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人類一直有著親近動物的本能，近年來，除了出現比起養小孩更愛養寵物的現象，甚至有了 #獸迷 的次文化。
獸迷（furries），又被稱為獸控，被廣泛認為是一群喜歡 #擬人化動物 或 #擬獸化 的粉絲。
獸迷中有不少人擁有「想成為獸人」的慾望，也會透過扮演獸人、圖文和影音創作，來開展屬於獸迷的世界觀。
為什麼動物對人類構成如此誘人的刺激？為何獸迷會著迷於擬人化動物？這回，作者將用文獻回顧的方式，帶大家釐清獸迷背後可能會涉及到的 #演化心理學 機制。
#求解
#為什麼我看到鯊魚就會斗內？
#A
延伸閱讀：
各位貓奴們看過來！該如何知道家裡的寵物是哪種依戀風格呢？
https://pansci.asia/archives/183851
原來貓咪有表情，只是鏟屎官看不懂？
https://pansci.asia/archives/177022
封面縮圖取自（CC BY 2.0）：https://flic.kr/p/2gYQfYJ
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今天要來談談精神益生菌（Psychobiotics），又有些人稱之為「情緒益生菌」。
現階段市面上有不少產品宣稱能改善寵物情緒，但實際上你看我在講座現場或是網路文章會拿出來談的就是那幾個，不多也不少。畢竟我身為獸醫師，我只相信科學實證。所以今天要來簡單提一下，關於能改善狗貓情緒的精神益生菌是什麼東西。
在談精神益生菌前，實在讓我有點感慨。因為當年我跟家人說往後我只看貓的行為門診，不再進行一般小動物醫療時，的確遭遇到不少打擊，連帶也大幅影響我的經濟收入。好在家人的支持，適時幫我度過不少難關。同時台灣的養貓風氣也漸漸改變，隨著資訊的流通發達，多數貓飼主不再是“貓的個性就這樣，不然你能怎麼辦？“。而是遇到問題時，無論好壞，總會試圖去找出解決方案來。
連帶來說，人貓的相處重點也從生理層面擴展到心理層面。以我臨床上常被貓飼主問到的比例來說，保健用品的選用方向也不斷在調整，例如早年多半都是為了補足飲食營養的維他命、魚油、葡萄糖胺等，發展到因為在身心改善上都有不錯效果，而受到關注的精神益生菌產品等。
益生菌能改善動物的情緒實在是一件很神奇的事情。最早會發現到這個現象，是始於2004年一篇針對微生物組（microbiome）在中樞神經系統疾病中的作用研究。研究發現，腸道中沒有任何菌種的完全無菌鼠，其下落視丘—垂體—腎上腺軸（HPA軸）對壓力的反應，比一般腸道中有正常菌種的小鼠要誇張許多。而隨後在人類的自閉症跟帕金森氏症上，都有觀察到腸道菌群失調與其代謝產物的改變的現象。
其後也發現，腸道菌群可以透過中樞神經系統、自律神經系統及免疫系統來對人類或哺乳動物之焦慮狀況造成影響，一些病原菌（如腸彎曲桿菌），會激發焦慮或憂鬱，而有些益生菌（如乾酪乳桿菌），則會改善焦慮或憂鬱症狀。
簡單說，就是腸道不健康，心理狀態也不會好到哪裡去。反之亦然。
針對這點，這些年就有業者開發透過適量服用活性微生物，來與腸道菌的相互作用，促進精神心理健康的益生菌產品，也就是所謂的精神益生菌。精神益生菌被認為可以調整神經免疫、神經炎症、神經激素及氣體傳導分子的系統，所以就有研究指向利用精神益生菌來作為焦慮、憂鬱、阿茲海默等治療潛力評估。目前主要的精神益生菌有幾個重要菌株，例如Bifidobacterium longum 1714、Bifidobacterium infantis 35624、Lactobacillus rhamnosus JB-1、以及出自於台灣的植物乳桿菌Lactobacillus plantarum PS128™等。
這邊不得不提PS128™。一來是這菌株出自於台灣，二來則是近年有不少針對PS128™菌株的研究。在實驗動物中，對類憂鬰小鼠在連續餵食PS128™菌株，其後在曠野試驗中，不但跑得快，還經常跑到中間區域探索；喜歡喝糖水的習性也恢復，類憂鬰及類焦慮程度明顯降低。另外在人體實驗中，連續服用PS128™菌株的高壓科技業人員，在精神壓力與睡眠品質上，也都獲得改善。而除了人類跟實驗動物外，目前該菌株也嘗試運用在改善犬貓的行為問題研究上，例如貓咪因緊迫、焦慮導致的過度嚎叫、隨意排泄、攻擊等，在伴隨著環境跟人為因素調整，搭配服用該菌株，都有不錯的改善成效。
關於PS128™菌株，目前也有了商品化的產品。InSeed益喜氏團隊與蔡英傑教授聯合發起「好心情：快樂奇毛子計畫」，開發專業級的犬貓情緒益生菌「快樂奇毛子」，主成分正是PS128™菌株。該產品經實驗證實，可有效調節血清素、多巴胺來消除動物的壓力情緒。
以我的角度來看，這樣的產品的確是我在貓行為門診上的好夥伴，畢竟有不少貓的焦慮問題很像是雞生蛋、蛋生雞的情況。例如貓因為焦慮緊張而攻擊性強。而也因為攻擊的問題，導致貓跟人或動物之間的交際關係處於緊張狀態。在沒有雙向同時處理以前，很難用單一的處理方式就把這個case給解決掉。以電玩來說，就像遇到那種三頭六臂的boss，你不把他全部的頭跟手一起消滅，對方就會不斷再生那樣，很麻煩的。
所以在這樣的情況下，我通常都需要將情緒跟環境同時視為改善的重點，雙向處理才能有效解決這類問題。而現在多了選用PS128™菌株的「快樂奇毛子」這樣的產品，我在行為門診上多了些新的工具可以作為選擇，實在是讓人感到開心。玩過《仁王Nioh》就知道，在瀕死好幾次，終於徒手空拳搶到第一把武器可以用的時候有多開心（之後虐人摔手把的就不談了）！
使用小提醒：記得將膠囊打開的拌入食物後再給貓咪喔！
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關於「期望」
期望，是失望的源頭，期望，種下了埋怨與指責的根苗，期望，是愛情與婚姻的殺手。
期望，能使一個溫柔的解語花變成母老虎，期望，能把一粒米放大成一碗飯。
特別是不願不能不想說出口的期望，你期望心上之人與你心意相通，你期望她比你強大，比你溫柔，比你體貼，比想像中還要寬厚，比期望之中還要包容，你期望她是魔術師，能把你口是心非的句子自動顛倒校正，你期望那些脫口而出的氣話她能翻譯成愛情的字句，你期望她知道何時該停，何時該止，何時該行動，何時該罷休，你期望她能從你的沈默，哭泣，憤怒，冷戰，嘲諷裡，解讀出你最原始的情緒，你甚至期望她受了傷還能懂得不讓傷害她的人難堪自責，你期望她既能解夢，又懂猜心，你甚至不知這份期望是何時種下，哪來的養分長如此巨大。
期望悄悄地來了，像霧靄籠罩著你的心，將眼前景物變色，使所有一切改觀，期望，你本還以為那是愛情的贈禮，彷彿世間有人為你量身打造，你可以物換星移神不知鬼不覺把心中各種期望，夢幻的現實的浪漫的激狂的，曾實現未實現，合理不合理，像遍生的野花蔓開，愛得越濃開得越盛。
期望，你根本不知道那是期望啊，你以為那叫做心有靈犀，你以為，只要不說出口，就還是美好的期望，不是要求，不是變相的控制，不是包裝之後的勒索。
當你發現自己心有期望，而期望又總是落空，因為愛人不是布偶，愛人有獨立的意志，因為你愛這人就恰如你最初愛她那樣，她知道不該為愛迷失，因為她不要陷你於不義，因為你們的諾言是給對方自由，是即使處在愛之中依然可以自在伸展自己，因為她總是信任你。於是，自己創生的期望，必然如無根之花謝落，然後你怨怪起了她的冷靜。
你深深深深地感到恐懼啊，因為你以為，有一種狀態，倘若她夠懂，夠愛，夠聰慧，夠細心，必然能使你逃過那難堪的失落處境。
「為什麼你不問我」「為什麼不直說」「為什麼要猜測我沒有揣想的事」，「為何不問我想些什麼，卻自動幫我編造出一整套劇情」
如鐘聲的句子撞擊著你的腦子，是啊，為什麼期待，而不直接說出要求，為什麼壓抑期望，使之越演越烈，為什麼試探，為什麼帶著已經寫好的答案發問，為什麼不聽解釋還要對方說明，為什麼無視於眼前的事實，硬要套入過去的發生，為什麼將心比心，以小人之心度君子之腹，以過往的經驗套用現在的對象，為什麼以為你心中的痛苦，難堪，失落，尷尬，是因為對方的行為，為什麼編寫不存在的劇情，而那看起來就像是創傷後的反應。
你是如此恐懼啊，當無助的時光來到，你看見自己柔軟脆弱如嬰孩，而自尊卻將你緊緊纏繞，使你無法說出最基本的需要，你一直沒有好好寶愛自己，以致於覺得他人必然看見你的狼狽，發現你的愚蠢，或者，因為她沒有發現或已經發現的脆弱，你怕了，你以為自己是瘋狂的，你不夠美好，不夠強大，不夠自信，你在那些糾纏來去的念頭面前變得自己都不敢凝視的模樣，你以為閉口不說出「我想要....」就會變成一個成熟的人。
安靜街道上，你背著背包從醫院走在回家的路上，你想起病床上癱軟的貓，她凝望你的眼睛，貓咪期望著你什麼嗎？你使她失望了嗎？不，你看到的是一雙純摯的眼睛，那眼神裡寫著，信任。
應該是信任，早該是信任了，漫長路途來到此處，你們已經遍經風霜，雖然距離修補自己，療癒自己，以致於可以真正進入成熟地，自由地相愛的境界，還有好遠好遠的路，你顫抖著發現自己其實還停在最開始的地方，你悲傷於一個大浪打來你又回到原形，你骨子裡還存在著那麼深的恐懼，那麼多的困惑，你懷疑這世上除了父母，甚至是父母，誰也不會那麼地，真心地，那樣真正地愛你，愛真正的你。
你想起那雙誠摯的眼神，其實你見過，你一直見過，她一直以真正的行動告訴你，不需要期待，因為你真的擁有，不要急著驗收，因為來日方長，不要苦惱於一時間的不如意，不要恐慌於暫時的疏離，因為，那是一輩子的事。
那些喧鬧的聲音，其實來自你心裡，因為愛也是來自你心裡，你放下期待，放下那些自動生成的評價，鬆開那些自相矛盾彼此攻擊的念頭，你得相信，你所真實感受到以及看到的，忽略那些你想像，你以為，你期望的。
真實地生活，真實地相愛，真實聆聽對方發出的聲音，真實地看見她，看見真實的她，真實面對自己的需要，真實地，從最深處擁抱自己的恐懼。
使人相愛的，使人自由的，是信任，不是期望。
安靜的街道走完，回到家了，別害怕，即使最錯誤，最可笑，最瘋狂，最不合理的念頭，也有改正的機會。
選自《戀愛課》
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