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長期累積的疲勞讓你睡不著嗎?
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加上緊張的疫情，以及準備碩士畢業論文
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一個禮拜前開直播，聊失眠話題獲得不少共鳴，很多人都跟我一樣有睡不好的困擾，我的睡眠似乎會隨著我的壓力，時好時壞，所以吃安眠藥已經有15年😭😭
當然過程當中不是每天吃，也曾經透過不同的方式，戒掉過一段時間；但這兩個月，壓力又來了🙁🙁
因為疫情的關係，得在家上班，小孩也在家上課，而我們也都因為在家上班沒有所謂的下班時間，導致於睡覺的時間也跟著改變，從原本的晚上11點多，一天比一天晚睡，都知道這樣不好，但就算我很早躺在床上，一個小時過去、兩個小時過去，就是睡不著，腦子裡面的東西就是停不下來😞😞
想到隔天還要起床弄小孩、還要工作，最後還是吃安眠藥，因為如果沒有透過藥物，沒有入睡或是睡得太少，我隔天根本沒有精神，你是不是也跟我一樣呢？😭😭
或者是你家裡面有長輩，因為隨著年紀增長，非常淺眠、或者是不太好睡，這一類的 #銀髮難眠族群 黑豆多酚真的是還蠻有感的👍👍
但……我很慶幸，這些年交了很多好朋友，知道我有睡眠的障礙，很好心的提供了不同的東西讓我嘗試，一個多月前，黑豆多酚就來了，#小禎 代言的，剛開始喝，沒什麼特別感覺，朋友跟我說，因為我太常吃藥所以需要調整，喝了一兩個禮拜之後，我發現，最近可以減量安眠藥，甚至有時候不用吃，就讓我一夜好眠！😚😚
我的頭腦可以不用一直轉來轉去，讓我可以比較平靜的躺在床上，當然它不是藥、不會讓你馬上就進入夢鄉，但至少它讓我漸漸不再依賴藥物，如果我有配合運動，當天就更好睡！😊😊
只要睡好隔天就有精神，只要有精神氣色也會好，如果你又吃的營養、也排得順暢，那麼你的健康就有70分了！👍👍
上次有一些朋友，在直播中下單 #愛爾瑪黑豆多酚，準備好的30份下單禮，兩天就沒了，有些朋友私訊，發現要訂來體驗，卻沒有禮物啦⋯⋯
這樣怎麼可以呢！你說是不是，所以我又厚著臉皮跟好友Maggie再爭取，多一個禮拜，多一些贈品，讓大家可以買到一個戒掉、或者是減量安眠藥的機會，如果你本來就不想靠藥物，卻又不好入睡、淺眠的朋友，就更要給黑豆多酚、給自己一個機會，睡得好、肝就好，你的人生就會是彩色的😊😊
它除了能幫助入眠，還能調節身體機能💪，一覺醒來容光煥發🌸
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