關於 憂鬱情緒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 憂鬱症症狀＋17個前兆測試，憂鬱症治療、陪伴一次看

失眠, 憂鬱情緒 ; 食慾或體重改變, 興趣缺乏 ; 遲滯／激動, 無價值感、罪惡感 ; 疲累, 無法專注與決定 ; －, 有自殺意念 ...

#12. 憂鬱還是憂鬱症，傻傻分不清楚？五個重點正確認識！

憂憂子則是讓你一時「心情不好」「覺得憂鬱」的情緒小怪獸：. 很多人容易被小鬱的 ... 平常的憂鬱情緒，即使心不甘情不願，不想上班上學，也還是可以出門工作或去學校 ...

#13. 憂鬱症預防：生活壓力大？預防憂鬱情緒的4個實用方法請 ...

而預防憂鬱的第一步，就是懂得分辨自己的情緒。你現在的心情如何？是傷心、焦慮、忌妒、難過，或是都有？不要羞於承認這些負面情緒，勇敢地 ...

#14. 憂鬱情緒來襲，穩定情緒從改善飲食開始

雞胸肉. 維生素B6改善憂鬱情緒，另外蛋白質也能幫助轉換成血清素幫助維持好心情。 全穀雜糧. 膳食纖維 ...

#15. 憂鬱- 維基百科，自由的百科全書

關於精神疾病憂鬱症，請見「憂鬱症」。 憂鬱（英語：Melancholia，或英語：lugubriousness），一種情緒與心理狀態，指一個人呈現哀傷、心情 ...

#16. 憂鬱情緒≠憂鬱症醫師：需符合9大症狀 - 元氣網

吳佑佑提醒，憂鬱症9大症狀，其中一定包含情緒低落、明顯對事物失去興趣這兩項，其他如體重下降或上升、嗜睡或失眠、動作遲緩、易疲倦或失去活力、無價值 ...

#17. [老師問醫問]情緒憂鬱與憂鬱症有什麼差別？憂鬱症能自癒嗎？

普通的憂鬱情緒，就是當事情不如己意、遇到痛苦時，例如分手、親友過事的時候，我們都會自然的傷心難過，內心會覺得苦苦的，悶悶的，想哭或沒力氣，這 ...

#18. 憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南

書名：憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南，原文名稱：Varieties of Melancholy: A Hopeful Guide to Our Sombre Moods，語言：繁體中文，ISBN：9786267095539， ...

#19. 憂鬱情緒與憂鬱症有什麼不同? - 身心科李旻珊醫師

我心情不好，我得了憂鬱症嗎? 憂鬱情緒與憂鬱症有什麼不同? #憂鬱症已不再是個禁忌的名詞，透過專業的諮詢及醫療協助能夠讓身心狀況達到平衡及和諧的 ...

#20. 情緒暴躁恐是憂鬱發作！精神醫揭警示症狀

[NOWnews今日新聞]「憂鬱情緒」常被與「變得沉默、封閉」連結，但北榮情緒精準醫療中心主任李正達昨（5）日於衛福部心健司記者會上表示，兒童、青少年 ...

#21. 憂鬱症和躁鬱症有什麼不同？ | 常見問題| 便民服務

精神科專業的治本之道在幫助病人瞭解其內在性格和處理壓力挫折的行為模式，並配合壓力調適技巧及心理治療以排除累積的不良情緒、走出挫折的陰影，達到平衡自我及恢復自信的 ...

#22. 認識憂鬱面對憂鬱擺脫憂鬱-憂鬱情緒障礙自助手冊|找教材

認識憂鬱面對憂鬱擺脫憂鬱-憂鬱情緒障礙自助手冊 ; 登錄號：21924 ; 宣導品種類：手冊 ; 發佈日期：2017-01-12 ; 發行單位：衛生福利部 ; 作者：心理健康司 ...

#23. 18歲以上_成年人憂鬱情緒自我檢查表

本量表授權引用自：行政院國家科學委員會93年11月17日台會綜三字第0930052121號函，台灣人憂鬱問卷之發展係由李昱、楊明仁、賴德仁、邱念陸、周騰達等五人進行；經董氏 ...

#24. 國外研究這「6個星座」易陷入憂鬱情緒，找到屬於自己的解方

巨蟹座感到憂鬱的原因是他們常常強求自己融入別人的生活，卻無法表達自己的情感、慾望，選擇默默忍受的同時就容易陷入抑鬱情緒。建議多花些時間與最支持 ...

#25. 臺灣青少年憂鬱情緒與偏差行為之縱貫性研究＊ - 教育心理學報

憂鬱情緒 的衡量通常是透過自陳量表，由青少年以自陳方式來回答其心情或做憂鬱症後群相關項. 目檢測。（二）憂鬱症候群（depressive syndromes）：是指青少年出現了焦慮和 ...

#26. 關於憂鬱症治療、症狀、檢測

每個人憂鬱症的前兆都不盡相同，可能是心情低落，可能是什麼事都懶懶提不起勁，或是身體開始毛病百出：例如失眠，食慾異常，疲倦，心悸，胸悶等「自律神經失調」現象。

#27. 專題文章-與情緒靠近#7 憂鬱來臨時怎麼辦

與情緒靠近#7 憂鬱來臨時怎麼辦 ... 逸茹是大家眼中的開心果和心情垃圾桶，朋友心情不好時都會找逸茹聊聊，逸茹也很願意陪伴與傾聽，通常面對不開心的事情，逸茹也能迅速消化 ...

#28. 輔導室| 認識憂鬱症

認識憂鬱症憂鬱症，是「一種陰霾般的低潮情緒籠罩的心理疾病，宛如織網般地難以揮去，而不是一種短暫可消失的情緒低沈」。人是情感的動物，心情自有起伏， ...

#29. 憂鬱症不是因為想太多! 常見5大症狀都是求救警訊

憂鬱 症是一種常見的精神性疾病，不但會讓情緒變得低落，影響到生活品質，還會持續一段漫長的時間，甚至有讓人活不下去的念頭，究竟，憂鬱症是因為「想太多」造成的嗎？

#30. 憂鬱症簡介：不是不知足！超過3億人受它所擾

持續性憂鬱症（Persistent depressive disorder ）：又稱為輕鬱症（Dysthymia）。患者的情緒低落狀況持續至少2年以上的慢性症狀。 重鬱症（Major Depressive Disorder）： ...

#31. 憂鬱

是第五版精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5），. 當中與憂鬱情緒相關的精神科診斷包括：重鬱症. 、持續性憂鬱症（或稱輕鬱情感障礙症）、適應. 障礙症，以及經前期情緒障礙症 ...

#32. 憂鬱影響情緒

作者：陳俊欽. 憂鬱本身就是情緒的一種，絕大多數人對於憂鬱的描述都是：「心情低落」、「惡劣心情」、「沮喪」、「失志」等等。 這些惡劣心情有個特徵：就是不太受到 ...

#33. 憂鬱總是不經意來訪！如何做好高EQ情緒管理10招

憂鬱 總是不經意來訪！如何做好高EQ情緒管理10招 · 勇敢走進廚房 · 健康飲食 · 冥想和運動 · 定期使用光照儀 · 回歸紙本閱讀 · 投入大自然的懷抱 · 延緩憂慮 · 別苦 ...

#34. 衛生局歡迎民眾踴躍參加「憂鬱症篩檢活動」

（歷史訊息）憂鬱情緒≠憂鬱症，衛生局歡迎民眾踴躍參加「憂鬱症篩檢活動」，認識憂鬱症. 你身邊鬱卒的朋友是否愈來愈多？您了解什麼是憂鬱症嗎？如何檢測自己是否患有 ...

#35. 「憂鬱症」也有分級！你的是輕微、中等還是嚴重的？焦慮

「憂鬱症」也有分級！你的是輕微、中等還是嚴重的？焦慮、敏感也是症狀之一...諮商心理師全解析 · 1.情緒（攻擊性變高、憤怒、煩躁、焦慮、躁動） · 2.行為（不再在喜歡的 ...

#36. 如何知道自己有憂鬱症？憂鬱症發作、前兆、症狀、治療

持續悲傷且在一天之中持續時間長 · 情緒易怒、異常焦慮或情緒極端變化 · 對過往喜好的人事物都無感受且失去興趣 · 失眠或是睡眠品質差 · 體重減輕或上升 · 精神 ...

#37. 情緒的50道陰影，憂鬱如何自我覺察？

憂鬱情緒 的變奏曲. 一般人了解「情緒」是一種複雜心理狀態的通稱，傳統上華人常用來表達自己心情的通俗說法，例如喜、 ...

#38. 憂鬱症的診斷、病因與治療簡介| 衛教資訊| 精神醫學部

(3)身體疾病：某些身體疾病以直接生理機制影響腦部掌管情緒區域，導致憂鬱症，如腦部疾病、新陳代謝疾病、營養不良、感染疾病、自體免疫疾病等。 憂鬱症的「心理「社會危險 ...

#39. 進修部輔導室| 憂鬱症v.s憂鬱情緒

憂鬱症v.s憂鬱情緒「憂鬱」指的是一般人都會出現的一種低落、感受不到愉快、沮喪的正常情緒，而「憂鬱症」則是一種疾病。每個人都會有心情不好的時候，有時心情不好 ...

#40. 關於情緒｜如何預防你我不了解的憂鬱情緒？

但是憂鬱症，我非常鄭重說明憂鬱症其實是一個精神疾病，患者的憂鬱情緒，非常容易出現在你不一定有壞事，或者是什麼情境營造時，重點是它會持續一段滿長的 ...

#41. 憂鬱症是思想上的疾病，還是情緒的疾病？二百年來人們 ...

憂鬱 症是一種「不知足」這類「理智失常」（intellect disorder）的思想疾病？還是一種情緒的疾病？對精神健康專業來說，這可能是不用一秒鐘就可以反射性 ...

#42. 當憂鬱情緒困擾時，簡單技巧避免憾事發生

[本報記者黃蕙蘭台北報導]國際巨星驚傳因憂鬱症最後發生離世的憾事，當親友長期飽受憂鬱情緒困擾時，一般人常會對當事人說加油或是要當事人不要想太多 ...

#43. 走出陰霾，享受青春：談青少年憂鬱症的心理治療

甚至有研究指出，約有20%的青少年曾經出現貶低自己的想法，更有高達40%的青少年曾出現明顯的憂鬱情緒。 憂鬱症對於青少年有很大的殺傷力，其中最嚴重的就是因憂鬱症而導致 ...

#44. 關於憂鬱症，你以為的可能錯很大！ - 照護線上

每個人都有情緒起伏，有心情愉悅的時候，自然也有莫名低落，或是遇到壞事情時的難過。於是，每當討論到「憂鬱症」的話題時，就常有人拿自己的「情緒 ...

#45. 憂鬱症可以自療嗎？

憂鬱症須由精神專科醫師會談評估後，方可下診斷，藥物使用也是目前首選的第一種療法。憂鬱情緒找人多談談、多運動，加上時間的因子，幾乎都會自己好。但憂鬱症不治療，也 ...

#46. 憂鬱症防治 - 衛生局

「憂鬱心情」是一種短暫且不會影響個人日常生活功能，當面對壓力時，個人會有短暫的情緒低落，而當壓力解除後，個人會漸漸地恢復原來的狀態；「憂鬱症」是一種精神疾病， ...

#47. 憂鬱症情緒低谷腦功能失調導致@newsebc

不少人對憂鬱症有很大誤解，時常會跟心情不好做連結，甚至還有人認為憂鬱症就是不知足，但其實這些都是錯誤迷思，最新腦科學研究發現，憂鬱症其實是腦 ...

#48. 並非一時的憂鬱情緒?!患憂鬱症會怎樣■小冷知識科普動畫

小冷知識科普(雜學小百科)】 憂鬱症是我們並不陌生的一種疾病，但是在我們都知道他是疾病的同時，卻有很多人給他們不公平的對待，像是覺得他們都是在 ...

#49. 認識憂鬱症

憂鬱症V.S憂鬱情緒「憂鬱」指的是一般人都會出現的一種低落、感受不到愉快、沮喪的情緒，而「憂鬱症」則是一種疾病。 每個人都會有心情不好的時候，有時心情不好是「有 ...

#50. 如何陪伴有憂鬱情緒的朋友？好品質溝通該做＆不該做的事

陪伴帶有憂鬱情緒或有自殺風險的朋友時，我們需要清楚自己的角色及界線。以下是一些關於溝通與陪伴的建議。 文：李炯德臨床心理師. 建立有感溝通的 ...

#51. 如何知道自己有憂鬱症前兆？從症狀測試分級到如何自救懶 ...

憂鬱 症不單是心情低落！4大面向的症狀，你符合了幾樣？ ; 情緒症狀, 思考症狀 ; 心情持續低落或起伏很大; 對事物提不起興趣; 經常覺得自己是別人的負擔; 對人生感到絕望、 ...

#52. 憂鬱症與憂鬱如何分辨？認識你的情緒怪獸

生活中來自工作、家庭、經濟等各方的壓力，讓你很煩、心情低落，甚至想哭，這很正常，每個人都有憂鬱的時候，只是當自己碰上時，能夠辨別它和「憂鬱 ...

#53. 易怒/煩躁憂鬱症/躁鬱症負面情緒如何接招

自殺計劃主持人、兒童和青少年心理學主. 任Alec L. Miller表示：. 當青少年看起來憂鬱的時候，家人朋友可以溫柔. 地說他們了解感到沮喪的心情，接 ...

#54. 憂鬱症前兆有哪些？發作時如何自救？一分鐘測試你的 ...

大腦內調控情緒的神經傳導物質（血清素、正腎上腺素、多巴胺）功能出現異常，或身體機能上出狀況( 腦傷、甲狀腺功能失調、停經)進而出現憂鬱情緒。有研究顯示家族中若 ...

#55. 青少年也會憂鬱-青少年憂鬱情緒自我檢視表

青少年心理健康議題，近年受到世界各國廣泛重視。臺大醫院副院長高淑芬教授近期針對國內兒童青少年精神疾患流行病學研究指出：包括憂鬱症在內的情緒障礙，是 ...

#56. 有憂鬱症症狀怎麼辦？憂鬱症治療6大方法- 台北心理諮商

重度情緒困擾，需高關懷，建議尋求專業輔導或精神科治療。 憂鬱症簡式健康量表評分標準. 以上兩個憂鬱症自我檢測量表僅提供. 憂鬱症自我 ...

#57. 焦慮與憂鬱情緒現象之探討－檢驗情緒三領域模式

憂鬱 ； 焦慮 ； 情緒三領域模式 ； 正向情緒 ； 生理抱怨 ； depression ； anxiety ； Tripartite Model ； positive affect ； somatic arousal. 分享到. 摘要 ...

#58. 憂鬱症常見症狀，3分鐘檢測憂鬱指數| - iHealth

根據美國精神醫學會頒行的第五版精神疾病診斷手冊(DSM-V) 中提到，憂鬱症有九種判斷標準：. 1.情緒低落，長時間處於低落的情緒，無法快樂起來。 2.對事物 ...

#59. 如何治療憂鬱症？心理師：要先了解這六大重點！

一、憂鬱症的症狀與九個診斷標準 · 1.情緒（攻擊性變高、憤怒、煩躁、焦慮、躁動）、 · 2.行為（不再在喜歡的事物中找樂趣、自殺意念行為、成癮狀況、從事高 ...

#60. 憂鬱症／憂鬱症候群、憂鬱情緒 - 仲夏醫美診所

每個人都會遇到討厭的事情，都有可能會憂鬱，但這還說不上是疾病，你可以分辨得出是憂鬱情緒還是憂鬱症嗎？區別暫時的心情憂鬱還是憂鬱症的關鍵，在於症狀的輕重：如果 ...

#61. 癌症病人憂鬱情緒之處理 - 臺北榮總護理部健康e點通

【本篇學習重點】 常見症狀有心情鬱悶、食慾下降、睡眠障礙，對事物失去興趣。 使用藥物或心理治療可減輕憂鬱情緒症狀。 居家照護須注意有情緒低落、 ...

#62. 憂鬱症的分類

這些術語主要用於精神健康專業人員。 憂鬱症是一種情緒或情感障礙，在大多數患者中分階段發生。這意味著正常情緒與鬱症發作交替出現。

#63. 情緒的50道陰影，憂鬱如何自我覺察？

憂鬱情緒 的變奏曲. 一般人了解「情緒」是一種複雜心理狀態的通稱，傳統上華人常用來表達自己心情的通俗說法，例如喜、 ...

#64. 想哭？4 種症狀兩週未改善，你可能是憂鬱症高危險群

而更年期的女性，也是容易罹患憂鬱症的高危險族群，不只發生熱潮紅、盜汗、煩躁、失眠等生理狀態不適，超過50％ 會低落情緒，更有3 分之1 首次出現憂鬱 ...

#65. 你有「憂鬱症」嗎？3個警訊立即檢視

心理：突然暴哭、暴怒、情緒失控長期感到難過、無助、想哭…等負面情緒，都是憂鬱 ... 憂鬱症情緒不穩定; 生理：失眠、體重變化 如果負面情緒的反應不明顯 ...

#66. 什麼是憂鬱症

許多研究顯示，憂鬱症是由多元因素所導致的，包含早期家庭與性格脆弱因素、生物性脆弱因素、社會心理壓力、認知偏差、情緒調節不佳以及腦功能調節的異常等，每個個案發病的 ...

#67. 憂鬱症

憂鬱 症的表現. 身體方面：體力不佳、胃口變差、體重下降、失眠、腹瀉或便秘。 情緒方面：情緒低落、非常容易傷心、動不動就哭、對什麼事情都失去興趣（包括性慾）等。

#68. 母親憂鬱情緒、家庭功能與青少年情緒適應之關聯性研究

前言根據世界衛生組織指出，憂鬱症已與愛滋病、癌症並列為二十一世紀的三大疾病(WHO, 1992) ，且憂鬱症的盛行率已逐年提升(Marina, Taghi, Mark van, Dan, & Shekhar, ...

#69. 別害怕憂鬱來襲！藉由「接納、抒發、改變」3 種調適法

「憂鬱」是一種人類低潮的情緒狀態，處在憂鬱情緒的人會經常使用悲觀視角去看事情，每個情緒的當下都是獨一無二的時刻，不需要否定這些情緒的存在， ...

#70. 憂鬱症是因為不夠快樂？不，是大腦真的生病了——《情緒跟 ...

憂鬱 症是因為不夠快樂？不，是大腦真的生病了——《情緒跟你以為的不一樣》 ... 對許多科學家和醫師來說，憂鬱症依然是心理的疾病。它被歸類成情感疾患，通常歸咎於負面思考： ...

#71. 原來我們與憂鬱這麼近，4大現象看你與憂鬱的距離

憂鬱，幾乎成了一場全民運動，大家都害怕哪天憂鬱情緒太滿越過了線，成了「憂鬱症患者」，在職場被貼上標籤。然而，只要勇敢承認、積極面對，這世界絕對有適合你的解藥。

#72. 健康網》面對憂鬱情緒溝通10原則醫：避免「正能量」言行

醫師提醒，當個案進入真正憂鬱狀態時，面對旁人的正能量言語或行為時，不但不會渲染上那種陽光的氣息，相反的，會有種自覺形穢的反應；圖為情境照。

#73. 「憂鬱情緒」醫療新聞 - 中國醫藥大學附設醫院

張倍禎醫師提到，台灣大約有13%孕期女性罹患產前或產後憂鬱症，尤以首胎懷孕的準媽媽，在懷胎16週和產後4週罹患憂鬱症的比率最高。患有產前憂鬱症的準媽媽可能出現下列的 ...

#74. 成人憂鬱檢測

成人憂鬱檢測. 請您根據最近一星期內以來身體與情緒的真正感覺，勾選最符合的一項！ 開始測驗. 1我覺得想哭. 1 / 18. 每週不到1天; 每週1-2天; 每週3-4天; 每週5-7天 ...

#75. 認識憂鬱症：我是憂鬱症患者嗎？我該如何自助或求助？ ...

專題報導 · 情緒症狀：憂鬱情緒、乏樂感 · 生理症狀：體重變化、失眠或嗜睡、疲累、精神運動性遲滯或激動 · 認知症狀：無法專注/無法決斷、無價值感或罪惡感以及反覆想到死亡 ...

#76. 得了憂鬱症該怎麼辦

得了憂鬱症該怎麼辦. 常常感到情緒低落就是憂鬱症嗎？ 憂鬱症和躁鬱症有什麼不同？ 是否時間一長憂鬱症就會自然痊癒？ 面對憂鬱症. 憂鬱症，是常見的精神疾病。

#77. 我需要擔心嗎？分辨憂鬱情緒與憂鬱症的兩項要點

若你懷疑自己是否有憂鬱症或是覺得自己的憂鬱情緒久久無法恢復的話，或許找專業的心理師或是身心科醫師，幫助你去釐清目前的狀態，必要時服用藥物、學習新的因應情緒方式， ...

#78. 青少年具「1區能力」有助減緩憂鬱！ 專家：父母應從情緒同理 ...

結果證實，增加「負面情緒」區辨的能力，能夠減緩壓力所造成的憂鬱情緒。 覺察情緒來自何種問題理解而不陷低潮. 衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科 ...

#79. 不只要憂鬱症情緒篩檢後續追蹤治療更重要

十月是世界心理健康月，每年十月的第二個星期六則是台灣的憂鬱症篩檢日，提醒民眾正視自己的心理健康，時時篩檢情緒並適合尋求專業協助。

#80. 忧郁情绪vs忧郁症，有什么不同？ - Health123

相反的，忧郁症是需要透过精神科医生诊断后，才可以被正式确诊为该疾病。 特别是如果这些忧郁情绪和症状已经超过一般人的时间长度（三个月或半年以上），甚至因为忧郁情绪 ...

#81. 白天疲倦、晚上失眠，沒來由情緒低落？4食物舒緩憂鬱心情

... 憂鬱症病史的患者，也常在此季節發作。這些類型的病友應事先做好預防，以降低憂鬱症的出現。 簡單4招，改善憂鬱情緒. 余錦星心理師建議，可以藉著改變 ...

#82. 憂鬱與自我傷害相關 - 學生輔導中心

A4：. 不！並非只有心理疾病的人才會想自殺。當情緒低潮或承受的壓力大過於自我能調適時 ...

#83. 別害怕憂鬱來襲！藉由「接納、抒發、改變」3 種調適法

每種情緒都需要有出口，造成憂鬱的原因可能是「有苦難言」，長期壓抑、不善表達自己的情緒，久而久之這些憂鬱就彷彿變成自己的一部分，忘了怎麼抒發心情、 ...

#84. 憂鬱情緒三部曲與可行因應之道

其實憂鬱的心情並不會在一夕之間突然發生，細細推敲，有其一定的過程，通常是隨著生命週期的進展，逐漸演變而成，這種連續轉變的過程，往往剛開始的徵兆是經常性的「鬧情緒 ...

#85. 6招改善憂鬱症，楊聰財：9大症狀超過兩週盡早治療。

寫心情日記，不僅有助於整理思緒，也能紓發情緒，在睡前寫也有助於睡眠。平時也可以曬曬太陽，有助調整褪黑激素分泌，進而也對血清素調整有所幫助。 另外 ...

#86. 情緒的50道陰影，憂鬱如何自我覺察？

根據公衛組織之調查，憂鬱症患者中每100名約有50人會復發， 其中35人甚至可能面臨第三次復發。由於現代人文明疾病日漸增加，因此有關心理狀態、情緒狀態、憂慮與壓力等照護 ...

#87. DS憂鬱情緒檢測APP

全台首創DS憂鬱情緒檢測APP上市！現在只需手指動一動，心情指數及周邊資源立即得知。 2012年，用心快樂社企與董氏基金 ...

#88. 孩子的微笑不見了~談孩子的憂鬱症 - 信誼好好育兒

這些研究報告說明了，不只成人會罹患憂鬱症，兒童若長期累積哭鬧、退縮、壓迫、自殘等種種負面情緒，也可能導致出現憂鬱症或情感性精神病。事實上，幼兒由完全依賴到 ...

#89. 不只要憂鬱症情緒篩檢後續追蹤治療更重要

十月是世界心理健康月，每年十月的第二個星期六則是台灣的憂鬱症篩檢日，提醒民眾正視自己的心理健康，時時篩檢情緒並適合尋求專業協助。

#90. 了解國高中生憂鬱問題，改善孩子的憂鬱情緒

憂鬱情緒 與憂鬱症是很容易搞混的，我們不該為憂鬱情緒擔心太多，但同時卻一定要預防憂鬱症發生的可能。尤其國高中生處於變動劇烈的年紀，是最需要我們關心的時刻， ...

#91. 憂鬱症一定要吃藥嗎？如何共存？

人的情緒就像水波有高有低起起伏伏，憂鬱症不同於單純的心情不好，包含情緒上不快樂、經常負面思考、對自己越來越沒有信心、覺得挫折、自我價值感 ...

#92. 憂鬱的進化功能

假如真的太痛苦了，自殺其實也提供了我們結束生命的一種選擇[1]，就像被老虎按在利爪下的山羊，放棄掙扎、僵住不動，反而可以減少臨死的痛苦。 人類的進化賦予了情緒更多的 ...

#93. 男性憂鬱症：自傷傷人，以暴力緩解情緒風暴／《正午惡魔》

在母親過世3 年後，安德魯・所羅門憂鬱症發作，多年後他以憂鬱症病患、精神疾病學家、文學作家等多重視角，採訪了許多病患、醫師、藥物研發者等，於書中以 ...

#94. 高功能憂鬱症的8個跡象：即時檢測您的憂鬱狀況，預防勝於治療

以重度憂鬱症為例，患者因憂鬱情緒、失去活力，對生活提不起勁，造成無法維持課業，或無法完成工作上的任務，也無法參與社交活動。但某些症狀較為輕微的憂鬱症患者 ...

#95. 面對癌症的憂鬱情緒，五種回映式傾聽方式

身心科喻劍飛醫師. 憂鬱是正常的情緒反應，常發生在面對失落時。但如果憂鬱程度太嚴重，或持續時間太長，以致影響到生活品質，那就成了疾病。

#96. 情緒地震：憂鬱

... 憂鬱症中的鬱症(Major Depressive Disorder)定義為：患者至少持續2週的時間，每天感覺以下五項(或更多)症狀同時出現。必須包含的有：「憂鬱情緒」或是「失去興趣或愉悅 ...

#97. 職場憂鬱怎麼辦

或者看到工作同事或主管的簡訊，會感到. 莫名的煩躁、憤怒、焦慮等情緒，一點都不想要打開看訊息，也會迴避與他們的互動。工作的. 壓力讓你覺得身體不適、 ...

#98. 疑似憂鬱症，我該怎麼做？

從生理－瞭解憂鬱有其生理因素，需要時服用藥物快速穩定情緒。 憂鬱症其實是一種生理疾病，腦中與憂鬱、喜悅相關的神經傳導物質系統失去平衡，所以才導致情緒總是 ...

#99. 【台灣憂鬱症篩檢日】13.8%青少年有明顯憂鬱情緒

每年10月第2個星期六是台灣的憂鬱症篩檢日，根據最新調查顯示，13.8%的青少年有明顯憂鬱情緒，需要尋求專業協助，而相較於過去幾年的調查， ...

#100. 克服憂鬱情緒的步驟

憂鬱情緒 有兩項正面功能，其一為提醒我們必須積極地去尋求資源的協助；另一方面，憂鬱情緒告訴我們需要重新評估並調整自己內心的渴望或追求，才能配合現實環境的要求。