我們最近的生活真的就有點像 couch potato
每天都在同一個地方
面對各種螢幕
手機、電腦、平板、電視 ......
真心期待我們可以安心走出戶外的那一天
這本《the couch potato》現在唸起來真的很有感
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能夠用書陪伴孩子走過這段宅在家的生活
應該也算是另外一種幸福吧~
這次書單選擇很多
每個系列都是精挑細選才放上去的
如果有選擇障礙
需要一點意見的話
都可以來私訊我
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【想要有好的狀態,從「體內環保」開始!】
前陣子臉書很流行#10yearschallenge的遊戲,我也跟風做了一張對比圖,原本自我感覺良好以為這十年沒什麼差異,沒想到仔細比對才發現氣色、狀態和澎彈程度都無法和青春時期相比啊!
為什麼無法維持在青春的狀態,除了人類自然的生理變化外,#氧化壓力 是身體走下坡的主要因素,在我們的日常生活當中,壓力、煩惱、疲勞、生活作息不正常、紫外線、空氣汙染、飲食不均衡等因素都是造成身體加速氧化的因子。
如何對抗氧化作用?蔬果營養素+#SOD酵素 是關鍵!
SOD 是人體內的垃圾清道夫,可以順利清除造成體內氧化的物質,但人在30歲過後,SOD酵素的含量也會大幅減少,因此大部分的人還是難以抵抗歲月的痕跡。
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2020年最後一中 在END.中了AJXI Jubilee
當然要開箱啦
今年更決定著住去打波
球鞋是應該出現在籃球場
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全球最細吹風機?真的假的【優蜜感】
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到底全球最細的吹風機有多細?
會否細而沒用?
另外意外發現 一部烘衣機
原來可以用來保暖?!
優蜜感 開箱文又來了
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