#防疫一起來💪 #補充維生素Ｃ #好處多多
我想來分享一下我打疫苗的心路歷程
其實一直很怕去打疫苗
我其實不怕打針
但自從上次打了一隻肌肉針痛到爆哭之後
對打針就有陰影！！
加上好多人都說打完疫苗會很不舒服
有人會發燒有人會頭痛有人會全身軟趴趴
我就覺得打疫苗很可怕也很痛😭
但是該預約還是要預約
該打還是要打
所以我只好開始爬文跟問身邊在醫院工作的朋友要注意些什麼🤔
我大概統整一下我獲得的資訊
（個人統整，若無確實可以告知我）
👉🏻施打新冠疫苗前，記得做好以下幾點準備工作：
①不能空腹施打
②施打前喝溫水+維生素C250cc
③注射後不能揉打針處(切記）
④ 前後一週每天補充維生素C
⑤ 注射後12小時症狀最為明顯，可能會有輕微或中度的發燒
還有多吃新鮮原型食物：雞湯、魚湯、蔬菜、水果、2000cc水
⚠️注意需知：
✖️3天內禁食海鮮類；
✖️不可飲酒；
✖️不可吃刺激性食物；
✖️不可吃辛辣食物；
就這樣我真的照做欸
打前一週每天都補充兩杯的維生素C
大家可以買我在喝的這個（想了解再問我）
錠狀方便吸收好、新鮮泡新鮮喝
爬了文也才知道原來
#維生素C 每天補充足夠不只可以美白還能提升免疫力，給身體防護罩🥰🥰🥰
就這樣打完疫苗
不知道是心理作用還是什麼
完全沒有不舒服感
打完疫苗晚上還自己開車出門☺️
#感謝自己感謝維生素Ｃ😂
《親身經驗，每個人體質不同唷》
