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這期的《提案》要來談談能讓人同時 #感受心動和心碎的「曖昧」,
此時除了想起楊丞琳那首經典歌詞,會不會也同時勾起過去曾有過的曖昧回憶。
《提案》九月號「曖昧戲碼上演中」,透過3個愛情故事將曖昧分成3種類型,並邀請到曾用不同創作型式呈現「愛」的創作者,談談這段朦朧不清、難以述說的關係,而在他們心目中如果有完美的曖昧存在,應該會是什麼樣子?
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感受心動和心碎的 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
【8/3開課!】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第23期
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我們知道預設立場,往往是在人際關係裡面的大規模毀滅性武器,無論是我們遭受到別人這樣的對待,還是我們不小心這樣子對待別人,
然而如果進一步來看哦,當你所處的環境,在你的關係裡面,你經常要遭遇到這樣的狀況,別人總是在你身上貼標籤,別人總是對你施加預設立場的大規模毀滅性武器的時候,這時候你可以怎麼保護自己呢?
我知道很多朋友參與過我的【人際回應力】,在裡面有完整的思維流程,然而我也知道,並不是每位朋友都有這樣的一個緣分,踏進我的教室,接受到完整的學習跟思維的架構,
那麼如果是這樣,我可以給你什麼樣的幫助呢?今天我來嘗試一下,雖然我們說在人際關係裡面,面對到這樣的狀況,它要有一個完整的思維跟邏輯,但是呢,今天我試著給你三個方向,這三個方向或許在你還沒有緣分踏進我的教室之前,會對你產生一些幫助的,
第1個方向,就是當我們遇到別人的預設的時候,你可以先第一~回歸真實,什麼叫回歸真實呢?簡單來說就是先觀察,先不要輕舉妄動,先不要急著回擊,或者是先急著認錯,
在人際關係裡面,我們往往因為情緒走得太前面,所以呢,要麼就是做了不適當的反擊,要麼就是在其實根本不是你的問題的狀況底下,你就先認錯了,所以大家就認為那是你的問題,
所以當你發現,在你的關係裡面,常常被別人貼標籤,這時候你先靜下心來,觀察一下,觀察的重點在於,對方的這些標籤有沒有他的道理、他的出發點,
從他的視角裡面,有沒有可能自己做了某些事情,引發了對方這樣的認為?
甚至於可以觀察一下對方表現出來的狀態,他的情緒,因為我常遇到有些朋友是這樣,其實別人可能只是跟你開個玩笑,但是自己的玻璃心碎了一地,先不論他的玩笑適當與否,但如果自己常常在感覺受到攻擊,而並不一定是真的受到攻擊的狀態底下,就玻璃心碎一地,其實這樣子在人際關係裡面,也是很辛苦的,
不管是你,還是要跟你相處的人,因為我們回頭想一下,你可能一定認識那樣的朋友,就是呢,要跟他講話要非常、非常的小心,稍微放鬆,稍微一句話講的不對,對方要不就是勃然大怒,要不就是痛哭流涕,你會發現跟他相處壓力好大的啊,
所以第1個,當我們遇到別人的預設的時候,這時候你可以先觀察,先回歸真實,到底這一切發生了什麼?怎麼發生的,跟誰有關?或者是它的演變,到底是怎麼樣,
而第2個,試著使用情緒的標籤,把你的情緒感受試著用語言標定出來,而不是在自己的行為裡表現出來,這是什麼意思呢?
其實呢,台灣在這一段時間裡面,不知道你是不是跟我一樣,每天下午2點會追一個劇,這個劇就是中央疫情指揮中心的記者會,那我們一定很熟悉陳時中。
其實大家可以回想一下,陳時中在每天的記者會,都要回答很多記者的問題,然而這些記者的問題當中,有很多是很尖銳、很帶攻擊性的,
舉個例子吧,當初磐石艦的疫情爆發的時候,就有記者衝著他去問說,你身為指揮官,怎麼這些狀況沒有辦法好好的掌握呢,呸哩啪啦批評了一堆,他當初的反應是什麼呢?
他當初的反應說,聽起來好像大家都覺得,不希望我繼續坐在疫情指揮中心指揮官的位置,這真的讓人感覺到「蠻傷心」~注意聽哦!他說:「這真的讓我感覺到蠻傷心的」,
他沒有回擊記者,他也沒有急著為很多事情辯護,他先標定了自己的情緒,他說這件事情,遭受大家這樣的質疑,似乎不希望他繼續為大家努力,他感覺到蠻傷心的,
那為什麼說標籤情緒,在面對到別人的預設或攻擊的時候是有用的呢?其實你不妨想一下哦,在我們的生活里,一個否認自己生氣的人,會比較危險,還是一個承認自己生氣的人,會比較危險?
你只要仔細想一下你就知道答案了,那個否認自己生氣的,他其實會展現出很多攻擊的行為,然後口口聲聲說我這不叫做生氣,可是呢,只要一個人他先願意承認自己的生氣,他只要願意先說「我對這件事情很生氣」,
你會發現他後面的言行舉止,都會相對理性,同樣的當我們在面對別人的攻擊,或是別人刻意要激怒我們的時候,如果我們可以先標籤、或標定出自己的情緒,那麼雖然陳時中他蠻傷心的,可是他後面的表現,你覺得他有因為他的傷心,而受到影響,做得不洽當嗎?完全沒有,對吧!
所以呢,其實標籤情緒是一個很好的方法,那當然這一點呢,我覺得我們每一個人都需要有意識的去做練習,因為我遇到蠻多朋友,他的情緒詞彙真的實在是太貧瘠了,
那如果你想要擴充自己的情緒詞彙,第1個可以來參與我的實體課程,而第2個多聽一天聽一點吧,所以呢,當你下一次遇到別人的攻擊的時候,你心中可能是難過,你心中可能是憤怒,你心中可能是委屈,你可以第一時間先說:「聽你這麼說,我感覺到委屈,然後接著才去說你的想法,這件事情是如何,或你該怎麼做,
或許這樣子,就可以把別人的攻擊力道,不管與你自己的內在,還是他外在繼續再加乘加碼的部分,都能夠得到減緩,
而第3個方法就是明確表態,什麼叫做明確表態呢,就是用一種不帶預設回歸真實的陳述,你聽到這邊可能還是有點模糊,簡單來說,他有一點呼應剛剛說的,第1個叫做觀察,
當你在被攻擊的第一時間,你先靜下心來演練一下,觀察一下,那這個時候呢,所謂的明確表態,就是,不是有一種辯解或者是反擊的出發點,都不是用這些方法,而是爬梳清楚脈絡,用「就事論事」的態度說一下,這件事情是怎麼發生的,而中間的過程如何,後來又如何,
就好像是別人貼你標籤,那麼晚回家就是不關心家裡,你可以告訴對方說,我能夠理解,你覺得我晚回來,的確我回到家是很晚,可是呢,這不代表我不關心家庭,其實呢,最近晚回家,如果算一下日子,也是最近這兩個禮拜的事,如果你還記得的話,兩個禮拜之前,我其實有告訴你,公司有一個專案需要我全權負責,所以我也先告訴你,
我再說一次,我很能夠理解你在家裡的心情,可是呢,這些事實,我必須要讓你很清楚,我在工作上面會有這些努力,不也為了這個家努力,而且我也盡可能的去關心你,更關心孩子的一切,是不是這樣子呢?
好,其實剛剛就是做一個叫做「明確表態」的示範,所以聽到這裡,我們來復盤一下哦,當我們遇到別人的預設立場,當別人用大規模毀滅性武器,施加在自己身上的時候,
第1個你可以試試看,回歸真實好好的觀察,第2個使用情緒的標籤,像是陳時中的例子,第3個你可以明確的表態,用不帶預設回歸真實的陳述,把那個脈絡爬梳一遍,我想哦對多數的關係跟狀況而言,你做到這三點,就很有機會能夠看見化干戈為玉帛的曙光了,
然而如果你想要進一步學更多,並且建立起面對多元的人際關係裡,怎麼樣去理解情緒,並且知道怎麼思考、怎麼回應的話,那就一定不要錯過我在8月3號開課的【人際回應力】這一門課,它會帶給你非常完整,有系統的幫助,
最後呢,不管你會不會進我的教室,我都希望你在人際關係裡面,能夠讀懂情緒,並且做到良好的回應跟連結,希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇,
如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube之外,我們也有Podcast的頻道,你只要在Podcast的運用裡面搜尋,啟點文化一天聽一點,你就可以訂閱我們,除了訂閱之外,也記得給我們5顆星的評價,我們需要你行動的支持,
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天最後提到8月3號的【人際回應力】課程,相關的資訊在我們的影片說明裡都有連結,期待你的加入,希望我能夠在8月3號的教室裡見到你,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
感受心動和心碎的 在 Eric周興哲 Youtube 的最佳解答
用聲音溫暖每顆孤寂的心 Eric周興哲 2017首支催淚情歌「愛在身邊」
LG V20微電影《愛在你聲邊》主題曲
數位下載連結:https://SMET.lnk.to/Eric_LGV20
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Eric周興哲《TWENTY TWO Plus》2018 亞洲巡迴演唱會-全面進化版
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2018/6/09 . 六 19:00 新加坡站https://www.sistic.com.sg/events/ceric0618
詳情:Unusual Entertainment Pte Ltd
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2018/7/25 . 三 20:15 香港站http://www.hkticketing.com/events/KBERICC0718
詳情: Rolemodel Entertainment Group
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2017年Eric周興哲首發單曲「愛在身邊」是周興哲為LG V20微電影《愛在你聲邊》所創作的主題曲,《愛在你聲邊》微電影的劇情描述一段因意外而終止的感情,男主角意外去世後,留下給女主角懷念的,只有手機中錄下的聲音。當熟悉的聲音不再響起,才發現相伴時的珍貴;當愛一切隨風走,帶不走的卻是那不經意留下的聲音,化作永恆的陪伴,感受你依然在我身邊。
Eric周興哲看過這部催淚的微電影之後深受感動,他從累積許久的口袋創作中挑出最適合《愛在你聲邊》的demo,重新修改歌詞來描述劇中男女主角的心情,將這段詩意又失意的愛情故事,譜寫成一首心碎又心動的愛戀情歌。歌詞中「而我 好怕你離別 / 而我 愛你在聲邊」將男女主角生離死別的孤單與酸楚唱得深刻動人,留下無限的眷戀。
《愛在身邊》
曲/演唱:Eric周興哲 詞:Eric周興哲/王仲宇
偷聽 你心中的花落
你說 要永遠抱著我
我們不必再去掙脫
不必再去藏躲 分離的傷口
而我 自己要去承受
愛情 孤單裡的刺痛
孤單到底算什麼
為何連你都要來找我
請原諒我 沒說聲再見
請原諒我 想你在身邊
你的愛戀 在我每一天
你永遠是我身邊最美的一切 眷戀你的美
而我 好怕你離別
而我 愛你在聲邊
好想永遠擁抱著
當初我們勇敢去愛的那一刻
製作人:陳建騏
編曲:張學瀚
吉他:詹賢哲
Bass:陳紀烽
鼓:陳柏州Mr.Q
弦樂監製:許義昕
小提琴:朱奕寧、陳泱瑾
中提琴:楊凱甯
大提琴:葉裕新
和聲編寫/和聲:Brandy田曉梅
錄音工程師:陳以霖/潘堯泓
錄音室:大小眼錄音室/麗風錄音室/Mr.Q Studio
混音工程師:王俊傑(小K)
混音錄音室:強力錄音室
製作執行:蔡志忠
●Eric周興哲官方FB
https://www.facebook.com/ericchou0622
●更多活動詳情請上
Sony Music官方網站
http://www.sonymusic.com.tw
索尼音樂 Sony Music Taiwan CPOP
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
LG V20 #愛在你聲邊 完整版影片:
https://www.facebook.com/lgmobile.com.tw/videos/1327413653946773
https://www.youtube.com/watch?v=5xkJtYvRj1c
LG V20產品官網: http://www.lg.com/tw/smart-phones/lg-LGH990ds
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感受心動和心碎的 在 邰正宵 官方頻道 Youtube 的最佳貼文
誰讓你心動 誰讓你心痛 誰會讓你偶爾想要擁他在懷中
誰又在乎你的夢 誰說你的心思他會懂 誰為你感動
你溫柔的慈悲 讓我不知該如何面對
再也不能給我任何安慰 再也阻擋不了我的淚水
你溫柔的慈悲 讓我不知道如何後悔
再也不可能有任何改變 再也癒合不了我的心碎
早知道 愛會這樣傷人 情會如此難枕 當初何必太認真
早明白 夢裡不能長久 相思不如回頭 如今何必怨離分
除非是當作遊戲一場 紅塵任他淒涼 誰能斷了這情份
除非把真心放在一旁 今生隨緣聚散 無怨無悔有幾人
我的相思在沙灘淋雨 淋過整個冬季
我的熱情在屋頂吹風 吹的整夜無語
我的心情DOWN到了谷底 降到零下幾度C
我的心情DOWN到了谷底 降到零下幾度C
要我用誰的心去體會 真真切切地感受周圍
就算痛苦 就算是淚 也是屬於我的傷悲
我還能用誰的心去體會 真真切切地感受周圍
就算疲倦 就算是累 也只能執迷而不悔
我以為你給了我一線希望
我伸出手卻只是冰冷鐵窗
若現實它總教人更加悲傷
就讓我在回憶裡繼續夢幻
或許你已找到自己溫暖的春天
我對你的愛也不會改變
我相信在這一生中
你將是我最後的戀人
天上的星星不說話 地上的娃娃想媽媽
天上的眼睛眨呀眨 媽媽的心呀魯冰花
家鄉的茶園開滿花 媽媽的心肝在天涯
夜夜想起媽媽的話 閃閃的淚光魯冰花
秋來春去紅塵中 誰在宿命裡安排
冰雪不語寒夜的你那難隱藏的光彩
看我看一眼吧 莫讓紅顏守空枕
青春無悔不死 永遠的愛人
不知道為了什麼 憂愁它圍繞著我
我每天都在祈禱 快趕走愛的寂寞
只是女人 容易一往情深 總是為情所困 終於越陷越深
可是女人 愛是她的靈魂 她可以奉獻一生 為她所愛的人
可是女人 愛是她的靈魂 她可以奉獻一生 為她所愛的人
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每一個音符記錄著每一次悸動的心跳
每一首情歌療癒著每一道愛情的傷疤
這些年 那些歌 輾轉傳唱 成了經典
這些經典 到了今天
因為邰正宵開始雋永......
專輯選錄10首1972~1995 歷年天后女伶經典名曲重新詮釋+2首全新創作新歌
讓你重溫昔日膾炙人口的經典
讓你享受經典之外的另一種風情
讓你體驗新的編曲與科技帶來的新感受
收錄兩首原創新歌:
【1920】曹俊鴻+姚若龍打造2013年最具震憾邰式數字情歌
【23個情人節】特邀新聲帶實力女唱將-亦帆共赴甜蜜邀約,續訂下個23年的幸福承諾
和「1920」一樣;這也是為了這張專輯而全新的創作歌曲,不久前剛在網路上發表過。由於邰正宵在偶然的機會裡聽見吳亦帆的歌聲,被她的歌聲打動,決定邀請她擔任專輯中一首合唱歌曲的女聲主部分。吳亦帆出道有一陣子,是著名原住民團體「北原山貓」中杜嵐。瓦旦之女,從2002年起便開始參加各類的的歌唱比賽,實力堅強、成績不俗卻總是離真正的成功一步。然而皇天不負苦心人,最近因為有機會演唱了「後宮甄嬛傳」的片尾曲「淚崩了」,讓她終於嚐到了真正走紅滋味。
這首歌曲同樣有個「數字」的歌名,風格與整張專輯較為不同。但是曲頗風明亮,編曲亦十分簡潔,兩人的演唱誠懇而不做作,是專輯中一首清新的小品。
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