自己是擁有媽媽特別的愛。
2. 是否買禮物給妹妹,姊姊說了算:因為這段時光屬於三三,不屬於妹妹,因此我無須在這個敏感的時光中,額外安插給妹妹的禮物,若真的買了,那只會讓姊姊立刻覺得「我並不特別,因為媽媽跟我在一起,還在想著妹妹」。因此身為母親的我,大部分的時候是不會在這個時候拿石頭砸自己的腳,除非,是姊姊自己想要把愛分享給妹妹,這就另當別論了。
3. 姊姊對妹妹的愛的禮物:大孩子得到愛之後,當這份愛多到滿出來時,大孩子自然而然就會穩定,並且願意大方的分一點給小的,這是因為她確保了自己「獨特」的地位,不需要再和妹妹以爭奪的方式爭搶媽媽的愛,所以通常當我帶著三三去買禮物時,三三都會決定額外買一份小的禮物給川川,這份禮物可能比她得到還小,還廉價,那是因為得先確保「自我」得到滿足。許多大人在這個地方過不去,會覺得孩子太小氣,但事實是,這才是「符合真實的“好現象”」,一個內在匱乏的孩子,若真的將最好的物品送給他人,這個孩子不是過於壓抑(討好)就是太會做人(心機),都不符合孩子的正常發展。
4. 連結姊妹之間的手足情:父母經常看見手足爭執,那是因為要爭為數很少的「父母愛」,很多父母一不小心可能還會以「愛」來威脅孩子就範,達到父母的要求,更會造成手足間情感惡化。但若父母懂得讓手足連結彼此,藉由「提問」來邀請姊姊,讓姊姊決定送妹妹禮物,這一連串的舉動,可以讓三三確立幾個重要的訊息:
A.對媽媽而言,我是重要的
B.我可以自由決定是否要妹妹好,沒有人可以強迫我一定要愛妹妹
C.送妹妹禮物可以讓姊姊在內在裡確立自己的位階高於妹妹,妹妹也會更尊重姊姊,愛姊姊。
透過以上幾個訊息的傳遞,藉此達到連結姊妹間的情感交流。
在養育三三的過程,我是這麼一點一滴的陪著她走過許多成長歷程,慢慢彌補過去親子間的疏離。雖然再怎麼彌補,也無法完全補足過去的距離,三三的心中總有那麼一絲不確定性,總有擔憂父母的愛會消失,因此對於許多事物上的渴求,仍然不時的湧現,然而再怎麼不足,三三的稜角也遠遠比過去柔和、圓滑,至少她和我和妹妹之間的距離,不再像一隻刺蝟,無謂的攻擊所有人。
這樣的陪伴,不僅僅一兩次的時光,而必須要蔓延至我們的日常,無須隨時隨地,但必須持續性的保持,孩子才能真正的明白,父母給予自己的愛,是獨特的存在,而且是沒有目的性的,不是交換,更不是交易,孩子才能真正相信自己是擁有父母的愛。
因此在上一篇文章中,川川得到小禮物時,許多人問及「若被姊姊發現,姊姊不會說不公平嗎?」「姊姊發現後,會不會也來索討?」
事實上,我給予的順序,通常是先滿足「最敏感」的孩子,因為唯有「敏感」的孩子得到滿足,和諧才會出現。
所以在給予川川之前,我和三三的情感交流是很多的,最近因為川川和一一兩姊弟喜歡睡爸爸的房間(可以不受拘束的一直玩),因此我多出了許多機會和三三一起睡覺。夜晚,三三總是拉著我的手(能被一個十一歲的孩子拉著手,深感幸福),同我一直漫無目的的聊天,有一回我們還聊到凌晨一點,最後還是我太睏了,三三才勉為其難的和我道晚安。幾天下來,我與三三的關係是非常親近的。
而在送川川禮物之前,我也已經送兩個小禮物給三三。
這便是在川川之前,我早已自然而然的送出獨特的時光給三三了。
在和諧之前,我已經先做了許多連結的工作,確保每個孩子都能獨佔我的愛,而這份獨佔,真的是專屬於他們的,跟所有人,都不一樣的方式展現。
關於給予孩子獨特的愛,有什麼困境可以大膽提出來讓我知曉。
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