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苦命操勞到獲🉐️一身肌肉
沒在健身到底這💪哪來的？
根本 #神力女超人 呀！
（萬分感謝Cafiny Lin老師和天海允文的惜福品提供 讓我可以實測體驗更多彩妝品）
#感恩我生命中所有的貴人
#美人魚瑢妹妹 #人魚到你家
#南和花園游泳池
#歡迎Model拍攝工作邀約
本集主題：「挑戰，巔峰之後」介紹
訪問作者：江秀真
內容簡介：
台灣第一位完成攀登世界七大洲頂峰的女性、
全球首位登上七頂峰、並從南側及北側路線完成聖母峰登頂的女性登山家！
唯一獨家授權生命傳記！
二十年前，她感謝珠穆朗瑪峰成就一生的勇敢。
二十年後，她感恩所有恩師、貴人朋友們一路相挺相伴！
山並非高就最危險，生命考驗也沒有真正的通知單。
我相信，每個人心中都有一座屬於自己的「聖山」，在漫長的人生路上，可以使自己脫胎換骨、淬煉轉變。 ——江秀真
本書以第一人稱撰寫，完整記錄江秀真從小認真面對生命的態度，成長後與世界高峰邂逅的喜悅與困境……除了是一部精采的勵志人生故事呈現，更首次公開她親自拍攝的世界頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！
電影《火線大逃亡》《巔峰戰士》的製片家布里薛斯不僅是攀岩勇士，也是登山冒險家。他留下一句名言：「你可以攀爬聖母峰一千次，不過它永遠也不會知道你的名字。認清自己的無名與後果，是登山者謙卑的秘訣、攀岩者應有的自覺。」
不論爬的山再多、登的山再高，江秀真始終懷抱謙卑之心與真誠勇氣，一路走來，熱切地分享自己所學以及所經歷的。同時，為了朝登山教育的理想邁進，2014 年她努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班，鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量，期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中，作為登山者參考數據，並結合 登山教育來降低山難事故發生。
一九九五年，江秀真首次登上世界最高峰，極度興奮有緣能與珠穆朗瑪峰見上一面。二○○五年，她努力取得「歐都納攀登世界七頂峰圓夢計畫」正式隊員的資格，覺得自己何其幸運，有機會再度迎向世界巔峰的懷抱！
但萬萬料想不到的是，在攀登七頂峰之三的阿空加瓜峰時，竟讓她遇上生死交關時刻，在情緒幾近崩潰下開始默寫《心經》，並用攝影機錄下當時認為是這輩子最後的一段話……
從十五歲第一次爬山至今，江秀真歷經台灣九十座高山的淬煉，達成兩度登頂珠穆朗瑪峰、完攀世界七頂峰的紀錄，她總是說：「每攀登一座高山，就多一份謙卑之心。」而在登上珠穆朗瑪峰的二十年後，她深深覺得：下山，才是真正的挑戰！
本書完整記錄江秀真與世界高峰邂逅的喜悅與困境，首度集結她親登拍攝的七頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！更企盼透過她豐厚開闊的生命故事分享，讓每個人都能找到那座屬於自己人生路上的聖山。
作者介紹：江秀真
1971年生於台灣新北市雙溪區。
畢業於嘉義大學森林系學士、嘉義大學森林研究所碩士；目前在國立台灣大學大氣科學系碩士班測量計算組研讀。
至今已攀登台灣高山90座，成功完攀歐都納世界七頂峰圓夢計畫——
‧登頂歐洲最高峰—厄爾布魯斯峰（海拔5,642公尺）
‧登頂非洲最高峰—吉利馬札羅峰（海拔5,895公尺）
‧登頂南美洲最高峰—阿空加瓜峰（海拔6,962公尺）
‧登頂北美洲最高峰—麥肯尼峰（海拔6,194公尺）
‧登頂大洋洲最高峰—查亞峰（海拔4,884公尺）
‧登頂南極洲最高峰—文森峰（海拔4,897公尺）
‧第二次登頂珠穆朗瑪峰∕南側路線（海拔8,848公尺）
更創下許多難能可貴的紀錄——
．1995年首位台灣女性攀登珠穆朗瑪峰成功（費時兩個月）
．2005年首位玉山國家公園女性巡山員
．2008年榮獲十大傑出女青年獎
．2009年再度登頂珠穆朗瑪峰
．2009年榮獲內政部一等獎章，以及第47屆十大傑出青年獎殊榮
2014年，她再努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班，鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量，期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中，作為登山者參考數據，並結合登山教育來降低山難事故發生。
近年來，她持續進行「行腳每一所學校」的演講計畫，致力於推廣「登山安全與生命教育」，鼓勵年輕學子勇敢追求夢想，並戮力將創辦登山教育學校的願景與有志之士分享，祈願大家一起來成就這樁美事。
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影片來源 徐紀琤臉書
《真情真意：華語影壇第一代玉女巨星甄珍的千言萬語》簽書會七月十四日1400MLD台鋁書屋
甄珍，本名章家珍，祖籍浙江省杭州市，出生於北平市，台灣和亞洲影壇享譽盛名的著名女演員，紅遍台港、日韓、東南亞等地的台灣第一代國際巨星。 其清新脫俗、絕美出眾、傑出演技；更難得的是親切自然、平易近人、純善和氣；深獲廣大影迷們和眾電影人所推崇，成為大家心目中台灣最資深之永遠的超級偶像玉女巨星。( 維基百科)
《真情真意：華語影壇第一代玉女巨星甄珍的千言萬語》
內容簡介
何其榮幸，
我碰上了台灣電影業風華絕美的時代，
有大導演的提攜、藝界同仁的指導，粉絲朋友的支持，
讓我有機會成為台灣第一代的瓊瑤愛情電影女演員。
何其浪漫，我這一生結過兩次婚，
相信這兩位男士都曾深深的愛過我，我也曾愛過他們，
有甜蜜、有浪漫、有感傷、有後悔、有遺憾……
何其感恩，
謝謝這一生所有相遇的人，
你們的善良、美意、疼惜、照顧、愛護、體諒、支持，
我永遠銘記在心！
─甄珍
甄珍，是七○到九○年代台灣以及華人世界共同的記憶。是1960年代電影公司自三千七百多位報考演員中的唯一錄取。藝名甄珍，是大導演李翰祥取其「甄」選而來，萬裡挑一的「珍」寶。
她容貌清麗出眾，氣質非凡，聰慧過人。黃梅調、古裝鬼片、歷史大片、歌舞片、浪漫愛情片、社會諷刺片、社會寫實片、喜劇片……角色類型多元、表演層次豐富，榮獲兩屆亞洲影后，是票房與演技兼具的演員。從影十九年拍過八十五部電影作品，堪稱世界級的紀錄，她演出的作品可說是台灣當年電影的近代史，絢麗而傳奇。
《真情真意：華語影壇第一代玉女巨星甄珍的千言萬語》是甄珍第一次完整細說自己的生命故事。從備受呵護的童年與環境遷移的影響，進入電影圈的機遇與燦爛，從全盛時代到毅然息影的轉折，從對愛情的懵懂到為愛受苦的無奈，歷經兩段婚姻的遺憾與後悔，與台灣近代電影史上重要的導演、資深演員的情誼，以及樂觀面對晚年的豁達與自在……本書寫盡她人生的跌宕起伏、所思所感，是最真性情，最溫暖厚道，最真實的甄珍。
時光會流逝，一代玉女的身影，永誌難忘。
本書特色
1. 看七○年代零負評女神──甄珍，首度細說人生故事──
包括她的家庭、手足、求學、入行、貴人、如何登上國際巨星、難忘的男主角、二秦二林、兩段婚姻、兒子劉子千等，在這本書裡她將娓娓道來。
2. 那些年我們追過的文藝電影，精采的明星故事、得之不易的200多幅精采照片，回味七○年代美好記憶──
（1） 從參加甄選到成名，甄珍的美麗和特殊的氣質，讓她在影壇得天獨厚，自然散發炫人的光彩。演技也獲得眾人肯定，1971年以《緹縈》、1974年以《冬戀》兩度獲亞洲影展最佳女主角；2013年，入行五十年的甄珍，更獲頒第50屆金馬獎「終身成就獎」。
電影界每個時期都有代表性的人物，在「二秦二林」之前，就是甄珍的時代，也正是文藝片風靡全亞洲時期，這本書不但是甄珍的個人故事，也讓我們回味那些年牽動無數人青春時光的電影風華，以及那些年曾經風靡一時的巨星光彩。
（2） 全書收錄照片200多幅，包括甄珍從小到大的家族照片、甄選照、電影代表作劇照、巨星美照等等，值得珍藏。
資料來源 博客來網站
20191030 網爆83歲謝賢腦梗去世！《東網》打給謝賢本人，他霸氣說：「喂，我現在在忙呀，不講了，Byebye！」，謝霆鋒經紀人霍汶希也說，謝賢正忙跟朋友吃飯，身體狀況沒問題，感謝大家關心。
阿凱的淺文字
在生命往前的時刻裡，我們學習去愛人
沒有人天生就知道該如何去愛一個人，就像家人朋友一樣，父母因為孕育新生命，而學習如何當爸爸媽媽。朋友間的相處也是，在每一次相互理解的過程裡，學習付出，學習接受，學習感恩，然後學習成為知己。愛也如此，我們都在成長的過程裡遇見另一位陌生人，從戰戰競競的互動到坦率的成為自己，先學會愛自己，維持自己的優點然後接受自己的不足，才學會去愛另一個人，這些都是愛的過程。
前陣子我們發三週年的照片，有些人關注到了里歐的眼神，就連他自己都發現，剛在一起的他與現在相比，變得溫暖，看人的眼神也更柔和，他問我人真的會隨著時間有這麼大幅度的改變嗎？我當時很不要臉卻很肯定地對他說：「溫暖的人就是注定會遇到溫暖的人吧！」他本來就是一位很善良的孩子，雖然他總認為是我和緩了他暴戾的性格，但其實是這段磨合的過程裡，我們越來越緊密，進而成為對方的太陽，照亮彼此陰影的地方。
這一支三週年的影片和交換禮物是同一時間錄製的，我們在十二月初就先安排好了這個特別計畫，那時我們還笑說終於有一次錄製小視窗時，我們兩人沒有吵架。因為我們只要錄製的時候，第一集錄完總是會大吵架。我會糾正他不要太刻意，他會嫌我沒有接到他的梗，我們總是想要讓聊天變得很生活，讓觀看小視窗的大家會有直接和我們聊天的感覺，因此十五集以來，不斷的磨合也不斷的爭吵，卻也吵出了這十五個禮拜以來，難以取代最珍貴的回憶。
前幾天我們再看一次這一集的回放，因為當初後製怕會不會影響我們給大眾的形象，問要不要把吵架的部分砍掉，但後來大家一起討論後覺得還是可以保留，畢竟，這就是我們呀！就是夫夫之道，就是所有人都會碰到的問題，最真實的樣貌，我們決定完整的呈現給大家。
但，那天看完完整版，里歐還是和我道歉，他覺得他表達的方式錯了！本意是為我好，想要關心我，但是當下的語言與口氣使用的不善，連他自己再看一次都覺得有點不開心，他體會到了我的心情。而我也和他道歉，我又這麼輕易的，把最不該提的分手這兩個字給說出口，雖然我當下確實是講氣話，但我的反應也沒有做的很好。我們都在關心對方，卻選錯語言與方式，反而讓這樣的關心成為一把利劍，默默的傷害了你我。
我很喜歡那天錄製結束，後製青青傳給里歐的一段話。這些話現在也一直拿來提醒著我自己：「我們有時候都會不小心講出一些我們用來衡量自己，但沒有站在對方立場想的真心話。我們的想法、價值觀，它不是一個標準值，也不見得跟別人心中的標準值相符。心直口快是一種宣洩，但有時宣洩完只會留下受傷的對方，對於溝通並沒有任何幫助。畢竟每個人心裡的那把尺都不一樣，什麼程度會感到受傷也都不一樣，不論我們心裡是怎麼想的，我們都應該尊重別人心裡的那把尺，而不是把自己的標準套在他人身上。」
這幾天我們正在三週年的旅途，可以說已經好久好久沒有兩個人好好靜下來，面對彼此真實的狀態，除了交換好多真心話以外，也讓我們過去的忙碌稍微鬆緩，這樣的旅程與交心的時刻原來是這麼重要的一件事。我想，不只是伴侶，而是每一段關係都應該要有呼吸的空間，才能讓那段關係的生命延續。
我和里歐又再次學到了一課，教會我們的是身邊的貴人以及生命的導師，我們總是在這些過程裡學習，未來，我們可能還是會有很多次不圓滿的時候，但我相信我們會更願意好好坐下來，交換彼此的真心，溝通出最適合我們的答案。我們雖然天生就沒有學過如何愛一個人，但我們能夠學。
🙏歡迎這支影片分享出去，有任何問題也歡迎私訊夫夫之道粉專，不只阿凱里歐會親自回你，也有可能會成為夫夫小視窗的主題唷！
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#交往 #分手 #真心話
