這是一首寫好很久的創作『 Lethe Water 』
今天打算重新發表
畢竟它代表我最近的心情
未來也打算收入專輯
描寫內心世界對愛的悲傷與不捨
『 Lethe Water 』也可以稱為忘川水
東方點的說法 『 孟婆湯 』吧 ?
投射掙扎吶喊與遺忘
也許也投射你。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Dd tai,也在其Youtube影片中提到,01. Contradanza 佇列舞曲 02. Cotton Eye Joe 西部牛仔 03. Fantasy On A Theme From Caravans 幻想“旅行車隊主題曲” 04. Aurora 曝光女神 05. Widescreen 寬螢幕 06. Liebesleid-Sadnes...
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死亡的樣貌
「遠走的渴望,是為了在世界某個角落,撿回一片自己。」
曾走過的每一趟旅行都改變了我一點點,成為我的一部分。其中深深撼動我三觀的旅程,非屬墨西哥的亡靈節(Día de Muertos)了。
(探索亡靈節:https://bit.ly/2TlPJni)
有看過可可夜總會的話,一定對這個節慶不陌生。它有點像是我們的清明節,用於紀念過世的親朋好友,但完全不一樣的是,墨西哥面對死亡的文化中,沒有悲傷與禁忌,沒有路上行人欲斷魂,而是狂歡、繽紛的花朵、生命的循環、純粹的愛與思念。
在墨西哥機場過海關的時候,我面對第一個文化衝擊,就是入境處擺了一整排祭壇(La Ofrenda),在華人文化中我們稱之為「遺照」,紀念曾經在機場工作的人。我覺得很不知所措,畢竟在我們的世界,遺照好像很不祥,去拜拜還會被說不要盯著看,現在他們大剌剌的被擺在公共場合,還是一個國家的門面?實在太震驚了。
面對死亡,我一直是害怕的。甚至無法去想這件事,但人終將一死,不是嗎?在參加化妝遊行的那天,我忍不住一直想著過去意外過世的朋友,對於他們的生命嘎然而止,我仍然感到很困惑,為什麼世界還在繼續,他們卻停在那裡?他們去了哪裡?
然而親身去體驗亡靈節,體會了另一種看待生命的方式「死亡不是結束,而是新的開始。」重要的不是你不在了,而是你在的時候,我們曾共享過的美好時光。我覺得我的心更打開了一點,更寬闊了一些。也許失去摯愛的悲傷將永遠是心中的一個洞,但我們可以將思念化為肥沃的土壤,種下感恩,靜待眼淚灌溉的花再次綻放,這就是生命的循環。
我還記得,在墨西哥去洞穴潛水時候,背著氧氣筒,徒步經過一片叢林,叢林中突然又看到一個祭壇(當然,也擺著兩三張遺照)在台灣看到應該會嚇死吧,或著,總覺得怪怪的。沒想到我的潛水教練說:「噢,那是奧馬與阿杜,之前是這個地區的管理員,他們都是超級好的人,奧馬超愛聊天,我真是想念他。」
(還跟他們打招呼,於是我也跟奧馬阿杜say hi)
在台灣,我們不擅長談論悲傷,總覺得那裡痛就不要觸碰,但事實是,這些心中不被承認的傷都會卡在身體裡,成為找不到原因的痛,為了不要感到難過而逃避,久了就會塞住所有情感的通道,變成一個麻木的人。
唯有打開心房,讓能量流動,才能自由。我會永遠記得在這趟旅程中感受到的,坦然與純粹。
世界上有很多特別的祭典,亡靈節絕對是一生必去的體驗。
(我整理了更多關於亡靈節的資訊分享給你們:https://bit.ly/2TlPJni)
Photos @Leonardo Eguiluz
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「不管你擁有什麼樣的真理都無法治癒失去所愛的哀傷。不管什麼樣的真理、什麼樣的誠實、什麼樣的堅強、什麼樣的溫柔,都無法治癒那哀傷。我們只能走過那哀傷才能脫離哀傷。」
我一直都非常喜歡春上村樹在《挪威的森林》裡的這段話,失去所愛的悲傷是無法治癒的,唯有勇敢走過、接受這樣的悲傷必然會成為自己生命的一部分,如此以來,我們才有辦法好好活下去。
於是哀悼了,嗚咽到難以喘息了,後悔了還沒有共同完成的,所有的難過和傷痛都將自己碾壓過了。
於是,
我就要振作起來了,
我就要好起來了。
感謝這陣子,
所有關心和擔心我的每一個人,
若沒有回覆還請見諒,因為感激之情實在難以言表。
真心謝謝
愛的悲傷 在 Dd tai Youtube 的精選貼文
01. Contradanza 佇列舞曲
02. Cotton Eye Joe 西部牛仔
03. Fantasy On A Theme From Caravans 幻想“旅行車隊主題曲”
04. Aurora 曝光女神
05. Widescreen 寬螢幕
06. Liebesleid-Sadness of love 愛的悲傷
07. Schon Rosmarin 切恩.羅絲馬麗
08. 4TH Movement 第四樂章
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4. 荒山之夜 St. John's Night on the Bold Mouintatin-by Modest Mussorgsky
5. 玩具兵進行曲-莫札特Toy Symphony by Mozart
6. 愛之夢-李斯特 Liebestraum S541 by Franz Liszt
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本集主題:「沒關係,是悲傷啊!:直視悲傷的真相,練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南」新書介紹
訪問企劃: 沈嘉悅
內容簡介:
唯有我們理解並尊重「失去」的歷程,才能允許悲傷,避免「悲傷剝奪」。
認同、傾聽,學習與悲傷共處,才能讓失去的痛有所依附。
當失去摯愛、痛徹心扉的悲劇來敲門,我們必須知道的第一件事:悲傷沒有錯。
悲傷,其實是我們面對「失去」時自然而理智的反應。那麼,為什麼我們要視悲傷為疾病,總是試圖在悲傷被表達之前,就強行抹去,並努力想盡快治癒它?
在《沒關係,是悲傷啊!》裡,梅根告訴我們面對悲傷的新方式,以及如何幫助經歷悲傷的親友。身為治療師的梅根經歷過失去摯愛的悲傷,親眼目睹摯愛的伴侶在意外中溺斃,因而能以更細膩的文字,深刻描繪難以言喻的失落、愛和悲傷。
我們總認為,面對悲傷的最終目標是回歸正常的「快樂」生活,但是;梅根卻指出了一條更健康的路:不要想著克服,學習與悲傷共同生活。在這本溫暖、細膩又真誠的書中,我們將從「悲傷者」與「關懷者」的兩種角度,同時學習到:
關懷者│出現,傾聽,不要修復
▶ 悲傷不是問題,不用急著跳出來收拾一切,設法讓痛苦消失。
▶ 別急著安慰,錯誤的支持、建議與引導,將對悲傷者造成二度傷害。
▶ 悲傷無法比較,不要急著證明自己可以理解對方。
▶ 如何幫助我們愛的人:支持和安撫的技巧、建議和注意事項。
悲傷者│失去摯愛的痛,究竟該如何調適?
▶ 允許悲傷:痛苦是失去摯愛的正常反應,沒有什麼大不了。
▶ 回不去了:生命的景色已經改變,沒有「正常」可以回復。不用修復痛苦,而是要試著照護痛苦。
▶ 實用守則:書中提供許多小練習,在悲傷初期能幫助舒緩壓力、改善睡眠、降低焦慮感,在黑洞邊緣好好活下去。
悲傷,也是一種愛的形式
若愛不需要解決,悲傷亦然
我們常將悲傷與不健康畫上等號,甚至精神科定義持續超過特定時間的悲傷就是疾病,需要醫療干預。於是當我們立意良善地想「化解」悲傷,卻反而讓失落痛苦的人覺得蒙受批判、誤解、排拒。
有太多時候,悲傷者會聽到:
「至少你們還有這麼多快樂的回憶」
「還有人比你痛苦多了」
「她已經沒有病痛了」……。
我們會覺得這些話聽來總讓人不太舒服,卻說不上原因。而梅根告訴我們,那是因為這些話都隱含了下半句的批判:「所以為什麼你不快樂起來?」
但每個人經歷悲傷的步調都不同,沒有人應該被規範或責怪。就像梅根所寫的:「愛不需要解決,悲傷亦然。」她也同時提醒我們:不要急著證明自己可以理解對方(我的爺爺也過世了,我懂…)、不要否定對方的悲傷(你怎麼還走不出來?)、不要老是想當啦啦隊(加油!你可以的!)。我們可以不爭辯講理,靜靜陪伴,不急著給建議或發表意見,只讓對方知道,你會待在他身邊。
作者簡介:梅根.德凡(Megan Devine)
擁有諮商心理學碩士學位,是作家、演說家,以及悲傷關懷倡議者。自從2009年她的伴侶因為意外離世後,梅根成為悲傷支持者,她通過網站Refuge in Grief幫助那些身陷失親痛苦的人以及所有想要提供幫助的人。
梅根在世界各地旅行,鼓勵人們述說關於痛苦的真相,並且學習如何去傾聽,而不是急著修復對方破碎的心。《沒關係,是悲傷啊!》全球熱銷,甚至在世界各地帶動了「悲傷的革命」。雖然她的作品通常聚焦於悲傷本身,但我們可以從中學到如何去愛。因為悲傷常會出現在意想不到的地方,而愛也是。現居於奧勒岡州高速公路旁的一小塊地上。
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