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#你打疫苗了沒
大家都知道一個人每天平均要攝取1500C.C以上的水分，因為免疫力與腸道息息相關，尤其打疫苗前後更要攝取「足夠水分」，才能幫助自己的循環和代謝，避免有過多不適。
推薦一款讓喝水也能變成享受,專為台灣水質設計的 #panasonic #TK_AS46鹼性離子整水器，讓我們在家也能安心喝好水
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#愛喝飲料的人更要多喝水
過了25歲的門檻，除了體重控制不住外，還有膠原蛋白的流失，造成膠原蛋白流失的原因百百種，睡不好、吃不對、愛熬夜、生活壓力等等都是問題，今天分享絕對有效抗初老的方法！
1.少喝飲料，多喝水
2.只要出門就要擦防曬
3.保養品不用多，但功能性全面！
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添加鳶尾根萃取精華、矢車菊萃取精華培養澎潤細緻的肌底，加上1、3、4、7型膠原蛋白，使肌膚呈現零死角的水玉光透明感。針對頑固的法令紋、木偶紋達到淡化效果，再搭配簡單按摩手法，抗老化每天輕鬆進行。
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請大家多注意自己的健康！我算一算每天喝的糖分比醫生建議的多很多倍才發現真的不是應該拿出來開玩笑的。還有，因為我不是醫生所以不要學我或覺得我提供的數字是可靠的，希望你飲食習慣改變之前可以跟醫生討論並且做自己的研究！
@黃氏兄弟 跟再睡5分鐘的飲料真的很好喝喔！你有機會就應該去喝喝看～
記得在下面留言跟我分享你最喜歡的飲料！不管是飲料店的或便利商店的，都好！我個人現在愛喝優多綠、黑松沙士、西瓜牛奶、木瓜牛奶，還有很多吧！
Please stay healthy! After calculating the amount of sugar I've ingested each day I realized how much more it is than the doctors' recommendation. I realize that I probably shouldn't be joking about this. Also, because I'm not a doctor please don't imitate my poor habits or rely on the numbers provided in the video. If you're going to make any dietary changes please consult a doctor and do your own research!
The drinks released in collaboration with 黃氏兄弟 the Huang Brothers are truly tasty! If you get the chance you ought to go try them out:)
Remember to share in the comments your own favorite drink! Whether it's a drink from a drink shop or a drink from the convenience store, I want to know! Right now I'm really into yogurt green tea, HeySong Sarsaparilla, watermelon milk, papaya milk, and many others!
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2020快結束了！緊接著聖誕節、跨年，很多人應該都希望自己能美美的？今天分享一個月快速變美的方法，如果能一起做到這10點，相信會明顯有感😊
0:43 每天化妝更有自信
1:34 勤保養 懶人保養就是敷面膜
4:50 睡前把隔天要穿的衣服整理好
5:13 走路記得要挺胸收小腹
5:25 多喝水 不要喝甜的飲料
6:40 早睡早起不熬夜
6:48 每天20分鐘學習
7:05 每天10分鐘運動
7:30 不亂買東西
8:15 不抱怨，學習讚美、感謝
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#屈臣氏 #面膜
