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從小被教導要懂得尊重別人，要對別人友善，要照顧別人的感受，那你還記不記得要對自己好，要善待自己的感受呢？
最近這幾年，我總是提醒自己，要好好地先照顧自己，善待自己，無論是身體還是感受，都要是最舒服的。我深深相信只有把自己照顧好了，我才能力照顧身邊的人，讓周遭都感受到愛❤️
這次全新Marimekko Kioski Mindscapes Edition 利用平靜的印花及沈穩的色彩，讓內在心靈的幸福和日常生活達到平衡。而且所採用的棉花都是來自可持續生產的Better Cotton 🍃
漂亮的設計加上舒服材質的大學T讓我的日常能夠更悠閒、更自在、更舒服🦋✨
跟著我和Marimekko一起更懂得善待自己，和擁抱自己吧！🌼
#MarimekkoTaiwan #MarimekkoKisoki
#你一定很挑
對單身者說出：你一定很挑 這句話
是最失禮的挑釁
為什麼不能挑
你辛辛苦苦讓自己如此優秀
可不是等著來讓人糟蹋的
當然要挑啊
單身的你不怕等待
你更怕一時不察敗了寂寞
卻賠上了一輩子
耗盡了青春的這場等待
難道不夠格要求一個夠好的人？
你的夠好不是什麼無人可敵的高標準
不是任意把你寵壞
你的夠好是要對你夠好
好到讓你感謝自己這麼久的等待
你會繼續等待
等著把誰的錯過變成自己的命中注定
在等到他之前你會把日子過好
免得他千山萬水來到眼前卻認不出你
你也希望在你還沒有辦法照顧他之前
他要懂得善待自己
我們都要善待自己
#艾莉作品雙書七五折持續中
跟 #堅強是你說了一輩子的謊
一起帶回家吧
#勇敢的人請小心輕放
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【請別用「為母則強」，替母親或自己築一道牆】
生完第一胎的我，有產後憂鬱卻不自知。大寶出生後，身為新手全職媽媽的我真的好緊張，深怕自己有什麼沒留意到沒把孩子照顧好，我所有的精力全放在照顧孩子和其他人以及處理家務上，完全忘記也需要照顧自己。
在照顧大寶時，自己一個人照顧小孩時的孤立無援，有一些身旁的人對我的困境無法理解，身邊充斥著一些讓我感到很沮喪的話語等等，許多的因素似乎讓我一步步走向黑暗深淵......
育兒路上，許多的媽媽都已非常努力，但沒有自覺和自信。請不要一直拿新手媽媽跟別的母親比較，請不要一味地告訴媽媽要為母則強，這些話語可能會讓媽媽懷疑自己的育兒能力，這些話語可能像一雙緊掐住媽媽喉嚨的手，讓媽媽覺得是自己不夠好才會需要幫助，以為什麼都只能自己扛；請不要一直跟處於育兒困境的媽媽說要感恩知足、要看開點、別想太多、要怎麼想或是要怎麼做才是對的，剛陪著孩子適應全新世界的她，身心上的調適需要時間也需要協助。請傾聽媽媽內心的想法，並給予她所需要的、適合的、實際上的陪伴與支持，我想這對媽媽才是真正的幫助。
親愛的女孩，沒有誰一定得善待誰，但請妳要記得注意自己的身心狀況懂得善待自己；沒有誰能完全體會誰的苦，但希望至少有那麼一個人能讓媽媽不那麼孤單無助。當奮不顧身地踏上了母親的這條路後，希望每個母親都會記得，自己和孩子相同，也是難得珍貴的生命。
👉完整文章：https://cplink.co/cB3BXGuV
思想大暴走的雙子，你懂得善待自己嗎？
Twinkle Tarot占卜師Fanny Wu，為本港著名塔羅牌占卜師，除每月Youtube頻道，撰寫Marie Claire HK星座運程，香港01「職場12星座」外，亦多次接受TVB「姊妹淘-姊妹迷津」「後生仔傾下謁」邀請作嘉賓，講解星座及塔羅牌知識，2014年出版《塔羅秘密力量》與讀者分享多年占卜師心得。
Facebook http://bit.ly/339mNPJ
Instagram http://bit.ly/2YHNEz0
Opening & closing music "Smile Quiet Looking Up" is created by Puddle of Infinity .
Background music "Ascension" by Christopher Lloyd Clarke christopherlloydclarke.com .
#6月 #水星逆行 #整體運勢 #工作事業 #塔羅占卜 #星之塔羅 #Fannywu
本集主題：「不過生了一個小孩：我是戈婭，別叫我勵志媽媽」介紹
訪問編輯：丁慧瑋
內容簡介：
一個有力量的女人，就會是有力量的母親。
一個女人，在社會眼光與自我質疑之間，傾聽自己，立體呈現身為母親的多面可能，幽默、爽快、感人。
▌很多人不相信「如果我的孩子有自閉症」，自己還可以做為一個「人」，而不只是做為一個「自閉症孩子的媽媽」活著。▌
◆◆◆
當一個學霸母親，有個到八歲卻連數數都不會的孩子，
當她成為單親媽媽，孩子的經濟、生活、教育一肩扛，
當兒時慘遭霸凌的她，面對人際能力等於零的自閉症兒子，
當她決定遠離闖盪十幾年的光鮮媒體圈，跟孩子搬到山腳小村，
當從小索愛無門的她，因為這孩子，有機會與疏離的父母從頭和解，
當原本焦慮過去、迷惘未來的她，跟孩子學到活在當下，接納自己……
一個人鐵了心要同情你時，你真的無處可逃……但你就不覺得這樣活著有多辛酸啊！
◆◆◆
戈婭，她是一名特殊孩子「火娃」的媽媽，兒子有自閉症，但她絕不只以這樣的身分而活，因為懂得善待自己的大人，才懂得教孩子善待及尊重自己。
這本書裡一篇篇笑中帶淚的故事，講的是一個女人勇敢闖過一關再一關，起了大翻轉的人生。對旁人硬貼上的同情標籤，她嗆辣回敬，關於內心的疑惑和思考，則毫不遮掩地幽默坦露，因為她明白得很，這些都是有了母親這個身分之後，時刻會面臨的迷茫與挑戰。
身為母親，一個女人在他人眼光和不斷自我懷疑之間，如何保有自己，找到自己？「不過生了一個小孩。任何不一樣的生活，只是一個不一樣的日常。」戈婭的剖白，是最好的答案。
◆【每段關係都不是單獨成就，而是互相成全】◆
◎每個抓狂的媽媽，背後都絕對不僅僅是孩子的問題。孩子只是一個放大鏡，將所有的工作壓力、夫妻不和、婆媳矛盾……全部放大而顯得尖銳起來，真正該首先被「干預」的一定是成人。
◎先滿足自己的需求，再來談什麼叫付出。
◎當你洗衣服時，心在手上；當你吃飯時，心在舌頭上；當你喝咖啡時，心在杯子裡；當你工作時，你一心一意地只在那件事情本身──這樣就可以了，這就是「活在當下」。
◎未來的困難是不可能現在根除的，但是只要有遇到困難就去面對的自信，天塌下來也可以當被子蓋。
◎有些困難，本來就是不解決也沒問題的啊。
◎這些對孩子充滿評判的成人，他們一天到晚把眼睛盯在孩子身上，挑三揀四，為什麼不回頭看看自己，到底懷著多麼大的惡意而不自知？他們的人生已經貧乏到這個地步，需要透過去評判一個弱小的孩子來找到自己的存在感嗎？！
◎是否能夠在三十五歲以後還活得比較灑脫、愉悅，不是取決於你有多麼成功，而是取決於你還具不具備發現生活的美的能力，你還能不能對很多新鮮的事物保持好奇心，你對人間還有沒有「活著真是太好玩了」的感受。
◎不管別人覺得你夠不夠好，我都覺得每一個階段都能進步一點點的你很棒。
作者簡介：戈婭
她是作家，在女性時尚雜誌擔任主編十一年，並擁有心理師專業資格。
她是母親，獨力養育自閉症兒子火娃，帶著他從繁華之都四川重慶，移居全然陌生的雲南大理，從零開始，開網購茶店賺錢，同時研究特殊教育，為了親自教孩子關於學習與生活的一切，以及投入協助更多有特殊孩子的家庭。
旁人佩服她，認為她「為了小孩，犧牲自己」，但她說千萬別叫她勵志媽媽，因為，事實上是這個特殊孩子引領他，離開往日急匆匆的燈紅酒綠，回歸生命原點，不再恐懼腳步偶爾停頓，關照自己愛的初心。
她是孩子的媽媽、老師，也是彼此最重要的陪伴。
她始終是擁有最純粹笑容的女人，和她的孩子一樣。
運動風盛行，女人們越來越懂得善待自己，重視自己身心靈健康成為本世紀的熱門顯學，VOGUE特別企劃了女人愛運動的單元，原來流汗也可以很時尚。八個女孩，各在不同的運動領域，揮汗，前進，忍受皮痛、瘀青、摔傷、指甲剝落，但是仍然樂此不疲。這八個持續操練自己的女生，不僅身體fit，在心理層次上也積極正面，很清楚知道自己在做什麼，透過身體的keep fit，也獲得心靈的平靜與平衡。在進入八個fit girls的故事前，瑪格莉特以她苦練瑜珈與鋼管的緊實曲線與肢體為大家演繹秋冬時尚。
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