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每次都有人問那回饋怎入帳,我文章都有寫還把帳單用給你看了,那搶這JCB悠遊10%有啥用處?等於你一個月內去任何可以悠遊卡扣款的地方都是你10%舞台,你只要這張搶到活動當月觸發一次自動加值就符合了,不論你要在四大超商消費、全聯消費、星巴克、搭捷運、公車、火車,超多可用悠遊卡扣款都符合,而我大部份只用在台哥大直營門市繳電信費後,觸發加值後就等下次有搶到再來付款,也有人都把這10%回饋存到家樂福錢包內,你知道的...家樂福錢包是可以轉移的,所以不少人也用來轉賣之類....🤣
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愛 鐵 強 家樂福 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
身為頭皮營養學的授課老師,第一堂課就是告訴大家,洗頭真正要洗的不是頭髮而是頭皮。不健康的頭皮,就像土壤貧瘠的地方長不出茂盛的樹木⋯一土石流就禿了啊😰(有沒有很可怕)
“清潔、保養、飲食”頭皮健康金三角,缺一不可!
其實不論在減重門診或是擔任頭皮營養學老師的臨床實務上,很常遇到女孩們說洗頭時排水孔掉一把把的頭髮看著超可怕😱現代人落髮的比例真的是越來越高⚠️飲食營養可以怎麼吃呢?
1.足夠的優質蛋白質 是頭皮最重要的基底
魚類、肉類、蛋、豆製品 每天都要吃到。
2.礦物質鐵+鋅
體內鋅濃度及鐵質下降易造成頭皮供養不足進而影響髮絲健康
推薦食物:牡蠣、豬肝、紅莧菜、蛤蜊、海鮮等
3.維他命C+B群
維生素C幫助對抗壓力、形成髮內膠原蛋白,維他命B群促進蛋白質合成及頭髮生長和修復,新鮮蔬果跟全穀飯、燕麥胚芽裡都很豐富。
4.必須脂肪酸 幫助頭髮主成分的角質形成
推薦每天吃好油:堅果、油、酪梨、鮭魚。
搭配充足的睡眠跟作息、不亂節食 才能更穩定荷爾蒙不失調👩🏻⚕️❤️(有沒有發現鞏固好頭皮是很大的重點!
重點來了!「清潔+保養」更是外在守護頭皮及髮絲最重要的!
我的頭髮偏向細軟髮質加上長期的工作染燙造型💔保養起來真的要費一番工夫(擼袖子
這陣子在錄影後台梳化間,竟然連續被稱讚:產後髮量豐富蓬鬆,保養得超好😳
呂Ryo Taiwan 的 「滋養韌髮系列」可說是大功臣👍🏻果然!用頭皮科學研發出的「人蔘x咖啡因™技術(Ginsen9EX ™ )」真的能有效緩解9大頭皮和頭髮問題👏🏻
(身為產後髮絲脆弱、頭皮敏感的媽媽我 是非常有感的!
真不愧是頭皮科學研究🔬所累積48年來的專業
✔️加上173項強化髮根專利融合
✔️人蔘全草精華+8大韓方成分
👉🏻舒緩搔癢、加強頭皮護理、強韌髮根護理
⭕️無矽靈 用起來真的很安心❤️
我的洗髮順序是先用洗髮精洗頭皮👉🏻沖掉再搓洗第二次帶到髮絲👉🏻沖乾淨後再用髮膜
這次升級後的「呂RYO 」真的刷新了新感受 更好洗、更好沖、不會太滋潤 又很有感!
✔️油頭狀況比較嚴重時👉🏻我用 #油性頭皮專用
可以去除頭皮上面那層悶熱感
而且它是雙效皮脂控制 加上松針和薄荷萃取物
洗完整個人超輕鬆❤️乾淨清爽 也不會過乾👍🏻
✔️壓力比較大或頭皮比較敏感的時候👉🏻我就會使用 #敏感性頭皮專用
舒緩鎮定、用完不騷癢~發現用完那天睡覺不會動來動去😳
✔️我最在意的就是髮根有沒有蓬鬆 如果看起來塌塌的👉🏻我就會使用 #扁塌無力髮專用
讓頭髮維持豐盈髮根的感覺 🥰
(這應該就是被稱讚頭髮髮量還不錯的原因之一吧😉
這樣講下來有沒有發現我幾乎一系列都有入手😂
基本上就是看頭皮頭髮的狀況挑選適合的👍🏻
搭配細軟髮專用的 #髮膜 洗完就又順又亮了(連鯊魚夾都夾不住的順順順!
接著 最愛 #頭皮清爽保濕水
直接噴在煩惱的頭皮部位 搓一搓頭皮幫助吸收 就可以幫頭皮補水+舒緩(這瓶我隨時放桌上 趕稿阿雜時噴一下 真的是舒爽~
✔️可以改善頭皮油水平衡、緩解最討厭的頭皮熱感
✔️增加頭皮水分、鎮定角質、強化髮密度
一不小心又說了太多 總之~
大家可以照自己頭皮狀況去挑選
一定有適合你的🤜🏻🤛🏻
快來體驗一下 全新升級的呂吧!
實體通路👉🏻屈臣氏、康是美、寶雅、家樂福、愛買
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滋養韌髮系列洗髮精$389/400ml滋養韌髮頭皮清爽保濕水 $799/80ml
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#呂Ryo #呂的頭皮科學 #滋養韌髮系列 #ryotaiwan #NEWRYO
愛 鐵 強 家樂福 在 倫敦男子日常 london.nanzhi Facebook 的最佳解答
最近發現 Waitrose 好像又推出了新設計的購物袋,看到淡彩色塊配上大大的 FISH & CHIPS 字樣,買。
英國超市的環保袋設計裡,應該就屬 Waitrose 最成功了吧,既環保 (每一個袋子都是用回收寶特瓶製成) 又好看 (三年前由設計顧問大牌 Pentagram 重新打造品牌識別),連 ebay 上都可以常常看到有人在賣已經停產的舊款設計。
這些是我們家出門買菜必備的幾款袋子,原本是想要每一款設計都收集的,但想了想這樣好像就失去環保的意義,於是就買了幾款替換使用。強力推薦大家以後來英國玩,可以把這個當做紀念品之一哈哈,回去逛全聯家樂福多時髦(長得漂亮是本錢,把買菜袋提得漂亮是本事)。
另一個我每年回台灣一定會帶幾個送媽媽的,就是 M&S 的保冷袋 (左上),有大中小三種尺寸,有不同的設計可以選 (通常是印一些漂亮食材的照片),好看又兼具保冷保暖效果,夏天去買生鮮都不用怕東西壞掉,我自己坐地鐵去遠一點的亞超買肉也是提這個,超好用。
只要自己開心,超市環保袋也能成爲可愛的旅行紀念品。
歡迎在下面曬照。
愛 鐵 強 家樂福 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳解答
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愛 鐵 強 家樂福 在 黃阿瑪的後宮生活 Youtube 的精選貼文
小花:「看我的!」
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【近期活動】
《黃阿瑪終於出門了?!要跑不跑的路跑》5K FUN RUN
📍台北場
2021/5/22(六) 07:00-12:00
台北市萬華區馬場町紀念公園
報名網址:https://reurl.cc/nnvvL8
📍高雄場
2021/5/29(六) 07:00-12:00
高雄國家體育場(原世運主場館)[暫定]
報名網址:https://reurl.cc/l0yy7E
⚠️名額有限,額滿就截止報名囉~
活動詳情請看【黃阿瑪終於出門了?! 要跑不跑的路跑】粉絲專頁
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即日起到2021年8月30日止
■旗津鼓山航線:早上05:00至翌日凌晨02:00
■棧貳庫旗津航線:假日與國定假日,下午13:00至晚上19:30
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〔版權所有,非經許可勿轉載至任何平台〕
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愛 鐵 強 家樂福 在 志銘與狸貓 Youtube 的最讚貼文
志銘&狸貓:「這算見面禮嗎...?」
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