#認真文 #文長慎入
我在詮釋每個角色前,都會做概略的角色分析。
筱安在第一大的女性時尚平台公司上班,家裡是賣魚的,不是說賣魚不好,但總是比較難聯想到「時尚」。
筱安真的很愛時尚嗎?在我看來不見得。要是真的很在意時尚,就會更注重自己的打扮,不會總是俗俗的;我想筱安更在意的是擺脫命運,她跟大多數人一樣,想用努力改變現狀,這背後其實充滿巨大的自卑,這就說明了為何她在餐廳假裝不認識爸爸,筱安並不是真心接受自己。
就是因為不懂如何愛自己也想要改變命運,所以更認真用力的學習,艾莎就是她最好的模仿對象,也因為自己喜歡葉軒,葉軒又喜歡艾莎,增加了筱安想要模仿艾莎、更想要脫胎換骨爭取上位的動力。
艾莎笑說自己不需要朋友,說自己唯一的朋友是葉軒,但真正沒朋友的,其實是筱安。
自卑往往帶來的是更多的自大,職場霸凌也加深了她的孤立,當上代理總監之後,同事或外界一點點的否定,甚至只是建議,都非常敏感脆弱,為了保護自己的玻璃心,筱安變得像刺蝟一樣。
劇情設計上,筱安也有一些人格上的缺點,包含把同事手機丟到垃圾桶、拿剪刀差點向前爆衝、偷錢想害Vicky離職、陷害溫晶晶,後來筱安已經不是黑化,是魔化了,一層一層的負面情緒累積到最後,已經壓抑不住了,筱安沒有要跟任何人好好溝通了,經過討論後,決定刻意在某些時刻處理筱安的情緒,讓她有突然壓不住的爆衝跟沒來由的歇斯底里反應,不在意破音+有點瘋了的傾向(只單集看的人應該會覺得突然情緒激動的莫名奇妙,我也刻意的在這些時候不想要造型漂亮,都去撞車了還會顧漂亮嗎?)。
對我來說,筱安是個一直抓錯重點的人,她非常想贏、她活得很辛苦、也有可憐的地方,而且從第一集到後來坐上總監的位子,她其實無時無刻都是恐懼的。
在證明自己的路上是很辛苦的,越緊繃的人,做任何事往往越用力,也容易變得自尊心強且愛面子,更不願服輸。
但人生不是只來拼輸贏的,贏了全世界,輸掉了自己,其實也是一無所有。
演筱安黑化的時候,深深覺得,做這麼多壞事,也許她寧願虛偽的自己被討厭,至少比真實的自己被討厭來的不那麼難過。
筱安最該學的是如何好好愛自己,別人才會開始愛妳。
這世界上有很多筱安,我們每個人的心裡或許也都有個筱安,都努力想得到愛、努力想改變現狀,可能還會不小心走偏了。
事與願違的時候,可以告訴自己:
「沒關係,至少我還擁有我自己。」
#好好愛心裡的筱安
#願你我都成為內心富足的人
#感恩我活了一次別人的人生
#讓我能更有同理心
#謝謝所有的夥伴們
#跟鯊魚接吻
#湯筱安
#下台一鞠躬
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
感恩我活了一次別人的人生 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最讚貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
-----
今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/aKsQB0U_pVk/hqdefault.jpg)
感恩我活了一次別人的人生 在 Simon Chau Youtube 的最讚貼文
(Connie 是祥30年前大學班裡的學生。這次找祥哥替11歲愛兒Oscar做個人療癒課,特別是針對處理令母子痛苦的濕疹。)
(翌晨報告)
Oscar說精神,他今早起身冇發脾氣!濕疹見又好了少少,是心態的轉變!
(幾日後)
Dr Chau, 我仔遇見你,好似突然人生開始滿希望咁,好開心,好耐冇見佢咁開心啦。謝謝你!我相信佢會開始踏上成功路,幸好與你有緣!
(再幾日後)
早晨,今早檢視仔送出愛和正能量後有沒有副作用,結果發展現:出水發炎的濕疹大傷口(因為正戒類固醇)又縮小了,感恩!
(母子決定一起來上課,祥哥破例收小孩來學手療。Connie這樣向全班介紹說。)
Oscar讀Grade Six, 讀國際學校中一,是一位剛11歲的資優小朋友,IQ 130+, EQ卻比較低(上帝通常好公平),脾氣不太好,尤其有壓力時。做了手療,耐性好了,脾氣改善,精神面貌也有改善,同理心也增加,而且成日諗住要幫人!成個人充滿正能量!
(上了首天課)
Oscar的睡眠質素也改善,睡得好,其實他並不是睡太多,見他鼻敏感有改善,心情輕鬆!
2年前,仔同我一齊學過Reiki 1, 可能他太細9歲幾,當時未開悟,又可能個tuning未搭好,未通,他也不願練習,但今次他主動練習,仲叫我練埋添。?
他好勁同有耐性(平日好心急),只這手療讓他有耐性。
(幾天後報告)
我仔差不多日日做手療,真係First Hon. 畢業?!
(有一天)
Oscar今日PE堂不小心弄傷了後面同學一隻眼睛,道歉後見同學眼睛紅了,Oscar按住他同學隻手一陣(而他同學自己隻手是按著他自己受傷隻眼因好痛),之後隔一陣再看,同學已沒事,由紅變返白了,幸好同學沒事,手療真的好好!
(一天)
Oscar幫81歲有中度腦退化外婆做手療,外婆舒服地睡了一會覺。之後開始感覺她脾氣也好多了。
(有一天)
Oscar今晚同外公做手療:公公舒服地睡著了。
(過了幾天)
Good news: 公公88歲,左耳已聾,右耳也聽不清,昨晚經Oscar手療後,右耳聽多了,改善了,公公自己說。感恩!
(一天)
Oscar幫他契媽(外籍人士)的父母及弟弟做遙距手療(他們染了COVID-19), 三人住東歐馬其頓,之後三人有好轉,其中契媽的爸爸及弟弟已康復。
(後來)
好amazing, Oscar自從學了手療,可以個個同學都做到朋友,最神奇係以前蝦過佢(幾個月前做新生時)的2位也可成為好朋友,佢真係非常多朋友。
Oscar自從參加手療,充滿正能量;不止人際關係改善,讀書還越戰越勇……。
Oscar學了Saxophone 幾個月,參加Saxophone 考試,考獲佳績142/150 Distinction, 完全沒想過。
Oscar自學了手療,思想正面,越來越喜歡身邊所有人,也喜歡幫人,充滿正能量,與過往負面丶常抱怨及挑剔的Oscar
完全不同,心態改變,人生改變,感覺已踏上成功之路,更成為老師的寵兒!朋友衆多,幸福快樂!
祥哥的手療課:
https://www.greenwoodshk.org/core-curriculum
祥哥介紹手療:
《手療:理論與實踐》(綠野林有售-- 34282416)
手就療是這樣
https://youtu.be/Ynq3DlvmcHY
手療是什麼(手療1)
http://www.sourcewadio.com/program_detail.php?cid=45&rid=1864
手療師的心聲(手療2)
http://www.sourcewadio.com/program_detail.php?cid=45&rid=1867
手療醫病是真的嗎?(手療3)
http://www.sourcewadio.com/program_detail.php?cid=45&rid=1868
手療有什麼科學証據?(手療4)
http://www.sourcewadio.com/program_detail.php?rid=1869&cid=45
祥哥講手療
https://www.sourcewadio.com/program_detail.php?rid=1864&cid=45
手療奇蹟不斷
https://simonchaulife.wordpress.com/2017/10/23/%E6%89%8B%E7%99%82%E5%A5%87%E8%B9%9F%E4%B8%8D%E6%96%B7/
手療這樣進行
https://www.facebook.com/notes/simon-chau/%E6%89%8B%E7%99%82%E9%80%99%E6%A8%A3%E9%80%B2%E8%A1%8C/10151243314857146/
手療課程的分享 - Love,energy healing process
http://www.donnadreamhypnosis.com/2015/02/love-is-best-healer-to-ourselves-summary.html
少華手療專業課程畢業了
https://www.youtube.com/watch?v=TSKmI4vtQJs
Nikita學了手療奇績出現了
https://youtu.be/KZef6Ruchp8
【祥哥與可凡談手療】
和周可凡分享30年學習、練習、前線實踐、教學、培育接班人的心得,知無不言。
祥哥與可凡談手療 #1 : 會吸到別人的「負能量」嗎 ?
https://youtu.be/8rA5uuMExMM
祥哥與可凡談手療 #2 - 怎樣確認是用宇宙的氣 (而不是自己的真氣) ?
https://www.facebook.com/watch/?v=355935365168068
祥哥與可凡談手療 # 3 - 施與受的緣份 (要得到准許才去幫人嗎?)
https://www.facebook.com/hofan.heart.roots/videos/634948606978120/
祥哥與可凡談手療 #4 : 做手療時應該想着什麼?
https://www.facebook.com/watch/?v=2192499974146317
可凡 : 扎根於心: 祥哥與可凡談手療 #5: 手療能醫百病嗎?
https://www.facebook.com/watch/?v=2105869466147054
祥哥與可凡談手療 #6 : 做手療「沒有感覺」怎辨?
https://youtu.be/4TqrlJbb8fw
祥哥與可凡談手療 #7: 是健康的人才可以幫人做手療嗎?
https://youtu.be/vBnF20MtxEM
祥哥與可凡談手療 #8: 手療可以幫助改善關係嗎?
https://youtu.be/SoqvrYJcYhE
祥哥與可凡談手療 #9:手療放的是什麼東西?
https://youtu.be/dUbTuek1NQs
祥哥與可凡談手療 #10: 做手療如何進步?
https://youtu.be/Z7kuZdWFmTE
祥哥與可凡談手療 #11 : 手療涉及宗教嗎?
https://youtu.be/SHXwcFMVhLk
祥哥與可凡談手療 #12 : 手療師的傲慢
https://youtu.be/auE2MN2JxWU
祥哥與可凡談手療 #13 : 手療可以有助失戀嗎?
https://youtu.be/ZZNcqmsO0o8
祥哥與可凡談手療 #14 : 臨床的支持
https://youtu.be/_SVjNbjzYDs
祥哥與可凡談手療 #15: 療癒師和案主如何避免依賴關係?
https://youtu.be/oCysKhH7LlI
祥哥與可凡談手療 #16 如何支持臨終的親友
https://youtu.be/YiqblRlmLCs
祥哥與可凡談手療 #17 - 如何可持續性支持長期病患的親友
https://youtu.be/YCSFPEPujiA
祥哥與可凡談手療 #18 : 如何支持親友決定選擇什麼治療
https://youtu.be/ISOwQCkjRDQ
祥哥與可凡談手療 #19 : 手療需要對症下藥嗎?
https://youtu.be/sdFc4442pSE
祥哥與可凡談手療 #20: 生病是如何療癒和支持自己
https://youtu.be/4loQzbpcwXY
祥哥與可凡談手療 #21: 做手療收錢有沒有問題?
https://youtu.be/6joMDKQbhwk
祥哥與可凡談手療 #22: 手療有「身教」和「真傳」這回事?
https://youtu.be/oiLkeIJMrO0
祥哥與可凡談手療 #23: 療癒師和案主的關係平等嗎?
https://youtu.be/ypd3xqwzhWI
祥哥與可凡談手療 #24: 可以和植物做手療嗎?
https://youtu.be/gtNi7spuceQ
祥哥與可凡談手療 #25: 做手療不如做顯化?
https://youtu.be/00VxsUFampM
祥哥與可凡談手療 #26: 替自己做手療好難?
https://youtu.be/CvQleUrMVts
祥哥與可凡談手療 #27:手療 - 怎樣自在地 "靈性出櫃"?
https://youtu.be/KpR464mtHus
祥哥與可凡談手療 #28:為什麼小事容易顯化大事總不成功 -
https://youtu.be/nDO2Wnl6YrQ
祥哥與可凡談手療 #29:手療做錯了怎麼辦?
https://youtu.be/6-L4povTHFo
祥哥與可凡談手療 #30:手療有什麼不可以接受
https://youtu.be/JXjOEC_Ux6Y
本節目詳細內容,見周兆祥《手療:理論與實踐》
購買周兆祥博士的有關書籍:
https://www.greenwoodshk.org/greenwoodsstore
找周兆祥博士做個人諮詢療癒課:
https://www.greenwoodshk.org/copy-of
參加周兆祥博士的實體及線上活動:
https://www.greenwoodshk.org/core-curriculum
訪周兆祥博士的個人網站收料:
https://alivewithdrgreen.com/
綠野林手療課程----
https://www.greenwoodshk.org/events-1
更多祥哥的智慧技藝知識分享:
https://www.greenwoodshk.org/blog/categories/%E7%B6%A0%E9%87%8E%E6%99%BA%E6%85%A7
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/VAnlw8is6dE/hqdefault.jpg)
感恩我活了一次別人的人生 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
我們先來看看金牛年桃花貴人運最旺的五大生肖有哪些朋友,有上榜的恭喜你,沒上榜的朋友也歡迎分享一同得好運!
0:10 NO.5-雞
雞和牛是三合,三合就是一種貴人運,所以不管是在工作啦、交朋友啦,都會有貴人來幫助你。
雞朋友有時候會很愛碎念,但說者無心,聽者有意,你可能會碰到一種狀況,就是無意間脫口而出了某些話,被別人亂傳出去,甚至曲解你的本意,讓你非常的委屈。那今年你同樣也是會遇到這一類的口舌是非,但好處是你身邊會有幫你仗義執言的朋友,替你辯駁;或者化解旁人對你的誤會。這會幫助你無論在工作上,還是生活上,都有機會化險為夷,渡過難關喔!
1:36 NO.4-猴
金牛年有「天喜」星來幫忙,非常有利於桃花姻緣,加上猴朋友本來就是能言善道,且很有幽默感,充滿個人魅力,再加上天喜星的催旺,肯定身邊圍繞著一堆追求者,想不脫單也難。另外,已經愛情長跑多年的猴朋友,今年步入禮堂的機率大增,想求婚的猴朋友一定要把握好良機,為自己人生開啟幸福的篇章。
另外,還有月德星的相助,所以你身邊會有許多個性善良的朋友,在工作及生活幫助你,不管是幫你找工作啊,還是找房子租屋啊等等的,讓你的壓力減輕不少,記得找到機會,要好好感恩這些貴人喔!
2:30 NO.3-虎
金牛年的虎朋友在人際關係上可說是無往不利,不論是職場上,還是朋友圈,你都是一個意見領袖型的人物,許多人等著你給建議、出點子,這對本來就很愛求表現,自信滿滿的虎朋友來說,當然是非常開心的事情。而且透過這過程,你也開啟了許多做生意的機會,可以透過電子商務賺取遠方財,或者透過網路結識到遠方的貴人。
另外,金牛年的虎朋友紅鸞星動,有交往對象的人大有機會與另一半共築家庭。那單身的虎朋友,也會透由工作場合,或者朋友間的聚會認識到新對象,對方會對你那充滿自信,果斷堅決的性格所吸引,順利談一場浪漫的戀愛喔!
3:50 NO.2-馬
馬朋友告別去年一整年的苦悶,金牛年的運勢可說是谷底大翻身,正因為你有大吉星「紫微」的加持,所以你會發現自己呈現處處逢源的狀態,身邊會有很多朋友找你合作,也有機會被人挖角,有許多好的發展機會等著你來挑,是不是很開心呢?
馬朋友有時候個性比較急躁,做事容易一馬當先,但卻瞻前不顧後,所以常無意間得罪了人,或者因光芒外露而遭人眼紅,但你自己卻不自知,這些狀況在金牛年,都會因「龍德」星的相助而獲得化解,你只要專心負責好自己份內的事務,努力往前打拚,沿途如果遇到小人,自然會有強而有力的貴人出現罩著你,不用太擔心喔!
4:59 NO.1-鼠
鼠跟牛年是六合,六合屬於一種暗地的貴人,也就是說你今年可能會獲得某些幫助,但你未必知道是誰在幫你,或是可能不一定單指某個人,但就是在各種因緣湊合下,順利渡過了某次危機,讓你覺得有種轉危為安的感覺,也因為你有這種好運,記得要多佈施,多幫助別人,才能把好運一直留在身邊喔!
鼠朋友反應機靈,生存力很強,金牛年裡,你會更容易發揮這些優點,並能將一些原本對你有成見,或是不夠友善的人,透過你的靈活智慧轉而成為幫助你的貴人,那你也會透過這個過程,展現大將之風,獲得老闆的肯定,在職場上更上層樓!
#生肖運勢 #桃花運 #貴人運
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
【網友最愛單元馬上看】
👌 3分鐘!隨身開運不求人,風水開運小教室上課囉 ➤ https://pse.is/3ce2cv
🍴 超易學!健康快料理,吃出好運及健康 ➤ https://pse.is/39cqc3
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ #訂閱頻道得好運 ➤ https://pse.is/KJKE8
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos ➤ https://pse.is/KJKE8
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/bABGXf0zbvk/hqdefault.jpg)
感恩我活了一次別人的人生 在 這個句子打動了我| 每個人心中都有一分感恩| Facebook 的推薦與評價
每個人心中都有一分感恩付出的人感恩受施的人受施的人感恩付出的人這種受和施相互感恩真是人生一大快樂#娟愛隨心寫#讓手寫的感動一起活在日常歡迎到我的IG ... ... <看更多>