青少年自殺身亡的數據，已經連續三年創下新高，成為年輕人死因的第二名(僅次於意外)
昨天的台北強思，也邀請了臺灣憂鬱病防治協會的張家銘理事長，向我們分享不少憂鬱症的案例，以及如何與患症親友相處的訣竅，值得大家一看
同時，心中也有很多感觸
2013年，因為立法院長關說司法的風暴，我離開總統府的工作，陷入政治生涯的最低潮
而後雪上加霜，外界謠傳我是「頂新門神」，政論節目整整轟了我三個月
那段期間，我真的覺得自己生病了。每當發作，我的心就會像顆石頭一樣，緩緩地沉下，害怕社交，完全無法和朋友見面，短時間內爆瘦了6-7公斤……
然而，我在家人面前仍故作剛強，保持正常，沒有把心中的壓力向他們傾訴。每次出門吃飯，即便完全沒有食欲，我仍要正常吃飯，味同嚼蠟。
張家銘醫師說，憂鬱症是可能自癒的，但每100個患者，大約只有40個能走出來。很幸運，我是那40個人之一。
透過陳長文老師的幫助，我離開台灣一年，以訪問學者的身份到了哈佛大學。這是我脫離憂鬱最重要的轉折點，也正因為憂鬱症，我更認識自己，在逐漸恢復後，我仍回到我最有熱情的政壇，一路走到現在。
當然，不是每個人都像我一樣，能遇到貴人，離開壓力大的環境。如果身邊的親友陷入長期憂鬱，最好的方法還是傾聽及陪伴，並尋求專業幫助
這次的討論很有意義，希望能讓大家多瞭解憂鬱症，讓我們適時的給出溫暖，再冷的寒冬都會過去
完整影片：
https://youtu.be/0GI1xCzgVd8
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