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憋氣一分鐘 在 ELLE Taiwan Facebook 的最讚貼文
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憋氣一分鐘 在 陳紫綸｜Shaofo Facebook 的最佳解答
20200320
小ㄈ的阿卡西紀錄解讀
與大家分享
親愛的你
越敏感的人，越容易受到外在環境的影響。對於人的情緒、訊息、新聞、念頭、氛圍、好惡、恐懼，你都以很多倍的方式在自己身上感受。
所以你弄不明白，你只感覺到失衡了，卻不知道如何解。你感受到的失衡正是實相，是此刻地球的實相。平衡的過程本來就是失衡的，你要經歷失衡，才可能重新校正。
現在你要做的不是在眼前的事件上尋求解法，你要將四散的意識回到身體，回到你的手臂、你的腳趾頭、你的呼吸、你眉毛、你的眼睛、你的頭皮、你的肩膀，你的肺，最重要的是你的肺。
感受肺部的擴張與收縮，它是多麼的美妙。你可以憋氣一分鐘，感受一下。然後再度呼吸。感受它的膨脹與縮小。多美好。感受它的顏色、與質地、氣味與溫度。
（紫色的、像絲，紫羅蘭，暖暖的）
（咦，這不就是紫綸嗎？）
可以暫時放下用思路去尋找答案。此刻太多訊息波，你還分不清楚什麼是你的什麼不是。你只要將震動頻率提高，重點是讓自己快樂，做些會讓你快樂的事。
暫時杜絕過度資訊進入，重新感覺你的需要，你需要的文字是什麼？你需要的書寫是什麼？將注意力拉回中心。
一切都在軌道上，不管怎麼發生，那也都是在此刻最好的。
你不需要去解決，不用輪到你來解決難題。
（可是有些事只有我能做啊，
有些事是我該做與我的責任啊）
你要拉到靈魂的角度去看，從靈魂的角度去分別真正的責任與虛假的責任。重新去釐清，不是一股腦地自不量力的扛著，沒有人需要你這樣。人們需要你用最你的方式存在。
繼續歌唱，繼續舞蹈，繼續說故事，繼續張開雙眼，去看，打開耳，去聽。
所有人的恐懼都會在這段期間顯示，過去藏在陰暗角角的都將抖出來，拍一拍就好了。因為抖出來了，特別好掃，會比之前還更不費力。只是現在看起來比較髒。
繼續感覺你的肺，這就是清理。
#圖出自於Quand/荔枝王國
#歡迎大家去看展
憋氣一分鐘 在 Albee潛水旅遊日誌 Facebook 的最讚貼文
考到AOW進階潛水後
隔幾月後竟然有機會接觸自由潛水
真是個重新認識自己的過程呢！🤔🤔
#尤其發現自己原來可以憋氣一分鐘
#改天寫篇文章介紹一下AIDA1的過程吧！
#AIDA #自由潛水
憋氣一分鐘 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
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【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→謠言終結站》憋氣測肺纖維、喝水增武肺抗體？查核中心無奈：不要再傳了！：https://bit.ly/3bAYVdx
→【錯誤】網傳「由於NCP新型冠狀病毒，有0～24天的潛伏期...專家提供一方法讓你盡早知道自己肺部的狀況：最、最、最大深度地“吸氣”並且“屏氣”超過10秒以上...證明肺部沒有纖維化」？ ：https://bit.ly/33QDK39
→網傳「剛才和我在美國做醫生的弟弟通電話，他告知...多喝水可促進自身粘膜組織液的分泌來抵抗（新冠肺炎）病毒」？：https://bit.ly/3uVYyC0
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憋氣一分鐘 在 小葵 XiaoKui Youtube 的最佳貼文
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就讓我低端一陣風齊爾來無情面對這一切吧！
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#危險特技 #演員 #幕後 #明星故事
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台上1分鐘台下10年功
要當個演員很不容易，但要真正演好一個角色更是不簡單！
演員為了要完美詮釋一個角色在開拍之前都要花好幾個月的時間
做很多專業的訓練和學習
像是肢體、表情、動作、特殊技能等等
說到為了拍戲所以特地去學某個技能的演員你們會想到誰呢？
一起來看看吧
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