憤怒無法用言語表達許能通嘉義縣山區立委候選人在Facebook 的評價

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憤怒無法用言語表達在許能通嘉義縣山區立委候選人 Facebook 的最佳解答

2019-10-05 18:31:07 有 121 人按讚

消防員是欲來救生不是送死，今天公祭明天忘記，什麼時候民進黨政府才可以重視消防員的命？

能通這兩天看到不幸罹難消防員的新聞，感覺十分不捨。尤其這幾天能通在地方參加重陽敬老的活動，想到這些消防員家中的長輩，白髮人送黑髮人，那會是多麼的心痛和難過。

打火當然是消防員的職責，無論火災的成因和責任，消防員就是勇往直前，守護人民的財產和生命安全，但同時政府也該做消防員的後盾。

天災或許難以避免，但政府在做得到的部分，一定要用盡全力想辦法去避免。工廠的消防安全要做、消防員的訓練和設備要足。

但是我兒子跟我講，他在ptt看到一篇消防員寫的文章，講南投竹山的消防訓練中心，預算年年被砍，每年砍10%。教官費被砍不說，訓練也沒有新水帶，還要去跟人要淘汰的來用。最扯的是液化石油氣火災訓練場，沒錢噴瓦斯，只能用想像來模擬，急流救生設備壞了也沒錢修。

這是蘇院長常掛在嘴邊的「要錢給錢要人給人嗎」？如果這是過去發生的代誌，那現在改善了嗎？如果這是現在的情形，蘇院長和徐部長，你們聽到基層的聲音了嗎？

#憤怒無法用言語表達
#今天公祭明天忘記
#嘉義縣山區立委參選人

【政治獻金專戶】台中銀行民雄分行
帳號：128-22-0014224
戶名：109年立法委員擬參選人許能通政治獻金專戶

圖片來源:中央社

Tags: 憤怒無法用言語表達今天公祭明天忘記嘉義縣山區立委參選人

許能通嘉義縣山區立委候選人

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憤怒無法用言語表達在李宇希 Youtube 的最佳貼文

By 李宇希

2021-03-17 20:00:19 有 6,123 人看過有 319 人喜歡

無數次的與自己對話，
卻發現我還是無法忘記這傷痛。

歷經了多少的傷害，
最終還是跟孤獨脫離不了關係，某些傷害是無法用言語來表達的，這孤寂外的憤怒只能自己來承受。

我曾為了一些事情把自己綑綁於黑暗裏一個多月，而寫出了這首歌，但並不是期盼聆聽的人陷入於黑暗，則是在這聆聽這首歌時，勇敢起來面對自己，就算遇到多少的傷害，都不至於影響到自己，希望聽這首歌的人，能夠好好的享受這舒服的旋律。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【Broke my heart】
詞 Lyricist | UC
曲 Composer | UC、KENNY
編曲 Arranger | KENNY MUSIK
錄音 Recording | KENNY MUSIK
混音Mixing | KENNY MUSIK

世界充滿著虛偽，想像的美好是我以為
那些編織的謊言，掩蓋所有醜陋的嘴臉

想摘掉想摘掉你的面具
看透你看透你邪惡內心，

不想再次掉入你陷阱，氣氛讓我懷疑
像是電影情節最後的分離

please don’t go
You broke my heart
無法獨自承受
你所留下的傷痛 woo yeh

please don’t go
You broke my heart
無數言論包圍著我
一切錯誤都歸咎於我

曾經想過要挽回，這段淒美愛，是我以為
原來你和我終究，共同品嘗，孤獨的黑夜

想摘掉想摘掉你的面具
看透你看透你邪惡內心

不想再次掉入你陷阱，氣氛讓我懷疑
像是電影情節最後的分離

please don’t go
You broke my heart
無法獨自承受
你所留下的傷痛 woo yeh
please don’t go
You broke my heart
無數言論包圍著我
一切錯誤都歸咎於我
You broke my heart

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【 MV製作 Music Video Credit 】
力行娛樂整合行銷有限公司
導演企劃Director | 陳愷綸、鄭力行
監製 Executive Producer | 鄭力行
攝影師D.P. | 盛冠穎
燈光師 Gaffer | 鄭力行
剪輯 Editor | 陳愷綸
製片Production | 鄭力行
美術 Production Designer | 陳愷綸、鄭力行、盛冠穎
化妝師 Make-up Artist｜湯晏寧
髮型師 Hair stylist｜Sasaya
特別感謝 Special Thanks |
Buy 金秀 https://www.youtube.com/channel/UCxDLGtMv8KqVoyKsNaZcfvw

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Instagram：
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李宇希

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憤怒無法用言語表達在啟點文化 Youtube 的精選貼文

By 啟點文化

2020-07-07 19:00:12 有 26,938 人看過有 792 人喜歡

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歡迎來到「一天聽一點」，你有沒有被人誤解的經驗呢？

就好像在職場上，你可能是個業務高手，每天跟同事一起拜訪客戶，服務客戶，甚至帶了業績回來，卻被同事貼上「愛出風頭」、「搶功勞」、「收割王」的標籤，這讓你很受傷。

被貼標籤，怎麼辦？

而你為了顧及同事間的和諧，不讓自己的「動作快」變成「搶功勞」，所以你試著放慢腳步，但沒想到腳步一慢，業績少了，上司卻覺得你退步，這讓你衝也不是，不衝也不是，有一種不上不下的感覺！

這時候你可能會有一個疑惑，是不是多做多錯？可是不做，你又覺得很空虛，不喜歡虛度日子的感覺，然而更不喜歡自己的認真把別人給推遠了。

最近我就聽到一位朋友，有類似的困擾，他的情況是這樣子的～

我這位朋友，是家網路行銷公司的主管，負責推廣產品，常常需要撰寫行銷文，就上網應徵「行銷文案」這類的人才，陸續用了幾個人，可都達不到他的要求，於是他想起一位老同學。

這個老同學是個設計師，很喜歡寫東西，經常在個人部落格寫文章、分享生活趣事，文筆還不錯，所以我的朋友就說服老同學兼差，寫寫看文案，說不定可以發展出第二春。

原本以為交情好，合作起來應該會很有默契才對，結果沒想到文案一寫下去，雙方對於「行銷文」的想像有落差。

溝通幾次後，這位行銷主管覺得老同學「太難搞」，而被請來寫文案的同學，則是認為行銷主管「太粗暴」。

兩個人差點要撕破臉，文案不僅生不出來，關係還變得很尷尬，彼此情緒都很滿，不曉得該怎麼收尾。

溝通陷入僵局，怎麼解？

我試著問行銷主管，他所謂「太難搞」是什麼意思？他表示老同學太在意「氣氛」的舖陳，所以文案開頭寫得落落長，把要「產品」壓到最後才寫，這完全違反行銷上的「產品優先」原則！他求好心切，給建議時很直接。

偏偏這位同學是搞藝術的，個性比較敏感、纖細，就是俗稱的玻璃心，所以行銷主管的話，聽在耳裡都是一種否定，「覺得」行銷主管的話太直接粗暴，到最後兩個人根本無法溝通。

開班授課這麼多年，我很清楚人跟人的誤解和糾葛，之所以會越來越深，往往是因為很多重要的感受沒有表達清楚，造成巨大的鴻溝。

所以我繼續往下問，我問這位行銷主管對同學真的只有負面評價、覺得他太難搞嗎？主管很快回答：「當然不是，我同學很細心，也很負責任的！」

我接著再問：「那你有對他說出你這份欣賞嗎？」這位行銷主管沒說話，只有對我搖搖頭。

我又問他，以他對老同學的了解，同學會說他太直接、粗暴，可能的原因有什麼？

結果這位行銷主管想了想，才緩緩的說：「老師也知道我一急起來，嘴巴就跑得比腦子快，直接批評他的文案，太文青、不落地，一點銷售的力道都沒有，但我真的是為他好，才這麼說⋯⋯」

文青與商業，怎麼平衡？

故事先說到這邊，不曉得你聽出來了沒有？事實上，這兩個人能維持長時間的友情，一定有某種程度的契合和了解，很少有人會故意跟好朋友作對。

所以回到「行銷文案」這件事情上，他們其實都很想把事情做好，只是一直站在自己的立場，少了從對方的「出發點」來看事情的角度，這件事才會無解。

幸好這位行銷主管有一定的自我覺察能力，經過我的陪伴之後，他對自己的「直接」有些懊惱，如果時間能倒轉，他會願意換個方式表達。

例如他可以說：「敏感和纖細是好事，有敏感跟纖細才能寫出好文字，只是在『行銷文』上，產品才是第一順位，而不是『氣氛』。」

我還鼓勵他進一步跟老同學討論「敏感纖細」可以怎麼運用，只要放對地方，氣氛的營造也很重要。

要是下次老同學的「敏感纖細」又放錯地方時，兩個人可以怎麼幫彼此踩剎車，澄清彼此心中的優先順序跟具體方向，再往下走，就能避免爭執。

後來，他帶著這些體會，回去找老同學，重新表達一次，老同學能體諒他的求好心切，坦承自己對行銷文的掌握度不夠，實在沒必要反應這麼大，還感謝行銷主管願意慷慨分享業界經驗。

現在他們倆恢復了友誼，而且雙方的合作也越來越上軌道～

二個方法，讓人靠近你

從這個小例子，我們可以清楚的看見，人跟人相處時，也許事情本身並沒有對錯、好壞之分，就像是文案要賣產品，本來就是寫文案的目的。

假如文案能多寫出氛圍，提高文案的質感，沒有什麼不好，也就是說，寫文案這件事情是中性的。

真正讓情緒失控的原因，是受到片面反應，或是不完整的言語刺激，就像是「太難搞」、「太粗暴」這些不恰當的標籤影響，進而導致人際關係上的災難。

那麼要是你也渴望說清楚自己，不讓他人有誤解的空間，同時又能照顧到對方的感受，讓人願意靠近你，我可以提供你兩個簡單的步驟，那就是～1.覺察自己，完整詮釋、2.關注他人，標定善意。

打個比方來說，就像是我們一開始說的「業務高手」，因為動作快、又熱心的情況下，幫整個部門拿回業績，卻跟同事有些嫌隙，受到排擠時。

就可以先使用第一個步驟，覺察自己的本意，先對同事說明：「我提早把事情完成，是怕拖越久變數越多」。

再來，第二個步驟則是把焦點放在同事們身上，好好的說：「不過，我能拿下這些業績，是大家一起努力耕耘的結果，沒有你們，我一個人是辦不到的，謝謝大家的協助～」

我相信，只要你能這樣完整的表達自己，又能看見他人的善意和付出，就能擁有很多支持者～

要是你對自己的期望更高，不希望跟人有了磨擦，或是對人造成傷害之後，再來挽回和彌補，我再提供一個更根本的方法～那就是學習「隱喻」的語言。

如何使用「隱喻」的語言？

「隱喻」在古希臘文裡，代表著「轉換」的意思，特別是「情緒」和「理解」上的轉換。

舉個例子來說，你是個很注重時間，很守時的人，但你今天跟一個朋友約，對方遲到了半小時，一屁股坐下來也沒解釋遲到的原因，就開始聊天，這時候你很生氣，但又不想發脾氣壞了友情，可以怎麼使用「隱喻」的語言呢？

你可以溫和且堅定的跟朋友說：「一寸光陰一寸金，我剛剛已經存了三十兩黃金在你的戶頭裡了，哪天我缺錢時，我會記得跟你要喔！」

你可以感受一下，像這樣子把時間比喻成「黃金」，是不是可以輕鬆的說清楚「時間」這種很抽象，又看不見的東西，它對你的具體意義是什麼？

而且不帶攻擊和指責，不讓對方感覺受傷，又能巧妙讓對方理解「遲到」這樣的行為，對你來說是「重大損失」，明白時間對你的「珍貴價值」。

更重要的是，有了使用隱喻的能力，你不必強忍情緒，就能適當的表達自己，
而那些原本對朋友遲到的負面情緒，像是憤怒、失望、不滿。

在你使用隱喻的過程中，因為多了一份詩意和美感，讓負面情緒可以平安落地，也就不會跟人撕破臉，傷害到你的人際關係。

那麼要是你感受到隱喻的妙用，也很想學習的話，我很鼓勵你加入我們最新推出的線上課程【與人連結的三個秘密】。

【與人連結的三個秘密】是由國際級隱喻大師～哈克，黃士鈞博士所主講。
哈克這一門課程，除了能幫助你更容易建立關係，跟人產生連結之外，更難得的是，哈克還會陪伴你「了解自己」。

關於「了解自己」，哈克曾經說過一段話，他說：「為什麼我們要探索自己的內在？這是因為當我們探索、好奇自己多一點，我們對自己多懂一些，於是當別人想要靠近我們的時候，就多了語言和文字可以表達～」

而在【與人連結的三個秘密】課程當中，哈克就為「了解自己」找到了一個好隱喻，那就是「太陽」與「月亮」。

一般而言，我們對太陽的印象是熱情、充沛、恆常存在的能量，而月亮則是輕輕柔柔，隨著潮起潮落，每天都有盈缺的變化～

帶著這樣對太陽和月亮的認識，回到人際關係裡，到底要怎麼運用「隱喻」呢？這就像是前面提到的那位行銷主管，要是他先上過哈克的課程，在哈克的陪伴下先向內探索、了解自己。

那麼當他決定跟老同學一起工作的時候，他就可以先打預防針，好好的跟同學說：「我能帶給人的能量是『明確、迅速』，這樣的能力是我的太陽，請享用它，同時我也有月亮，我的月亮是『願意嘗試、懂得反思』，這是我的柔軟面，請善待它」。

有了重新了解的基礎，當他跟老同學針對文案意見不同的時候，那位敏感、纖細的老同學，對他的理解就會是想把事情做好，所以心急了，就不會直接被他的太陽灼傷，甚至有可能因為懂他的月亮，願意付出更多體貼和包容。

這就是哈克說的，開啟一段內在旅程，探索自己的太陽與月亮，你就能了解自己、讓人懂你，更喜歡跟你靠近～

希望今天的分享能帶給你啟發與幫助，我是凱宇。

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啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

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當我們習慣逃避自己的情緒，久而久之，便失去分辨自己感受的能力。當我們無法分辨、理解或用言語表達感受，就不可能對它有任何作為。

#31. •情緒表達的「是」與「非」----李彌丹老師

(一)使用模糊的語言例如：「少囉嗦」、「多嘴」、「很煩」等語言表達情緒，這些陳述確實表達某個人的某些情緒，但是卻是無效的表達，例如「少囉嗦」是表示憤怒、罪惡、 ...

#32. 生氣也可以：不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書 - udn 讀書吧

覺得難以區分情緒的人，通常也不太能順利地表達自我情感，因為連自己都不清楚自己的感覺，要訴諸言語向他人說明時就會更加困難。 ◇別人無法填補自己心中的空洞，我們 ...

#33. 如何幫助兒童情緒管理

如憤怒、失落… ... 示範＆提供經驗. 需要幫助拓展的認知與經驗：. 辨識情緒. 接納情緒. 表達情緒 ... 討論具體使用資源的方式，如找誰、說什麼、做什麼…

#34. 孩子生氣摔東西? 兒童心理學家與你分享12個教養對策！

憤怒無法消除傷痛，但它卻可以讓我們感覺沒有那麼無力，並暫時麻痹疼痛。孩子生氣摔東西2 ... 當你看到孩子十分生氣，我們可以用言語表達：.

#35. 情感練習曲：情感的滋養、表達及管理 - 南投縣家庭教育中心

悲傷情緒、無法好好發洩，久而久之只能轉化以憤怒的方式來表達。每個人都曾在某些時刻感受到憤怒、 ... 子若學會用言語表達情感，他人便會更清楚該如何對待孩子。

#36. 憤怒的勇氣：對不合理表達公憤﹐這個世界與你的人生就會改變

岸見一郎,時報出版,暢銷書《被討厭的勇氣》作者在新冠肺炎肆虐下，改變你對「人生」與「世界」的最新思考。我們現在需要真正的「憤怒」，人只要真的憤怒，這個世界就 ...

#37. 如果你發現自己使用言語暴力：那些傷害自己與他人的話

不是為了責怪言語暴力的施暴者，而是理解他們可能也曾受過傷。 ... 有自己獨特的表達方式；然後也試著以這樣的新語言對待自己，能透過區辨言語暴力， ...

#38. 小學生的煩惱1：控制不住怒氣怎麼辦？（隨書附贈「穩定情緒 ...

☆6種「表達憤怒」的方式，學習拿捏情緒表現。 ... 千萬不要在怒氣衝天的時候翻舊帳、使用肢體和言語暴力、追根究柢的質問對方，以及為對方貼上「你每 ...

#39. 憤怒—男人的「魔戒」

現，大部分男人認為自己無法順利表達. 出情感；其他男人則表示難以表達情感. 的原因，是擔心這些感受是「不適當」. 的。結果，男人傾向使用其他方式去化. 解情緒表達 ...

#40. 敲頭、愛生氣的孩子—孩子的情緒表達by 吳佑佑醫師

每個人都會生氣，但當孩子表達他們的憤怒時，卻不被大人所接受，則孩子很小時，即學會將情緒壓抑; 幼兒由於言語或行為表達較差，常會用較原始方法表達情緒，且較無法 ...

#41. 支援憤怒中的孩子

一個經常憤怒的人大多伴隨著不快，而且未必明顯，他們需要的是支持。鼓勵他們說出心底話，用言語表達感受，能夠為他們減壓，減低反叛行為。當長期無法改變，一些年輕 ...

#42. 你有容易爆走生氣的體質嗎？6個策略教你消氣，解決問題與 ...

採取可以讓自己獲益的方式：這種人會以言語表達憤怒，並讓憤怒成為克服難關的力量。 ... 遠離自虐：如果有人無法解決別人對他使用暴力的狀況，問題其實來自他自己。

#43. 吳姵瑩Chloe Wu心理師on Instagram: "當他無法告訴你感受 ...

一個人之所以可以情緒調節，先決條件在於可以「指認」情緒，並且「選擇」他的情緒調節策略，例如拳擊釋放憤怒。但述情障礙者，無法指認情緒，甚至他們會使用不適切的 ...

#44. 憤怒有用嗎？結果對你是好的嗎？心靈導師達賴喇嘛的「5問 ...

憂鬱情緒需要表達和談論，但憤怒如果宣洩出來，可能會更憤怒。 ... 像憤怒這種不好的德行，會壓制善行在未來能產生的利益，使之無法兌現，就像焦芽敗 ...

#45. 憤怒我掌控 - 醫院管理局

不顯著，或發覺憤怒仍然持續出現，你可能有長期的憤怒問題，那 ... iii）行為：表達情緒的行為。每個. 人在憤怒時的行為都可能 ... 事件過了，情緒依然無法平伏，反覆.

#46. 生命有愛～心靈饗宴 - 學生事務處

(1) 說出來：可以找人聊聊，表達自己想法與憤怒的感受。 (2) 寫出來：也可以用書寫的方式，將自己的想法與感受寫下來。 (3) 運動：利用 ...

#47. 心理文章 - 微光心理諮商所

心理諮商的過程，是先引導你將悲傷憤怒的情緒降下來，我們才能客觀地討論現況，願意思考 ... 這個家庭互動有好多內在的感覺啊，多到似乎已經無法用言語表達了，於是我 ...

#48. 憤怒的孩子- Michell (@Michell) - Matters

老師也有教導控制情緒的方法，例如用言語表達挫敗感、離開現場去冷靜一下等等，但諷刺的是，助教被學生激起憤怒時，也一樣出言指責羞辱，不能平靜表達自己的挫敗感。

#49. 大學生人際互動情緒表達壓抑的探究* - 教育心理學報

表達出對對方的憤怒後感覺更好，因為他們通過解決衝突獲得了更大的滿足感；相反地，情緒的表達也. 可能使雙方感覺更糟糕，因為他們通常使用傷害的言語攻擊對方，意在 ...

#50. “我很生气，但我不说”：如何体面地表达愤怒？ - 新浪

它背后的意思是：愤怒是坏的、没用的。人生的真理是永远假装理性镇定、怡然自得——这导致人们常常无法识别和表达自己的愤怒，把“压抑”当成“情绪管理”。

#51. 第二章文獻探討第一節情緒的定義與發展 - 政治大學

樂、憂傷、憤怒等，況且我們並無法預期下一秒鐘所產生的情緒會是什 ... 情緒、使用語言文字表達情緒的概念、能處理自己和他人的情緒，並且. 能進一步使用情緒的訊息 ...

#52. 憤怒的勇氣：對不合理表達公憤﹐這個世界與你的人生就會改變。

就算真的是下屬自作主張，上司也不能說自己不知情就不用承擔責任，但是遭殃的還是下屬。無論如何，用不合理的要求為難下屬的上司，就是阻礙自己人生的絆腳石。之後下屬 ...

#53. 妥善處理憤怒走出情緒黑洞 - 台灣醒報

嬰兒的哭鬧是一種尋求協助的國際語言，表示：「我需要幫助！」憤怒也是表達自己需要他人幫助的一種方式。雖然你不理解或尚未意識到自己的需求，但你確實 ...

#54. 擺脫說話慣性以正向語言傳達愛與擔憂 - 親子天下

她的確是被我制止不能倒熱開水而嚇到，她那些看似「態度不佳」的行為，背後隱含著不知要如何對應的「害怕」情緒，以至於用「生氣」的行為來應對。我的情緒 ...

#55. 生氣的時候怎麼辦？用一瓶可樂學習憤怒管理5步驟- 注意力教學院

適逢2021聖誕節，有太多的意外在這一年發生，面對無法接受的新聞或是 ... 其實我不是要你不生氣，有時候好好生氣，表達自己的憤怒，不但是在保護 ...

#56. 當我感到憤怒的時候 - 永光堂

撰寫︰黃月英牧師│ 在神面前傾訴我內心氣憤難平，像有火在心中燃燒，我無法明白事情 ... 他們對我的憤怒表達，雖沒有反擊或加鹽加醋，但我可以想像到他們內心已作出了 ...

#57. 憤怒的社群時代 - 科學Online - 臺灣大學

雖然我們無法永遠不生氣，但持續且長期性的憤怒會增加情緒氾濫成暴力的風險。「適度發洩是有益的，但要視表達的強度、頻率、時間長短而定，它也可能 ...

#58. 情緒爆發時的言語，與「表達」是兩回事 - 閱讀最前線

人在憤怒的情況下會有三種應對方式──「爆發」、「無反應」、「表達」。爆發是指在某一刻無法壓抑而發洩怒火；無反應是指因忍耐或無視而不做任何 ...

#59. 发泄还是压抑？——愤怒与悲伤表达指南- 情绪情感 - 天天心理

事件责任人未以愤怒或攻击性举动、言语反击您。因为若他/她进行这样的反击，双方的情绪将会升级，以至于混乱到无法控制。愤怒最终指向的结果 ...

#60. 情緒- 當孩子說憤怒

憤怒不限於講「我好嬲呀！」咆哮、暴力、攻擊、諷刺言語、不瞅不 ... 憤怒埋怨. 盡一切努力. 給孩子安排最好的. . . 深層情緒 ... 用言語表達. 感受情緒.

#61. 光寶文教基金會-社區認輔雙週報

與情緒共舞的第四堂課，我們將藉由《我是噴火龍》的繪本故事探討，憤怒情緒的 ... 長期陷入負向情緒需要更加留意處理情緒時，女人與孩子較為相像，皆主要用言語表達。

#62. 愤怒之时，自己应如何好好说话？ - 壹心理

言语表达是人和人之间进行信息传输的有效率的沟通方式。 ... 进行有理有据的辩论，但是在愤怒的渲染下，我们就会忘记自己的论据，无法说服他人。

#63. 讀懂情緒與肢體語言：憤怒往往難以掩飾，「戰鬥反應」也很難 ...

弱肉強食是自然界的法則，但是法則的制定無法限定弱者對生命的渴望，所以這種行為往往會引起弱者的反抗。當強者企圖侵略弱者，弱者不想敗退而奮起反抗 ...

#64. 如何處理孩子的憤怒？ - 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體

憤怒是天生的情緒反應，它是一種肢體語言，主要在表達快不快樂的情緒。當孩子因為某件事情不如預期，可能會有大哭、摔東西的行為，小孩可能處在憤怒的 ...

#65. 當他無法告訴你感受？述情障礙：內在情緒色盲者 - 愛心理

述情障礙者的自我表達困難，在我們總是依賴「語言」接收訊息的環境裡，他們其實會感覺痛苦甚至被壓迫，受過傷的自我狀態，會讓他們內在像是籠罩在防護罩中 ...

#66. 「言語無法表達憤怒！」炎亞綸怒斥巴黎恐攻盼事件平息

... my anger（言語無法表達憤怒）」，並轉貼英國廣播公司BBC的新聞照片，嚴厲譴責恐怖攻擊行為。圖/翻攝自炎亞綸臉書. △炎亞綸發文怒斥巴黎恐攻。

#67. 為什麼我們會生氣? -非暴力溝通如何充份表達憤怒 - 简书

我們生氣的原因，不是因為別人說了什麼或做了什麼，別人說了或做了什麼可能會刺激我們的情緒(感受)，但真正生氣的原因是在於我們怎麼解讀對方的語言或行為 ...

#68. 第四課: 克服憤怒

因爲〔這音樂〕是振奮人心和潔淨的，低級的思想會消失，因爲美德必不與污穢爲伍，邪惡不能忍受光明的出現。」分享內心深處的感受. 很多人會用憤怒表達悲傷、恐懼、尷尬或 ...

#69. 爸媽必修課：處理孩子的情緒失控，把握「一個心法、五個步驟 ...

幫助孩子表達，減少無助感，並用語言描述情緒，同理他的感受. 前面我們說過，孩子哭鬧一部分的原因是他不知道如何表達.

#70. 你想要表达愤怒，却总被愤怒所掌控？ - 河南农业职业学院

所谓的情绪化，也是这样。通常表现出以下特点：. 一是，经常通过带情绪的言语，或者直接用行为本身，来表达自己的 ...

#71. 無法用文字表達的憤怒| 新聞、政治、財經、科技、產經、娛樂、明星 ...

我疑惑的是，事態這麼嚴重，施暴者家庭究竟什麼背景？竟然能言語毫無悔過之意？接下來官方查證: 涉事人員均為臨高縣未成年人，其中當事人宋某與林某為某學校同班同學。宋某 ...

#72. 發洩真的有用嗎？應對憤怒的5 種方法 - Heho健康

當情緒來了的時候，我們通常無法理智思考，因此覺察的第一個步驟就是「放慢步調，辨識情緒」。華人的文化經常不鼓勵情緒的表達，可以說是講求內斂，經常 ...

#73. 為什麼要生氣？憤怒之罪與罰

發怒時你會直言表達不滿，還是將怒火壓抑在心中？生氣常常像是給人負面的印象雙刃劍，暴怒時失去理智的言語或行為傷害到對方，怒火過去，後悔與自責又對自己造成傷害 ...

#74. 如何管理愤怒情绪 - 加西康养协会

我想首先阐明的一个概念是，愤怒是一种自然的情绪，它的出现提示我们，也. ... 如果我们觉得无法用言语来表达愤怒情绪，我们可以通过书写的形式把愤怒 ...

#75. 用正面的方式表達負面的情緒！說出心裡真正的感覺 - 女子學

你是否不只害怕說出寂寞的感受，也一直認為，如果將難受、痛苦、悲傷、不安、恐懼、憤怒等種種負面情緒化作言語說出口，就會影響人際關係？

#76. 「冷處理」比講道理有效！4招面對愛生氣的小霸王 - 嬰兒與母親

挫折容忍度低的孩子往往會將大人的指導視為「指責」，覺得自己被否定，產生憤怒的情緒。表達能力未成熟. 3歲以下的孩子無法用言語溝通或表達情緒， ...

#77. 減少對方和我的溝通溫差 - 遠流

我們無法擺脫情緒，只要是人都會有情緒，也會有想要表達的欲望。 ... 會依每個人的個性來表現，但是「悲傷」、「憤怒」這類情緒卻很難隨自己的心情恣意地表達出來。

#78. 應對30種難纏顧客化解窘境關鍵回話 - 人間福報

除了表情送出憤怒訊號，顧客也會以言語表達這種情緒。當顧客憤怒時，要勇於面對並使用表達道歉的說法。即使你沒有做錯事，還是要道歉。

#79. 壞脾氣改不掉？！五步驟變身優雅「高情商達人」 - 果子傳媒

情緒無法控制而大發脾氣，常常引來更多反撲的憤怒、冷漠和疏離，如果為了 ... 學習控制脾氣到正確抒發與表達 ...

#80. 第三章人際溝通與情緒 - COMMUNI-CATION - 痞客邦

過度壓抑情感會導致生理和心理疾病，而且，醫學報導也指出，一味壓抑憤怒者，或不能適當控制情緒者，他們的死亡率都較高。參、無法表達情緒的原因.

#81. [2021]認識情緒之2－寫給有壞情緒卻說不出口、只能擺臭臉的你

假設情緒總共是1到10分，你如果情緒表達憤怒在5分以上，對方基本上只感受到 ... 就是練習把3分的憤怒用3分的力道表達，第二個，學到5分以上的憤怒表達 ...

#82. 一貫溫和的人，你的憤怒去哪兒了--公益--人民網

無法觸碰的憤怒、不能直面的人際沖突. 我們之所以稱某人是“一貫溫和者”，非常重要的原因是，他們極少生氣、發脾氣、表達憤怒。但他們真的是遭遇不平、 ...

#83. 育兒新知：如何幫助憤怒孩子處理情緒？ - 家有宝宝网 - 準備懷孕

1、教導孩子感受當孩子不理解自己的情緒，或是無法用言語表達時，像是憤怒或悲傷，可能就會胡作非為引起你的注意。因此，教導孩子基本的感受，如悲傷、快樂、害怕， ...

#84. 憤怒Anger-Dr. Victor Chan 陳瑞波醫生

成年人為甚麼不可以學兒童一樣直接了當地表達出來，然後將事情忘掉。或者將心中的不滿，用言語向一個可以分享的知己宣洩出來。若果沒有這樣的朋友，可以向 ...

#85. 【童心苗】自閉症— 成長的天空：心理情緒支援 - Oh! 爸媽

他的言語表達不流暢，憤怒時無法說出原委，就算問他，他也不能明確說出感受及 ... 家長可以用肯定的聲線告訴孩子，「我知道你現在很生氣，我陪着你， ...

#86. 出现在很多人身上但却无法用言语表达出来的12种情绪 - 百度

... 甚至这些感觉都无法让你用言语表达出来？的确，人类的情感是一件极为复杂的东西。你不可能简单的用“快乐”、“悲伤”、“愤怒”等常规词语来概括它。

#87. 育兒知識：該怎麼教導孩子控制憤怒？你可以這麼做......

一來是因為他不知道怎麼用「言語」去表達他的情緒，二來是他不知道該怎麼「發洩」掉他的情緒。這都不是容易的事情，也是需要父母協助他度過的。

#88. 那些不敢直接表達憤怒的人，心裡是怎麼想的？ - 壹讀

的確，這一刻我也是欣喜的，因為我的來訪者終於敢用語言表達憤怒了，至少比之前用消極被動的方式表達憤怒健康多了。小Q男友是大她兩屆的學長，畢業後 ...

#89. 不高興94要坦白說出來！正確「表達憤怒」才是保護 - CaVa

鬧矛盾不意味著全面否定你們的關係，朋友還是朋友，戀人也不能一言不合就分手。在表達之前先用一句貼心話拉近距離，會更容易讓對方放下防禦，也能促使對方 ...

#90. 非暴力溝通：充分表達憤怒，不要失去理智讓情緒失控 - 人人焦點

當愛人，在感情上中斷付出，或者表達分開的意願，另外一方不願意。那麼他們就會產生矛盾，這個矛盾點是無法化解的，不理智的一方會做出錯誤的行爲，我們 ...

#91. 憤怒情緒之護理指導 - 三軍總醫院

二、憤怒情緒的表徵. 我們可以從下述的表徵來評估: (一)生理:文字或言語的表達(例如咒罵、發出疑問句)、聲調與強烈度、沉默、. 肢體語言(例如握拳,用手指指著人罵)、攻擊 ...

#92. 認識「有害的憤怒」與「有益的憤怒」 - 快讀- Hami書城

#93. 為什麼有的人無法表達情緒？ - GetIt01

另一種情況是對於關係的感受不夠安全時，就無法自由的表達自己的內心世界，比如對愛的情感不能表達或能代表了害怕失去愛的關係；對憤怒等情感的不能表達代表了害怕破壞 ...

#94. 憤怒其實不難理解！只要你為自己的需要負責，就可以恢復理性

我沒有被理解過，也沒有辦法理清楚自己內心的糾結，還無法表達自己，所以我多麼希望心理師透過理解我，成為我肚子裡的「蛔蟲」，把我內心的「結」給 ...

#95. 示愛能降膽固醇？聆聽人体12種情感密語(圖) - 看中国

每一次我們無法表達的憤怒、悲傷、委屈，都被身體一一記錄著。聆聽身體的聲音去感知身體的情緒吧。一個人心情的好壞，直接影響他的健康。

#96. 團隊情緒低落、提不起勁怎麼辦？領導者必學「這3招」比罵人 ...

當團隊成員用盡全力，但還是無法達成團隊目標時，領導人不妨適時進行「精神喊話」， ... 現在她會寫腳本練習，直到融會貫通要點，然後靠記憶表達。

#97. 台南3歲女童今「人生畢業典禮」父淚訴：她用生命喚醒大眾對 ...

... 喪失愛女的痛不是言語、文字可以表達，他不能讓女兒白白犧牲。 ... 說，大家都知道他是位脾氣火爆的人，但女兒一定不希望他用憤怒處理後事，女兒 ...

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