[好康來囉！營養麵包兩年來的文章統整]
兩年來默默累積的不少文章呢！
分成減重相關、基礎營養、疾病、迷思破解、年節、孕產婦以及特定食物總共七個主題整理好與大家分享~
剛剛為了製作縮網址，一次縮太多篇
網站一直覺得我是機器人逼迫我點選驗證圖片
結果光是寫這則就花了快一小時（老眼昏花）
有些早期寫的文章現在看不甚滿意啊XD
********抽獎送記憶力口香糖活動已結束************
主題一：減重相關
1. 認識能量消耗 https://ppt.cc/fpRJsx
2. 影響休息能量消耗的因子 https://ppt.cc/fsmp9x
3. 了解理想體重及熱量計算 https://ppt.cc/fBCTwx
4. 運動與減重 https://ppt.cc/fRNg1x
5. 減重時常遇到的問題 https://ppt.cc/fqS2Ex
6. 低GI飲食與減重 https://ppt.cc/fTLtnx
主題二：基礎營養篇
1. 認識醣類 https://ppt.cc/fAsUqx
2. 認識蛋白質 https://ppt.cc/gen.php
3. 認識脂質 https://ppt.cc/f0rfgx
4. 蔬菜水果怎麼吃 https://ppt.cc/fW32wx
5. 認識膳食纖維 https://ppt.cc/fPivyx
6. 升糖指數是什麼 https://ppt.cc/fMLlRx
7. 何謂omega-3及omega-6脂肪酸 https://ppt.cc/fpFCzx
8. 有個好”鈣”念 https://ppt.cc/fi7EXx
9. 認識營養標示 https://ppt.cc/frDYhx
10. 每天可以吃多少鹽 https://ppt.cc/faB6Xx
11. 每天可以吃多少糖 https://ppt.cc/fG1cbx
12. 認識飽和、不飽和、omega-3、omega-6、反式脂肪酸 https://ppt.cc/fxQpJx
主題三：疾病篇
1. 老人肌少症 https://ppt.cc/fqDWHx
2. 貧血的迷思 https://ppt.cc/fo12Kx
3. 護腦防失智 https://ppt.cc/f7Zbqx
4. 胃食道逆流 https://ppt.cc/f51rJx
5. 高血壓的飲食-得舒飲食 https://ppt.cc/fzm9Fx
6. 令大家聞之色變的膽固醇 https://ppt.cc/fnkjax
7. 影響膽固醇的飲食因子 https://ppt.cc/fqj7vx
8. 膽固醇過高的飲食小撇步 https://ppt.cc/f9Yejx
9. 痛風了，怎麼辦？ https://ppt.cc/fFbR3x
10. 那些與免疫相關的營養素們 https://ppt.cc/fM1LWx
11. 糖尿病常見迷思問答篇 https://ppt.cc/fSq6yx
12. 預防失智的飲食及生活型態指南 https://ppt.cc/fQ1Z2x
13. 各種食用油與心血管健康 https://ppt.cc/fzD1tx
主題四：迷思破解篇
1. 雞精雞湯好營養？ https://ppt.cc/fdjmhx
2. 腎結石不能吃菠菜豆腐？ https://ppt.cc/fuzZOx
3. 血鉀高不能吃柳丁橘子？ https://ppt.cc/f2sy0x
4. 椰子油好棒棒？ https://ppt.cc/fi97gx
5. 咖啡及骨質疏鬆 https://ppt.cc/fDPpnx
6. 香菜水可以清洗腎臟？ https://ppt.cc/ffFhJx
7. 喝糖水不行，喝蜂蜜水就好？ https://ppt.cc/ffQqWx
8. 喝牛奶會骨鬆？網路謠言破解！ https://ppt.cc/fSrSOx
主題五：年節篇
1. 過年怎麼吃 https://ppt.cc/fKcrsx
2. 中秋節，當心月圓人更圓 https://ppt.cc/f7zVzx
主題六：孕產婦營養篇
1. 哺乳期的營養 https://ppt.cc/ftAtXx
2. 懷孕期的熱量及蛋白質需求 https://ppt.cc/fAiC2x
3. 懷孕期的礦物質需求 https://ppt.cc/fk9sux
4. 懷孕期的維生素需求 https://ppt.cc/fygsLx
主題七：特定食物篇
1. 酒精與健康 https://ppt.cc/fyedCx
2. 蔓越莓與泌尿道感染 https://ppt.cc/fIICZx
3. 神奇的秋葵 https://ppt.cc/f69ROx
4. 黑糖、紅糖、冰糖、方糖哪種比較健康 https://ppt.cc/fDgyox
5. 巧克力與健康 https://ppt.cc/fE4gmx
#營養麵包 #營養師
#記憶力口香糖含有銀杏葉抽取成分
#雖然銀杏之於失智經過多年研究後發現似乎沒效但是是個有趣的商品
#不是要推廣這項商品只是最近它很夯所以去日本玩順便買回來送大家
#台灣衛福部已經認定本產品的宣稱有誇大不實了XD會讓人誤以為有療效
#感謝各位麵粉一路以來的支持有你們真好
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