關於 愛 上 極 簡 主義 的家 pdf ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

蔬食報報第二期來啦！全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢？
十一月發生了哪些蔬食大事呢？

☑本期完整PDF文字檔：
https://reurl.cc/pyeVX8

VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材，無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包，另附贈冷凍蔬菜包
🌿 只用一個鍋子、3分鐘，就能輕鬆享用五星級料理！
🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發，五種餐廳級料理組
內含五道料理：
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃

我們試吃過超驚豔，除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好，還有蔬菜包可自行添加，完整呈現在餐廳吃到的口感與風味，也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高的印象(很新鮮！)，而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福！募資期間，用不到一半的價格就能吃到主廚級料理，真的很划算！
募資連結👉https://reurl.cc/9XmynV

=====連鎖品牌=====

■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品，包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊：
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店：台北市中正區中山南路 7 號

★上架品項：
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列

=====蔬食新品=====

■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油（vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋（全素）勁 Q 拉麵
川香椒麻（全素）刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元，12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)

■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39

■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入

■OmniPork
OmniPork 新餐肉 （全素）定價$209
OmniPork 新肉絲 （全素）定價$169
★ 購買通路：
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh

■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 （全素） $100
211 健康瘦身餐 （全素） $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供，一～五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法：下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮，即可預約訂單取餐。亦可現場購買，依當日準備數量為準。

=====連鎖飲料=====

■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品，12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04～12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份，各分店微波爐、烤箱等，仍有共用情況，請自行斟酌。

■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素，點餐時請告知去除)

■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/

=====即將結業=====

■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近，台灣素是一間以健康為取向的蔬食店，選用有機、自然農法、履歷透明的食材，老闆年紀大了想要歇業了。好消息是，預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面，敬請期待，歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx

=====蔬食新書=====

★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫！
共有 60 道全素食譜，加專業營養的專業知識解答，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康，吃素必備書之一！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/MdKDWm

★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶，老闆 Isabella 之作，完全不藏私將製作食譜公開。不管你是想嘗試做甜點，或者你原本就有做甜點的習慣，一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方，因為這絕對是未來趨勢！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/9Xmy08

★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道，在 11 月初也出書啦！包含 90 道 Vegan 料理，常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等，還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
博客來購買網址👉https://reurl.cc/zznXOV

=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上，發起了一個連署活動，「終止清境農場綿羊秀表演」，在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片，不知道大家看了有什麼感覺？(詳細請看本期影片)
連署網址👉https://reurl.cc/A8vDpd

#蔬食報報 #十一月消息 #素食

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🌿 五位主廚共同研發，五種餐廳級料理組
內含五道料理：
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃

我們試吃過超驚豔，除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好，還有蔬菜包可自行添加，完整呈現在餐廳吃到的口感與風味，也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高的印象(很新鮮！)，而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福！募資期間，用不到一半的價格就能吃到主廚級料理，真的很划算！
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全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
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綠源寶植物肉干系列
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源順沒麥乾拌麵系列

=====蔬食新品=====

■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油（vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋（全素）勁 Q 拉麵
川香椒麻（全素）刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元，12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)

■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39

■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入

■OmniPork
OmniPork 新餐肉 （全素）定價$209
OmniPork 新肉絲 （全素）定價$169
★ 購買通路：
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■台北捷運 X 捷客鮮
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義式羅勒野菇 $80 (全素)
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紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
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■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
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★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
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咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
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■台灣素
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台北松江南京站附近，台灣素是一間以健康為取向的蔬食店，選用有機、自然農法、履歷透明的食材，老闆年紀大了想要歇業了。好消息是，預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面，敬請期待，歇業前有機會可以再去嚐看看。
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由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫！
共有 60 道全素食譜，加專業營養的專業知識解答，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康，吃素必備書之一！
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#蔬食報報 #十一月消息 #素食

黃到金！支持買正版！

今天有朋友告知天命：「你的運程書，已在網上流傳pdf版了」，天命還沒反應過來，朋友繼續說道「你恐怕是被不同政見的人『整蠱』了吧？」

唉，天命十分無奈，只好在此不免俗地呼籲一句「各位買不買其實無所謂，但至少請支持正版吧！」

但相信天命的讀者當中，仍是有不少好心人、同路人。感謝諸位對天命運程書的支持，每一位的留言和分享我都有看到。有讀者說，天命的文字令他落淚，其實你們的留言和分享，又何嘗不令我感動落淚？2019年，我們香港人就是這樣，在彼此的淚水和汗水當中互相扶持、走到現在。

另外，有讀者反映找不到「黃到金」的版本，其實目前市面上應該還剩少量黃金版本，各位不妨細心尋覓。另外關於大家很關心的「加印」問題，其實天命與以往一樣，目前決定賣完即止，不再加印。至於為何當初天命之所以決定要有兩個封面版本（紅色版與黃金版），亦是想滿足不同讀者提出的需求。封面雖不同，內文是完全一致。

我有時會想，若今年夏天什麼也沒有發生，在某個平行時空，我是否會只如常出一本紅色運程書，而沒有那「黃到金」版本呢？但轉念又想，即使是在我們現在身處的時空，這個受暗花點綴的紅色封面，代表「新年代表色」之餘，又代表一絲期許——身處「不正常」時期的我們，同樣有權擁有這樣「如常」的期盼，希望我們正在迎接一個值得期待的新年、新境況。紅色，不一定代表喜慶，亦不一定要冤枉地成為「蠻橫、殺戮」的代表色，有時對於老百姓來說，紅色只是代表對新年最卑微的期許。

而由於這本書不會加印，且有讀者因為宗教信仰、消費習慣等原因，會與這本書擦肩而過。其實不要緊，天命尊重各位的消費選擇，而更想按照讀者要求，在此額外貼上另外兩篇序言，令未能買書的有心人，亦能與我以文相會。已買運程書的讀者，請無需覺得「蝕底」，皆因你在書中「天運」亦能看到很多額外資訊和我對世道的看法，更能在附錄的書評中知道天命平時愛讀什麼書，而為了公平起見，這些資訊我將不會在facebook公開。相信大方的同路人讀者們，不會介意我公開序言，畢竟亂世之中，需要我們與所有人一起互相祝福、互道珍重。

// <序言二：港版西遊記>

常言道「人生如戲」，然而有時「人生」也「如書」，在今年，我們一同經歷了一次《西遊記》的「取經」歷程，現實與經典名著相映成趣，時而幸福時而殘忍。

玄學家眼中的《西遊記》中，角色們與五行相對應。唐僧屬木、代表仁慈。孫悟空屬申金，是陽性的金，主義氣。沙僧則是陰性的土，代表包容。馬屬「午」，屬於丁火，如「爐中火」一般，會犧牲自己照亮別人。豬八戒屬水，而去年恰巧是豬年（即「亥」），代表智慧。其中，相信大家對「水」這個意象已不陌生，當民眾成為「水」，可謂「水可載舟、亦可覆舟」，可見水雖然看似柔弱，但一旦洶湧起來也可以變海嘯，更因為靈活流動而可變得無處不在。

取西經的過程艱巨非常，不但要經過像盤絲洞、火焰山這樣的重重難關，更要受盡各路妖精的陷害或誘惑。在我們港版的西遊記中，最令人傷心的，莫過於時局正如一面巨大的照妖鏡，照出我們不想面對的真相：原來不少妖精並非遠在天邊，而是近在眼前——曾經我們敬重或熟悉的「人」，竟紛紛顯出原形。

然而，慶幸這港版照妖鏡有另一個特殊功能，便是它同樣能照出「仁義之人」。在這鏡子反射之下，他們的義舉一清二楚，令我們即使生活在這群魔亂舞的年代，也有一份別樣的安心和溫暖。

西天取經的結局是什麼，不知閣下還記得嗎？若不記得書中結局，不要緊，皆因現實中的結局，恐怕比書中更為重要。而這個港版結局，由我們數百萬人所一同書寫。

<序言三：不認命基因>

雖說「一樣米養百樣人」，但我們有時又感受到，生活在同一地域的人，會擁有一些共同特性。生活在香港的華人，不知從哪一代開始，便有著「不認命的基因」。只要全心全意融入這塊土地，汲取其中的養分，體內便慢慢孕育出「不認命」的性格，無論是為了基本生活而去努力，或是為了新技術、新環境尋求突破，那股不認命的勁，也有如「漆黑中的螢火蟲」，藏也藏不住。

何為「不認命」？簡單而又老土點說，便是「明知山有虎，偏向虎山行」。總是有人質疑，「不認命」難道不是一種愚蠢嗎？我想，我們在不認命的同時，同時也追求著一種智慧。大家有各種思考與計劃，而又根據每一次失敗的經驗總結規律、改善自己，在各種「不可能」當中，找到「可能」的空間。這便是香港作為一個小城市，卻能擁有國際視野與水準的原因之一。由於「基因」遺傳的過程，由不得人類自主選擇，因此不管其他人喜歡與否，這「不認命」的基因，亦將千秋萬代地流傳下去。

然而生活中有很多事，註定連一絲「可能」的空間亦沒有——例如逆轉生死、妄顧自然現實等等。此時的「不認命」，便向另一個方向尋求突破——在已知的痛苦下，如何盡可能令自己過得舒坦一些？我想這就是玄學工作者的責任。算命時，我們會知道命運中難以改變的特性，也知道極限何在。但我從來不會叫客人直接「認命」，而是引導大家趨吉避凶，在有限的生命中，發揮無限的潛能，在力所能及的範圍內改善自己、善待生活。從這一點來說，玄學工作者，大概也都是一些「不認命」的人吧！

人們常說「機會是留給有準備的人」，而天命認為，「奇蹟是留給不認命的人」。唯有不認命，才能在沒有機會的時候，也可創造機會、創造奇蹟。//

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■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/

=====即將結業=====

■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近，台灣素是一間以健康為取向的蔬食店，選用有機、自然農法、履歷透明的食材，老闆年紀大了想要歇業了。好消息是，預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面，敬請期待，歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx

=====蔬食新書=====

★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫！
共有 60 道全素食譜，加專業營養的專業知識解答，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康，吃素必備書之一！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/MdKDWm

★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶，老闆 Isabella 之作，完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點，或者你原本就有做甜點的習慣，一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方，因為這絕對是未來趨勢！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/9Xmy08

★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道，在 11 月初也出書啦！包含 90 道 Vegan 料理，常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等，還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
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=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上，發起了一個連署活動，「終止清境農場綿羊秀表演」，在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片，不知道大家看了有什麼感覺？(詳細請看本期影片)
連署網址👉https://reurl.cc/A8vDpd


#蔬食報報 #十一月消息 #素食

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提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！

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