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#島內散步精選行程
你對大稻埕的印象是什麼？🤔
🍄是迪化街中混雜乾貨與中藥的氣味？
🏠是一棟棟細緻了得的紅磚屋？
🍵是翻修後精緻又帶點古樸的茶店？
🍚或是慈聖宮的廟埕前，那一碗滷肉飯排骨湯、豬腳麵線、吻仔魚炒飯、四神湯、台式小炒的純粹好滋味？
曾是上世紀最摩登區域之一的大稻埕，隨著時代改變，倒也懂得追流行。一幢幢老房子在細心修復下，變成充滿創意的設計小店或咖啡廳。傳統商行有了新生意手法，大稻埕在新舊融合間找到平衡點，成為台北最引人入勝的歷史街區。
讓我們用2小時的散步時間，帶您認識大稻埕：
👉老屋新生與創意店家
👉傳統商家的獨特氛圍
👉廟宇宗教與在地生活
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#大稻埕小旅行
場次時間｜10/03(日)、10/16(六)，15:00-17:00
詳細資訊｜https://bit.ly/3ylxuxI
#島內散步WalkinTaiwan
#永續旅行 #旅行與土地的約定
📰活好、病好、走好 積極的臨終觀
法鼓山紐約東初禪寺「提放．自在」系列特別講座，最後一場於9/26上午9點半(美東時間)舉行，由關懷院監院常哲法師主講「如何幫助臨終者放下身心？」，從人一生都要走過的階段，向大眾分享活好、病好、走好，尤其在老病至臨終的階段，如何透過觀無常、無我、空的方法，體會到每個當下其實都在生死、在臨終之中，以此建立積極的臨終觀，讓自己一生能活得平安精彩、死得勇敢無畏！
自新冠疫情爆發以來，面對不停歇的負面消息、生活的種種改變、死亡的強迫面對，許多人都被緊張、沮喪、害怕、恐懼等情緒壓得喘不過氣；雖然在解封之後，生活似乎漸漸回到以往，但身心卻還無法找回安住之處。
「提放．自在」前二場系列講座，方丈和尚果暉法師、都監常遠法師為大眾開示分享如何透過覺察身心和止觀禪法的應用，來調適安定自己的身心，也同時安定他人的身心。
而因疫情的緣故，有可能隨時面臨家人、朋友或是陌生人的離世，我們如何看待生死問題？在生命最後一刻，如何能協助家人朋友好走呢？這人生一大課題，在疫情驅使下，也提前交到每個人的手上來思惟作答。
監院常哲法師從引用《八大人覺經》中「世間無常，國土危脆」、「生死熾然，苦惱無量」，來分享如何提前體會、練習臨終的觀念。法師表示，人的生死有三種層次：剎那的生死、一期的生死、三世的生死；這期生命的結束是必然，在這必然來臨前，其實我們也都時刻剎那地在面對生死，四大色身剎那地生滅，心也是不斷在生、住、異、滅變化，這就是無常，而無常就是生死，能這樣練習體驗無常，體會到每個當下都在生死臨終之中，便能願意放下身心、放下執著，好好面對死亡。
常哲法師也提到宗教信仰的重要性，臨終時身心靈的整體關懷，尤以靈性關懷為重要，能有宗教的信仰和發願才是最重要的皈依處。依佛法的修行說，以念佛和發願，相信阿彌陀佛的慈悲願力，而能解脫輪迴、往生淨土；有了這樣的目標方向和信念，抱持著不怕死、不等死、也不求死，但隨時準備死亡的心態，精進修行念佛，每一天就是一天的修行。縱使病苦，或是遭逢生死無常，也能以平常心面對，而不感到恐懼害怕。
東初禪寺表示，希望透過這次「提放．自在」系列特別講座，能幫助每個人在解封之後，可以有效地調適身心、撫平創傷，從而積極地面對新生活的更多挑戰；不論是要提起，還是要放下，都能平安自在，甚或面對生死大事，也都能瀟灑自在。
#法鼓新聞
#線上講座
#臨終關懷
收涎的這天 所有人都笑得好開心！快樂幸福的氛圍 圍繞在我們之間好久好久🥰
尤其是金牛角 才四個月 卻完全知道「今天是我的日子」👶🏻
（不要以為蜜瓜姐姐沒笑容 那是她特有的瓜式幽默👧🏻當天她也覺得自己是小公主 跑跑跳跳最嗨的就是她！
阿對了！你們知道這些場景 全部都是在家裡拍的嗎（不用特地跑到攝影棚）
只要家裡一個2-3坪的空間就可以完成
親愛的莉絲新生兒攝影/孕婦寫真 Katie Cloris Photography
真的有厲害！很可以👏🏻❤️
這系列是拍攝的尾聲
團隊為我們打造 用濃郁的橘褐色在畫面中營造低調而奢華的雜誌風
他們說：「這是敏敏一家對生活的熱愛、以及因熱愛生活、絕不讓幸福在時光中平白流逝的堅持。」
家的故事，在鏡頭裡記載，也在鏡頭之後，延續著幸福。
我也忍不住要出賣如同韓劇裡走出來 和藹慈善派的公婆劇照（在最後兩張🤭
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#親愛的莉絲工作室 #金牛角成長紀錄 #小蜜瓜成長日記 #收涎派對 #收涎儀式 #收涎佈置 #收涎日 #wppi國際大賽肯定攝影藝術家 #寶寶寫真 #女兒控 #高敏敏 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #寶寶寫真 #收涎紀錄
「一起隨手關關燈，夏日最洗腦節電神曲！」
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在單親環境長大的關韶文，從小就被灌輸「省水、省電、省錢、省時間」，因此練就了一身精打細算的特異功能，不管是信用卡的現金回饋、行動支付的點數回饋、各類生活電子帳單的差額，通通倒背如流。
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父親節這一天，想起爸爸最令人難忘的行為，一定就是關關燈！每一次只要走到哪一個房間，爸爸就會跟在後面關燈、關門、關冷氣，雖然以前總是抱怨家裡過度節省，但現在想起來也是「關家」的獨有回憶。
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關韶文首次邀請全家人一起關關燈！幾乎沒有露過臉的家人生性低調，而關韶文每天早出晚歸，家人也不懂新媒體的經營型態，就在這一天，關韶文決定邀請所有夥伴，一起參與工作、一起拍攝MV、一起跳舞、一起唱歌！
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受到台灣電力公司合作邀請，關韶文為節電推出夏日最洗腦神曲《關關燈》，號召全民一同節電，也邀請大家一起跳起來，從8/17起至9月底，台電將舉辦節電神曲影音徵件活動，總獎金高達10萬元，大家一起跳手勢舞投稿。
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過去的老舊觀念跟著淘汰，台電帶領全民一起認識新的省電觀念，不用很辛苦卻能擁有新生活！2021今夏最夯節電神曲，跟著台電跳起來吧！節電秘訣就是要關關！
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【線上收聽最新單曲《關關燈》】https://umg.lnk.to/KuanGGD
【關關燈IG濾鏡】https://bit.ly/3yrDi90
【節電，從我改變！】https://www.savepower.com.tw/
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#關韶文最新單曲 #夏日最洗腦神曲 #節電_從我改變
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《關關燈》
演唱：關韶文／詞曲：羅凱
我調個色 有氣氛
一起隨手關關燈
開冷氣 配電扇
別忘了要關上門
買家電 找認證
就像找到對的人
節能減碳又睡得安穩
快拔掉平常沒有在用的插頭
讓可愛的北極熊都回歸自由
濾網的 灰塵 不該出現 生活
把它和昨天的煩惱
通通一掃而空
快換掉傳統燈泡費電又老舊
明亮的LED 是我們新寵
冰箱的四周 保留距離 通風
小小的改變 我們一同拯救了地球
我調個色 有氣氛
一起隨手關關燈
開冷氣 配電扇
別忘了要關上門
買家電 找認證
就像找到對的人
節能減碳又睡得安穩
居家省電還有許多小撇步
冷氣配電扇 建議開28度
那些待機的 偷偷的 變成吃電怪物
別小看你們家的電視螢幕
你的冰箱 記得不要放太滿
衣服先洗完 就不怕時間太晚
不愛跟人搶 避開尖峰的時段
我跟你講 真的比你想的簡單
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【謝謝你們，陪我完成第二首歌！❤️】
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發行 Publishing | 環球國際唱片股份有限公司 Universal Music Taiwan
詞 Lyricist | 羅凱 Lo Kai
曲 Composer | 羅凱 Lo Kai
編曲 Arranger | 楊恢宇 G.B
製作人 Producer | 賴彥中 Lai、羅凱 Lo Kai
配唱製作人 Vocal Producer | 羅凱 Lo Kai
和聲演唱 Backing Vocals | 羅凱 Lo Kai
吉他/貝斯 Guitar/Bass | 楊恢宇 G.B
錄音師 Recording Engineer | 賴彥中 Lai
錄音室 Recording Studio | 新奇鹿錄音室 Saturday Studio
混音師 Mixing Engineer | 賴彥中 Lai
混音室 Mixing Studio | 冒煙了音樂工作室
藝人 Artist | 關韶文 Kuan
經紀團隊 Manager Team | 余芷嫻 Elaine / 江柏興 Brian
妝髮團隊 Hair and Make-up | 彭紀螢 / 翁欣怡 / 助理林芯宇
Howdy髮廊 Alan
特別演出 Special Appearance | 關韶文全家人
協力團隊 Cooperative Team | 潘士佩 / 鄭孟晃 / 郭怡靖 / 温裕民 /
新動力New Fitness體能顧問有限公司
舞蹈老師 Choreographer | Nike老師
製作 Production｜傑克貝爾廣告創意 BearJack Advertising
監製 Executive Producer｜林東翰 Jack Lin
導演 Director｜施博鈞 Shi Bo Jun
編劇 Screenwriter｜施博鈞 Shi Bo Jun
製片 Producer｜陳帝羽 Chen Di Yu
製片助理 Production Assistant｜莊惇媛 Chuang Duen Yuan
攝影師 D.O.P｜莊竣瑋 Chuang Chub Wei
攝影大助 1st A.C.｜馬崇智 Chris Ma
攝影二助 Assistant Camera｜簡靖宗 Chien Ching Tsung
燈光師 Gaffer | 許鈞筌 Hsu Chun Chuan
燈光大助 Best Boy Electric | 王彥傑 Wang Yen Chieh
燈光二助 Electrics | 蔡明釵 Tsai Ming Chai
美術 Art Director｜謝明仁 Hsieh Ming Jen
美術助理 Art dept assistant｜劉美鍇 Liu Mei Kai
美術支援 Art dept support｜楊皓 Yang Hao
置景木工 Construction｜孫家鴻 Sun Chia Hung
塗裝 Painter｜小瓶可樂有限公司 Tyro Studio
陳盈穎 Chen Ying Ying / 紀品竹 Ji Pin Chu /
王薇茵 Wang Wei Yin / 陳樂容 Chen Le Jung
藝人造型 Stylist｜王依潔 Koimi Wang / 林怡慈 Lin Yi Ci / 陳俐廷 Corinna Chen
剪接 Editor｜施博鈞 Shi Bo Jun
調光 Colorist｜施博鈞 Shi Bo Jun
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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#連續第二十年春節慰勞
警、消、巡守隊等單位
為慰勞轄區員警、清潔隊員及各值勤單位同仁們一整年的辛勞，耿輝9日特別前往警三分局及七堵派出所、百福派出所、瑪陵派出所、復興派出所、八堵派出所、暖暖派出所、碇內派出所等致贈水果、泡麵以及春聯慰勞值勤員警，提前向員警們賀節並肯定警方平日的表現與辛勞，同時勉勵員警在春節期間加強維護治安工作，讓民眾可以安安心心地過個好年。
隨後並轉往七堵消防分隊、百福消防分隊、暖暖消防分隊、保三大隊、七堵公車班、七堵清潔班、百福清潔班、後備指揮部、憲兵隊、海巡隊及各巡守隊等共25個團體單位慰勞值勤人員，感謝大家犧牲假期幾乎全年無休地為基隆市民提供服務，更希望市民朋友們若是遇見員警、清潔隊員或是公車司機時，別忘了向他們打聲招呼、說句「新年好！」謝謝他們在年節期間仍堅守崗位提供服務的辛勞。另外，耿輝今年也準備「恭賀新禧」的春聯，祝福大家新年平安喜樂！！！
#連續二十年
#春節慰問關懷不間斷
#大家一同平安過好年
#牛年行大運
#耿直親切輝動為民
📺相關新聞報導
➡️中嘉新聞
基隆市議員張耿輝 春節慰勞警消等25單位
https://www.facebook.com/1418469105132200/posts/2706717659640665/
➡️台灣新生報
基市議員偕慈鳳宮慰勞警消等值勤人員
https://reurl.cc/Xe55DD
https://www.facebook.com/319628701384131/posts/4444971525516474/?d=n
足立佳奈 4/7 Release Digital Single「ノーメイク」Music Video公開！
▽配信はこちら
https://adachikana.lnk.to/MtFP66Te
4/7リリース 新曲「ノーメイク」
テレビ東京系 ドラマParavi「理想のオトコ」オープニングテーマ
「理想のオトコ」：テレビ東京系 毎週⽔曜深夜0時40分〜 放送
https://www.tv-tokyo.co.jp/ootoko/
▽Lyric
街を照らすような
朝日のオレンジ
昨日の言葉じゃ
私だけ晴れないの
傷ついた心を癒すように
あなたの言葉で
抱きしめて今すぐ
ああ 大人になっても
振り回されて
ああ それでも続くの？
また今日が終わる
Baby もう忘れて今夜は
あなたの腕の中で
眠りにつければそれでいい
思い描いてた理想と現実が違っても
あなたといられるのなら
幸せ
作り笑いがうまくなっていく
素直に祝えずに 幸せの鐘が鳴る
ああ 何ものでもない
私になれれば…
そんな話ありえないよな
Baby もう連れ出してこんな私を
強がってたって心は愛されたいの
誰が作った台詞でもない私だけの本音よ
あなたには伝えていいかな
聞いて
ああ 子どもたちが走ってく
背中見て なんだか今…
Baby もう忘れて今夜は
あなたの腕の中で
眠りにつければそれでいい
思い描いてた理想と現実が違っても
あなたといられるのなら
愛の形はそれぞれ違うけど
完璧な物語なんてないから
きっとこれが私なりの思い描いてた理想よ
あなたといられる今が
幸せ
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#足立佳奈 #ノーメイク #理想のオトコ
