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Q: 愛的宣言大聲說熱血阿傑 黃仕傑 在Facebook 的評價

這幾天很難睡而且今天早上5點就起床了⋯⋯因為接了一個現場直播主持活動老實說「我已經很久沒有感受到現場的壓力了」！主要是這是一場非常重要的活動其中涵蓋幾個主題地球日50週年馬明潭濕地展場開幕101環教路線暨愛的宣言大聲說線上頒獎典禮現場來了許多嘉賓因應疫情與數位的年代所以特別改成線上直播典禮現場分成兩棚要不時的串場讓整個場子熱絡著實考驗我的臨場反應原先非常緊張但看到公關公司的總監與同仁（光是現場的流程就走了好幾次）還有現場導播與攝影師全都以開外掛的功力罩我（攝影師一直Q我，但我都講自己的⋯）讓我可以越來越順以至於到後面進行熱血三口組橋段（環教中心執秘、粉猴兒、昆蟲人阿傑）越玩越開心都不想結束呀😂再次感謝現場所有與會人士因為大家的付出與努力我們才能不斷吸收學習各種創新的環教方式讓台灣一直是愛地球大隊的重要成員環境教育好夥伴#地球日50週年#台北市學校環境教育中心#馬明潭濕地展場#愛的宣言大聲說#台北101環教路線#永建國小#米底亞公關謎之音-今天回家可以好好睡覺了嗎？不行！明天一早五點多要起床，要搭最早班的高鐵到嘉義繼續演講

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愛的宣言大聲說在熱血阿傑黃仕傑 Facebook 的精選貼文

By 熱血阿傑黃仕傑

2020-06-17 13:36:51 有 822 人按讚

這幾天很難睡
而且今天早上5點就起床了⋯⋯
因為接了一個現場直播主持活動
老實說「我已經很久沒有感受到現場的壓力了」！
主要是這是一場非常重要的活動
其中涵蓋幾個主題
地球日50週年
馬明潭濕地展場開幕
101環教路線暨愛的宣言大聲說
線上頒獎典禮

現場來了許多嘉賓
因應疫情與數位的年代
所以特別改成線上直播典禮

現場分成兩棚
要不時的串場
讓整個場子熱絡
著實考驗我的臨場反應

原先非常緊張
但看到公關公司的總監與同仁
（光是現場的流程就走了好幾次）
還有現場導播與攝影師全都以開外掛的功力罩我
（攝影師一直Q我，但我都講自己的⋯）
讓我可以越來越順
以至於到後面進行熱血三口組橋段
（環教中心執秘、粉猴兒、昆蟲人阿傑）
越玩越開心都不想結束呀😂

再次感謝現場所有與會人士
因為大家的付出與努力
我們才能不斷吸收學習各種創新的環教方式
讓台灣一直是愛地球大隊的重要成員

環境教育好夥伴
#地球日50週年
#台北市學校環境教育中心
#馬明潭濕地展場
#愛的宣言大聲說
#台北101環教路線
#永建國小
#米底亞公關

謎之音-今天回家可以好好睡覺了嗎？
不行！明天一早五點多要起床，要搭最早班的高鐵到嘉義繼續演講

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熱血阿傑黃仕傑

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辦理親子活動，瞄準台灣森林與海外雨林的昆蟲、植物、自然攝影自然觀察?

愛的宣言大聲說在小獅王辛巴 Simba Facebook 的最讚貼文

By 小獅王辛巴 Simba

2016-05-25 12:00:00 有 120 人按讚

開獎啦🎉
★５２０愛的宣言大聲說 ★留言活動已經圓滿結束，感謝大家的熱情參與！快來看看你是不是得獎的幸運兒喔(如果有親朋好友中獎也請提醒她來領獎喔)👍
＊小編在這邊提醒得獎的媽咪們，要記得在5/29(日)前私訊聯絡小編，告訴小編你是活動得獎者，小編會提供得獎回填網址給你，確實完成後，我們才能將【義大利梓木驅蚊貼-歡樂版(24枚)】送到你家喔^ ^
＊最近活動多，我們不會一一通知得獎者，要請大家隨時關注喔，逾期未回覆視同放棄，造成不便還請各位媽咪見諒！
＊謝謝各位的熱情參與，您的支持是小獅王辛巴前進的動力：）

#小獅王辛巴 #得獎名單 #義大利梓木驅蚊貼

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小獅王辛巴 Simba

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一路走來，美弗一步一腳印扎實開創全系列嬰兒用品及樹立企業形象，本著 " 以人為本 " 的服務熱忱，將繼續帶給父母親們更多更先進的育兒知識及更多適合寶寶使用的產品。國際版臉書：https://www.facebook.com/pages/Simba-Baby-International/240854649419736

【奶瓶界的極致代表】備受父母驚豔的台製老品牌！堅信台灣製帶來的溫度無人能及，連續兩年榮獲公信力獎項“Taiwan Excellence Award”，在追求絕對實用的同時，更追求絕對的育兒美學。

愛的宣言大聲說在小獅王辛巴 Simba Facebook 的最佳貼文

By 小獅王辛巴 Simba

2016-05-20 10:00:00 有 1,431 人按讚

📣 I ❤ U 12H快閃活動-５２０愛的宣言大聲說
活動時間：5/20(五)10:00~22:00 12hr，以完成FB留言時間為主
活動得獎公佈：5/25(三)前
活動方式📝
1. 520當天在活動po文底下留言，對你在乎的人大聲說出愛的宣言，EX： <3 小獅王辛巴520快樂，我最愛OOO了。 <3 對象不限(家人、愛人、朋友、孩子通通可以)。
2.於活動貼文按讚+粉絲團按讚+ @3位好友一起參加。
3.辛巴團隊將於5/25(三)前選出10位幸運兒，送出愛的好禮給你~
4.未確實完成上述活動步驟者，將失去活動資格。
－－－－－－－－－－－－－－－
獎品🎁
小獅王辛巴義大利梓木驅蚊貼-歡樂版(24枚)*10（http://goo.gl/TU8QYD）

#小獅王辛巴 #我愛你520 #愛的宣言

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小獅王辛巴 Simba

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愛的宣言大聲說在超粒方 Youtube 的精選貼文

By 超粒方

2020-06-10 22:00:11 有 78,038 人看過有 2,908 人喜歡

最新影片: 《最後生還者》如何將遊戲化為藝術?"
https://www.youtube.com/watch?v=Q1JVdvfdD8Y --~--
我要來批判媒體了這次是從Kanye West的MV-Famous來看近年的嗜血媒體亂象
這部MV看似是在對嗆但其實是對於名氣以及媒體、潮流的深度反思一起來看懂吧!

監製/編輯: 黃豪瑞 (Jasper)

加入會員:https://www.youtube.com/channel/UC0Q-fBheHysYWz9ObSEzMdA/join
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還可以在哪裡找到我:
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歡迎來到超粒方，一個主要探討影視作品的頻道，在這裡，你可以看到各種電影和影集的觀點解析，從熱門大片道經典老片到必看的冷門電影! 有時也會探究時事。還有迷因，非常，非常多的謎因

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啊，是的，全世界正在對抗數百年來最嚴重的病毒爆發，
美國正在內戰2的邊緣(但是沒有驚奇隊長或鋼鐵人能來救你)
同時也在跟中國冷戰，
但是顯然媒體以及眾多人們最在乎的還是各種名人八卦和腥羶色爭議，
有鑑於此，我想是時候來重新認識近年來最具爭議，
但是也最值得挖掘的MV，Kanye West的2016單曲-- Famous。

啊，是的，今天我又來探討偉大的媒體了，
暨《英格麗向西》、韓國瑜、脫歐之戰、以及《黑暗騎士:黎明昇起》的影片之後，
這部影片又要再一次地發揮超粒方「白天批判、晚上批判、假日批判」的精神了。
如果你還想要看到更多批判影片，首先別忘了訂閱以及按下小鈴鐺，
因為顯然無論標題再怎麼農場，Youtube就是不願意推薦這頻道的影片。
「為什麼你突然要講一部三年之前的MV?」你問，
是啊，好問題，要像This is America那樣跟風，我早就錯過時機了，
然而，這部當年撼動全美國的極爭議MV所傳達的訊息，
再現今可說是再適合不過了。
這不僅是肯伊對於自身名氣的反思內省，也諷刺著當今媒體圈以及觀眾的嗜血。
身為公眾人物，的確會帶來無可比擬的名氣和財富，
但是換來的，卻也是狗仔以及狂熱觀眾們無止盡的窺探，
以及那些竊笑、無名的酸民，
迫不及待等著你犯下任一個錯誤，瞬間將你碎屍萬段。
首先，在談論這部MV之前，先來介紹一下肯伊，
他從許久以前就是個充滿爭議的饒舌歌手，
無疑地極有才華，但是也著名的非常自傲，
不僅自稱為”Yeezus” (諧音耶穌Jesus)，
也絲毫不吝嗇宣稱自己是當代最偉大的饒舌歌手，更是21世紀最偉大的藝術家。
”I am Warhol. I am the number one most impactful artist of our generation...I am Shakespeare...in the flesh.”
在肯伊眾多的驚世行徑和言論之中，最出名，最引起眾人關注的，
莫過於他與泰勒絲超過十年的世紀之仇。
有些人大概知道，這爭執源自2009年的音樂錄影帶大獎，
正在泰勒絲要上台領獎時，肯伊突然衝上台，搶走她的麥克風表示:
“Ima let you finish...”
當時泰勒年僅19歲，是個閃亮的新星，
所以肯伊理所當然地受到眾人攻擊，就連歐巴馬都說他是個機掰郎，
...如果連歐巴馬都說你是個機掰郎，你就知道你大概做錯什麼了。
當然，在一連串的訪談之後，他們過了不久就和好了，
直到2016，肯伊新發單曲Famous這首歌竟包含這段台詞:
“I feel like me and Taylor might still have sex / Why? I made that bitch famous.”
大概不用我跟你說發生了什麼事，肯伊馬上又面臨了如紙片飛來的批評，
但是後續又出現了「驚人」的轉折，
那種會連續好幾周上頭條新聞的轉折，
肯伊的老婆金卡達珊揭露了肯伊與泰勒的電話錄影，
其中泰勒似乎認為肯伊「人很好」，這首歌很有趣，似乎是在給予祝福。
想當然耳，風向瞬間一轉，許多人都表示泰勒是一條虛偽狡猾的蛇，
你可能有注意到我剛剛強調了「似乎」這兩個字，
因為幾個月前真正的完整的電話紀錄才揭露了真相，還泰勒絲一個公道。
不過在當時最驚人、最爭議的是在這首歌的MV揭露，
其中有著全裸的泰勒絲蠟像躺在肯伊身旁，
以及旁邊另外十來位出名(或者更貼切是惡名昭彰)的人物。
究竟，這部MV的目的是什麼，讓我們從頭開始:
畫面開始於迷幻的夕陽，就這樣一路下降到陰暗的恐怖谷之中。
躺在床上的裸體，哪些是本人?哪些是化妝或是蠟像?
也許這一切都不重要，因位在媒體以及八卦的輪迴之下，
這些名人早已被去人性化，
一舉一動，一言一型，都成為了提供人們娛樂的人偶。
接著，在那段極具爭議性，直接開嗆泰勒的開場之後，就進入了肯伊常見的自大宣言:
For all the girls that got dick from Kanye West
If you see 'em in the streets give 'em Kanye's best
Why? They mad they ain't famous
They mad they still nameless
”

但是這並不是單純的比老二大賽而已，
在過了兩分鐘之後，這首MV忽然進入了最讓人困惑的橋段。
長達五分鐘無音樂的橋段，只剩下呼吸以及打呼聲，
配上這些名人赤裸的身軀以及臉龐，
泰勒、雷哈娜、川普、小布希、考斯比等，全都用幾近病態的特寫帶出來，
我們從沒看過如此私密的畫面，就像是個偷窺狂，甚至殺人犯，
悄聲無息地滑過這些熟睡的人，這不是我們該看到的畫面。
然而因為這些人是名人，是人們生活之中執迷的對象，
我們還是繼續觀賞。
但是與此同時，卻也感受到這些人的人性，甚至感到些許同情。
這其中出現的眾多人物時常面臨主流社會和媒體的抨擊，
但是在此處，他們一絲不掛地熟睡，
完全對我們這些窺視者以及外在的世界一無所知。
在此時此刻，這些幾乎不可觸及的人物，都展現了他們最脆弱的一面。
最後，鏡頭漸漸向上升起，揭露了一幅如夢境般的畫面，
這時已經不再是先前的低畫質、手持攝影機畫面，
而是充滿鮮豔色彩、近乎可說輝煌的景象。
床上沉睡中的人物，都成為了肯伊繪出的這幅畫之中的元素，
矛盾地同時帶著挑釁、煽情、平靜、以及無瑕的純潔。
更是在鏡頭最高點時，忽然看向鏡頭，彷若是在說:
「我知道，我知道你們都在看著我們」
所以，這一切究竟代表什麼?
最後全景的畫面明顯是在致敬文森特·德賽德里奧在2004年的畫作Sleep，
當時他就曾對於這幅畫表示:
「有些人認為這是性愛轟趴，但是這樣解讀是錯的，
這其實是在代表集體的睡眠-廣義來說是代表整個文化的沉睡，理智的沉睡」
也許這就是整個MV最受到忽略之處，
就如同我在韓國瑜現象那部影片開頭引用的紙牌屋台詞一樣，
「歡迎來到理性時代之死」
所謂理智的沉睡，甚至死亡，就是媒體，尤其是社群媒體所造成的集體盲目。
我們看的愈多，真「看見」的，反而愈少。
人們說肯伊是個狂人，但是對我來說，他是個天才，
他完全知道怎麼操弄這個嗜血的媒體生態，
他知道自己造成的所有爭議、失序的言行舉止，
極為逆風的言論、對於川普的強烈支持，
帶給他的，都是眼球
而越多眼球，就等於是越多錢錢。
我們時常聽到對於低素質媒體的抱怨，尤其是最近幾個禮拜，
但是卻非常少見到有人追根究底是什麼造就了低素質媒體?
是什麼，讓我們眼前所見，耳邊所聽的，都是無止盡的噪音?
不就是閱聽者本身嗎?
有需求才有供給，有了供給，就會有更多需求。
這些爭議的、這些聳動的、這些時常不道德的獨家腥聞，
會如此渲染就是因應觀眾們的嗜血口味，
當然，名人也因此嚐到甜頭，製造更多爭議，讓媒體加以報導，
形成了自給自足的血盆大口。
你有看過冰與火之歌嗎?
的確，混亂是一把階梯，讓那些抓緊機會的人能夠逐漸往上爬，
而這混亂的來源，是所有人都參與其中的。
我並不是在捍衛那些無良媒體，完全不是，我就直說了，
他們對於我們認識這個世界真的毫無價值。
但是，當一名公眾人物的隱私被爆出來時，
那些無良媒體只是在行使一個我們早已簽下多年的隱形合約而已，
這隱形合約充滿著腐敗、俗濫的氣息，
但是幾乎所有人都如飛蛾撲火地搶著將它納入自己的生活之中。
這合約，就是對於風潮、八卦、爭議的追求。
前陣子才在探討黑暗騎士系列之中，
提到人們對於能夠代表希望以及正義之象徵的追求。
不過事實上，現實世界之中更多的是小丑們，
似乎只想看到這些與眾不同的公眾人物
被揭發、羞辱，看見他們被拉到跟凡人一樣的程度，
看到他們跟我們一樣是有所缺陷的。
也許肯伊希望透過這MV來傳達的訊息，
就是我們不需要透過嗜血的啃食來證明這些名人只是凡人，
因為他們本來就是與常人無異的普通人，有著缺陷，有著弱點，
甚至在內心某處，還留著當初的自己。
藉由在畫面上呈現這些全裸名人的沉睡，
他剝去了他們被媒體套上的皇冠，
無論是令人退避三舍，還是令人目不轉睛的表層。
這些由他們自己所創造，由媒體所形塑的外皮，都在此處被褪去。
正因為有著「公眾人物」這樣的稱號，
並不代表這人沒有犯錯的權利，
並不代表這些人不能如凡人一般大聲地表達自己。
奇怪的是，在這媒體的循環之下，人們對於公眾人物的看法似乎飄搖不定，
有時候認為某人不該被放大檢視，
有時候卻因為某人的一句話不符合自己的觀點而大加撻伐。
也許我們都簽下了這隱形的合約，但是肯伊透過這部MV，
褪去了虛偽的外表，毫不留情地揭露所有人跟隨風潮的盲目。
也許你可以說這非常偽善，畢竟他自己也是這無盡輪迴的參與者，
不過他至少提醒了我們，在這理智的沉睡之中，
我們仍然有尋求一絲清醒的希望。
混亂的階梯也許永遠沒有終點，
但是有時候，攀爬本身，才是真實存在的。
又或許，這全都毫無意義，
一切只不過是另一個令人繼續沉迷、繼續追星的陷阱。
簡單粗暴的事實是，
有愈多人關注你的生活，無論這種關注是正面或負面，
你就能賣出愈多的鞋子/口紅/隨便你要賣什麼。
你知道最諷刺的是什麼嗎?
當年，肯伊在讓明星好友搶先看這支MV後，他們一致的反應都是:
「我也想躺在這床上」
你不需要這樣想像，因為我們早已在這張床上打滾許久了，
問題是，你要繼續沉睡，還是張開雙眼?

如果你想要我閉嘴不要繼續嫌演算法的話，麻煩訂閱一下按個小鈴鐺，
我會感激涕零地跟你磕頭。
如果你喜歡桌遊的話，也去看一下我的桌遊副頻道，裡面全都是你沒看過但是超好玩的遊戲。
留個言說一下你對這部MV的想法，我是超粒方，我們下部影片見!

超粒方

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愛的宣言大聲說在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

By 啟點文化

2019-05-06 19:00:03 有 12,660 人看過有 317 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來挖掘一個很驚人的真相，就是呢如果你沒搞懂什麼刻板印象，你很可能就是被『標籤』封殺的人才。

無論正在看影片的你，是男是女，是高是矮，是胖是瘦，不知道你從小到大，有沒有被人亂貼標籤，取一些莫名其妙的外號，像是「肥豬啊、懶鬼啊、娘娘腔」這一類的？

又或者是呢，因為你所從事的工作，被認為是「工程師就很無聊啊！」、「業務員就油嘴滑舌啊！」…這些都是偏見。

我想喔，你可能會知道亂對別人「貼標籤」，是一件很沒有禮貌的事。但你可能不知道的是，這種不經意的、脫口而出的偏見，會對人造成什麼影響，尤其是對你造成什麼影響！

輕鬆一點喔，先說一個故事。有一個老太太，她到賭城玩吃角子老虎，運氣很好贏了一大桶的硬幣。她決定見好就收，於是呢帶著這一桶硬幣，回到自己酒店的房間。

當老太太在電梯門口，等電梯的時候，電梯門一打開，她發現裡面早就站著兩個黑人。而且呢，其中一個身材非常的魁梧，高大得有一點嚇人。

老太太喔，有一點害怕。她心裡的直覺第一反應就是：「這兩個黑人，會來搶我的錢。」

但她回頭想想，又覺得這兩個黑人，看上去還滿有紳士風度的。所以她就不斷的告訴自己，不要對別人有偏見啊、不要誤會人家啊…。於是呢，老太太鼓起了勇氣，走進了電梯。

沒想到老太太進了電梯之後喔，還是非常的緊張跟害怕，她完全不敢看這兩個黑人。過了幾秒鐘，電梯依然在原地不動。

老太太心裡開始覺得很害怕、冷汗直流。就在這個時候，她聽到一個黑人說：「Hit the floor！」

老太太馬上趴到地上，慌慌張張的放開自己的硬幣桶，然後大喊說：「你把錢都拿走，你不要傷害我！」
沒想到，電梯裡安靜了幾秒鐘，老太太聽到另外一個黑人，非常有禮貌的跟她解釋說喔：「我的朋友說『Hit the floor』，指的是你要按下你要去的樓層的按鈕，而不是讓妳趴到地上，夫人！」

解釋一下喔，在英文裡面「Hit the floor」有兩個意思。第一個意思就是「你給我趴到地上！」，而另外一個就是「按電梯的樓層按鈕，Hit the floor」

這兩個黑人呢，他們把老太太扶起來之後，互相對看一眼，忍俊不住喔要自己憋著這樣子。直到這兩個黑人，把驚魂未定的老太太送回房間。

就在老太太走進房間的時候，老太太她聽到這兩個黑人，在電梯口大聲的爆笑出來。老太太喔，知道自己犯了一個很愚蠢的錯誤，但是她就是沒有辦法向這兩個黑人道歉。

結果沒想到第二天一大早，一束鮮花送到老太太的房間裡面，而且呢，每一朵鮮花上面，都掛著一張嶄新的百元鈔票。

鮮花上面附了張卡片，上面寫到：「感謝夫人，帶給我們非常愉快的一晚。」最後呢，屬名送花的人是麥可．喬丹和愛迪．墨非。

這個故事呢，不知道是真的還假的，我也沒辦法查證。但是重點就是喔，這個笑話為我們說明了一件很重要的事情。

那就是喔，並不是你知道「偏見」不好，你就能夠阻止自己，內在那種「深層的焦慮」。

就像剛剛那位老太太一樣，正因為過去對黑人的刻板印象，讓她不自覺認定「hit the floor」；從黑人的嘴巴裡脫口而出，就是要搶劫、就是要你趴在地板上。所以她才會對於知名的NBA球星，和好萊塢的巨星如此的失禮嘛。

我們其實都不喜歡「偏見」，也很快的能夠認出「偏見」，但即使你知道「偏見」不好，大可以不理會，但你知道嗎？

光是「偏見」本身的存在，就會大大的影響我們看待自己，和看待我們的任務的表現。也就是心理學裡面，所說的「刻板印象威脅」。

這個「刻板印象威脅」理論，它是美國史丹佛大學的心理學家史蒂爾，和阿倫森，他們在1995年提出來的。

其實長久以來，美國黑人學生的平均成績，相對於白人，會顯得比較差；也有比較高的機率在輟學啊，這方面能夠呈現出來。

但關於這種現象的各種解釋裡，也包含了可能是「黑人學生天生就比較笨」這樣的一種有一點惡意的論點。

然而呢，史蒂爾跟阿倫森，他並不相信這樣的說法，他們認為這是「刻板印象威脅」，而去影響了學生的成績表現。

所以在一項經典的實驗裡面，史蒂爾跟阿倫森，他們讓一百多個大學生，去參加一個非常困難的考試。

可是他們告訴學生說，這個考試的目的，並不是要測驗你的能力。而在這個考試的結果就發現，黑人學生的成績，跟白人學生其實是不相上下的。

等到他們又換了另外一批學生，做同樣的實驗，但他們這次在剛開始的說法是，他告訴學生我們正在進行一項「智力評量」這樣的測驗。

結果發現，白人學生的平均分數維持不變，而黑人學生的成績，卻很明顯的下降。為什麼會有這樣的結果呢？

因為社會環境的刻板印象，讓這些黑人學生在考試前，他們就已經覺得自己的「智力」一定比較差。

然而如果是這樣，那要怎麼解釋，在第一場考試裡面，黑人跟白人的表現，他們是旗鼓相當的啊？

事實上呢，根據史蒂爾跟阿倫森的研究，顯示出來喔，當測驗的環境引發了「刻板印象威脅」的時候；不管這個暗示多麼的輕微，它都會降低一些學生的自信心，去影響他們的正常表現。

而在史蒂爾跟阿倫森，他們開創了「教育心理」的新局面之後；又有很多的研究人員，做了其他的實驗也發現。

白人在數學競賽，在面對亞裔學生的時候；或者是，在運動場上，白人面對黑人的競爭的時候，他們也會感覺到挫折感，去影響到白人的自信心跟表現。

所以，截至目前為止，全世界已經有數百個研究證實，「刻板印象的威脅」它存在於所有的社群。

它危害了那些社經背景，比較弱勢的學生成績；和那些社會身分，比較敏感的人在工作裡面的表現。

所有的實驗都指向一個結論，那就是「刻板印象威脅」，實在是一個令人痛苦的心理壓力。

回到你的生活裡，你的身邊是不是也有某些看似無心的「偏見」，而你卻不知不覺的受到了影響？

像是「危險情人」他一直洗腦你，他說要是你跟他分手、離開了他，你就會沒人愛你。或者是在職場上，那個你一直貶低你的老闆；他老是說你上班沒帶腦。

但是反而讓你在第一線，看到很多實際的狀況卻又不敢說，因為說了又會被認定是草莓族、沒有抗壓性。

甚至於是你的爸媽，經常念你不懂得存錢，認為呢繳費上課是亂花錢，讓你每一次花錢都很有罪惡感；卻不知道學習的本質，其實是在投資你自己，為你更好的未來做準備。

其實這些一直往你身上貼的，像是「沒人愛啊、草莓族啊、亂花錢啊」…。這些「標籤」啊，就跟「刻板印象威脅」是一樣的；它正在默默的，損害你自己的自信心。

幸好啊近年來，社會心理學的研究人員，對於「刻板印象威脅」如何產生焦慮，以及我們該怎麼樣對抗跟防範，有了更深入的認識。

研究者發現喔，透過「書寫」這個途徑，進行一個簡短的信心提升的小活動，就有可能縮小不同種族的學生，他們在學業表現上面的差距。

所以，為了印證這樣的發現它的可信度，早在2003年，美國的教育工作者，就把這樣的推論，用非常簡單的方法，拿到很多族裔的校園裡面去做測試。

他們在學習剛開始的時候，選了全校七年級的學生做實驗。他們只把學生，分成「實驗組」跟「對照組」。

那接著呢，他們讓「實驗組」的學生，寫下他們認為重要，也想要擁有的才能。像是「人緣好啊、肯努力啊、能力強啊」…這些的。

而另外一組「對照組」，則讓他們寫下一些無關緊要的事；結果只因為這個小小的動作的介入。

到了學習結束，曾經寫下「人緣好、肯努力、能力強」的實驗組的黑人學生。他們顛覆了過去成績的刻板印象，他們大幅縮短與白人學生40％的差距。

這個研究證明了一件事，我們會發現，「刻板印象」本身，其實是根本沒有根據的。

因為不管是黑人或者是白人的學生、男性還是女性科學家；他們的成就差距，並不是能力有別，而是反映著一般人的偏見。

然而這些「偏見」，是可以透過有效的引導，以及透過「書寫」來破除的。我相信在你的生活裡，多多少少都會遇到，對於你有偏見，或者是亂貼你標籤的人。

而你會發現這些人的共通點，就是不懂得尊重你，會不斷的侵犯你的「界限」。除了讓你疲於解釋跟證明之外，對於你沒有任何實質的好處。

如果你不意識這些「偏見」跟「標籤」，為你帶來的這些「刻板印象的威脅」；那麼你將損失的，就不只是時間、精力、金錢。

它還包含你對自己的信心、還有未來的無限可能性。很多人啊，都太容易受到他人的影響，其實這背後都有「界限」這個議題。

而我們所成立的啟點文化，正因為多年深耕「人際溝通跟表達」這個主題，所以，我們太清楚在人際關係裡，並不是你想跟別人好好相處，對方就會不帶偏見，不對你貼標籤，跟你做良性的互動。

所以囉我的伴侶，嘉玲老師她深切關注這個現象，並且希望幫助你活出自己的力量。她特別設計了一門線上課程，叫「人際斷捨離」。

尤其在這一門課的第四講裡面，我們設計了一個陪伴你破除「刻板印象威脅」，去找回你內在自信的小活動。

只要你加入課程，跟著嘉玲老師的引導，你就能在這個小活動裡，透過簡單的「書寫」，幫助自己釐清三個非常關鍵的問題。

這三個就是「你習慣把誰的需求放在自己的前面？」，第二個「你從這段關係裡面，得到什麼？」，以及第三個「你貢獻了什麼，讓這段關係可以繼續？」

透過「書寫」回答這些問題，清楚自己在關係裡面的位置跟模式。我們會陪伴你去發現，對你來說「什麼事情是你可以的，而什麼事情是不可以的？」；這就是把「界限」找回來的具體前進。

最後呢，要根本的活出自己想要的自在，關鍵在於你的信念。

嘉玲老師會透過四個具體的步驟，讓你找到自己的「快樂宣言」，去改寫你困住你自己的舊思維、舊信念。

我們的課程推出到現在，已經有很多朋友透過這個過程，創造出新的內在對話。

就像安裝一個新的電腦程式一樣，把那些他人的偏見，或是對你造成的影響，自然而然的從你的生命當中移除，讓你掙脫要命的「刻板印象威脅」。

其實啊，我們沒有辦法拿掉別人的有色眼鏡，但我們可以透過學習，改變大腦裡面的內建程式；撕掉別人貼在我們身上的標籤，並且適度的回應。

透過這個過程，讓你的關係有效的調整，長出真正的自信，活出你想要的清爽與自在。

「斷捨離」它不是一個想法，而是一個行動的過程，然而這個行動的第一步，就是加入「人際斷捨離」。你要相信，你值得更好的關係、還有更好的人生，在這邊祝福你！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後分享的「人際斷捨離」課程。

我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結，我很誠摯的邀請你一起學習、一起前進，活出你想要的人生。謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

愛的宣言大聲說在 Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道 Youtube 的最讚貼文

By Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道

2018-07-18 19:00:05 有 213,546 人看過有 215 人喜歡

青春住了誰世界巡迴演唱在高雄巨蛋10/6跟過去與現在的我們一起大聲歌唱！

18年的積累、10張專輯
我們一起聽過、看過一起感同身受
我們再因楊丞琳的歌而感動

出道18年，楊丞琳在作為藝人上，不斷達到極致全能；

音樂上，她也奮力證明自己可能。

一路走來，我們都有楊丞琳的歌聲紀錄過程；

曖昧模糊不清-理想情人的往返追尋-堅持己見的倔強-昭告女人的半熟宣言-甘心成為匿名的好友-仰望對愛的渴望-只想成為想幸福的人-開始習慣孤獨是一種安全感-其實我們值得幸福-領悟相愛的方法。

最終我們覺悟，青春都住著楊丞琳。

時光匯聚成河，流往生命的各站聚落，青春就是一首不斷復育新篇但從未終止的詩歌，有楊丞琳帶著我們一起吟唱，覆誦最精彩的賁張。

2018楊丞琳「青春住了誰」世界巡迴演唱會高雄安可場 7月21日早上11點正式開賣

Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道

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#80. 柯文哲520宣示林富男：政策明確有具體行動步驟| 地方

柯文哲在宣言中柯文哲又承諾願意在當選總統後，依據憲法規定到立法院進行國情報告、建立責任政治，解決總統有權無責的亂象。林富男則肯定的說，這種強調 ...

#81. 王友群：中共是靠「國外敵對勢力」養大的

為了「吸引」中國人，特別是青年知識分子，對蘇俄產生好感，列寧先後於1919年、1920年發表兩個「對華宣言」，宣布放棄沙俄與中國簽署的不平等條約； ...

#82. 民報Taiwan People News

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#83. 大聲說愛你-主視覺-1200×628 - GoWedding婚禮掏心話

大聲說愛你-主視覺-1200×628. 大聲說愛你-主視覺-1200×628 was last modified: 4 9 月, 2019 by GW婚禮掏心話. 婚紗攝影 · 婚宴場地 · 訂婚喜餅 · 結婚戒指 · 婚紗禮服 ...

#84. 愛要大聲說出來，珍惜眼前人- 簡介 - 真人網絡

因為至親的離世，成為黃穎欣(Stephanie)人生的一個轉捩點，令Stephanie明白到愛是要大聲說出來，要珍惜眼前人，不要等失去時才後悔當初。正如她從小不夠膽表達自己喜歡 ...

#85. 讀繪本，學素養: 清華大學附小資深名師葉惠貞這樣教繪本

小朋友異口同聲的大聲說:「好!點!子!」最後,來個鏗鏘有力的閱讀宣言吧!大家舉起了小手,握拳揮向天空,大聲喊出「〇〇(自己的名字)愛上圖書館!」響徹雲霄的閱讀宣言, ...

#86. 臺北水源特定區水源保育教育永續推廣暨整合應用計畫

(四)愛水宣言大聲說:呼籲大聲宣傳水資源保育觀念,將心中愛水宣言喊出來,達成任務即可領取小禮品。圖 2- 45 水資源保育教育宣導及闖關活動五、獲獎隊伍經過精采刺激問答 ...

#87. 大聲說出你的愛 - Google 圖書結果

他毫不气馁,继续将球拾起,又往空中一扔,然后大喊一声:“我是最厉害的打击手。”他再次挥棒, ... 佚名自我宣言一个15岁的女孩曾经问我:“我该怎么做才能过充实的生活?

#88. 格格不入的人生宣言: 跟主流不同調，也可以不委屈的精彩生活（TED Books系列）

我曾說過,我的女兒在出生當天就夭折。我不是唯一經歷此種失去至親,錐心刺骨的苦痛的人,但我是其中一位願意在此時站出來,大聲說出這一個糾纏我超過三十年的故事, ...

#89. 我愛小變人 - 第 149 頁 - Google 圖書結果

楊嘉仔細看著雕像旁邊的文字說明,倒抽了一口氣,然後會心的笑了;他先是輕撫著雕像,突然用力抱著它,大聲說著:「終於找到你了,蕭仁老師。「那個實習老師,你在幹什麼?

#90. 提升自我肯定感的7堂課 - Google 圖書結果

也就是說這樣的人認為擁有這些事物才能快樂沒有的話就不快樂所以為師才會稱其為依賴與執著 ... 是的為師記得小遙剛才依自己的風格調整過這句宣言了吧?現在就大聲說出來吧.

#91. 高難度溝通 - Google 圖書結果

當我們要她說清楚時,她說:「我樂觀地認為,我母親的看法會改變。」我們問她:「妳母親會如何形容 ... ➀對話陷入僵局時,你在想什麼,你感受到什麼,但你並沒有大聲說出來?

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