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#花花的懷孕日記 之 「39週產檢&週末雜記」

1.話說這次去產檢，我一走進去診間醫生就說：「你走路還是很輕盈啊～」
我無奈的說：「對啊，除了偶爾腰痠下腹一點悶痛，什麼產兆都沒有啊～」
照了超音波，烏烏現在的體重2938，也就是逼近3000克了，對我來說非常完美的體重，只是頭直徑9.49cm，還是偏大，所以有點擔心不好生。

跟醫生討論了一下催生，下週11/28（感恩節）是預產期，我們還是希望烏烏可以自然出生，所以如果下週這位寶寶還不想出來，我應該下下週12/2就會來去催生啦！！（但我還是希望下週他能夠自然出來啦～）

2.陪揚哥去看中醫，是他看了十年的醫生，我記得剛交往第一次我陪揚哥去，老醫生把脈就跟揚哥說：「阿這個很善良啦～」，這件事我們笑到現在，還沒聽過把脈可以知道很善良的？！我也都懷疑我是不是有塞錢給醫生了！
然後他看我懷孕又免費幫我把脈，說不用擔心下週就出來了（說脈象有在動），然後又幫我熱敷跟泡腳整個超感人，希望可以像他說的真的下週就出來～
（因為我很怕人爆掉，所以不要問我哪一間哈哈哈）

3.這週末烏烏的兩位乾媽（都是我的高中摯友）來我們家看我，阿芷還帶我的乾女兒粉圓來，我們故意一直指腹為婚，說烏烏你看你老婆來了喔！！（姐弟戀大一歲），但粉圓是天蠍座，烏烏是射手座，我想他們應該會很不合吧（遠目），最有趣的是因為我跟阿芷差1歲11天，所以每次他生日跟我生日中間那11天我每天都會嗆他：「你老我兩歲！」，這樣看來粉圓跟烏烏應該也有十幾天的差距，我要教烏烏去玩粉圓：「你大我兩歲～～」👉然後烏烏就被揍這樣

4.今天因為花爸花弟回鄉下，讓我跟花阿公視訊，我真的越來越不了解這個老人了！

我上個月問他：「你曾孫出生你要回來嗎？」
他說：「我才不要我懶惰！」
👉我想說應該是他現在行動很不方便，又憋不住尿，上台北其實很麻煩危險，所以我也沒什麼在意。

結果今天又隨口問，他竟然說：「要啊！叫你爸爸媽媽陪我去！」
還說
「你爸爸媽媽保護我，高鐵跟我一樣可以半價！」👉請問高鐵你家開的嗎？

我滿頭問號他到底有沒有要來，花弟跟我說掛斷電話後阿公感覺很興奮，非常想來看他第一個曾孫，還說「阿公就是很傲嬌」你又不是不知道！

是啦～我記得我一知道懷孕馬上跟阿公說，他回我：「乾我屁事」
結果我走路只是不小心沒走好腳盤歪了一下，被他念超久說要保護好烏烏，真的有夠傲嬌！！

然後我跟他說烏烏頭很大，他竟然回我：「廢話，是大頭蓉的兒子啊！」

我現在超期待阿公看到烏烏把烏烏抱在手裡，幫他們兩個拍第一張合照就是我的夢想之一啊啊啊啊啊!
(你們有的花阿公粉應該也很期待吧！）

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一位98歲老中醫的8個忠告～～

98歲，中國10大名老中醫，能高壽，秘訣就在於他的 ”童心、蚊食、龜慾、猴行 ”八字養生法。

●1.除了喝酒外，少吃涼菜。
在古代，人們吃到涼菜，一定是下酒用的，因為無論白酒、黄酒都是溫熱之物，有涼菜相伴，正好中和。現代人吃涼菜成了習慣，在我看來倒是不健康的，並不利於腸胃。

●2.絕對不吃苦瓜炒雞蛋。
中國人的確有愛吃雞蛋的傳統，早上煮雞蛋，中午西紅柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒，雞蛋也是寒涼之物，這兩者加在一起，非常嚴重，在我看來就是毒藥，奉勸大家千萬不要吃。

●3.早餐尊崇傳統，白粥、油條或者煎雞蛋。
吃什麼健康，很多人說油條不健康，是垃圾食品，我覺得食物沒有 ”美惡“ ，關鍵在於適度，白粥、油條、小菜，是中國人的傳統，吃著舒服。水煮雞蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎雞蛋的。

●4.飲食有節。
道家有個觀點，人這一輩子，吃的飯是有定數的，早吃，多吃，你就早完蛋 ;慢慢吃，優雅的吃，你就能活得長久。所以絕對不暴飲暴食。

●5.現代人一大病症是不飢不餓，飢餓連在一起用多了，大家都分不清楚其本意了。
其實兩者有本質差別，” 飢 “是攝入食物量不足，就是肚子空了，而 ”餓 “是主觀感受，是想吃東西的欲望。
頻繁的過於強烈的餓的感覺是心火太旺，不覺得餓的狀態屬於心氣不足。

不飢不餓是現代人的通病，尤其是現在的孩子，肚子裡面塞滿食物，老是處於積食的狀態。他們的腸胃相對滿實，口臭、咽喉反復發炎感染、腹脹、不放屁、晚上睡覺踢被子，甚至磨牙、流口水。

不飢而餓，則是現代肥胖人的常見症狀，這些人吃得很飽，但總是感覺餓。這個病機則在於心火過亢，情緒和情感上的需求得不到滿足，或者內心存在深刻不滿足感，以致出現食欲亢進。中醫治療一般用黃連等苦寒泄心的藥物。

●6.早晨不餓吃雞蛋牛奶，那是毒藥。
很多人問我吃什麼有益健康，我說吃什麼不重要，怎麼吃，什麼時候吃才是關鍵。不飢不餓時候不吃，哪怕到了吃飯的時候，外界的時鐘不重要，重要的是自己的生物鐘。

很多人在規勸人們要早飯，沒有人關心早晨起來，當事人是不是飢餓，頭天晚上的飯還在胃裡沒有消化，一點食欲都沒有的人，又要塞進去一堆牛奶雞蛋，不是毒藥嗎?早餐清洗腸胃可以喝碗五穀粉，是用五穀雜糧磨成細粉，方便沖泡。他們的各種配方都是遵循老中醫認可的配方來的。

多吃五穀雜糧有利每天腸胃旋轉，排便排毒，長喝可延年益壽。餓而不飢的時候，應該吃點點心，五口就得。飢而不餓的時候，就要去看醫生，調節情緒。

●7.大量喝水，嚴重的還會造成腎虛。
人知道什麼時候起，出現了所謂健康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，還可以沖刷大腸什麼的。其實，這樣喝水，非常傷腎，嚴重的還會造成腎虛，憋不住尿。喝水要小口，三口即止，留有餘地，方便消化吸收。

現代人光圖快，灌水牛飲，結果導致胃中存有大量冷水，不是連出去，就是存下來，沒有辦法成為體液。

喝水的學問還在於不喝淡水，淡水副作用就是利尿，淡水穿腸子過，體液無處留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶汁，在吃西瓜時候加入微量鹽，目的就是防止津液流失。

●8.喝冰水、冰飲料，牲口不如。
冷飲喝到胃裡，就要靠胃的熱氣，把它溫到36.5度跟人體一樣的溫度。日積月累，胃受不了，肺胃相連，肺也受不了。

有人喜歡吃飯之前先來杯冰飲料，那就完了，等你吃飯的時候，任你吃多少，任你吃到多撐，都會沒感覺，時間長了你就變得奇胖。

有想我嗎？
我想念某個時候的自己。

摔倒之後，
不知道為什麼有種從生活裡退位的感覺。
整個人腫脹不堪，氣色也不好，食慾卻旺盛，
這一兩天，才稍見疼痛好轉。

是第三天晚上吧，
我躺在床上，
無所事事感覺強烈襲擊而來，我就哭了。
某方面是害怕就會一直這樣下去不會好了，
我曾痛到憋不住尿，尿還滴了幾滴在褲子上，
另一方便是覺得日子就這樣被我耗著了，浪費了，
忙碌過後，終於要休息的日子，卻這樣跌了一跤。

不過，也因此這一週的步調放慢了好多好多，
我才赫然覺得我靈肉分離了很久，
屬於我個人的完美主義和快速主義，
讓我的身體辛苦了好久，
其實她一直在反應和抗議，我卻沒有好好傾聽。

疼痛感導致走路速度慢了大概三倍吧，
強烈的感受眼前的景象為何轉換得如此龜速？
卻讓我想起了在日本的那幾天，
我等待我自己，等自己快樂了想走了，才滿足的離開。

在時間的限制裡，我緊張又嚴謹的遵守著，
害怕哪裡不對不夠好，
允許自己犯錯的機會少之又少，
我真的好久好久好久沒有「慢」下來，
中醫說，我得好好愛自己。

還記得嗎？左右台詞裡說要離開，
有時候，真的需要離開。
以自己的節奏與步調，暫時不想著急，緩慢的呼吸。

這是我給自己的全新的功課。

也謝謝崔台鎬ㄏㄠˋ這幾日有空就陪著我慢慢走、慢慢吃。

p.s
因為一起演出客家戲而友好的好友高靖榕，
獲得台北電影節最佳新演員獎，
開心的寫訊息問她有沒有在現場，今天穿什麼，
她告訴我她沒有受邀參加頒獎典禮，我錯愕又訝異，
她調侃自己說可能自己不是明星只是個演員吧。

誰沒有新過，誰不是從默默無名開始？