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「你的目的，是什麼？」

近日，一次相遇，坐在對面的朋友問了我這一句
他對我成立各大群組，做這些事非常好奇。

當下，我愣了很久，我回答不出來，
因為我沒想過，我沒想過這個！

「你總是有你一直堅持或是走上這些做法的目的吧？」

這個問句在我腦袋裡想了很久，很久！

昨晚開完生產者類型線上分享會，我有些感覺慢慢的浮上來...
是啊！
我為什麼要這樣做?
這條路上拼拼湊湊的成型和做法是怎麼來的？

到底什麼成為了我走在人類圖上的信念和精神？

🌱我在走遙遠以前的教練時段，
#我就想只做投射者專場，
我做了投射者發現你的光，
和投射者愛情場，那時候只有台北有這樣的活動，中部南部東部，是等也等不到。
我就想說也許可以試試看用環島的方式去分享，找了一群有志一同的同學走上這條路，也許不認識也許認識，我們就分享人類圖。

🌱我教人類圖一階時，開始希望有 #雙講師！

我本身是投射者，對於投射者我生活上有比較多的體悟和了解，對我來說說出投射者的部分，能做很多的分享 。

而對於生產者部分，我就會希望有生產者的引導師去說出關於生產者的部分，同樣類型說出自己的類型的狀態我發現能有更多的討論和深入！在場上交流我也學習到很多！

當然身為引導師都能說出四大類型的知識，但我總覺得同樣類型的講師能有更多生活上的分享和火花，也透過雙講師的分享甚至請了分析師到場做分享，希望能帶給出學習人類圖的新生們不樣的感受！
我總認為這個世界四大類型都存在，那麼有沒有可能在一場課程裡，有四大類型引導師在場？如果我是學生，能有這樣一場的課程聽到四大類型的引導師分享那一定是很棒的事！

🌱人類圖知識上，祖師爺所說的『#由身體學習』人類圖知識去實驗，
這個論點我常在思索，如果知識已經不是背誦所學的更多，而是透過身體的實驗和學習，那麼書本上的知識應該會活現現的呈現在一個人的身上，所以在我跟Larry Chang所創出的讀書會就嘗試了遊戲的方式去感受人類圖上頭部中心與根部中心的遊戲方式
我們想了很久！什麼遊戲的方式能活脫脫的結合關於頭部的壓力與根部中心感受的區分！

是的，能不能用玩的方式去做？人類圖是活的，那麼感受應該是活生生的能被演示出來！
成功的創造了一場又一場的驚呼！
是的！#學習也可以很好玩！

🌱隨著越來越多的不同可以聆聽的軟體興起，開始嘗試了podcast的錄製，做了很多線上的分享，線上拉近了有著好奇心的人們能夠有不受距離和環境的影響下能夠有著更多聆聽的機會！

因為線上的分享隔著螢幕，隔著耳朵，我想要做的更活潑，所以在線上教學裡，我們嘗試了可以 #讓人像投影在我們的PPT上，可以換場景，甚至未來希望加上音樂，讓學習是活潑的是享受的，也是開心的！
只因為想要在學習裡提供更不一樣的視野！
是的，更多的突破和突變，在不斷的嘗試裡，想辦法做的更好！
只因為我真的很多時候，在線上上課時睡著！

🌱嘗試 #工作坊！🌱

在人類世界，已經有著一些已經拿到國際人類圖執照的分析師，分析師其實跟引導師有很不一樣的範疇，分析師學習七階段所累積的知識和解圖功夫，一方面透過解讀一方面自身的實驗中累積經驗，分析師會的包含基礎解讀，合圖，大流年，三大回歸，輪迴交叉這些都是服務範疇裡，然而這到底是什麼？

一般社會大眾新鮮人，總是在門外有看沒有懂，甚至也許不知道這些能提供自己什麼？

感覺上是，蘋果手機剛出現，大家都還在想沒有按鍵的手機，到底該怎麼使用？

是的，讓社會大眾真的知道這些項目裡面，能幫忙自己的是什麼？
在人類圖的世界裡能幫助自己的做參考的能夠更多！
也透過分享會讓更多人了解分析師的特色和狀態。

所以今年我與劉飛仙分析師做了
『輪迴叉燒』與『月之南北餃』一場又一場，讓人一探你的天命和你所處在脱離不了的環境是教你什麼？

『就是要和你有關係』工作坊，以分享會的方式讓你探索人類圖世界能看出關係，親密關係的切入點

我與那些。舊。回憶 Vintage反映者關關做
『人類圖/解鎖財富第三張地圖』分享會
在人類圖世界難得商學院的分析師的觀點下，以商業工作狀態，更多的合作那又是什麼？
這在台灣又是少見的分享會。

未來希望能與更多不同分析師創造出不同火花！
當學員看見這些分析師的展現流動 更能明白，你跟分析師之間是否有共鳴，打下未來解讀的相遇的緣分。

我們不知道我們不知道的是什麼，在我的人類圖之路，走到現在！

成立各類型大群組，成立分享會，細細的分享關於你類型，讓人初初體驗人類圖有趣神奇之處！

如果要問我的目的！
我只是站在假如我是一個學生，我在這個世界我想要如何被對待？如何被教養？如何體驗感受？然後一點一滴的做。

我是一個投射者，透過我觀察的視角，感受世界
感受人類圖的存在！
我享受在其中，也歡迎您的到來！

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我是Jessica
粉絲頁：人類圖守燈人
投射者 ，2/4，二分人，直覺權威，人類圖一階引導師

Jessica #人類圖小學堂line@

https://lin.ee/AameG6m

加我請說嗨，人類圖問題均可問喔！
加各大類型群組，請表明您的類型。

問

我是一個即將崩潰的全職媽媽，最近疫情嚴峻，關於停課不停學這件事情。

我認為線上教學真的效率不彰，有一些孩子根本沒有按照時間在上線，還有的掛在線上人是不在座位聽課的。

每天線上教學，除了看影片，還有線上作業，再加紙本作業，對孩子的視力也是一大負擔，對家長而言，更是一大考驗！

然後恢復上學後，老師還要再複習停課期間這段自學課程，耗費許多時間及人力，其實對於老師和家長來說，真的造成不少困擾。

教育部做出這種停課不停學決定，絕對無法顧及每個人的考量也很正常，但大家記得一點，就是健康才是最重要的，什麼學習會落後，那些比起健康生命來說真的有很重要嗎？

學習是一輩子的事，少念這一兩個月真的沒有什麼，是不是？

回

疫情帶來的考題是每一個人都不能置身事外的
就像一直在前行的人生突然出現停聽看的標誌
這時候最不應該把重心放在別人身上
甚至是不該放大
有搭過飛機的人都知道
當遇到嚴重亂流到天花板掉下氧氣罩的時候
正確的順序應該先戴好自己的
然後再幫孩子戴上
只有大人自己先穩住
才有可能照顧其他人

學校的學習本來就是一個體驗而已
不然已經全球化的今天
每個地方的教材課綱觀念語言都大大不同
這就告訴我們就算沒有去學校讀書的經驗都是沒有關係的
不然就不會有越來越多的孩子選擇在家自學
不然就沒有不同升學主義的夏山學校
不然就不會有越來越多的人不重視文憑
因為以前求學的管道很少
現在有了網路和各種專職學習
這些新生多元的管道覺醒了不少父母
原來對孩子最好的教育就是讓他去尋找自己的方向

但還是有不少父母擔心孩子只在網絡上沈迷遊戲與浮濫交友甚至色情
並且覺得上學還有另個重要學習就是過團體生活
但以上都是非常偏頗的貼標籤與沒有真的去瞭解真相的偏見
網路學習本來就是個新的學習
如何引導和幫助是關鍵
而團體生活哪裡是送到學校就完成
這麼普遍的霸凌與升學主義帶來的競爭
哪裡是健康的團體相處學習

疫情來了
嚴重到停班停課
大家都要有過新時代新生活的打算
而且很可能是從此大轉彎
在學校上課很可能是身在心不在的
在家上班的大人也會想辦法假裝上班的
想要參透這些困擾與表裡不一
請大人們以身作則再說

人生的學習不應該是什麼都不想就跟上去集體排隊集體焦慮
不管你幾歲
遇到對學習對人生沒有熱情的時候
先休學離職一年兩年都是應該的
想通了再上路
而不是一路將錯就錯到底
一如婚姻一如愛情一如所有事

一天做完十二個星座占卜真的沒在開玩笑的，分享給各位參考，十二星座六月份的占卜運勢。

♈️牡羊座
方向不明需留意變故
保持沉穩才能有新機

六月份的牡羊座內心裡頭的擔憂並不少喔，在六月份的時期，你們可能會遇到可大可小的意外變故，或許是在工作職場上的，也可能是在感情家庭上的，總之六月份可以說是容易帶給你們驚嚇的一個月份。在六月份的你們，得要非常注意自身關於選擇要走哪個方向的問題，你們目前的狀況對於前進有一絲忐忑，總覺得前方是非不穩頗多，但這條路又是你們唯一能看到的一條，於是忐忑的的你便不知道該往前還是後退，很想前進但充滿擔憂，往後退則是回到一陳不變的舒適圈，實在是很兩難。而這種進退兩難的局面，很可能就是帶給你們那些意外變故的原因。

六月份的你們也要特別注重自己在情緒方面的問題，情緒狀況可能會比較著急或浮躁，而在這種情況下，你們依然會想為了翻轉一些事物或推行一些計畫，而試圖規劃一些方法，希望可以達成你們的目的或渴望。但如同上面所說的，你們是在一種不穩定的狀態下在進行考慮，這樣子非但難以得到你們想要看到的成果，反而可能會讓你們的後悔難以挽回，所以牡羊座的朋友們，這個六月份請特別注意喔。

♉️金牛座
敞開心胸接受不完美
合作關係可能有變數

六月份的金牛座，可能會想把自己所經手的，可能是各個層面的事物，像是家庭、事業、人際等等，這些都有可能，你們都會想將你們重視的事物做到盡善盡美。但六月份是相對困難的一個月，比起過往來說，可能之前只要花五倍力氣就能完成的結果，六月份可能要花上十倍才能得到一樣的成果。但是得記得，你們還是可以完成大部分的目標的，雖然可能搆不著你心中所定的標準，但基本上也是可以接受的。在六月也要請你們開闊自己的心胸，不要鑽牛角尖，也不要防衛心過重，就坦然接受有時候事情就是無法十全十美，這樣子對你們來說，才能有個順利的六月份喔。

除此之外，如果是與人有合作關係的金牛座，或是有任何關於合約簽署相關的事宜，在六月份你們都要特別留意，因為本月份你們所擁有的合作關係可能會遭逢一些變數，或許是本來說好的工作突然被取消，亦或是準備要簽署的合約遭到反悔，合作夥伴間的分裂等等。在此也要特別留意與家人間的關係是否有出現矛盾喔。六月份的金牛座朋友們，記得拿掉牛脾氣還有牛角尖。

♊️雙子
情感豐沛想擺脫過去
難以專注卻願意嘗試

六月份的雙子座們，是一個情感豐沛的一個月份，感情上相關的事物對你們這個月來說很重要，這個月的你們擁有源源不絕的感情能量，也很願意或希望自己好好對待這種關於感情的想法。不過你們的過去或許曾經受過不少感情上的挫折，或是曾經做過不少錯誤的選擇，導致過往懊悔的次數其實不少，並且也深深地影響著你們。但沒有關係的，因為雖然你們還是有著一些過去的陰影存在，但現在卻願意嘗試從過往走出來，好好來面對自身目前的感情狀態，希望能有一個新的開始。

不過雙子座的朋友們，你們還是得練習如何在感情上專注，不管是忠誠的問題，或是有沒有好好的將心力放在感情上，不要常常只顧著自己玩自己的，這些都是你們必須要注意的事項，只有如此你們才能穩定的前進，達到一個新的階段。你們自己本身也是有意識到這些問題的，雖然你們可能還沒有辦法將上述問題改進的很好，但至少在這個月份，你們是願意為了感情做出更多的付出，也願意在感情關係上有著更堅持的表現。所以對於雙子座來說，六月份是一個你們從過往中學習及走出來，好好升級自身情感觀念及表現的一個月份。

♋️巨蟹座
實踐夢想已略有小成
需得仔細別好逸惡勞

六月份的巨蟹座在對於自身的夢想實踐上，應該已經會有個不錯的小成就，這些成功雖然還不是規模龐大的成果，但對於以目前的你們來說，已經是值得慶賀的里程碑。你們的成果眾人都看在了眼裡。而在六月份，你們依然會有著良好的表現，但這個成功的維持會比較辛苦一點，不過對於成果不會有太大的影響，頂多就是得多花費點心力去維持或進步。因為你們既有的基礎是過往就建立下的，過往建立下的基礎對你們來說至關重要，所以請記得得好好延續、維護你們的基石。別擔心，在大家的眼裡你們依然是很厲害的。

但在六月份，巨蟹座的你們要仔細評估各種跟自身相關的情勢、資訊等等，因為你們在本月份比較容易在這上面有著疏忽。只要是切身相關的資訊，請你們一定要認真仔細的去確認和對待，不然可能會造成你們自身的損失，例如在工作上的安排原以為萬無一失，卻因為沒有仔細確認結果就出了狀況等等。同時你們在六月份也會想讓自己輕鬆一點，所以可能會有些怠惰的傾向出現，特別想要玩樂放鬆，記得偶爾為之當然很好，但別養成好逸惡勞的習慣喔。

♌️獅子座
新的發展得注意節奏
成功到來卻不免手段

六月份的獅子座似乎還是比較著重在自身的工作上，在工作上你們可能有一些新開展的計畫，或是接觸新的領域正在進行，對於這些新的計畫和領域，你們是非常認真看待的，會投入很多心力在這之上．在進行相關工作的事務時，也是非常專注。基本上你們所投入的心力，是可以讓你們的目標穩定發展起來的，在新的領域上，你們也是非常努力想做出一番成績。但獅子座的朋友們需要注意的是，要好好評估以及拿捏好你們的進行速度，有時候可能會為了希望能夠趕快看到成果，或是想要證明自己的成績，而導致疏忽了什麼，反而造成不順利的狀況產生。這點是當前你們在新計畫和新領域上特別需要注意的。

但大致上你們是能取得耀眼的成功的，這些新計畫或是新領域的事物，可以將你們帶到一個新的高度，也會讓許多人不得不佩服你們，甚至想追隨著你們的腳步。但要達到這樣的成功以及如此的高度，在計畫進行時你們可能不得不使用某些手段或計策，這些方法是好是壞全憑你們自己評估，畢竟有時候為了達到目的還是得運用一些手段才行的。所以獅子座的朋友們，在六月的新發展中，請你留意上述所提醒的，並且努力博得屬於你的成功吧。

♍️處女座
費盡心力卻不被認同
迎接挑戰得認清方向

六月份的處女座朋友們，說實在的也是蠻辛苦的，你們可能兢兢業業或是費盡心力，很努力跟辛苦才能達到一個圓滿的成果，這個成果也確實會讓你們感到滿意。但重點是你們的辛苦卻沒有被重視和認同，本來以為會受到嘉獎或是稱讚，殊不知他人似乎根本就不在意，或是根本就沒放在眼裡。對於很努力的處女座來說，雖然你們很堅強，但這種感覺還是很不好的。所以說處女座的朋友們啊，可能只能自己轉換心境，好好擁抱自身得來不易的成果，並且好好的肯定自己，你們真的已經很棒了。

處女座的六月份，還會有許多挑戰等著你們去迎接，基本上是需要你們去單打獨鬥的，這也讓你們顯得有點焦頭爛額，不過能力很強的你們，還是可以將事情做的很不錯的，只不過就像前面所說，六月份你們會感到很累跟相對辛苦而已。除此之外，請處女座的朋友們在面臨六月份大大小小的挑戰時，一定要設定好自己的方向跟目標，並且認知到自己期望的成果是什麼，那就會是什麼東西變出來給你。就譬如你去麥勞當花錢買了份薯條，就不要期望會多送你顆漢堡。加油吧，辛苦了，處女座們。

♎️天秤
團隊合作能擴大發展
無懼邁進卻懊悔失去

六月份的天秤座特別需要重視團隊間的合作，或是與人之人之間的相處，同時在這些合作關係或相處關係中，天秤座的你們不論自己在團體中是否是最有能力的那一位，都請你們不要看輕自己，好好展現出你的才華及能力，你的意見在團體中也是相當重要的。同時六月份的天秤座有著更廣闊的視野及夢想，會希望能經營出一番新的天地，這與前面所說到的團隊合作密不可分，很有可能會開始計畫或打算和志同道合的朋友，一起發展新的事業版圖。

對於六月份的你們來說，這個月份你們帶著很強大的衝勁，很有決心想要奮力向前一搏，不論前方面對的是什麼挑戰，你們都願意將自己的心態準備好，朝自己想達到的目標前進。但有得便也就會有失，在你們想要更開闊的發展自身時，可能也會想起過去曾經擁有的，不論是過去的工作或是時光，你們會懷念起舊有的美好，雖然你們蠻堅定地想要新的開始，但不免也會懊悔自己是不是做錯了選擇？而忽略了其實你們的人生還有諸多的選項。所以六月份的天秤座，如果想要跟他人一起開展新的事業，請你好好規劃，並且不要看低自己，努力展現吧。

♏️天蠍座
好好反省別活在過去
運籌帷幄下充滿壓力

六月份的天蠍座需要好好反思及反省，主要是過往是否造成了什麼錯誤或者懊悔之事，這些過去的陰影在這個六月份會影響著你們，可能是你們以前所犯下的過錯、曾經出錯的決定，也可能是計畫不良的事項，總之只要是關於後悔的部分，都是這個六月份影響你們的重點。天蠍座的你們必須要好好的反省過去，不是只有活在過去快樂的回憶中，而選擇忽視或逃避自己的問題。美好的時光已經遠離了，只有好好的反思才能讓你們往前邁進，有著一個新的方向。

你們在這個月份也會異常的忙碌，主要是必須負責處理和進行許多事務，很多事項都必須由你們來做決定，你們也是很有能力的，只是相較於前幾個月，相對放鬆的情況之下，這個月份的你們會覺得壓力非常的大。期望有人能夠來幫助自己，但是天蠍座的各位，請記得這世界上很多事物要完成，都是得靠自己才行的，不能一直期盼會有人會來幫助自己。所以，天蠍座的各位，在這個六月請你們好好加油，只要肯努力就能耐得住壓力。

♐️射手座
自我束縛卻壓力龐大
反思內省來改變情況

六月份的射手座是一個需要幫自己做好心理重整的月份，這個六月就是要讓你們將內心的想法，或是你當前的行為模式，來個徹底的大反思。你們可能在某方面將自我束縛住了，這有可能是任何方面，是你自己選擇了自己內心的渴望，自願將自己所綁住。這樣其實也不是說完全的不好，例如你們選擇了工作，你可能一心一意的慾望就是拼命賺錢，這件事就是你們自願束縛自己的。但六月份的射手座會遇到許多來自你們自我束縛的壓力，可能是會有很多狀況，或是你們必須應對許多事，搞得你們焦頭爛額、充滿壓力，導致你們會非常想要逃避這些狀態。簡單來說就是有點自己搞自己，後來卻發現哇靠我還行嗎？

所以六月份的你們其實會開始反思這些狀態，並且會想試圖改善這些造成你們壓力的原因，六月份的你們非常需要心靈上的沉澱，以及與自我的對話。並且坦然承認之前是否做了錯誤的決策，或是哪些部分其實進行的差強人意。如此的反思和檢討，雖然你們還是會有壓力，但這些壓力變成是你們可以選擇和承擔的，你們也能夠再提起勇氣，好好的幫自己重新分配和安排自己的壓力及責任。

♑️摩羯座
大破大立並勿忘初心
情緒累積得好生休養

六月份的摩羯座，可能會有種需要將人生中某些事物打掉重練的感悟，也就是沒有破壞就沒有建設。你們舊有的累積或是思維觀念，很可能都會在這個六月來個天翻地覆的改變，但也就只有如此，才能讓你們在目前的困境中看到希望，是的，如果你們正處於困境的話。你們需要好好反思過去的矛盾與錯誤，亦或是偏執的部分，然後將自己重新整頓起來。特別是在工作方面，請你們將自身的初心找回，用最單純的全力以赴去面對你們的職務或是事業。這也代表這個六月你們會非常的忙碌，將心力都專注在事業之上。

同時請摩羯座的朋友們，在這個月份要特別注意自己的情緒狀況，可能是太多的壓力或是太多負面情緒的累積，導致你們處於一種爆炸或崩潰邊緣。以往還算得上是理智派的你們，這個月可能會顯得特別的不想理智了。這些狀況都代表著你們實在需要好好休養一番，特別是讓自身平靜，修生養性起來。並且試著將那些負面躁動的情緒，找到健康的抒發出口，好好的排解掉。六月份的摩羯座，希望你們在賣力工作時，要確實注意自己的身心健康喔。

♒️水瓶
掌握愛情卻錯判情勢
領導有方是順利關鍵

六月份的水瓶座如果現在正處於一段關係中，大致上會覺得雙方間的感情不太需要自己擔心，大概是認為雙方間的感情已經算是很穩定明確，所以你們會將更多的心力放在外在的事物上，例如如何創立更好的物質條件，對你們來說這是經營一個感情非常重要的要件之一，因為這樣才能夠提供更好的生活給予對方。但你們可能是存在一些誤判情勢的狀況的，例如其實這份感情的穩固是你們自己認為的，又例如其實對方需要的比較多是陪伴，而不是那些外在的事物，總總都是有可能的情況。如果是沒有對象的水瓶座，同樣存在誤解一段感情．所必須的需求是什麼的問題，因為你們比較容易以自己的想法套用到每個人身上喔。

不過在工作方面，水瓶座的六月份倒是蠻順利的，這主要歸功於你們對待他人的態度，基本上你們可以很輕易取得他人的信任，也容易跟眾人關係不錯，如果是身為管理職的水瓶座，在六月的順利大多也是因為你們能夠好好領導眾人，在做決策上也是清晰明確，將領導這項工作做的很是不錯。

♓️雙魚座
美好願景別沉溺享受
成果豐碩得不忘理智

六月份的雙魚座們會比較重視自身經濟、物質層面或未來生活願景等等的事物，對於如何擁有更好的生活，你們會有一個美好的盼望，也會將這點當作主要目標去進行。所以雙魚座們因為本身在六月份對於錢財、經濟和未來的重視，也會成為推動你們前進的動力，你們的心中有著一個更好生活的藍圖存在著。但是你們也必須注意，自身在六月份會特別重視在物質上的享受，可能是比往常還多的購物，或認為該好好犒賞這麼辛苦的自己等等。享受自己豐收的成果當然是一件沒有錯的事，但記得要量力而為並且妥善安排好自身的財務狀況，凡事都要有個限度喔。

這個月份的雙魚座，在工作上面是會非常努力的，主要就是前面所說的想要改善或是贏得更好的未來，這是你們主要的動力所在。而你們在工作上也的確是有一套的，這個月份你們可以好好的發揮你們的工作能力，以取得更好、更豐碩的成果，一切都是因為你們真的很努力。但要注意的是，自身的理智要常在線上，不要因為自身情緒或性格的原因，有了情緒化或不理智的衝動行為，這樣可是會對你們的規劃造成傷害的喔。

#自由 #張震嶽 #吉他 #必練神曲
訂閱八三夭：http://www.youtube.com/c/band831tw?sub_confirmation=1
八三夭 IG：https://www.instagram.com/we_are_831
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八三夭 [ 人生就是用來XX的 ] Live Session：
東區東區：https://youtu.be/PD-tlgLuua8
自由：https://youtu.be/UD3DvvCIVNU
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八三夭 2021 [ 人生就是用來XX的 ] 線上生日趴演唱會
[ 自由 ] feat. 張震嶽
感謝偶像嶽哥 @張震嶽 ayal komod 搖滾助陣！


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自由 feat. 張震嶽
詞/曲：張震嶽

說愛我 說愛我 難道你不再愛我
我的淚 滴下來 你從來不曾看過
我們都該自由了

也許會恨你 我知道我的脾氣不是很好
也許不一定 我知道我還是一樣愛著你
打開一瓶紅色的酒 看著金魚游來游去
是否我們都想要自由

我沒有關係 你可以假裝沒事離開這裡
一切好安靜 我只是想把情緒好好壓抑
到底誰會先說再見 我知道我一定哭泣
走的時候記得說愛我 愛我

說愛我 說愛我 難道你不再愛我
我的淚 滴下來 你從來不曾看過
為什麼 為什麼 愛情讓人變沉重
沒有人 告訴我 原來不是我想像

不要回來 你已經自由了
我也已經自由了

我沒有關係 你可以假裝沒事離開這裡
一切好安靜 我只是想把情緒好好壓抑
到底誰會先說再見 我知道我一定哭泣
走的時候記得說愛我 愛我

說愛我 說愛我 難道你不再愛我
我的淚 滴下來 你從來不曾看過
為什麼 為什麼 愛情讓人變沉重
沒有人 告訴我 原來不是我想像

不要回來 你已經自由了
我也已經自由了

你已經自由了
我也已經自由了
我們都該自由了

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音樂製作：
製作 | 八三夭
編曲 | 八三夭、梯依恩 TeN、山地人
製作協力 | 張哲銘
和聲編寫 | 小橘、阿璞
和聲演唱 | 阿璞、黃欣偉
現場錄音 | 黃永昌
混音 | 小橘、賴世凱 NiceGuy

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演唱會製作：
影像製作公司 | 沙西米影像
導演 | 一盞
監製 | 許雅淳
導演助理 | 范振寗、林鈺瑄

製片 | 蔡孟潔、小婉
製片助理 | 蔡長庭、謝孟妘、阿崴
場務 | 陳涵哲

攝影師 | 林眾甫、孤單山姆、金勳
攝影支援 | 廖殷
跟焦師 | 黃宜璇、林川哲、王奕儒
攝影二助理 | 李祖源、徐亞崴、張崇文
攝影實習 | 謝心瑜
花絮攝影 | 陳家信
攝影器材協力 | 妄想機影音製作

燈光師 | 楊景浩
燈光助理 | 楊朝翔、呂佑凱、鄭誌元、連逸翔
燈光、場地器材協力 | 阿榮影業股份有限公司

舞台設計 | 樂視野視訊、鑫鋭結構
投影設計 | Ardent Wei

美術 | 曾筱芸
美術助理 | 胡薰予

剪接 | 一盞
剪接助理 | 林鈺瑄、范振寗
字幕 | 謝孟妘
調光 | 一盞

九巴 | 廖桑車隊
特別感謝 | 勝哥、亮哥、王丞宇、藍嘉祺、琥哥

主辦單位 | 不搖就滾、KKLIVE
冠名贊助 | 全球人壽
主力贊助 | 全家便利商店
製作單位 | 沙西米影像、KKLIVE
媒體協力 | KKBOX
直播平台 | KKTIX虛擬場館
指導單位 | 文化部
特別感謝 | 滾石唱片

出品人 | 黃振峰
監製 | 宋狄峰、林怡君、蘇嘉威
企劃統籌 | 徐南豪
執行經紀 | 阮珮華
專案統籌 | 楊勝傑、賴怡臻
製作協力 | 楊凱婷
商務拓展 | 王姿予
策略發展 | 張彤語
行銷宣傳 | 呂淑綿、林冠羽
影像企劃 | 何晏瑋
售票直播協力 | 蔡茹茵、林庭瑜

製作 | 八三夭
編曲 | 八三夭
[最好的結局] 編曲 | 于京延
[Intro+東區東區、不是男人] 編曲 | 梯依恩
製作協力 | 張哲銘
弦樂 | 曜爆甘音樂工作室
小提琴 | 黃雨柔、駱思云
中提琴 | 潘自琦
大提琴 | 葉欲新
錄音 | 八三夭
現場錄音 | 黃永昌
現場技師 | 張哲銘、松浦雅鳴
混音 | 賴世凱、小橘
Programmer | 賴世凱、黃韋嘉

音響工程 | 艾森音響
樂器贊助 | 凱德森樂器

八三夭 造型 | 李懿格 YIKOLEE @李懿格造型工作室
八三夭 化妝 | 張椀雁 Karen Chang @PrettyCool 美少女工作室
八三夭 髮型 | 王志峰 Mountain Wang @大山髮品

主視覺設計 | 吳建龍、畢展熒
主視覺攝影 | 何晏瑋
視覺設計 | 閔式程
平面攝影 | 周浩詠、馮義瑋

嘉賓張震嶽
張震嶽 團隊 | 本色 True Color
藝人經紀 | 胡恩立
音響師 | 許國緯

八三夭是
團長 / 鍵盤 | 小橘
吉他 | 劉逼
貝斯 | 霸天
鼓 | 阿電
主唱 | 阿璞

特別感謝 | 夭怪們

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不曉得你有沒有過這樣的經驗？

就是答應老闆該交的工作進度、企劃案，總要拖到最後一天，快要壓死線了才肯動手，甚至於熬夜把它完成。

你也很清楚知道，像是運動啊、進修啊，這種對長遠人生有幫助的事情，應該要馬上去做，但就是找不到開始行動的動力。

像這樣的拖延心態，我想你或多或少都有，這當然也包含了我自己！就像我平時跟嘉玲的居家生活，通常是她負責做飯，而我負責洗碗。

不過每次吃飽之後喔，我就會想要休息一下；反正碗放著也不會有人去偷洗，早洗晚洗都一樣。

而有些時候，我可能吃完飯想要先做教練，又或者是手邊有更重要的事情需要我處理。所以呢，我就會覺得喔，洗碗這件事情相對不重要，因此呢，把它的優先順序往後延，最後就會拖延到忘記這件事。

聽到這裡喔，不知道你聽出來沒有？其實人之所以會有「拖延」這樣的外顯行為，很大部份的原因，跟他內在的「信念」是有關係的。

「外在行為」跟「內在信念」的關係，就像是「電腦周邊」和「驅動程式」一樣；假如你想使用某個電腦的周邊設備，但卻沒有安裝可以開啟它的驅動程式，那麼這個設備就等於白裝了啊，沒有辦法發揮它任何的作用。

要是把這樣的比喻，放到人的身上，那就是假如你沒有相對正確的內在信念，難怪沒有辦法正常啟動你的外在行為，久而久之喔，也就會養成了「拖延」的習慣。

那麼我們到底該怎麼樣調整內在的信念，來幫助自己打敗拖延呢？

我可以跟你分享四個很簡單的方法，給你參考～
先講第一個方法，請用「我選擇」，來取代「我必須」。

什麼意思呢？就拿我洗碗這件事情來說，雖然呢，在夫妻的默契上，我們有明確的分工，「洗碗」不由分說就是我的事。

但假如我只把洗碗這件事情，當成是我「必須」完成的責任，那麼我就永遠沒有辦法改善，對於「洗碗」這件事情的拖延。

因為「必須」這樣的信念，它隱含著命令，還有不得不做的暗示，這樣子很容易衍生出讓人想要反抗、拖延的心情。

真正對我有幫助的，就是我告訴自己，為了讓我的伴侶更開心，我願意調整，所以「我選擇」去洗碗；這樣子就能夠啟動我拿起菜瓜布，倒出洗碗精的外在行動。

而這樣的信念之所以有用，那是因為喔「我選擇」，暗示了我擁有自主性，因此呢讓我產生力量。

當人感覺到自己做任何事情，都是自己幫自己做決定，不用受制於任何人、是一種能選擇、有自由的，他就不會有抗拒跟拖延的心態產生。

而第二種信念可以調整的，就是用「我可以先踏出一小步」，來取代「一步到位」的想法。

這就讓我想到現在要邁入2019年的第四季，對於一般的營業單位來說，「年終」通常是業務最繁忙的時刻。

但如果你在業務單位待過，你就會知道，第四季除了業績要趁年底衝一波之外喔，同時還要準備整個年度的結案報告。

我邀請你想一下喔，假如你是那個剛跑完業務的人，才回到公司喘一口氣、喝杯水，椅子都還沒坐熱，你的上司就來追問「年度報告的進度」，這是不是會讓人根本不想動呢？

事實上喔，這樣的拖延心態，是因為當人處在相對放鬆的狀態的時候，你硬要逼自己去「完成」某一件事，你光用想的就累了，更何況是去做它？

因此呢，特別是在這樣的時刻裡，我會建議你先這樣子問你自己：「什麼是感覺不費力的第一步？」

比如說，你可以告訴自己，「我可以先打開電腦就好啊！」，或者是「我可以先點開PowerPoint啊」、再不然就是「我只要先打好封面那一頁就好了」。

像這些信念都能夠幫助我們的大腦，去避開「我要把全部的報告寫完」這種「一步到位」的想法，讓你更容易的開始，進而引發行動。

接下來第三種方法，就是用「我只是做我能做的」，來取代「我一定要做到好」的這樣的想法。

這樣的信念調整，也就是我常說的避免掉「完美主義的陷阱」。不知道你身旁有沒有「完美主義」的家人或朋友？

假如有的話喔，你真的可以好好觀察一下，你會發現喔，帶著完美主義這樣信念的人，他們經常把焦點放在結果的「成敗」，而不是「享受這個過程」。

一個完美主義者，在做任何事之前，為了「確保」自己的成功，他會不自覺的對所有過程跟細節，越來越嚴格。

這樣的想法呢，只會不斷的暗示自己「永遠都做不好」，也就越難以展開真正的行動。

而這一類的拖延、不行動，某種程度來說，是完美主義者的「保護機制」啊！因為只要一個人沒有真正的行動，他就不必面對可能的失敗。

但如果這樣的人，一直不去意識自己卡在哪裡，那麼一個不小心，就很有可能把「完美主義」餵養成「失敗恐懼症」，於是呢，一輩子走不出拖延的陰影！

那你會不會好奇，如果想要對治「完美主義」，比較好的調整方法，究竟是什麼呢？

這就像是喔，我在實體課程和線上課程的研發，每當我有了新的課程的靈感，我只會把當時的想法寫下來，能寫多少，就是我當時「能做到」的全部。

而且我會告訴自己，即使這門課程我還沒有想透、還不完整，但它起碼有了一個起始點，這就是今天我最好的一個前進。

更簡單來說，我在研發課程的過程裡，其實也不知道這門課，最後是成還是敗？

我只是享受發想的過程，而且每次都只做我當時能做的，所以我才能夠一天一點點，一天一小步的持續前進！

而最後一個調整信念的方法，那就是用「我值得休假」這樣的信念，來取代「我沒有時間休假」。

當每天都有滿滿的行程表等著你，已經是喔現代職場的常態，這也難怪有很多人根本不敢放假，因為根本沒有時間嘛！

但是你知道嗎？假如說你不意識到這種「我沒有時間休假」這樣的信念，它就是在暗示你，想休假是不可能的，因為你的事情永遠做不完。

而更可怕的就是，在這樣子缺乏激勵的暗示底下，還會衍生出反正我做事有效率也有沒用啊，說不定我的效率，還會讓老闆給我更多的工作，於是又回頭加重了自己拖延的心態。

相信很多人都知道喔，固定的休息、適度的放假，除了能夠提升工作效率之外，更是維持生活品質的重要關鍵。

因為不管是規律運動、定期旅行、和家人共進晚餐…這些部分，都能夠增加你內在的價值感；更是一種「尊重自己」跟「愛自己」的具體表現。

而更重要的是，假如你能夠適度的安排值得期待的事情，像是花時間充電啊、進修啊、和朋友相處啊…；這樣子還能夠有效的降低你對工作阻礙的恐懼，更有自信的去面對所有的挑戰。

也就是說喔，只要你在每個工作階段，都能努力的完成工作，相信自己值得擁有休假的時間；你就相對的容易開啟最簡單的下一步，不再被拖延所困擾。

如果喔，你也很想要尊重你自己、愛自己、不要拖延，但偏偏你身旁的人，老是在扯你的後腿；或者是讓你陷入無力感的迴圈。

那麼我很鼓勵你，可以參與嘉玲老師的線上課程【人際斷捨離】。

在這一門課裡面，嘉玲老師會一步步的帶你看見，很多你習以為常、在關係裡面的信念，到底是怎麼來的？透過學習正確的擺放，那些卡住你的人際關係，讓你過上更好的人生。

然而回到今天的主題，我們總結來看，拖延其實不是病，只是發作起來會奪走你人生的主導權。

如果你渴望擁有人生的掌控感，那麼當你發現自己有拖延的傾向的時候，請記得要先調整的，是你的信念。

你要告訴自己，是「我選擇」做這件事；你知道這件事情「可以踏出的第一步」是什麼；你可以「只做自己當下能做的」；而且最後告訴自己「我值得休假」！

這個世界上最公平的事情，就是每一個人一天都只有24個小時，假如拖延是可以預防的，那你又有什麼理由，要以整個人生作為代價呢？

我一直相信生命最大的解放，來自於「看見」；因為你唯有看見「拖延」讓你付出的代價，你才能夠更進一步的打敗它、超越它！

你的人生可以因為戰勝拖延而更加的精彩。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；無論是我們的線上課程，還是實體課程，在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

尤其是今天提到的「拖延」，我們有【時間駕訓班】；今天提到的在拖延的過程當中，有些阻礙你的關係，我們有【人際斷捨離】。

如果回到你的生涯跟職場，你要怎麼樣精準的鎖定自己的方向，讓人生活出你想要的樣子？我們有【過好人生學】。

無論是哪一門課程，都是我們精心製作，希望能夠陪伴你在人生長路上面，活出你想要的樣子。

歡迎你的加入，謝謝你的收看，我們再會。