1.
下周的周三,羅比就要變成小學生了,
這件事說是始料未及好像有點誇張,
可是我真的有某種"他這個小冬瓜真的可以是小學生嗎?"
這樣類似幻覺,不真實的感受。
有天我跟彼得坐在客廳裡,
我說:
羅比要念小學了,
你不覺得這事情很誇張嗎?
彼得一臉茫然地說:
好像有一點,
但又感覺他是長大了沒錯啊.....
看著彼得一臉鎮定的樣子,
彷彿與我在兩個世界,
我有點不服氣。
我:
那你說說看,
如果發生什麼事情,
你會覺得真的很誇張??
彼得想了一想,接著說:
喔如果有天我走在路上,
看到你變成喇嘛的話,
我就會覺得真的很誇張!!!
#明明是在談兒子小學入學的事情
#最後話題變成到底我當尼姑還是喇嘛比較誇張
#總而言之要嚇倒雙魚座是很難的事情
2.
入小學前的上週末,
貪圖著泳池有限度地開放了,
非常非常想游泳的關係,
我們帶羅比去住高級飯店。
平時這麼奢華的飯店,
雖然心裡超級嚮往但我實在捨不得住,
而且這間就在我娘家附近而已,
不過現在終於有個理由,
就是我與彼得終於把兒子養到要念小學了,
何不今朝有酒今朝醉呢。
為此羅比也感到很高興,
畢竟總裁最近開了海咪咪渡假村,
可以參觀別的飯店,
他當然是興致勃勃。
羅比在一週的開始,
就提前跟老師說了他要去住飯店這件事,
說到這個,
幼兒園不論是老師家長或小朋友,
都知道我們家的所有事,
因為羅比什麼都會說,
他會跟同學說我的體重數字,
給老師看他的疝氣手術疤痕(整件內褲脫到腳跟),
也會跟家長說我爸爸說內褲可以穿八天!!
#那個家長還傳訊問我真的穿八天嗎好丟臉喔
#想知道其他家長是否有一樣的困擾
3.
終於到了入住那一天,
總裁一到了飯店,
好像熟門熟路的樣子,
在櫃台準備check-in時,
他插著腰劈頭就問:
你們有幾個黃間!!??
對方好像回答了我們有300多間,
羅比的氣勢才緩下來,
畢竟他的海咪咪只有三個房間。
我在電梯裡忍不住笑羅比:
結果這個酒店有三百多間,
你還這麼大聲問人家,
哈哈哈,你的海咪咪只有三間房。
走出電梯,
羅比不理會我的嘲笑,
一邊貼著牆壁摸來摸去,
一邊四處東張西望著。
我問:
羅比,你在幹嘛?
他喃喃自語道:
我在看這裡有沒有偷工減料......
#輸人不輸陣
4.
下午,
我們參加了飯店為小朋友辦的氣球DIY教學課程,
蠻好玩的,
羅比學會用打氣筒,
作了一隻章魚。
跟我們一起的有另一個小姊姊,
我偷聽到她跟媽媽的對話,
小女生替章魚畫了大眼睛後,
還替它取了名字,
編了一些故事,
像是這隻章魚的個性怎麼樣,
喜歡什麼故事書等等。
我這一頭的羅比,
則是一直用馬克筆猛塗章魚的頭,
塗到筆都要沒水了。
我問:
羅比,你在做什麼?
他說:
我在幫章魚畫瀏海啊。
教氣球課程的大哥哥很好笑地說:
哇章魚也要有瀏海喔?
羅比一副自己是無所不知的學究臉,
他指著自己的瀏海然後正經八百地說:
不一定要有,
但是有瀏海確實擠較好看。
#通用於所有生物
#覺得自己難看的快去剪瀏海
5.
隔天醒來吃完早餐後,
我們滿心歡樂地前進游泳池。
泳池深度是130公分,
因為防疫關係,
泳圈浮板都不能外借,
我們自己沒有帶,
於是為人謹慎的羅比就一直趴在邊邊,
像貴婦那樣曬著背踢水。
彼得鼓勵他試著憋氣游泳,
但羅比絲毫不接受爸爸的建議,
整場就是趴在池邊橫著移動,
或是趴在我們的背上緊抓不放。
(到底是鬼月還是要格外小心!!)
中間我們玩一個遊戲,
是我背著羅比在前面跑,
彼得扮成大鯊魚在後頭追。
出水的那一刻,
彼得大喊著:
哈哈你們看,
在水裡我是大鯊魚,
水面上立刻變成金城武!!!
同樣的句子他叫了好多次,
好像怕我們沒聽懂,
其實我正在假裝我是另一組房客。
在水中我告訴自己,
我可以是一個喇嘛,
就算在游泳池被自認為金城武的男子糾纏,
心,還是很靜定的。
後記:
關於瀏海,還有另一個好笑事。
羅比昨天回家說,
老師把他的瀏海綁起來,
變成沖天炮。
我:
老師可能怕你太熱了。
羅比搖搖頭:
老師說,
在學校調皮的小朋友就要綁頭髮,
我今天不乖,所以綁了兩個沖天炮。
他接著埋怨道:
唉呦綁兩個我看起來好像機車把手......
#你是像機車還是機車把手
我問:
那只有你一個小朋友被綁頭髮嗎?
羅比高興地回答:
還有李XX跟溫XX也綁了。
我問:他們怎樣調皮?
羅比:
他們得了笑笑病啦。
我:
那是什麼?
羅比:
就是一直亂笑又笑不停啊。
#其實我也想得這個病
PS.
關於羅比是怎麼變成一個氣球暴發戶,
以及彼得如何再度超越了自己,
請看照片吧!
本週週記關鍵字:
#你變成喇嘛我真的會覺得很誇張
#我是來看看有沒有偷工減料
#不一定要有但有瀏海確實擠較好看
#請注意有個金城武出沒於文華東方
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過6,100的網紅Have fun with your kids,也在其Youtube影片中提到,無論打掃多乾淨, 家裡總飄著一股怪味? ★美國Ubbi除臭尿布處理器★ 鎖住異味,放心大口呼吸↓↓ http://lavida.me/41767 尿布不像衛生紙可以直接沖掉, 必須丟垃圾桶,但是!! 你很難想像嬰兒便便有多臭吧? 放乾燥花|點精油燈|噴芳香劑 光治標不夠,必須治本! ★美國Ubb...
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《線上教學的技巧》
近期線上課程非常蓬勃,有很多器材網路技術性的相關分享,學生該準備什麼也幾乎很多老師都有寫,但我個人比較少看到老師教學技巧的分享?所以乾脆我自己來寫一篇。
為什麼少人寫?
難道是商業機密嗎?
應該也不是,因為教學這件事說起來很單純,跟數學一樣,會就是會,不會就是不會(誤)。
你也會看到很多人說,「這時候就是考驗原本教學功力的時候了」,其實真的就是這樣。
你原本就會教的,線上課經過一些調整後,通常不會教得太差, 如果原本實體課就教的有點辛苦,線上課只會更糟。
但不管怎樣,如果你依然有點困惑,不妨看看以下的重點,能夠做好的話,應該不只你的線上教學會進步,到時候回到實體教學也會進步。
今天這篇先以一對一教學為背景,團體課也是大部分適用的。
1⃣ 對象
你要教的對象是誰,他跟你上課的經驗是多還是少,這個腦中要先有一個底,這完全會影響後面的規劃。
2⃣ 課前溝通
這堂課要練習什麼,學生想解決什麼問題,知道了主題,腦中要開始思考在無法上實體課的時候,該如何去完成,有時候也可以拍課前影片讓老師先評估。
3⃣ 規劃練習
正式上課前,當然通常腦中已經要有個 plan A,但因為線上教學可能會有一些意外或無法掌控的地方,例如學生就是一直無法做好,在你沒有辦法手觸調整的時候,你有沒有 plan B。
如果疫情前的實體課你是大量靠手觸調整的老師,那現在可能要重新想一下有沒有哪些等效的練習,或甚至選出最簡單又有效的練習。
4⃣ 鏡頭擺設
如果你已經規劃好了練習,接下來就要想:
1 你自己的鏡頭要拍到什麼範圍,如果需要有動作轉換,大概到哪邊會出鏡,當然線上課你可以自己看到自己的動作,也會是一個輔助,但自己心中還是大概有底會比較順暢。
2 學生的鏡頭重點應該擺哪。當然有人說最好兩個鏡頭,多角度,或近的一個遠的一個,不過我覺得這些都是nice to have。
身為指導者應該要知道練習重點在哪,在學生可以配合的程度下擺到最佳位子,甚至該取捨的時候,該捨去什麼角度,這才是真考驗,這也牽涉到評估或是即時的動作檢視。
5⃣ 示範
由於線上課,也不一定每個學生都有大螢幕,示範對的動作跟示範錯的動作的能力又更重要了,要演就要演的像真的,除了要非常明顯以外,也可能需要放慢一點。
6⃣ 口令跟引導
「這邊用力,推我的手,這邊不要動。」這些實體課會用到的手觸口令,已經完全派不上用場了。
所以你的口令除了要清楚易懂,可能還要多一點創意跟想像力。
有人會討論外在口令(以周邊環境為參考目標)跟內在口令(以身體感受為主)的比較,覺得外在口令會比較容易學會,這點我是同意的。
但,我覺得以一個身體本體感覺開發的角度來看,內在口令的內感建立也一樣重要,在教學的時候其實可以視情況交替使用。
另外無法用手碰觸的時候,這時候適當利用學生家的場景就更重要了,包含學生家的牆,床,磚塊,滾筒等等,我都可以利用它們形成一個「隱形的手」來幫我做遠端監控動作。
甚至發揮創意,請學生想像自己在一個橡木桶或游泳圈中間,動作的時候不能碰到邊邊之類。
7⃣ 即時回饋
最後,因為是線上,非實體課在同一個空間,相對你會比較難掌握到學生的身體狀況,細微的抖動,呼吸開始急促,憋氣,細微代償等等,所以適當的暫停,讓學生休息,即時回饋跟討論,我覺得頻率可能要比人在旁邊的實體課要再高一點,除了比較安全,也可以確定練習是往正確的方向前進。
所以看完後會發現,假設把線上的字眼拿掉,其實對實體課也同樣適用,所以為什麼一開始說如果原本實體課就教的不錯的,線上課調整一下通常也會教得不錯。
「以學生的出發點想回來,以終為始,很多事是自然會發生的。」
但也要說一句實在的,要教一堂相對有水準跟效果的線上課,老師本身需要花的精神跟專注比實體課大很多。
例如很多時候可以直接接收的資訊,身體自然移動達到的視角,或是一些方便的手觸引導都被封印了,此時你就要思考更多策略,去補回類似的效果,所以假設原本教4堂課我就覺得就該收工喝一杯,現在大概2堂就差不多了。
疫情期間的線上課,對老師來說,是個強迫升級教學技巧的機會;而對學生來說,也是更加專注培養本體感覺的機會。以這個前提來看,其實不一定會是壞事。
以上,祝各位老師教學順利。
——
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#線上教學
#教學隨記
#教學隨記真的是隨便記
#kensyogalife
憋氣會怎樣 在 Facebook 的最佳解答
「唯有讓自己放鬆,才能夠更自在。」
Vénus x 林柏宏 @austinlin27
感謝柏宏把訪綱的問題逐字的寫了出來,感覺更貼近柏宏了嗎?!
本期主期是「濳」
1.對濳的感受是什麼?窒息或屏息?或其他?為什麼?
因為拍攝《2049》學了自由潛水,我首先是克服了自己對於潛水的恐懼,學習在水底下也能夠悠遊自在。
我一直以為潛水是一個需要憋氣的運動,但是後來我發現它是把空氣吞下去,並且平靜自己的心,放鬆自己的身體,就會發現其實我們根本不需要這麼多空氣,或是說一點點的空氣就能夠讓我們使用很久。
這是潛水對我來說非常重要的體會,唯有讓自己「放鬆」,才能夠把空氣使用得更長,才能夠更悠遊自在。在水裡是如此,在生活裡也是。
2.影響你最深的人事物是什麼?為什麼?
我覺得是我的父親,他應該是對我人生有最大影響的人之一。
華人的父子關係總是非常難解。從小我對父親的印象就是非常優秀無所不能多才多藝健康又強壯,記憶以來,他一直是非常具有父親的尊嚴與威嚴,也很努力的扮演父親的角色,管教也教育。但隨著我的年紀漸漸增長,我發現他有一些事情並不是這麼擅長或是不理解的。後來我才意識到,原來這是他作為父親的自我要求,我也體會到,其實父子關係未必一定是我們所想像的,父親是無所不能。我們是可以一同挫折一同成長的,我們在對方面前表現軟弱都是合理的,甚至是溫暖的。在《2049》當中我的角色面臨家暴的狀態也是深深受到父親的影響,甚至自己也做出跟父親相同的行為,在這個角色裡面我不斷地思考,我能不能夠努力的擺脫原生家庭對我的負面影響,這是生命的功課,解開了,就過去了,解不開,也就會被困住。
3.互相說出對彼此的看法(對我本人)
在我還不認識雨薇的時候,我就很欣賞她的表演,她在螢幕上有一種強大的魅力,我也感覺到她有多投入在角色裡,所以要跟她合作時候我非常開心。認識她後我發現她是一個非常自在的女生,很直接很自然,工作起來又是一個很勤奮的女生,很有想法、有很多想完成的事情(就比如創辦venus),在工作中她總是非常投入專注,所以我在跟她工作的時候是很舒服的,因為我們的工作態度很像,可是一進入休息狀態,又都可以立刻開始瞎哈拉啦打屁。
4.想像中2049的自己是怎樣的?
現在60歲好像還離自己很遠,不過我一直對自己的未來不會有太多的設定,我覺得相反的,我會希望自己的未來是自己沒有辦法想像的,就像《2049》的科技一樣吧,可能是我們沒有辦法預測的內容。
但是我希望我可以保持對這個世界的好奇心,不斷學習新的事物,活在那個年代,而不是活在任何過去的自己。
#Vénus @venusv.magazine
Artist : 邵雨薇 @1989ivyshao
策劃 Associate Producer: 邵雨薇 @1989ivyshao
Special guest 林柏宏 @austinlin27
PADI課程總監 蔡詩偉 陸上及水底平面拍攝 @diveboy_
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如題啦!
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