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身心的藍芽連線
這幾週開始我的左肩有點問題。
一開始本來以為是不是因為在編寫200小時的講義跟培訓的備課，在電腦前待太久的關係。後來想想，其實我在電腦前也是坐不住的人，每半個鐘頭左右會去墊子上滾來滾去研究動作，應該不至於是辦公桌停留不良姿勢過久的關係。
記得前幾年的學習，比較侷限在解剖學。解決問題的思路一開始的線索都是很單純地從肌動學的動作裡試著找出問題點。後面幾年開始有研究中醫的經絡學與身心情緒連結的部分，讓我在找線索時又多了些選項。
由於我的肩膀的痛點在於前三角以及胸肌的部分。
最基本的思考就是我有沒有因為在電腦前右手打字，重心倚到左肩的懶人動作去讓肩膀有不健康的位置狀態讓自己左邊肩胛骨留在圓肩或是內緣外翻的位置。
然而同時這幾天發現到自己的雙腿內側異常地緊。我自己本身的髖關節活動度比較大一些，有這樣的緊繃感，對我而言是個警訊。
肩痛加腿內側緊，下一條線索我聯想到的是經絡。
黃帝內經有云：『怒傷肝，思傷脾，喜傷心，憂傷肺，恐傷腎。』我發現我的左肩疼痛，是始於社會的動盪感增加時，我開始在思考教室的經營以及課程的調整等等的一些瑣事累積下來的思慮過勞。
首要第一步，我想到的是脾經。
脾經循行可參考：http://acupun.site/FourteenChannel/SP.html
昨晚在看梨泰院完結篇時，覺得有點拖戲ＸＤ，所以就邊拿出自己的經絡棒沿著脾經按摩。按摩腿內側一段時間之後，開始觀察到大包跟周榮穴的地方開始鬆綁（就是胸廓外側的外緣跟前三角肌的交接位置），困擾了我幾週的肩膀不適，就這樣不期不待地解鎖了。
今天實驗性地玩了一下手平衡，好手好腳，沒有什麼痛點的情況下完成了動作。身心學問一直是個很有趣的研究。手上的地圖越多，尋找出來的線索越豐富。
謹慎防疫，寬心生活。
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