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愛自己沒這麼難在 Triplenose Facebook 的精選貼文

2021-10-01 11:11:45 有 9 人按讚

爸媽有口難言的時候🤤就試試玩這個吧, 可愛又精緻的手作課程, 激發孩子解決問題的能力, 啟發孩子愛自己, 發展人格韌性, 做一個堅強快樂, 內心強大的孩子吧

開始進入大班的兒子, 學校的課程已經開始教導認識自己的身體, 在家庭教育中, 無疑的! 身體常識也是最早發展的教育話題, 同時也是我們的家庭問題

期間我也發現, 通常小朋友看繪圖本的耐心不夠時, 有時候是因為覺得無趣, 看一下就跑開😥

為了增加他們閱讀的興趣, 我覺得互動好玩科學性質高的課程, 更可以讓他們覺得有趣些

來自矽谷/獲獎無數 MEandMine /我的探索盒
Journey Down The Belly 肚子裡的大冒險

最近兒子便秘的厲害, 一直問我大便為什麼還沒出來, 如果要告訴他大便怎麼來的, 這實在易講難懂, 於是我找到了這款在國外好流行的玩具盒, 裡面好多小工具, 整個就是驚喜包的概念, 收到商品質感超級好, 小朋友超買單

打開探索盒, 跟著探險的指示, 一步步完成, 從彩虹食物餐盤開始, 做出食糜史萊姆, 熔岩實驗, 到自製「大便」, 孩子玩過一次就能牢記身體消化系統的驚人設計, 一道食物如何慢慢的變成便便的過程

大概沒有想過的是, 原來製作一個大便居然能這麼開心, 大概這就是手作的樂趣吧😅

整個過程只用了30～40分鐘的立體手作課, 需要家長一同完成, 而且動態的方式我覺得更淺顯易懂, 還能增加親子的情感☺️

我這款體驗的年齡為4-8歲, 館內的設計都是以年齡規劃, 大家可以上去看看, 手作的內容都很豐富很多元, 課程的選擇也非常多

矽谷MEandMine Sel x Steam好好玩
#MEandMineTW #STEAMbox #矽谷驚喜學習盒

Tags: 愛自己沒這麼難 MEandMineTW STEAMbox 矽谷驚喜學習盒

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愛自己沒這麼難在子迂的蠹酸齋 Facebook 的最佳貼文

By 子迂的蠹酸齋

2021-10-01 09:00:02 有 67 人按讚

這是我第一次拍攝書房的全景。

齋主我其實是個審慎買書的人。我通常買書前，會再三評估該書有沒有恆久保存的價值，因此每當我自己下手買書，通常都是些不會再版的書籍，像是藝術、建築、文學、歷史等書籍。為了貫徹這樣的哲學，我會以精裝、限量等版本作為優先購買的選項，更別提那些絕版的二手書，每每將這些稀有的書籍買到手，心中總是難掩喜悅。

但是，但是，事情並不總是如此發展。

隨著周邊計畫、生活雜事的增加，還有出版社推薦的新書。我閱讀的速度慢慢跟不上我買書的速度。主要原因是我其實是個三分鐘熱度的人，我總會因為某本書開啟了新的領域，進而延伸了更多的閱讀計畫，而閱讀計畫上的書又會延伸出更多的閱讀清單。外加平時也會逛街，可能會因此看上某些藝術畫冊、建築圖錄或攝影集。以僅僅是最近來說來說，我在毫無計畫下買了阮義忠的《台北謠言》攝影集，然後又買了密斯凡德羅的建築圖錄，然後又因為好奇加上便宜，買了台北市志和都市交通等書籍。當然這些還只是意外購買的。

幾年前搬新家時，我知道書房書櫃總有一天不夠用，也確實如此。在搬家前我已經努力篩選過一次，並且每年都將書籍捐贈或義賣給朋友，但即便如此，也終究走到到要另外購置書櫃的一天。

這是我第一次拍攝我書房的全景。仔細在右邊的書櫃上看，還能發現前幾次與堡壘文化合作的新書推廣的照片取景。

本來右邊的大書櫃並沒有全滿，但因為前幾年蒐集了不少藝術圖錄，書櫃上方的空間瞬間塞滿。於是不得已的情況下，只好將書開始堆在畫面左邊的桌子上，隨著越堆越高，最後只好蔓延到沙發前面的茶几上，然後是邊几。

照片中放在地上的書，是原本放在儲藏室的書。這些書看起來很少，但只不過是廣角鏡的謊言，光那些書可能就將近一百本。它們可能是這幾個月新購入的書，可能是出版社出清時的打折書。我原本都有計劃要閱讀，只是事情一多，就忘了自己曾有這些閱讀計畫。

照片左邊椅子上的書，是齋主正在閱讀，將來要推廣，由 Artco Books典藏藝術出版所出版，傳奇畫商李歐的傳記《李歐和他的圈子》。目前正閱讀到一半，若無意外，應該再過幾周就能與眾齋友見面。

藍色椅子上的書，是堡壘文化未來與齋主將推廣的書籍，講述德意志銀行歷史的《黑暗巨塔》。

照片左方的畫作，是齋主的老朋友，去年台北獎的得獎人「楊立」的畫作。雖然他現在的風格已經趨向當代，但這幅猩猩拈花的作品，不管看幾次都能讓我心中感到平靜。

照片中央的畫作，是齋主最喜歡的藝術家之一，羅斯科的作品。當初得知沙發的顏色為黃色時，我便尋找羅斯科是否有黃藍色為主的抽象畫作，結果還真找到了。透過數位噴印製作，雖然原作比齋主這幅大了一倍，但這幅作品的大小放在書房，已經讓我十分滿足，畢竟我此生可能都買不起破億美金的原作。

回歸正題，那麼為什麼書房會這麼雜亂?

因為我將把畫面中亂擺的書籍，通通整理到儲藏室的新書櫃上。正巧必須要先整理儲藏室的書籍，因此不得不先將那邊的書通通先放到書房來，有了空間才能安排新書櫃的位置。將來書櫃搞定之後，有緣齋主再發文與眾齋友報告。

最後，我想感謝台灣的出版社。雖然我經常調侃台灣是文化沙漠，大多數人都文化匱乏。但真不得不說，台灣的出版事業相當繁盛，多數出版者都具有改變社會文化的理想，否則不會願意長期投入大量資源在出版人文書籍上，更不會找上齋主這種沒甚麼市場和號召力的小咖，只為了讓書籍有更多的受眾，以及培養更多的愛書人。

我愛文化，僅以這篇文章，表達我對台灣文化事業經營者的感謝以及尊重。

Tags: 愛自己沒這麼難

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從社會的冷血無情中，發掘那些溫暖而正向的價值

愛自己沒這麼難在我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活 Facebook 的最佳解答

By 我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活

2021-10-01 08:35:51 有 2 人按讚

[想攝影146] 細說分鏡 Vol.23
🎥 影片時間連結：https://youtu.be/3XpWY8Xbe5U?t=329
🖍我做的是
🖍努力再努力，嚐試紮實的傳達每一個想法
🖍分享給你的，並不只是「攝影的基礎」
🖍更期待你也能體會，我心中攝影的世界

「師者，傳道、授業、解惑也」，我覺得最難的部分，大概就是「解惑」吧，如果「下課」對於老師是指…，時間到了，把該教的東西教完了，學生學會了，那工作就結束了，那我想這樣子的「下課」是簡單的，但身為「老師」，以及身為「創作者」角色，我的心情並沒有隨著鐘聲而下課，因為我本身仍是不斷的「創作」，並且將「創作」的東西，帶回到課堂上，與學生分享

🟥備課漢
我還記得一開始在教攝影時，每周都在「備課、備課」，這個班上完了第二堂，也許二天後換下個班上同一堂課，二天的時間檢討一下講義內容，修修補補改改，以修改後的講義，拿下一個班嚐試看看有沒有更好，然後不斷的重複下去。

開始教攝影頭一年，不時都在「備課」是真的，因為不夠熟練教學內容、技巧，要把腦中會的東西「攤在學生眼前成為講義」非常苦惱，一份講義改上非常多回，每改一次，多少會影響上課表現，有時改的不錯，前文搭後文串得不錯，節奏流暢，覺得這樣子改就對了。

但到了下一堂課，也許隔沒兩天，同一份講義在不同班級，又覺得不對勁了，前一堂課給自己表現也許有 90 分，這一堂課又倒退為 70 分，又在檢討哪裡不對勁? 明明都一樣的東西，學生也都是初學者，怎麼會落差這麼大呢?

然後再修改、再嚐試，直到一份講義適應了每一堂課的學生，表現也都差不多，那麼這份講義就算是「安全了」，未來要再變動的機會不大，最多是把裡頭的例子稍微換點新拍的例子，雖然是訴說相同概念，學生也不知道眼前頭影片是「新的例子」，但對老師來說，這很重要，同一張照片講上數十次、近百次，其實也會很膩，換換新照片，讓自己上課的心情好一點也是不錯。

每天面對著「上課、檢討、修改、再上課、再檢討、再修改」，每天都在反複做這些事情，「備課漢」那段時光，我仍現在仍深深體會。

🟥舉手提問
學生觀念沒學懂，老師責任最大，但這個「不懂」是哪裡不懂，需要在課堂上搭配一些教學技巧，打好上課氣氛，才能讓台下學生別畏懼「舉手」發問，說到這，真的不得不說，我們台灣人上課風氣與文化真的需要改改，不懂也不敢問，怕問了蠢問題被他人視為傻子，但通常舉手發問的學生，往往自己學習效果最好，正是因為「不懂」加上自己「主動」，才能在課程中學到該學到的部分。

🔹但身為老師，其實我是「非常感謝舉手發問的同學」，理由有三點。🔹

其一是讓整場 2 小時的課程，不會讓老師像是在唱「獨腳戲」一樣，一個人在台上自顧自的說完整個課程，再數著還有幾頁投影片要講，那…其實有一點痛苦，說真的，舉手發問的學生能改變上課氣氛，同一門課在二個班，只要一個班有那麼 1-2 個學生真能發問的話，整個 12 堂課都會非常和樂融融，反之亦然。

第二點，若是學生提問，更能帶動整個課程的「深度討論」，如果問題適合該堂課，反而會為了解決學生的問題，讓我延伸更多深入的觀念，或是引用更活潑的例子，學生獲得的更多，我很喜歡這樣子「有問有答」的上課方式，或許未來課程設計，就設計一堂「你問、我答」，或許這是一個不錯的課程設計。

🔹第三點，對身為「老師」是最重要的 – 透過學生提問，才知道自己哪裡講的不好、不夠清楚，還是太快? 還是自以為學生懂? 最後這點才是最糟糕的，這是「授課」不是「個人表演」，重點是學生吸收，而不是台上老師個人表演 show，如果沒有學生提問，反而老師會沉浸一種「自 High」的心情，覺得自己真的好棒棒，內容超紮實，學生都沒問題，都聽得懂，如果真的身為老師真心這麼認為，我想…，這老師要小心了。🔹

其實還有第四點，至少對我來說…這點比前三點還重要要，透過學生的發問，我才知道原來「這個你不懂」，雖然講義也寫明，透過問答也解決當下問題，但我反而會特別將學生的提問，成為我攝影網站教學的文章題材，一但文章上線後，我再帶回來修改講義，有好有壞，好的是讓講義內容更加充實，壞的是頁數一直增加，從 2 小時 100 頁，一路加到 110 頁、120 頁，這樣子一直增加下去也沒完沒了，又得要回頭適當的刪減…，這對講義來說是很大的變動，不但影響課程設計主旨，同時也會影響上課節奏。

🟥為何你不懂?
傳道、授業並不難，只要針對學生問題「加以解答」就好，如果能真的讓學生滿意，那這一問答過程，是對學生、老師完成一項任務，學生既能學到東西，老師也能知道學生哪裡不懂，教學相長。

難的是「解惑」，如果用在攝影教學上，我是這麼樣的解釋：

🔹身為老師，難的不是備課的辛苦，也不是回覆學生的問題，難的是去了解「為何大家都了解，偏偏你不懂」，如果大家都是初學者，同處一個班級，聽到的東西看到的講義也都相同，有什麼原因讓你「不懂」，這個不但困惑著學生，更困惑著老師。🔹

但這也不意外，坐在台下的學生，雖然每個都是「攝影初學者」，但終究素質不一，有些人稍微接觸過一些，有些人則完全沒概念，在講述一個抽象觀念，透過實體例子來講解，不見得台下每個同學都能接受，這跟每個人生活經驗多少都有關係，但解決的辦法，就是用更多不同的例子，來解釋相同的一句話，多少能解決這個困境。

🔹當一個學生提問，對我的挑戰不是如何回答表面的問題，而是「你為何不懂」，究竟是什麼原因讓你感到「困惑」，如果課堂上有機會我會多問二句，而若是一對一的教學，更讓我有機會透過學生「表面所提問的問題」，去挖堀問題背後的問題，這一挖堀反而讓我感覺到「問題表面終究是冰山一角，問題底下永遠藏著另外的問題」問到再深，往往會離了題，有時反而變成去「了解這個學生 “生活、生命” 的經驗」，才比較能了解為何相同的課程，有些學生有問題，有些則完全不被困擾過。🔹

🟥老師，沒熱忱了怎辦
在一次外拍，一位同學靠近我問說「老師，我拍照也拍了二、三年，很多主題也都拍過了，雖然稱不上多好，但好像也都體驗過了，好像有點失去熱忱了」，這問題真是個大問題，一時間也無法好好的回答，不過我也稍微跟他聊聊「熱忱」這件事。

🔹相信你也接觸很多不同的攝影主題，找到哪些喜歡、不喜歡，喜歡的主題追求下去，不喜歡的主題就避開，沒有人什麼主題都喜歡拍，更沒有人什麼主題都拍得精彩，我是你的話，我會在自己喜歡的主題，找到拍得比我更利害的攝影師，破解他的技巧，並且嚐試拍出讓人一眼就認得出「這就是你的風格」，不彷試看看朝著這樣子努力看看。🔹

不知道他能聽懂多少，也許…，我這番話他也曾在別的老師口中聽到，我也不確定他有沒有嚐試過，但是若要談談「熱忱」這件事，我可是能夠花上數萬字來說說我拍照至今近 20 年下來，心裡那「熱忱如何起伏、心裡峰迴路轉折的心路歷程，甚至一度還真想放棄攝影，把相機、鏡頭通通賣掉的衝動…」，我很想分享，但不是今天。

🔹我已經有一個…，我這輩子對於「攝影熱忱」有了定義，以及設定了目標，這目標永遠達不成，只能在有生之年，看是能做到哪裡，就到哪裡，直到我相機拿不動、雙腿走不遠、眼睛看不清、腰也打不直那天為止吧，今天我並不害怕是否會失去「攝影的熱忱」，但我該如何也讓他人跟我一樣，找到自己的「攝影熱忱」並且設定目標持往下走呢?🔹

🔹我想做為「攝影老師」，應該做的不只是教導課堂上的知識外，更應該開拓學生的「視野」，讓學生除了學到該學的知識、技巧外，更能讓「攝影」，成為他們生命中，如何讓自己的生命、生活過的更開心、更美好的一項美好的事情，這點是我認為，身為他人攝影老師，所應該肩負的責任。🔹

當我開始嚐試走出國外，且還是用「自助旅行」的方式開始第一步，由於自助旅行自由度非常高，你能自由地安排任何你想去的地方、待多久隨便你選擇，讓我對陌生的國家的「好奇心」，在此自由下得到大大的滿足，開拓了我不少視野，讓我知道原來世界如此的大，更期待還有什麼不曾踏過的國度，能有什麼驚豔的景觀，讓心靈空虛的我能得到一點點的救贖。

當我不斷的走，特別是這幾年跑的更勤，就像著了魔一樣停不下來，除了心裡的「好奇心」之外，同時我也在追尋一個「認識自己」的過程，到底為何那麼熱愛攝影，不只是興趣，也不只是工作，更是一份對他人、對世界的「責任」，我有這個責任，將世界上所有美好的角落帶回給所有人欣賞，這也是我對「攝影熱忱」的目標之一。

🔹但我的體會告訴我「照片離現場十萬八千里遠」，不是拍照技巧問題，是更多的「感觸」是要你親臨現場才能感受到我所感受的，於是我考上外語領隊，開始帶團，帶著我的學生、讀者造訪我看到的「世界、視野」，我相信這是另一種更積極的做法。🔹

我自認我還算幸運，能有機會與能力去這麼追尋，但並不是每個人都有這樣子的機會，於是我盡可能的，從課堂的設計，到講義的安排，至觀念的例子，盡可能將我所感受到的種種感觸，傳達給課堂的學生，以及我的讀者朋友，希望上過我課程的學生，不但能學到攝影基礎，更能感受我對攝影的熱忱，當課程結束後，進而開始尋找屬於自己的攝影熱忱與目標。

我想，讓你看到、感受到我所看到的一切，現在在設計課程，都抱著這想法在設計每一堂課、每一個觀念、例子、每一張投影片，這也是讓我的「課程」更加充實，也不至於內容一成不變。

這，就是我現在努力的方向，不只是為了學生，更是為了自己而努力。

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攝影不該是少數人擁有的專長，屬於每個人享受的樂趣，本持著這樣想法，與你以及任何認識及不認識我的人分享。更多攝影文章，請到賀禎的個人網址：https://hojenjen.com/

愛自己沒這麼難在艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文

By 艾波外出中X身心靈平衡

2020-04-23 19:57:45 有 1,110 人看過有 30 人喜歡

取消旅行、工作轉換、減薪共體時艱
身體一有毛病就心慌!!
思考要不要去大醫院快篩

2020年起的4個月
#新冠肺炎疫情
對全人類的生活，投下了巨大的震撼彈
SARS艾波還小仍無感啊＠＠

今天的影片就身/心/靈方面：
1. 分析疫情帶來的全面影響 0:49
2. 疫情給人類的生命訊息&課題 3:23
3. 安然面對的3個心法 6:22

大家一定要看完
有用要幫我分享出去喔
ＰＳ：艾波緊張眼睛會扎扎的，若用手碰眼睛時請包涵

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艾波外出中X身心靈平衡

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歡迎來到【艾波外出中X身心靈平衡】我是陳寧，也可叫我艾波：）我曾擔任空服員，是八仙塵燃傷者也因此出書〖15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白〗現在正在經營身心靈個人品牌，目前會在Youtube/ FB/ IG/ 波波黛莉專欄出沒陪大家一起探索我們重要的內在（身心靈）。 ? 身體：可見的肉身/ 眼耳鼻舌 ♥️ 心理：語言/非語言，內在情緒 ⚛️ 靈魂：深層的渴望/天賦/目的以上三方都需要被看見、理解、回應才能保有平衡。身心靈是個相當有趣的世界！因爲它的長相，將會直接影響面對外在的理解、表達、行動。 ========================= 關於文字書寫｜影片合作｜演講邀約｜塔羅讀牌歡迎與我聯繫 ? [email protected] ▎YouTube：https://reurl.cc/kZNnNK ▎IG帳號：https://reurl.cc/O17pv3 ▎FB粉專：https://reurl.cc/0zbgrb ▎波波黛莉專欄：https://reurl.cc/VEpYpQ ▎個人出書：https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 ▎蝦皮商店：https://reurl.cc/W3doOO (( 也歡迎請我喝杯咖啡，讓我為你創造更有質量的內容 )) ?PayPal斗內： paypal.me/aprilslifestyle ?台灣斗內：https://p.ecpay.com.tw/7570333 ♡ 找出心靈盲點，做出更「高」的選擇 ♡

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#24. 「努力不是什麼值得驕傲的事。」這32 句職場真心話 - 經理人

沒人把你當小孩，也沒人太把你當回事。所有說過的誓言與志向，基本上都是以30 歲為分界點，可是能在這麼短的時間內實現自己的而立心願嗎？很難。

#25. 找一個愛妳比較多的人，才會幸福？ | 愛情| 女王

我想，不管是女生還是男生，都有這樣的關卡吧？心動與感動，愛與被愛，真的是很難的抉擇。（當然都有不是更好，只可惜世界總是沒有這麼完美）.

#26. 《完成》揭穿「完美主義」的四大謊言，完成目標沒這麼難

你喜歡這篇文章嗎？加入37,000+ 位愛書訂閱者，透過閱讀成為更好的自己，每週二和五準時收到：1 篇閱讀筆記和 ...

#27. 我們是否都被「愛自己」3個字綁架？是時候重新思考什麼才是 ...

每一個人都是獨一無二的，那麼愛自己的方式也應該是舉世無雙，為何我們都跟著他人的步伐在「愛自己」呢？事實上，不應該特意去愛自己，愈是刻意，就愈是 ...

#28. 【角子專欄】愛自己就是對自己說到做到，學會愛自己才能愛別人

卻從沒想到後來會在那些對自己「說到做到」的實踐裡，不只療傷，更強大了對自己的自信。你的自信，就是你生命中最強大的武器，你將再也無所畏懼，因為你 ...

#29. 「愛自己，是終身不會結束的戀情」女人必讀的25句建議

一個人的成功，也不過是不被他人左右，努力做到最真實的自己。慢慢的，你會發現，當一個多事的人討厭你，你的心裡也不再那麼在意和氣憤。誰會 ...

#30. 為什麼忘掉前任這麼難？心理學家這麼說 - 天下雜誌

為什麼分手會這麼痛苦、忘掉前任會這麼困難？ ... 為什麼忘掉前任這麼難？心理學家這麼說 ... 相較之下，異常憤怒的受試者，也比較不悲傷、沒那麼愛。

#31. 『繁體書』愛自己沒那麼難：115種關愛自己的方式 - 香港·大書城

愛自己沒那麼難：115種關愛自己的方式,JackYenChen. ... 就算說出煩惱或是把情緒發作出來，仍然沒有得到抒發。想要建立自信，消除挫折、不安、恐懼的 ...

#32. 總是一直遇不到「對的人」？其實是你談戀愛的方式錯了

他們很容易就會說出自己愛對方，即使兩個人根本沒有相處多久。接著，他們就會展開熱烈的 ... 這些甜言蜜語正是他們的對象最後會這麼崩潰的原因。

#33. 人生沒有這麼難！20句暖語錄重拾生活熱情 - Yahoo奇摩

1.好好對自己，一輩子沒多長；好好對別人，下輩子不一定能遇上。 · 2.學會一個人生活，不論是否有人疼愛；做好自己該做的，有愛無愛都安然對待。 · 3.我們都 ...

#34. 愛情沒有你想得這麼難！獻給感情中自卑的你 - LINE購物

你常常認為自己配不上對方？常常覺得自己不夠好嗎？在一段感情中沒有安全感，或時常焦慮不安，懷疑對方有沒有你所感受的愛你，覺得感情穩.

#35. 3分鐘了解逃避依戀：比起跟人相處，自己一個人獨處還比較輕鬆

「跟我在一起6年了，為什麼都不說『我愛你』？三個字而已，有這麼難嗎？」焦慮依戀C說。「他一直不跟我做愛，是不是不愛我 ...

#36. [好書推薦]愛自己沒那麼難：115種關愛自己的方式

就算說出煩惱或是把情緒發作出來，仍然沒有得到抒發。・想要建立自信，消除挫折、不安、恐懼的心情。・對色彩治療有興趣. 愛自己沒那麼難：115種 ...

#37. 長大後，相愛怎麼變得這麼難～究竟成熟的愛是「喜歡」還是 ...

長大後多了份穩定、想安定下來的心，讓人在選擇人生最重要的答案時，傾聽了自己內心所需要的。所以，成熟大人之間的愛並不是變得沉重，也不是相愛變得困難，只是因為我們 ...

#38. 很難愛上一個人？因為你太愛自己了呀 - 知識家

自然也就沒時間去談戀愛。那麼，該怎麼解決這個問題呢？那就是告訴自已，要有多一點的同理心，多站在別人的 ...

#39. 「你當然值得好的人生！沒那麼難！」關於7個你得愛你自己的 ...

「你當然值得好的人生！沒那麼難！」關於7個你得愛你自己的理由！ · 1. 不管工作再怎麼有熱情，也記得給自己人生目標 · 2. 保持好的心情，換位思考及保持 ...

#40. 沒這麼愛你～自戀型人格障礙的戀愛觀 - Hello醫師

有時候看到身邊的人常常照鏡子或自拍，我們可能會開玩笑說他很自戀。自戀一詞源自希臘神話一位美男子納西瑟斯，因為愛上自己水中的倒影，無法自拔而死。而精神疾病對自 ...

#41. 洪仲清臨床心理師- 為什麼全職媽媽放手這麼難？她回頭來看

叫男人去我家跟我爸媽相處，服侍他們，被罵不能回嘴，還要照顧小孩，不能休息不要生病，沒有時間沒有自我沒有尊嚴，一輩子沒事不能隨便回自己的家，看男人敢不敢？她希望 ...

#42. 【愛人比被愛更難？】阿德勒心理學：愛情是兩人共舞 - 報橘

就這樣一起跳著舞，人生的主詞不是「你」，也不是「我」，而變成了「我們」，這麼一來就沒有空去擔心自己得不到愛，只要去愛就可以了。在這裡沒有完成 ...

#43. 心理學研究告訴你，為什麼你總是無法愛自己的四個原因！

在過去這段時間以來，我發現通常一個人如果無法愛自己，心裡面也會住著一個自我批評的靈魂， ... 講起來好像很簡單，但是為什麼自我關愛還那麼難呢？

#44. 《我想愛你所不能愛的自己》：成功的戀人就像成功的父母

當他要求對方這麼做的時候，伴侶也會照做，但他還是會感覺很不好。比如有的女生希望男生主動做些什麼，但是男生沒有。情感專家會建議「你想要就去要啊」， ...

#45. 人生沒有這麼難！20句暖語錄重拾生活熱情 - 蕃新聞

1.好好對自己，一輩子沒多長；好好對別人，下輩子不一定能遇上。 2.學會一個人生活，不論是否有人疼愛；做好自己該做的，有愛無愛都安然對待。

#46. 年紀愈大後才明白，愛自己不是刷卡買昂貴包包 - 幸福熟齡

妳有多久沒好好對自己說「辛苦了」？有多久沒有好好照鏡子替自己加油打氣，想著「妳很棒」、「妳做得很好」、「妳是值得被愛的」？

#47. 你的愛情為何總是不順遂？原因一：你從來都沒準備好 - 大人學

時代畢竟不同了，這年頭如果結婚後發現自己所託非人，要離婚沒這麼難。繞些路很可惜是沒錯，但總還稱不上悲劇。至於若結婚對象沒有不好，只是又看到另一個也很喜歡 ...

#48. 分手其實真的沒有那麼痛！用這8個重點學會如何當個「好前任」

不知道你是否還記得曾經的你也曾為一段感情哭得海枯石爛過？或者又為了某段戀情傷害過自己？還記得我還在學生時期與一個在一起3個月的男友分手，當時 ...

#49. 父母情緒不成熟難相處？心理師：掌握3方法，輕鬆互動還能做 ...

他們也擔心，流露愛意會減損自己身為父母的權威，畢竟對他們而言，權威代表一切。雖說情緒不成熟父母總是極力隱藏自己脆弱的情感，但一碰到某些狀況卻會 ...

#50. 精神科觀察日記威廉– 人生沒這麼難！活在當下讓心態 ... - Wazaiii

他的手機顯圖是自己手寫的「 Forever Young 」，保持年輕、活得精彩是你現在看到的威廉，但低潮，負面情緒也曾不放過他，如果你厭倦正能量語錄，不妨參考 ...

#51. 2018.04.26《愛卡愛占星》占星沒這麼難！3本書聽見星星的指引

占星不僅是一門科學，更是一個可以讓你認識自我、向內探索的工具，幫助你掌握未發現的潛力，看見自己的獨特性。已經有超過400 ...

#52. 不再憤怒！懂得愛自己的人對愛不會那麼執著 - 聯合報

我們自己後期沒有去填補自己的匱乏，也是很重要的原因。就像是一個人很窮，到底是什麼原因導致的呢？至少有三個原因：. ○原生家庭的經濟條件不好， ...

#53. 【分享】男人啊…女人其實沒這麼難安奈… - 賴瑪姬- 痞客邦

有時候一段感情就這麼從指縫中流失了…真的很遺憾…【分享】男人啊…女人其實沒這麼難 ... 女人其實沒這麼難安奈…by Vi. ... 我是個愛自己生悶氣的女人.

#54. 莊心妍- 放過自己『也許沒有你 - YouTube

訂閱頻道收聽更多好聽的歌：https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII❖Facebook臉書專 ...

#55. 愛媽媽，為什麼這麼難? - 專題文章- 新聞訊息 - 聊聊心理治療所

女兒是不能講的，妳講了就是不孝；媽媽為小孩的付出裡面，有沒有委屈也是 ... 看到這本書可以讓妳想到妳自己或妳的媽媽，然後妳會想好好照顧自己，讓 ...

#56. 自學鋼琴有哪些好用的App？5款實用軟體大盤點！學鋼琴原來 ...

你對鋼琴有股濃濃的愛嗎？ ... 學鋼琴原來沒這麼難上手！ ... （A）對自彈自唱或是創作很有興趣，家裡又剛好有鋼琴或電子琴，很想要自己摸摸玩玩！

#57. 語氣差＝早就不愛妳！另一半出現這「10跡象」感情已經母湯了！

談戀愛談到心很累？找到一個愛自己的人很難，但是要維持一段感情也好難！有時候彼此其實早就沒那麼愛對方了，只是因為習慣或者害怕分開。

#58. 在愛別人之前永遠都要先學會愛自己，讓自己有價值 - 妞新聞

把自己訓練成就算在高空走鋼索，也還記得抬頭仰望星空的人。有人陪，很好，沒人陪，你也等得起。人生這麼短，所以更要把握時間， ...

#59. 真愛就是：爭吵30次後，還是想跟你「再試一次」的那個人

tinou bao@flickr. CC BY 2.0一起努力的人一個男人的告白：「要愛上一個人很容易，但要被自己喜歡的愛上很難；要放棄一個人或許也不那麼簡單， ...

#60. 蘇絢慧- 其實你沒有學會愛自己：練習以愛 - Readmoo

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#61. 我愛你，但是我更愛我自己 - 圓神書活網

在經過了否定自己、失去自信，在愛情裡面愛的沒有了自己、討厭自己之後，突然 ... 大家總是覺得（甚至你也這麼以為）「有人愛」就是快樂、就是幸福，但為什麼有時後你 ...

#62. 你都不在乎嗎？」愛得很吃力，就要懂得橡皮筋哲學！ - 波波黛莉

偶爾刻意放鬆，但又常因為沒有安全感而抓緊對方，自己老是被他的一舉一動 ... 「因為愛妳，我很放心妳，給妳很大自由」和「因為沒那麼愛妳，妳怎樣我 ...

#63. 三個步驟教你重新愛上自己：正視情緒、原諒自己、建立穩定關係

... 愛自己竟然成了一件如此難的事情，可我們陪伴了自己這麼長的歲月， ... 這邊要特別說明，若是沒有經過完整的情緒復原工作，再多的原諒可能都只是 ...

#64. 蔡康永的話,我只看了前15句,不敢看了。藏不住秘密,也藏不住憂傷!

難過的時候，原諒自己，只不過是一個人而已，沒有必要把自己看的這麼 ... 但反過來說，愛和婚姻實際並不是一回事情，並不是所有的愛情都要結婚的，也 ...

#65. 人生不難！12句英文座右銘帶你找回生活的熱情！

愛因斯坦（Albert Einstein）。大家還記得小時候學騎腳踏車的過程嗎？在還沒有學會平衡前，總是會跌跌撞撞，但是掌握保持平衡的訣竅後 ...

#66. 英文文法沒這麼難：我靠哲學名句找回學文法的勇氣

內容簡介 · 4-2莊子：君子之交淡如水. Unit 6 for fear that · 目錄 · 一、希臘三哲：吾愛吾師，吾更愛真理 1-1蘇格拉底：無靈魂的生活就失去了人的生活價值

#67. 另一半適合你嗎？交往看清「5特質」別傻傻當工具人

於是她開始思考，倆人每次出去都各付的，是不是他根本沒那麼愛自己？醒醒吧，各位男女們！你本來是怎樣的你，就做回你本來的樣子吧，很多時候你以為 ...

#68. 為工作累死自己不如多做善事 - 工商時報

然而，要培養深度的善意，就要付出代價，如果情感帳戶裡沒錢，你就很難展現大愛，只能斤斤計較。研究還指出，睡眠不足的話，大腦負責控制情緒的功能就會 ...

#69. 為什麼愛自己那麼難？ - 每日頭條

每個人都有不同的金星故事，有些人從小到大從來沒有得到過或者真正享受過自己心愛的東西；有些人在長大的過程中，從來沒有得到父母真心實意的嘉獎和肯定；有些人從來沒有 ...

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愛自己好難好難，為什麼我一直感受不到愛，一直覺得沒有人願意聽我講話？是不是因為小時候爸媽忙，做什麼事都催我快一點，我一直在一個挫折的環境下 ...

#71. 【英文語錄】200句適合放入簡介的英文佳句座右銘（中英對照 ...

人生沒有時間膽怯。 It's up to you how far you'll go. 能走多遠取決於你自己。 To laugh at yourself is to love yourself. 學會自嘲也是愛自己的 ...

#72. 沒人愛的時候，記得好好愛自己！

每個人心中都渴望被愛，不管是外表堅強的女人，還是從不喊痛的女人，其實都有一顆敏感脆弱的心。可人生在世，每個人都有自己的難關要過，沒有人誰永遠為誰遮風擋 ...

#73. 如果沒有人愛你,那就好好愛自己 - 人人焦點

沒有人會是你一輩子的依靠。不強求別人關愛，也不委屈自己自尊。當別人忽略你，即使再苦再難，也要熬過去。誰都有 ...

#74. 福爾摩斯兄妹檔再合體亨利卡維爾低調談超人回歸 - HiNet生活誌

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愛的芬多精線上看: 進擊的巨人漫畫完結139, 哦，他轉問賀蘭，下麵房間沒空調被什麼的 ... 她不禁抿嘴一笑，給他夾了一大堆菜：弄的這麼辣你自己吃掉。

#77. 为什么爱自己那么难？_心理 - 蛋蛋赞

作为一个咨询师、作为一个占星师、作为一个心灵工作者，我聆听过太多太多的生命故事，我也目睹过非常多的缺乏爱、缺乏爱自己能力的灵魂。这么说听上去 ...

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「漂亮就是我的工作」不顧外界眼光，就愛自己！ ... 雖然自己從小就不是特別漂亮的人，但也沒有覺得自己醜過、或自卑過，只是覺得如果這麼做可以變得 ...

#79. 買股票真的沒這麼難! 交易畫面實戰解說

※零股：在13:30-14:30交易0-999股的股票交易買賣。種類：. ※現股：用自己的錢買股票，如果今天成交1張永豐金9.52元，代表要 ...

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#81. 同事裝可憐、發牢騷、愛扮演受害者？不想等著收爛攤子

職場上還是偶爾會有人總是主張自己是各種狀況下的受害者，一直問別人知不知道他有多 ... 因為他們基本上就是對工作沒有責任感，也不願意做事的人。

#82. 福爾摩斯兄妹檔再合體亨利卡維爾低調談超人回歸| 娛樂 - 中央社

他坦承自己的真實房間雖沒這麼誇張，「但也不大能搬上檯面」。卡維爾目前被視為新任007詹姆士龐德的熱門人選之一，現場他雖謙稱不敢當，但飾演妹妹 ...

#83. 英劇《籠中鳥第2集劇情》人生可能會以謀殺作結

因為他認為貝絲和這個人應該沒有這麼好可以稱為好朋友，例如上一則訊息是 ... 哈利帶著棉被枕頭以及手銬去給珍妮絲，要珍妮絲把自己手銬銬著，這樣 ...

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發生這麼多事情，若我沒有想說出口的話，那一定是我還沒有好好面對這些事情帶 ... 但這些歌曲無視我的掙扎，就這麼像是以回應各自的答案般長出自己的 ...

#85. 第二百一十九章为了所爱的一切（求订阅）_恋爱要在距离锁定后

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... BETA也玩得很開心, 但是不知道為什麼正式版的時候多人就變這麼難玩1: ... 我自己個人對COD這款遊戲的看法是這明明是一款快節奏的遊戲但是近年不 ...

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#88. 從期望到失望，但還不到絕望的時候，淺談快艇的開季迷航

這麼說很奇怪，但其實也不難理解，Zubac就是一名傳統長人，擅長打陣地戰跟 ... Leonard也還在與自己的膝蓋傷勢奮鬥，快艇還沒有把自己最好的部分表現 ...

#89. 一起愛地球！日本東京農大學生開發「草吸管」環保再利用還 ...

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