Search
【422世界地球日Θ．和我一起關心地球】
你知道耶誕節、你知道母親節、你也知道父親節、你更知道自己的生日，你清楚各種節日，但是，你知道 #世界地球日 嗎?世界地球日（Earth Day）是在每年4月22日舉行，為了提高人們對於 #環境保護意識 而成立的節日。現今已發展至全球193個國家、吸引超過10億公民的參與，透過 #節能減碳 等日常環保行動以及各種 #世界地球日活動 來改善地球的環境。
51年前的今天有了第一次的世界地球日🌏，透過這個節日提醒人們重視各種環境議題。身為地球上的一份子，我們每天的生活都在不斷地消耗、傷害地球😢，怎樣才能拯救我們的大地母親呢？以下這些事情，可以幫助我們從自身做起，用最容易的方式來 #愛地球。
✅ 自備購物袋、環保餐具、水壺
✅ 垃圾減量、落實資源回收
✅ 多走路、多搭乘大眾運輸工具
✅ 珍惜食物不浪費，選購當地當季友善環境的食材
希望你也可以一起響應👍！讓我們每天都更愛💖地球🌏一點!
我也會持續在議會推動各種 #友善環境的政策，期待 #花蓮更美麗、#地球更清淨。
#你今天愛地球了嗎
#愛地球運動
萬聖節限時特惠(11/5結束)
💃🕺Stradivarius愛地球運動衫💃🕺
超舒適圓領運動衫，百搭又溫暖～
相當有環保愛地球有溫度的宣導設計～
品名：Stradivarius愛地球運動衫
顏色：香草白
材質：棉82％聚酯纖維17％彈性纖維1％
尺寸(請對照您的三圍)：
S 胸圍：88CM 腰圍：78CM
M 胸圍：92CM 腰圍：82CM
L 胸圍：96CM 腰圍：84CM
價格：1080元(含國際國內運費)
我常想，如果大家都隨身帶著水壺，是不是環保又減少垃圾呢？
傳送門🚪：https://goo.gl/1oew9y 折扣碼：PHQ3HRCE （文迪粉專專屬3/31止）就原價嘍
記得去年到海邊散步曬太陽時，沿路撿了一袋垃圾回家😩，嘴裡嚷嚷著說:如果每個人都養成習慣隨身攜帶水壺，海邊就不會有這麼多寶特瓶🌊。直到今年miuz新款出來，保溫設計、樣式多樣、顏色繽紛、容量適中，讓我每天出門提醒自己隨身帶著水壺，裝水、裝飲料、裝桂圓紅棗茶(是多虛啦!) 即使陰天外出🌥，看見繽紛色彩的保溫瓶，心情也會跟著變好，笑容宛如太陽☀️般燦爛呀~。完全就是我心目中帶自用&毛小孩外出的好物，真心值得我選購的保溫環保單品。
✔S6系列
運動時，總喜歡滿身黑的打扮，肯定要攜帶色彩較繽紛環保瓶搭配，復古牛奶瓶身曲線設計也能當運動輔助品使用，S6系列(加大版) 容量600ml 1小時的運動過程對我而言很足夠，運動前，也可以藉由飲用溫熱水幫助身體加速熱身喔!讚🍼🍼🍼
✔V5系列
氣血虛時，進補飲容量不用太多450ml剛剛好，早上煮好到中午還是熱騰騰，蓋上保溫杯蓋持續保溫效果超持久，重點是瓶口大放入紅棗輕而易舉啦。🌎💧☕️
✔V7系列
帶毛小孩戶外活動時一出門就是一整天，隨身著容量650ml水壺，冷熱兩用的保溫瓶，熱飲保溫能長達12小時，冷飲則能保冷24小時，半光澤強化漆面蠻耐髒，不怕髒而且有時晚上氣溫下降時，還有溫水可以暖胃，讓我們外出都很安心，另外還有繩子設計的杯蓋繞在手上遛狗很方便。🐾🐩🏃🏼♀️💧
讓我們一起愛護大自然【這裡選購】：https://goo.gl/1oew9y
輸入折扣碼：PHQ3HRCE（現省$50還送Coola天然有機防曬噴霧30ML
#mizu極限運動水壺 #保溫瓶 #保冷瓶 #mizu #毛小孩 #環保 #大自然 #愛地球 #運動 #文迪 #天然有機 #折扣 #打折
Mizu Taiwan 美國極限運動水壺-總代理 PH Shop- 天然系有機保養品專家
8/24 我徵求了三位勇士一起完成四天的挑戰！
讓觀眾挑戰體驗我的環保生活～
有興趣的人類也可以試試看唷！也歡迎到沒塑就好社團分享你的環保日常:)))))
#淨灘 #二手市集 #減塑生活
本片與行政院消費者保護處合作，感謝他們支持我的創作！
===你可以用以下方式支持我創作===
・初次使用Airbnb折扣：www.airbnb.com.tw/c/9911b32
・首騎wemo折扣：https://goo.gl/WNjy5n
・Uber百元折價序號：yz9v2616ue
＝＝＝＝人氣影片＝＝＝＝
一個人的台南旅行：http://user47598.piee.pw/3ll2bz
把YouTuber們畫成卡通！：http://user47598.piee.pw/3hpsvl
兩天一夜雲海溫泉之旅！：http://user47598.piee.pw/3md45a
我搬新家了！50年老屋大改造：http://user47598.piee.pw/3kyxe3
馬祖48小時，神奇的旅程！：http://user47598.piee.pw/3lxmaz
＝＝＝＝看更多金魚腦＝＝＝＝
・金魚腦的Instagram網址：https://goo.gl/SbLbHg
・金魚腦的Facebook粉絲專頁：https://goo.gl/bL76s7
・看完可以要幫我分享影片還有按讚喔！
・記得訂閱然後開啟小鈴鐺:)))))))
＝＝＝＝我的設備在這買的＝＝＝＝
・運動相機彈藥庫：https://goo.gl/gzCWLd
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr
這次的JAGUAR F-Pace小改款依然展現出其注重工藝的極致美學，全新的引擎蓋造型設計並換上新款後保險桿，而內裝方面更是全然換新！到底此次小改款的F-Pace表現如何?就讓Money一起帶你來看看吧！
#JAGUAR #SUV #運動休旅 #英倫風
＊＊＊精彩回顧＊＊＊
忍不住就加入！自己的隔熱紙自己貼！｜M-BWNZ E-Class｜
https://bit.ly/3EhcdJ5
智能動態照明頭燈+輕量化旋壓鋁圈！配備給好給滿！2022 Ford Focus ST-Line Lommel X
https://bit.ly/3zabZiX
「422 與世界一起 愛地球 」無痕飲食2018新生活 運動 】 自備環保餐具、推動垃圾減量，大學校園掀起「無痕飲食」浪潮，還有上班族彼此串聯、形成一波2018 ... ... <看更多>
愛地球運動 在 世界地球日#動起來愛地球各位運動女孩的粉絲們大家下午好！... 的推薦與評價
世界地球日#動起來愛地球各位運動女孩的粉絲們大家下午好！ 有沒有發現今天比較早貼文啊（汗） 因為La編要趕在妳們下班前趕快跟妳們說響應地球日的運動小撇步！ ... <看更多>