早安🌞
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Lily Flute 長笛姐姐,也在其Youtube影片中提到,00:00eight(에잇)플루트Flute Cover 02:47早安圖寫真 粉絲敲碗之Kpop系列來囉!挑戰一首國民妹妹的新歌,青春無敵啊! 因為拍攝順利沒有幕後花絮(咦?加碼放送早安圖寫真! PS.本影片造型參考IU現場演唱會yo~:P 近期活動宣傳: 2020/07/26長笛姐姐雲端音樂會...
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熱量低的豆腐一直是減肥族的心頭好❤️,其實封為「亞洲女神」女星 #宋慧喬 也吃豆腐減肥!日本健康專欄作家 #藤井香江 更是靠生理期前一天半盒豆腐,輕鬆瘦下了20公斤!
營養師也常常會鼓勵民眾可以多吃豆腐,因為豆腐富含多種營養,比如大豆異黃酮、卵磷脂和鈣質等,是人體蛋白質攝取的重要食材之一。但市面上豆腐選擇玲瑯滿目,一不小心就誤踩熱量地雷💣,到底該怎麼辦呢?
營養師 #彭逸珊 在臉書上表示,增肌減脂絕對少不了豆腐,並以高熱量、低熱量簡單區分,列出六種豆腐品項。
高熱量的豆腐依序為:
1️⃣百頁豆腐:熱量215kcal/蛋白質13.4g➡️是熱量及蛋白質含量最高的豆腐👑
2️⃣小三角油豆腐:熱量158kcal/蛋白質12.7g
3️⃣凍豆腐:熱量124kcal/蛋白質12.9
低熱量豆腐品項則有:
1️⃣嫩豆腐:熱量50 kcal/蛋白質4.9g
2️⃣傳統豆腐:熱量87 kcal/蛋白質8.5g
3️⃣雞蛋豆腐:熱量78 kcal/蛋白質6.9g
✔POINT:豆製品仍以較原型且低精製種類為首選,避開地雷❌選擇如:百頁豆腐、炸豆皮,就可避免吸取過多不必要的熱量。
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愛心早安圖 在 Facebook 的最佳解答
/售出/
早安,今天是小愛日,都是linlin昨天辛勤努力的成果,請大家慢慢欣賞。
愛馬仕每一季都有爆款Twilly,繼狗狗、美惠 ,這次的午茶時光榮登21秋冬最熱銷且最最稀有的款式😍 正面的圈圈裡描繪王子與公主美好下午茶的各種元素,背面則是色彩繽紛的愛心💕然後然後,它居然是搭配萬人求的愛心小橘盒,哎唷不行了讓我靜一靜🙀
黑色Twilly本來就難買,午茶時光還只有黑與紅兩種配色,這在動輒七八種配色的Twilly家族中極罕見。SA說她想自己留都沒辦法,要我最好留一條給她😂 手上有黑包的小姐快點來,拿下這組絕對被親友們嫉妒死。一對不拆售,附上愛心小盒,四週到台。
#圖二三四取自小紅書
愛心早安圖 在 Lily Flute 長笛姐姐 Youtube 的最佳貼文
00:00eight(에잇)플루트Flute Cover
02:47早安圖寫真
粉絲敲碗之Kpop系列來囉!挑戰一首國民妹妹的新歌,青春無敵啊!
因為拍攝順利沒有幕後花絮(咦?加碼放送早安圖寫真!
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Anime Flutist Cover MV動漫長笛手演奏音樂影片
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長笛姐姐の音樂旅行
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輝夜姬想讓人告白OP2『DADDY ! DADDY ! DO ! 』Violin & Flute Cover
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SLAM DUNK灌籃高手君が好きだと叫びたい赤木晴子吹長笛
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吹響吧!上低音號Flute Cover傘木希美真人版來了!響け!ユーフォニアム:DREAM SOLISTERフルート動漫長笛手Lily首次河岸留言演奏Live
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天空の城Laputa長笛演奏 Castle in the Skyラピュタフルート
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名探偵コナン・メインテーマDetective Conan Main Theme柯南主題曲長笛版Lily Flute Cover 附伴奏樂譜
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LiSA - 紅蓮華Flute Cover鬼滅の刃
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光るなら - 四月は君の嘘Your Lie in April四月是你的謊言動漫Cosplay長笛演奏Lily Flute Cover
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DADDY! DADDY! DO!『輝夜姬想讓人告白』LOVE IS WAR
輝夜姬藤原書記長笛二重奏
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2020/1/17Animate Stage@杰克音樂
2020 2/1-8台灣國際長笛音樂營C組指導老師
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11/1是《紫羅蘭永恆花園外傳》上映的日子!期待好久~還記得追番的時候每一集都是泛著淚在看,不論是劇情、畫風、美術、配樂、演奏都令人美到窒息,揪心又感動!電影出來了好興奮~不知道有沒有人衝首映呢?還沒看的朋友可以考慮衝今晚的首映~長笛姐姐為大家放送紫羅蘭組曲長笛演奏版,非常感人(演奏的時候也是泛淚演出)想起了很多畫面,各位紫羅蘭的粉絲們,讓我們一起來回顧吧!(因上個月月底頻道帳號被盜,原影片先上傳臉書首映,帳號回歸後一起來複習一下吧)
影片選自『盛夏回憶』音樂會剪輯
錄影音剪輯:A L studio/AL音像工作室
影像後製:Brian
長笛收音麥克風: CloudVocal Taiwan 雲聲
鋼琴 萬筱嵐音樂工作室
打擊 我媽叫我不要打鼓
場地 誠品表演廳 Eslite Performance Hall
更多電影場次資訊 采昌亞洲電影世界 CAI CHANG Asia
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對於長笛姐姐演奏曲目、樂譜、長笛姐姐同樂會、長笛姐姐雲端教室有興趣的朋友,今年寒假齊聚台北吧!想學什麼曲目都報上名來👍🏻表單填起來✏️
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2020/02/01-2020/02/08於台北~寒假強檔長笛冬令營,線上填寫表單、訂下課表時間✨
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