今天天氣變天了!雖然白天氣溫偏高,但傍晚鋒面接近,降雨機率逐漸提高,明後天也將轉為濕涼天氣。面對這樣的溫度變化,大家要小心不要感冒了!但如果你已經感覺到喉嚨痛,又該怎麼辦呢?
讓潘老師來教你史迪爾曼與麥斯醫師建議的「紅燈、黃燈、綠燈檢驗法」,一起好好處理喉嚨痛吧!
【紅燈】先冷靜下來好好想一下,不需要立即去看醫生:
症狀:覺得喉嚨乾澀、喉嚨痛,但還沒有出現其他感冒症狀(發燒、急性咳嗽、全身酸痛),也沒有吞嚥困難、呼吸困難的情形。
問自己:喉嚨痛是不是因為打鼾、過敏、鼻涕倒流、胃食道逆流或是話講太多、喉嚨使用不當所造成的。
解決之道:建議小口、小口的喝溫開水,並且確保吃得夠營養,大多不舒服的症狀,幾天後就會消失。若擔心有病菌感染,就每天用溫鹽水漱口數次,殺滅部分導致喉嚨發炎的細菌,但要注意,不要把它吞下去。
【黃燈】謹慎處理,嚴密觀察,看病情有無加重,若加重,就要去看醫生:
症狀:喉嚨乾、喉嚨刺痛、聲音沙啞,並伴隨感冒或流感症狀,輕微發熱或吞嚥不舒服等症狀,但沒有呼吸困難或臉部腫脹、淋巴腫脹。
問自己:這些不舒服的症狀持續多久了?如果超過一星期症狀沒有減輕,就要去看醫生。
解決之道:大多數喉嚨發炎,是由病毒感染造成,服用抗生素根本無效。最重要的是保持體內水分充足和舒緩症狀,請儘量小口、小口喝溫開水,保持粘膜濕潤、有效對抗病菌和刺激物,還能加速排除被免疫系統消滅的病菌及廢物。
【綠燈】不要遲疑,儘速至各醫療院所看診:
症狀:喉嚨痛伴隨有高燒、吞嚥或呼吸困難、心悸及頸部淋巴結腫大等症狀。
問自己:對著鏡子,將嘴張到最大,位於喉嚨深處兩側的扁桃腺體若有紅腫或白色的膿斑,請立刻就診。
解決之道:出現上述症狀就不要再遲疑,必須立刻就醫。因為扁桃腺體一旦出現黃色或白色膿斑,很可能是繼發性細菌感染的徵兆。
潘老師建議大家,喉嚨痛時常用以上方方檢驗自己的症狀,避免不必要的醫療資源浪費,也能夠真正保護自己的身體健康!
想要了解更多的話,請看我以前的文章喔!
喉嚨痛該怎麼辦?讓紅綠燈號告訴你
https://health.udn.com/health/story/7426/2180734
感冒 聲音沙啞多久會好 在 潘懷宗 Facebook 的最讚貼文
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【紅燈】先冷靜下來好好想一下,不需要立即去看醫生:
症狀:覺得喉嚨乾澀、喉嚨痛,但還沒有出現其他感冒症狀(發燒、急性咳嗽、全身酸痛),也沒有吞嚥困難、呼吸困難的情形。
問自己:喉嚨痛是不是因為打鼾、過敏、鼻涕倒流、胃食道逆流或是話講太多、喉嚨使用不當所造成的。
解決之道:建議小口、小口的喝溫開水,並且確保吃得夠營養,大多不舒服的症狀,幾天後就會消失。若擔心有病菌感染,就每天用溫鹽水漱口數次,殺滅部分導致喉嚨發炎的細菌,但要注意,不要把它吞下去。
【黃燈】謹慎處理,嚴密觀察,看病情有無加重,若加重,就要去看醫生:
症狀:喉嚨乾、喉嚨刺痛、聲音沙啞,並伴隨感冒或流感症狀,輕微發熱或吞嚥不舒服等症狀,但沒有呼吸困難或臉部腫脹、淋巴腫脹。
問自己:這些不舒服的症狀持續多久了?如果超過一星期症狀沒有減輕,就要去看醫生。
解決之道:大多數喉嚨發炎,是由病毒感染造成,服用抗生素根本無效。最重要的是保持體內水分充足和舒緩症狀,請儘量小口、小口喝溫開水,保持粘膜濕潤、有效對抗病菌和刺激物,還能加速排除被免疫系統消滅的病菌及廢物。
【綠燈】不要遲疑,儘速至各醫療院所看診:
症狀:喉嚨痛伴隨有高燒、吞嚥或呼吸困難、心悸及頸部淋巴結腫大等症狀。
問自己:對著鏡子,將嘴張到最大,位於喉嚨深處兩側的扁桃腺體若有紅腫或白色的膿斑,請立刻就診。
解決之道:出現上述症狀就不要再遲疑,必須立刻就醫。因為扁桃腺體一旦出現黃色或白色膿斑,很可能是繼發性細菌感染的徵兆。
潘老師建議大家,喉嚨痛時常用以上方方檢驗自己的症狀,避免不必要的醫療資源浪費,也能夠真正保護自己的身體健康!
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喉嚨痛該怎麼辦?讓紅綠燈號告訴你
https://health.udn.com/health/story/7426/2180734
感冒 聲音沙啞多久會好 在 Chu 小魚安安 Facebook 的最佳解答
這兩天回歸有點久沒開的保養品線一直很擔心自己表現得不夠好😥
星期一重感冒發不出聲音,到醫院打消炎針又吃特效藥才勉強帶著沙啞的聲音出場
昨天第一場戶外活動才剛開沒多久就一陣胸悶超痛吸不到氣眼前一片黑都快昏倒了,覺得沒表現好很對不起廠商……☹
但我是個自我要求很高的主持人不該只有這樣的表現,休息過後又重新跟講師再演練了幾遍,接下來的場次在大家一起努力下還算蠻不錯的👍
今天特別提早了兩個小時到達現場,早早把要用到的產品,禮物都準備好和講師演練對稿,希望今天能有個好表現幫忙到廠商
非常謝謝天使廠商 #資生堂安耐曬 這兩天的照顧也謝謝給我這個機會能在今年夏天跟大家分享超防水超強的 #安耐曬金鑽高效防曬露
也感謝所有安耐曬的夥伴,好美麗的安耐曬女孩,超活潑可愛的耐耐醬,安耐曬小天使以及辛苦的督導還有好姐妹們,謝謝你們我們今天一起流了好多汗擦了好多安耐曬我們好棒😍😍😍
#隨心所欲放閃美肌
#夏天請使用安耐曬
#明天繼續治病
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