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一晚起來好幾次!
我的身邊好友們來自工作生活的壓力重重,接踵而來莫名火氣煩燥!
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然而過了30幾歲後
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GABA又稱「y-胺基丁酸」,為大腦內重要神經傳導物質之一,主要功能為放鬆神經,就像神經系統的風紀股長一樣維持秩序!
一般其實一些蔬菜、水果還有發酵食品當中都含有微量的GABA,但是含量非常的低,以糙米來說,如果要達到攝取50mg的GABA需要吃38碗才可以!
PharmaGABA是日本知名上市企業PFl,為了守護大家的營養健康,率領研發團隊全心投入,經過多年累積研發與生產,至今已超過十年,只為尋覓最適合的發酵菌株!
最後總算從泡菜當中,找到一株最好的乳酸菌!並在日本榮獲專利肯定!
採用乳酸菌特殊發酵技術,將L. hilgardiiK-3乳酸菌將麩胺酸鈉進行發酵,並以專利製成生產!
透過乳酸菌特殊發酵技術將木薯、甘蔗、甜菜等進發酵後,可以萃取出20%以上濃度的GABA!
且為了確保原料的安全、品質與效果,與日本GABA壓力研究中心攜手合作,就是為了讓大家可以安心、放心使用!
純萃又自然的來源,吃進身體才不會有負擔!
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人體超奇妙!有著遇熱則強的體質!
您們知道為什麼我們的抗壓性有時候會超乎自己想像中的好嗎?
這是因為我們的身體在遇到冷熱、紫外線、情緒緊張或是外來壓力時,身體會產生一種叫做「HSP熱休克蛋白」的物質
他會幫助我們安然渡過各種外界壓力,就像暖男一樣,保護我們不受傷害,使我們身體的不爽快得到一絲放松~
一般在泡溫泉時最容易產生熱休克蛋白,因此泡完之後會有通體舒暢的快感!
日本株式會社從北海道國產天然蘆筍當中,經熱水抽出、酵素處理等製程萃取活性成分!
獨家發現蘆筍中還有新成分HMF和衍生物與HSP70熱休克蛋白有著習習相關的關係!
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👍👍👍【日本專利米糠大豆發酵萃取物CELABIO®-F】
採用米糠大豆植物天然原料來源!透過8道專利發酵技術將原料轉變成高營養價值的原料成分!
米糠(米麩)是在碾米過程中被刨去,卻是最重要的營養成分!
因此一般除非特別找來攝取,否則我們日常吃的精緻白米當中,最具營養價值的部位其實早就不存在了!
採用米糠大豆經納豆菌所發酵所得榮獲日本專利~
植物天然原料來源!透過專利發酵技術將單純的原料轉變成高附加價值的原料,無論是機能性、安全性及獨創性,都在日本國內外得到極高的評價!並榮獲日本二項功效專利!
專利米糠大豆萃取物調節身體機能,支援活力充沛!
讓我們更有活力充沛!
生活工作有效率達到最佳狀態!
活力UP!氣色UP!
更重要的是,因為米糠當中富含維生素E,具有抗氧化作用、可以增進皮膚與血球的健康、有助於維持細胞膜的完整性,也可以滅少自由基的產生,活力充沛的同時還能達到養顏美容、維持青春美麗!
一兼二顧,摸蜊仔兼洗褲啊!
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色胺酸是我們人體必需胺基酸的一種,也是合成蛋白質必需胺基酸之一!
一般在我們體內,胺基酸主要的功能是輸送到腦部成為血清素的原料,而血清素在調節睡眠上扮演著重大的角色!
也就是說,色胺酸是維持健康不可或缺的營養!
但是色胺酸無法透過我們人體形成
一般只能透過小魚乾、牛奶、優酪乳、大豆、核桃、海藻、香蕉、柳丁等食材攝取!
選擇對的神隊友,效果才能事半功倍!
更可以使夜深人靜的時候,安心找周公下棋,不用再擔心棋局被打斷囉~
額外也能夠避免補充劑對人體帶來負面影響!
色胺酸用吃的更安全!
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起床尿尿不再是睡不好的例行公事!
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而且藥吃久了,肝臟即便代謝有負擔也是有苦也說不出!
‼️‼️‼️我們肝是一個默默工作的器官,勞累也有苦說不清!
因此請好好善待它,別再為了貪一時快睡
使肝臟工作量加倍操勞!
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星期日6pm-11pm
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Billy哥強調沙爹醬最緊要惹味,好的沙爹醬,材料的味道要平衡,亦可以互相發揮。他指市面上買得到的沙爹醬,往往帶有沙茶醬的影子,所以他會按此情況評價,並會建議該款醬到底用作蘸或炒烹調較佳。
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當然最推薦的莫過於牛油麻辣鍋嘍!在「辛麻泰」裡,不能吃辣的朋友也不用擔心,這裡主打的是辛麻口感,以及麻辣鍋獨特的香氣,辣度是適合大小朋友都能吃的喔!如果喜愛重口味的人也OK,這裡也提供了13種醬料給您做搭配,還有基本的熟食區、麵食區,以及豐富的飲料區,冰品的部分則是Cold Stone以及明治兩大牌子的口味,絕對值得您嚐一嚐喲!Σd(ゝ∀・) ❤
地址:新竹市東區中央路229號
(巨城購物中心8樓,新竹車站步行約15分鐘)
電話:03-535-6675
營業時間:11:00~15:00、17:00~21:30
【辛麻泰正宗麻辣鍋】
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===★美食★===
【萌美食】一生至少要吃過一次 ☆ 送禮自用兩相宜!?(゚▽゚*)♪ ❤
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【萌美食】隱藏在街角巷弄裡的極品咖哩!!來自北海道的道地美食 //// (*゚∀゚*) ❤
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【萌美食】健康飲食新時代!給你一整天滿滿活力 ☆ 超高CP值早午餐推薦//// Σd(ゝ∀・) ❤
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【萌美食】文青族必推!萌天使評價五顆星//// 極品甜點咖啡廳 ☆ 「疍宅 Eg ghost」
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以下為本段內容文稿:
在我教學的過程當中,常常會提醒很多朋友喔,我們要特別留意自己的信念。
而這些信念呢,可能是我們看待世界的習慣、看待世界的方法,只是我們很少拿出來檢驗一下;以導致於就像我們戴著一個有色的眼鏡,我們看出去的世界,都會染上一層顏色。
反而啊,當我們把眼鏡拿下來的時候,我們會覺得唉!這世界怎麼變了?其實喔世界沒有變,世界只是還原回它本來的樣子;是你過去在看它的時候,都是透過眼鏡看出去!
這樣的現象跟狀況呢,就是一種我們「自我中心」的框架,我們呢,會把自己的想象投射到他人身上。
比如說吧!有時候我們在評價他人,或者是定義對別人的第一印象的時候,經常會用一個「有多聰明」這樣的出發點。
不管我們遇到是誰都會用「他很聰明、他看起來很有能力」,或者是「他沒讀到好大學」,或者是「他只有個性好」這一類的方式來評價對方。
而相反的,有些人的框架是他是一個「好人」,或者是「溫柔的人」來評價別人;像是他人真的很好、他很溫柔之類的說法。
而呼應我們平常評價他人的習慣,有一位心理學家叫「保羅.勒維奇」他的研究喔,他就說到如果我們用「能力」來評價別人;我們也會不自覺的把能力的好壞,當成是評價自己的首要標準。
這樣的人在定義自己的時候,認為「能力」是最重要的;所以在評價他人的時候,也會用同樣的標準。
而相對的,在定義自己的時候,認為「溫柔」是很重要的;也會用同樣的標準來看待他人。
所以從這裡就可以看得出來喔,我們的「預設」,往往不只是我們預設怎麼看他人,其實也預設了我們怎麼看自己。
如果你常常會預設喔,這世界上的人壞人很多,其實你也不見得會是個好人,這一點是要特別小心的哦!
延伸來看哦,那些重視金錢的人,就會用錢來評價其他人;那些重視身材是否苗條的人,就會用身材來評價其他的人。
沒有房子的人,看到路過的人都會想喔:「他好像有房子」;或者是呢,遇到一個財產很多的,就會心裡有一個念頭:「啊他公寓那麼多,為什麼我自己連一棟都沒有?」
所以這樣的狀況,我們得到一個結果,觀察我們對其他人評價的內容,更容易的會讓我們知道,自己是一個怎樣的人?
所以我才會說你要小心自己的批評,你常常批評這個世界壞人很多,其實你真的要小心,你到底哪裡出了問題?
或者是如果你常常會很在乎別人為什麼那麼愛抱怨?為什麼那麼喜歡挖苦別人?那你是不是也要回身想想自己,到底自己會不會是那個自己其實也很討厭的人呢?
所以喔,如果有人常常說別人很喜歡抱怨、很喜歡挖苦別人,你最好不要離那個人太近;很有可能哦,並不是他身旁的人都是愛抱怨、愛挖苦別人的,而是他本人,就是那個當事人啊!
相反的喔,會認為自己住的地方還不錯,身旁的好人其實蠻多的時候,你或許可以多親近他;那個人無論跟誰在一起,都會看對方的優點。
有一句話不是這麼說的嗎?「狗嘴吐不出象牙」,這句話喔,真的是再正確也不過了!
所以呢,你想想你希望自己的世界長成什麼模樣?或許呢,你要改變的根本不是這個世界,而是你的念頭啊!
你如果不自覺的都用批評、都用負面的角度,來看待這個世界,那麼究竟是這個世界太醜惡,還是你讓這個世界變得不美好呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請記得訂閱我們的頻道,並且把它分享給你身旁的朋友,無論是YouTube,還是podcast,我們都需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天談到的「預設」。
其實啊,我們看待別人看待自己都有很多的預設,而這些預設也正是我們為什麼沒有辦法跟別人好好的相處、好好的連結的最主要原因。
如果你一直覺得自己是個好人,你有一顆良善的心,但是跟他人的連結總是處不好,你的善意是別人收不下來的。
或者是你很努力的要對別人好,但是你越努力越挫折;如果你有這樣的心情或感受的話,那麼我很鼓勵你,可以把握我在4月30號開課的【人際回應力】的這一門課。
這一門課呢,會用有系統的方法,讓你學會怎麼樣辨識別人的情緒,並且給予適當的回應。
最重要的一點是,在這五個禮拜的學習裡面,你會一步步的去看見自己有哪些預設,當你看見了,你要調整它就容易了!
在我錄音的這個時候啊,4月30號這一門課的名額,已經在個位數倒數了!所以期盼你能夠把握這難得的機會。
希望我能夠在4月30號的教室裡見到你,那麼今天的內容,就給你分享到這裡了,謝謝你的收聽,我們再會。
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愛月 月 子 中心 評價 在 [月子] 高雄仁武昕愛月子中心- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
生完孩子後一打一的生活實在太忙碌,上一次發文是來版上詢問月子中心的評價,第二次
發文,就是月子中心的分享文拉!!
一開始這家月中在板上的評價真的找不太到,畢竟是新開幕的,但是看他們的粉專評價大
獲好評,原本有幾家月中在考慮,跟家人討論過後決定選擇在昕愛坐月子
參觀時的接待人員非常親切,也介紹得很仔細,並不會因為多問幾個問題而覺得不耐煩,
價格也很吸引人,另有附設免費停車場,先生跟家人不用擔心停車問題,家人從屏東過來
也很方便,住過以後只能說CP值真的很高!
當初除了價格符合預算以外還有看中他們的門禁控管跟床數,房間只有我跟先生還有寶寶,訪客
只能在公共交誼廳不能進到房間,本來還擔心自己在房間會很無聊,殊不知後來覺得這點
非常深得我心,每天吃飯擠奶睡覺時間都不夠用了,實在是不想再跟親戚們閒話家常,因
為在交誼廳會客,基本上看完寶寶,親戚就會想走人了,除了幾個比較好的姊妹伴有坐下
好好聊天,基本上都很快就把親戚打發走,也不用擔心房間太亂,穿著邋遢被婆婆公公看
到,哈哈哈
嬰兒室的部分也是當初考慮之一,這裡只有八間房間,寶寶數量不會太多,嬰護比1:4,照
護品質真的不錯,沒有強制要母嬰同室,我都是餵奶跟晚上先生回來的時候把寶寶推上來
房間,其他時候就讓護理人員照顧,護理人員很專業親切,對於我這個新手爸媽的一萬個
為什麼有問必答,從一開始的餵奶換尿布洗屁股到回家前學幫寶寶洗澡這些一點都不馬虎
,現在還是會帶著寶寶回去昕愛找他們玩,有寶寶的問題也都會再跟他們請教
月子餐的部分也很符合我這個愛挑食的人,因為不敢吃的東西實在太多了,當初在填寫飲
食表的時候自己都不好意思了,也很感謝廚師的用心,不用一直吃內臟,幫我替換成雞豬
牛魚這些,不然我應該不會想吃月子餐了,餐點的份量很足夠,不用擔心吃不飽,每一餐
都還有一壺月子茶可以喝,還有每個禮拜一次的特別餐,我有吃到義大利麵、泰式料理跟
韓式拌飯,跟其他的媽媽一起用餐的方式也很特別,本來很有點抗拒,沒想到後來自己也
聊得非常開心
一開始還擔心自己沒有母乳可以餵,擠不出母乳,雖然在醫院護理人員有教怎麼擠乳,但
自己擠乳跟本受創,只有幾滴乳汁,直到入住的時候人員協助我擠乳,不是只有教學喔,
是幫我擠乳,還有看我擠乳的方式正不正確,當下協助我,讓我知道原來我不是沒奶,搭
配月子餐的魚湯跟月子茶,奶量上升得很快,從一開始用針筒一滴一滴收集到後面用擠乳
器可以擠到150ml,就替我的寶寶開心,有母乳可以喝
謝謝昕愛讓我第一胎坐月子這麼順利,協助新手爸媽上手
真心推薦給版上找月子中心的媽媽
不要叫我葉小姐,單純覺得好的月子中心值得分享給大家
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