很多人也許就這樣一輩子(痛苦地)活著：
不管是身體的疼痛、還是情緒的痛苦都視而不見。
忽略它、壓抑它、隱瞞它或任由自己四竄的思緒編織故事，讓自己不得安寧。
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在這過程，常常我們最欠缺的，就是直視它。
如果我們願意與痛苦和平共處，甚至視痛苦為成長的契機，並採取有覺察的回應，而非每次都以自己的習慣或慣性作為反應的基準，再將自己當成事件的受害者...
我們會改變、會成長，會在這過程裡，自我療癒。
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在閱讀<正念療癒力>的過程，這段話帶給我很大的震撼：
猶如身體的疼痛，情緒的痛苦也在傳遞某些訊息給我們。
事實上，所有的感覺都需要被認可，都需要被看見且被體驗。
如果選擇忽略、壓抑、隱瞞…只會讓問題在內部被潰爛，進而製造更多問題且不得安寧。
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很多投資人的「交易績效」就是處於「潰爛狀態」。
他們對於自己的虧損聽而不聞、視而不見
他們選擇忽略下跌、壓抑情緒、隱瞞虧損...
但當趨勢成形，從沒饒過任何人，倘若你甚至堅持逆勢而行...
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如果你也想成為賺價差的贏家，最優解是「順勢交易」。
倘若你也想成為順勢交易的贏家，最優解就是「看見趨勢」。
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當你學會正念交易，你會覺察到趨勢傳遞給你的訊息，你能辨識出自己的情緒念頭跟實際走勢之間的差別。
你將能依據眼前的行情順勢交易，而不是根據自己的想法逆勢而為。
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倘若你現在在股市裡很不開心、績效很不漂亮...
別再讓自己的問題繼續潰爛了。
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正念能讓你看清痛苦本質，就能讓你看清趨勢本質。
讓你痛苦的，是因為你跟趨勢做對；
讓你獲利的，是因為你跟趨勢同隊。
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「倘若你能在痛苦中聆聽自己內心的平靜之音，你將能提醒自己用一種明智而非執著的專注，開放地觀察分分秒秒的情緒變化。」
當你在正念修練的過程習得這樣的覺察能力，你就能專注且非執著地看清分分秒秒的趨勢變化。
你將能專注在真正的趨勢上，從趨勢中獲利，而不是執著於自己的念頭想法，屢屢敗下陣。
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