Search
小元寶妹妹現在開始會說，媽媽我們吃素不可以吃軟糖，可以吃硬糖，因為軟糖有明膠。原來我常常跟他這樣灌輸有奏效，他真的有一天會知道，台灣原創團隊妙蒜小農最近和健身瘦身達人 一休，知名營養師 Donna 陳怡錞， 攜手打造了這系列繪本，用孩子喜歡的圖和故事，傳遞食育的概念，到底是吃了天然食物還是機器特務, 用各種有趣到不行的好角色和壞角色人物, 引導孩子多吃天然食物, 少吃糖、少吃加工食品、少吃高溫烹調, 連我大人看了都覺得應該好好來控制一下自己的營養均衡了~ 很棒的繪本分享給大家~
.
#請追蹤我ig👉 Qistinwong
#請訂閱我yt👉 Qistin Wong TV
.
Garlic Crush Studios 妙蒜工作室
Learn Fit APP 瘦身革命 - 亞太健康醫學教育平台
Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家
一休陪你一起愛瘦身
#妙蒜工作室 #妙蒜小農 #繪本推薦 #繪本故事 #繪本
其實我沒有理解肝膽排石法，只知道我家小時候過年才吃得到膽肝，一種很好吃的豬肝料理，讚的。
本集節目，由Versa Grips拉力帶贊助播出：
折扣碼【CHIOUGRR】
🚀 傳送門：https://www.versagripps.tw/
另外，本集公益廣告：台灣警察專科學校 - 消防安全科
第40期學生招生
報名資格：年齡25歲以下，高中職畢業，或報考專科同等學力者。
報名日期：110年3/10~3/19
考試日期：110年五月16日
https://www.tpa.edu.tw/
#31 炎上結束還是要聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】 烏烏醫師 ❤️
➤ 2020年初已有荷蘭名模Doutzen Kroes嘗試肝膽排石法與大腸水療法，被全美最佳醫療機構Mayo Clinic打臉，已經迷思破解。
https://reurl.cc/DvogYj
https://reurl.cc/yn6EKa
https://reurl.cc/l07Rpq
➤ 大腸水療只是排便不是排毒，月經不是排毒。
➤ 大腸水療灌咖啡？小心會有腸子破掉的風險，外科醫師也不推薦。
➤ 醫療進步/健保完善的台灣社會，自然療法並沒有消失。
➤ 膽結石如何預防？子宮肌瘤跟膽結石就是有發生機率，無法預防。
➤ 膽結石跟子宮肌瘤的類似關係？子宮肌瘤需要開刀嗎？
➤ 會有40%的女性有子宮肌瘤，但是不到1/10需要開刀，Why?
➤ 【吃止痛藥跟避孕藥會讓經血排不出來，然後長肌瘤...】這是個迷思！重要。
➤ 巧克力囊腫/子宮肌瘤，能不能重量訓練？
➤ 如果有子宮肌瘤，還沒停經之前，肌瘤會持續長大，所以需要追蹤檢查。
➤ 若子宮肌瘤造成貧血(子宮收縮不良，經血難止住)，或是壓迫到子宮內腔影響懷孕，才需要開刀。
➤ 或是子宮肌瘤長得特別快速，才需要手術處理，肌瘤形成惡性腫瘤比例非常低。
➤ 什麼樣的年紀條件下需要手術拿掉肌瘤？
➤ 建議每年抹片檢查，同時做超音波檢查追蹤。
➤ 鹿茸膠？保健食品？膠原蛋白？苦無證據！
➤ 一個過了更年期的阿姨開始大量出血，吃了半年某個牌子的膠原蛋白，可能含有雌激素，苦無證據！
➤ 吃了來路不明的保健食品，然後要醫師生或是病患自行送食品化驗找兇手證據？怎麼可能...
➤ 超級推薦：蘇怡寧醫師的粉絲專頁：蘇怡寧醫師愛碎念。
➤ 苦茶油？顧胃？民俗療法有沒有用？要找出根源探究。
➤ 理論上沒有用，結果實際上有用，反而你要擔心這個保健食品添加了什麼......
➤ 植物性的雌激素，不要吃！除了出血，還會造成乳癌的風險！
➤ 喝雞精有沒有用？
➤ 邱個/烏烏醫師接業配篩選？
➤ 小病到診所，大病到醫療中心大醫院。
➤ 台灣人易騙難教？那我們有認真教嗎？
➤ 面對酸民？邱個好愛酸民～反串？
➤ 烏烏醫師面對迷思的反思，進而辦講座宣導衛教。
➤ 打無痛分娩(腰痠背痛)的迷思破解與進展，所需要的時間。
➤ 休養調身體期間，懷孕要拿掉？什麼鬼？！
➤ 孕婦手舉高的迷思徹底破解，讚的～
➤ 孕婦的禁忌：不能喝酒！
➤ 如果喝酒隔天驗孕有了，就不要再喝就好了，不用拿掉......
#SBDTaiwan #烏烏醫師 #女力Podcast
#邱個
https://open.firstory.me/story/cklj4dc0ot7hq0854j6l6xhyf/platforms
💃💃最有趣～最專業的食育繪本💃💃
《食育天團：健康三拒頭》
搭飛機到我家的健康三拒頭～！太有趣了啦！
由 健身瘦身達人 一休陪你一起愛瘦身
知名營養師 Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家
台灣原創團隊 Garlic Crush Studios 妙蒜工作室 攜手打造
孩子最愛的糖、加工食品、高溫炸烤，
化身糖姐姐、亂加公博士、熱壞哥啦
這次不說教，
讓孩子從趣味故事中建立受益一輩子的健康飲食習慣
Donna營養師是噗媽念研究所時的學妹
漂亮有自信又專業的她～
完成了噗媽一直都好想做的事啊！！
不同單位邀她去演講
許多電視節目請她來坐鎮
有了孩子之後，
更把營養知識帶進了孩子的繪本中～
我的夢想～Donna都幫我實現了啊！！
真的太值得大家一起來支持了啦！
食育教育，從小開始最容易！
繪本裡的六位主角，
分別代表了六大類食物～
幽默有趣的人物設定，
讓孩子們在大爆笑中認識每一類食物
(一)全穀雜糧類：屁穀哥
(二)蔬菜類：菜頭姐
(三)豆魚蛋肉類：肌蛋仔
(四)乳品類：奶姬姐
(五)水果類：水蘋妹
(六)油脂與堅果種子類：哎油伯
第一集：甜秘密
漂亮又甜蜜的糖姊姊，隨時會出現在我們身邊
拿了糖姊姊的糖果，每個人都吃了好開心
但是沒想到，卻出現了好多奇怪的反應？！
快帶著孩子看一看，究竟發生了什麼事？
誰又是最聰明又有謹戒心的呢！！
（噗噗完全就是水蘋妹……）
在第二集「PF機器特務」裡，
亂加公博士代表的是加工工廠
（這名字也太到位ＸＤ）
讓孩子知道他們喜歡的果汁，雞塊和洋芋片
通通都是進到了亂加公的機器裡面做出來的喔～
而且亂加公根本不聽他們說話，
按照自己的想法，把水果，肉類和馬鈴薯
變成跟原本樣子完全不一樣的加工食品
記得帶著孩子看一下要偷偷告訴你的小小字～
透過食育天團合體！！把遇難的夥伴們救回來吧
第三集「熱情破壞王」的故事也太接地氣～
我們身邊就是有這種熱情又白目的人啊ＸＤ
除了教導孩子高溫會破壞食物的營養成分之外
不禮貌又自以為是的行為，
更是會讓朋友們無法接受的啊！！
別人對你做不喜歡的事，一定要用力給他巴下去
不是不是，是一定要 ＃大聲的說出來！
那些烹調方式，最容易遇到熱壞哥呢？
這三本推薦給大家！
讓越來越多的營養繪本，陪孩子們一起長大！
《食育天團：健康三拒頭》一次帶三本！
博客來 http://bit.ly/HealthyEatingBook
Momo http://bit.ly/HealthyEatingMomo
痛風迷思一查也是驚為天人不得了！
櫻桃、牛奶、優格很推薦？？
鹼性食物又搆來？
除了手搖飲，果汁跟果乾也....？！
3+1痛風大迷思，原來如此全解惑！！
☞其他愛撥營養小知識
：
食物還真的有酸性跟鹼性之分？營養師文獻查給你！
https://youtu.be/YHriqgn87AE
喝水時間對了能減肥？咁係金欸？喝起來！
https://youtu.be/r55x-5CGjO0
✍參考文獻&資訊：
[1]
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎，慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時，晶體溶解，痛風可以治愈！
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助！
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風，但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積！
此外，高尿酸血症與高血壓，動脈粥樣硬化，胰島素抵抗和糖尿病有關！
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物（尤其是動物來源的食物）可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響，遠小於動物來源的普林食物！
所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心；
要注意的是所有肉類份量控制，內臟肉＆肉提取物和肉汁＆海鮮要盡量避免。
[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機！含糖飲料＆果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險！
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加！（可能原因為，果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。）
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時，血清尿酸顯著下降（不過此樣本數只有10人！）
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素（動物來源普林食物，酒精和果糖），肥胖，代謝症候群，高血壓，利尿劑的使用＆慢性腎臟疾病，皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品，咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。
[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸＆櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。
[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風
#烏烏醫師 #女力Podcast #SBD菁英焦點人物
本集節目，由Versa Grips拉力帶贊助播出：
折扣碼【CHIOUGRR】
🚀 傳送門：https://www.versagripps.tw/
另外，本集公益廣告：台灣警察專科學校 - 消防安全科 👍
第40期學生招生
報名資格：年齡25歲以下，高中職畢業，或報考專科同等學力者。
報名日期：110年3/10~3/19
考試日期：110年五月16日
🚀 傳送門：https://www.tpa.edu.tw/
#31 炎上結束還是要聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】
➤ 2020年初已有荷蘭名模Doutzen Kroes嘗試肝膽排石法與大腸水療法，
被全美最佳醫療機構Mayo Clinic打臉，已經迷思破解。
https://reurl.cc/DvogYj
https://reurl.cc/yn6EKa
https://reurl.cc/l07Rpq
➤ 大腸水療只是排便不是排毒，月經不是排毒。
➤ 大腸水療灌咖啡？小心會有腸子破掉的風險，外科醫師也不推薦。
➤ 醫療進步/健保完善的台灣社會，自然療法並沒有消失。
➤ 膽結石如何預防？子宮肌瘤跟膽結石就是有發生機率，無法預防。
➤ 膽結石跟子宮肌瘤的類似關係？子宮肌瘤需要開刀嗎？
➤ 會有40%的女性有子宮肌瘤，但是不到1/10需要開刀，Why?
➤ 【吃止痛藥跟避孕藥會讓經血排不出來，然後長肌瘤...】這是個迷思！重要。
➤ 巧克力囊腫/子宮肌瘤，能不能重量訓練？
➤ 如果有子宮肌瘤，還沒停經之前，肌瘤會持續長大，所以需要追蹤檢查。
➤ 若子宮肌瘤造成貧血(子宮收縮不良，經血難止住)，或是壓迫到子宮內腔影響懷孕，才需要開刀。
➤ 或是子宮肌瘤長得特別快速，才需要手術處理，肌瘤形成惡性腫瘤比例非常低。
➤ 什麼樣的年紀條件下需要手術拿掉肌瘤？
➤ 建議每年抹片檢查，同時做超音波檢查追蹤。
➤ 鹿茸膠？保健食品？膠原蛋白？苦無證據！
➤ 一個過了更年期的阿姨開始大量出血，吃了半年某個牌子的膠原蛋白，可能含有雌激素，苦無證據！
➤ 吃了來路不明的保健食品，然後要醫師生或是病患自行送食品化驗找兇手證據？怎麼可能...
➤ 超級推薦：蘇怡寧醫師的粉絲專頁：蘇怡寧醫師愛碎念。
➤ 苦茶油？顧胃？民俗療法有沒有用？要找出根源探究。
➤ 理論上沒有用，結果實際上有用，反而你要擔心這個保健食品添加了什麼......
➤ 植物性的雌激素，不要吃！除了出血，還會造成乳癌的風險！
➤ 喝雞精有沒有用？
➤ 邱個/烏烏醫師接業配篩選？
➤ 小病到診所，大病到醫療中心大醫院。
➤ 台灣人易騙難教？那我們有認真教嗎？
➤ 面對酸民？邱個好愛酸民～反串？
➤ 烏烏醫師面對迷思的反思，進而辦講座宣導衛教。
➤ 打無痛分娩(腰痠背痛)的迷思破解與進展，所需要的時間。
➤ 休養調身體期間，懷孕要拿掉？什麼鬼？！
➤ 孕婦手舉高的迷思徹底破解，讚的～
➤ 孕婦的禁忌：不能喝酒！
➤ 如果喝酒隔天驗孕有了，就不要再喝就好了，不用拿掉......
#SBDTaiwan #烏烏醫師 #女力Podcast
#邱個
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
【萬眾期待✨】由公眾以一人一票選出的#MoCity毛城城 ™「 #我最喜愛寵物品牌大獎2020」，#頒獎典禮 早前已順利舉行。今日除了向大家公布各獎項得主，頒獎典禮足本錄影亦於今日正式播映！
在此特別鳴謝協辦機構香港寵物業商會及香港寵物節，百忙中抽空出席的頒獎嘉賓郭秀雲Sharon、沈殷怡Shirley、黃奕晨Dixon、鄭萃雯Karen及蘇伊俊。除了毛城城的Facebook專頁之外，亦可於毛城城的YouTube Channel收看節目。
得獎結果：
⭐特別獎項得主⭐
陳秋培 — 寵物業終身成就大獎
張松照 — 寵物業專業精神大獎
香港寵物會Hong Kong Pet Club — 寵物業創新大獎
⭐得獎寵物品牌⭐
Stella & Chewy’s — 狗乾糧、狗生肉糧、貓乾糧及貓生肉糧
Hill’s — 狗乾糧、貓乾糧
Kakato — 狗濕糧、貓濕糧
Michinoku Farm — 狗零食、貓零食
MR RAW — 狗生肉糧、貓生肉糧
ZIWI Peak — 狗生肉糧、貓生肉糧
Daniel Dog Training 犬學堂 — 寵物酒店
Ever Clean — 貓廁用品
Floryboost — 保健食品
Fourflax — 保健食品
Germ Killer淨可立 — 清潔及護理用品
Herz赫緻 — 狗濕糧
MicrocynAH麥高臣寵物神仙水 — 清潔及護理用品
Mio三才 — 貓濕糧
Nunavuto — 狗濕糧
Organix — 狗乾糧
Pet Pet Shop — 寵物店
Petkit — 清潔及護理用品
Petsgoal — 貓廁用品
Private i PETS — 寵物店
Q-PETS — 寵物店
Ruff & Fetch 拉夫寵物生活 — 寵物酒店
S.Villa — 寵物酒店
Unicharm — 貓廁用品
Virbac — 保健食品
再次恭喜所有得獎寵物品牌，並感謝所有參與選舉的品牌，及有份投票的愛寵人士。
(編按：鑑於新型冠狀病毒疫情，頒禮典禮較早前以分段錄影形式進行，並安排各得獎者及嘉賓於不同時段到場拍攝，以避免有大量人群聚集。)
= = = = = = = = = =
【毛城城FB: https://www.facebook.com/MoCityHK】
【毛城城IG: https://instagram.com/mocityhk】
【YouTube Channel: 毛城城MoCity】
= = = = = = = = = =
一站式 #寵物 資訊平台
✨想分享溫馨動人毛孩故事，或者得意相片影片？
歡迎FB Inbox #毛城城 或者 IG DM❣
... 掃了包裝上的QR code 發現網站跑不出來- 保健食品,艾多美. ... 艾多美跟愛怡特我都有加入這個鱸魚胜肽叫「益力活」 我自己早上也有喝. ... <看更多>
愛 怡 特 保健 食品 在 愛怡特Apyld心伶 的推薦與評價
愛怡特 Apyld心伶, profile picture ... 點擊網址立刻成為愛怡特LINE@好友 ... 季節，人人都關注個人健康，同時，與『免疫力』相關的健康保健食品需求也跟著受到重視。 ... <看更多>