[從人間美味到還可以都是同樣一碗湯]
朋友來家裡走春，我們懶得煮食，叫了牛肉麵外送。
朋友邊吃邊問我：「你說～正念時需要不帶批判，到底是什麼意思啊？是要正向思考的意思嗎？」
我用眼前的牛肉麵來譬喻：「你先喝一口牛肉湯，感受一下著湯的溫度，感受一下湯的味道在你口腔、喉嚨及氣味觸及鼻腔的感覺。」
朋友細細品嚐後，讚嘆道：「人間美味啊！我的鼻腔、喉嚨和食道彷彿都浸潤在幸福裡。」
我說：「這碗牛肉湯500。」
朋友瞬間變臉：「搶錢嗎？以五百元來講，CP值太低了！這一定要給負評！」
我說：「你覺得好喝嗎？」
朋友：「還可以，但是不值得。」
我說：「這就是我對你提出的問題的回答了。」
當你品嚐牛肉湯時，沒有用價格評價它，而是如實的經驗它，你如實的回答我，它是人間美味，我感覺你在幸福裡。
當你用價錢來評價它時，我看到你的心起了變化，牛肉湯從人間美味降級成還可以，你從浸潤在幸福里變成不那麼幸福，然而這碗牛肉湯自始至終都是同一碗牛肉湯。
我們的不幸福，多半是來自於對人事物起了評價心。
不評價，不比較，我們隨時有如在天堂。
有一旦進入評價與比較，幸福感也就隨之降低
看待孩子也是如此，明明孩子平安降生之初，我們是如此的驚喜與感恩，只要能夠活著，我們就覺得幸福了。
然而一旦用成績，外表或能力來評價孩子，我們的心起了變化，孩子於是從令人驚喜變成令人失望，你也從幸福墮入不幸福，然而這孩子自始至終都是同一個孩子。
若一直用標準審視在和孩子互動，他只會一直記得自己的不好，不會記得自己美好的一面。
正念不是正向思考，而是不帶評價的如實接受事情本來的樣子，讓心的幸福與否，不再是由外在的條件來左右。
生活中的「狀態」也能覺察、學習到很多，
愛是宇宙間最偉大的力量，當心充滿了愛就能溶解很多事，自然就不會比較和評價了，保持在高頻的狀態，有如在天堂，呼吸都是甜的❤️
☀️心教育幸福學院心微課心觀點☀️
#愛是宇宙間最偉大的力量❤️
#感恩親愛的大家一直給我們滿滿的愛💕💕
#阿慧仔跟腦闆深深感激🙏🙏
#除了幸福別無選擇🥰🥰
#懶人包腦闆晚點上呦❤️
#下午兩點廠拍
#今天是很久沒去的高品質家💕
#請務必跟上🏃🏽♀️🏃🏽♀️
