Search
#小腹超大 #腹部脂肪很厚
#滿肚子宿便 #上廁所要超用力
#上完廁所肛門凸凸 #殘便感
#怎麼大都大不乾淨 #羊咩咩便便
我本來就有天天排便的習慣
但總覺得怎麼每次上廁所都排不乾淨……
(就是殘便感很重)
常常覺得肚子悶悶漲漲的感覺
(原來就是肚子宿便太多了)
懷孕後才知道便秘那麼痛苦😭
有時候還會超過3天才一次大號~~
上大號還要非常用力才上的出來😢
甚至還會便便出血😱
看完婦產科 醫生說孕婦後期這樣很正常
因為寶寶太大了擠壓整個腸道很容易便秘!!!
而且還有很多孕婦到後期便秘太嚴重造成外痔😱
(其實很多便秘嚴重的人都是腸子太多大便，腸子太重全部擠壓住了啦😔)
還好懷孕後期喝到這個排便順暢的茶
(懷孕時正常喝)喝完終於順利排便
而且完全不會肚子痛
完全不需要用力上廁所!!!
都是超級量多的軟便……
👉沒有任何殘便感😍
(對於一個孕婦而言最喜悅的除了寶寶健康,就是順利排便這檔事了)
網路上討論度極高被yahoo報導的茶飲
現在天天喝，排便量很多
而且增加代謝，幫助我瘦瘦瘦♡45天就掉4公斤
#天然植萃 #完全沒有瀉藥 #一天一包排便順暢
#你的另一半是豬隊友還是神隊友？
婚後一段時間我專心工作
一直到想要生小孩時才發現不太容易懷孕
我是 PCOS 患者 平日工作壓力大
當時又跟高老闆分居兩地
花了快兩年時間備孕卻一直無法順利懷上
做了體檢看了西醫也吃了中藥
最後在要不要做 ivf 邊緣徘徊掙扎猶豫
去年疫情大爆發全國進入行動管制令
高老闆南下來陪我過了足足一百天
我們才在幾乎快放棄的時候突然懷上了高琪琪
懷孕時我各種不舒服
為迎接孩子的到來做了很多功課買了很多東西
他卻有點無所適從甚至沒什麼放心上
這個情況讓我陷入一種覺得老公是豬隊友的悲觀
後來我們上了課他終於開竅
開始懂得我的不適與我的期許
幫我按摩載我去上班買我想吃的東西
生產時我經歷了24小時陣痛
他一直陪伴左右
跟我一起用力深呼吸度過艱難的每一刻
如果沒有他在身邊
我覺得我可能無法獨自順利完成生產
/
很多生過孩子的朋友說生了之後你會討厭老公
嗯 這是對的
剛生完我還處在一種恍惚但我是清醒睡不著的
高老闆躺在椅子上打呼打得全醫院都聽見
甚麼都說沒關係什麼都無所謂
但對我剛剛拼了命生下孩子來說
什麼怎麼可能沒關係更不可以無所謂
自然產之後腰痠痛得快斷掉
上廁所時要忍住下體的腫脹與刺痛
狂流不止的惡露
走形的身材與鬆弛的肚皮
哺乳時乳頭的損傷與子宮收縮時的不適
半夜準時每兩個小時爬起來惺忪擠奶
黃㡺指數高居不下孩子需要照燈的心疼
孩子哭得悽凜而我束手無策
種種的壓力 種種的難關 種種的沮喪
然而高老闆還是睡得好吃得飽再打打手機遊戲
我們是同一個時間一起當爸爸媽媽的
在我努力學習如何當一名媽媽時
高老闆只需要偶爾餵餵奶顧顧娃就贏盡讚賞
不是要比較什麼
而是媽媽我真的會打從心裡覺得不平衡
加上高老闆動作慢、反應遲鈍
有時交代好的還會忘東忘西
讓已經忙不過來的我一整個很生氣
這個時候因為荷爾蒙改變很容易陷入產後憂鬱
如果沒有好好處理就會是手尾很長的病態了
/
今天是高老闆的第1個父親節
也是高琪琪來到地球的第101天
我們當初決定把孩子帶在身邊自己照顧時
有很多質疑與不看好的聲音
但在這個被疫情綁架的大環境之下
我們實在無法放心把孩子送去給保母看顧
我們都不是富二代
工作與收入也因為疫情大受影響
但因為有了高琪琪我們變得勇往直前
我去上班時 高老闆獨自帶娃
高老闆需要處理工作時就我來接手
就算是到了現在
也只有晚上過了十點吧等高琪琪睡得安穩
我們才坐下來喘氣或處理工作手尾
有時候在育兒路上難免恐慌或沮喪
也是因為有高老闆在身邊才得以淡定應對
反正哄睡還有逗笑這件事
他真的做得比我好很多哈哈
打了這麼多其實我想說 各位老公
你的老婆真正害怕憂慮的
不是懷孕不是生產不是顧娃
而是身邊的那一個伴侶是隱形老公
歷經千辛萬苦過關斬將各種挑戰與煎熬
最後卻發現只有自己一個人去面對
/
從兩個陌生人到三個人的小家庭
我們一路走來充滿各種幸運
高老闆不是豬隊友
是還有一點努力空間的神隊友哈哈哈
謝謝你 我的高老闆 高琪琪的爸爸
祝你第一個父親節快樂 ❤️
/
到我的 IG 去看高老闆的一堆顧娃照片吧
👉 emilyng0415
/
#不再只是生個孩子而已 #HappyFathersDay
今年我過了一個「最痛的母親節」。上上週六，我終於下定決心，去做了雷射微創手術，了卻我的心腹大「痣」。
大概是遺傳，再加上從小喜歡蹲茅廁讀書，所以我從很年輕開始，就身懷大「痣」了！懷第二胎時因為便秘+腹壓，痔瘡變得很嚴重，懷孕期間常常坐在馬桶上，為了每日「大」事而面紅耳赤、痛哭流涕。
產後狀況緩解，醫生也覺得不算嚴重，所以當下就沒有「痣在必行」去處理，一拖就拖了快20年。
我父親開過很多次痔瘡手術。我記他術後上廁所、「有痣難伸」的狀況，讓我對於痔瘡手術觀感不佳，一想到要臥床半個月，日日「大」驚失色、「大」呼小叫，就不免退避三舍。所以這麼多年來，我始終默默忍耐著。直到情形越來越嚴重，我很擔心影響到我暑假帶營隊的品質，才鼓起勇氣下定決心去整修「門」面。
沒想到看醫生的過程卻一波三折。上次在《醫師好辣》遇到的女醫生門診全滿，下次約診要到六月底；我查了幾間附近大醫院的門診時間，又都無法配合，於是我改而上網去找能做微創手術的診所。
咦，奇怪了，網路上找到的雷射痔瘡手術治療，竟都是醫美診所，而且全都要自費。電話諮詢了一下，都在四萬元上下，但是號稱隔天就可以正常作息、不必住院。好吧，就衝著這一點，自費就自費，我打電話問了我的醫療保險，確認可以幫我負擔一些之後，我最後便選了一家可以立刻看診、專門做痔瘡的診所。
然而，就在我打電話預約時，阿宏頻頻對我搖手，給我看網路上一堆爆料新聞，叫我換一家。我仔細閱讀，還好大多是財務糾紛（自費手術一天做五個，一個月就入帳好幾百萬，果然「痣商高」呀！）而非醫療糾紛。雖然院長本來是「眼科」醫生，從「上」轉到「下」，轉行轉得有點大；不過反正都是「眼」嘛！也不是什麼了不起的手術，我想應該沒差，於是我還是去了。
醫生很有耐心，光是手拿直腸模型道具，分析「便便」型態，就足足講解了半個小時，臉不紅氣不喘。原來，「便便」也有品質高下之分，理想的💩要飽和70%水分，能夠成形、又卻能一半浮於水，才是「好便」，不容易傷害腸道喔！
然後醫生又很仔細的說明內痔、外瘡和血栓的處理方式，以及日後的照顧。衛教完畢之後，於是我就硬著頭皮，抱著壯士斷腕的決心，躺上手術檯了。
醫生問阿宏要不要進手術房觀看？我立刻堅決拒絕。夫妻之間雖然沒有什麼秘密，也無需如此「坦然以對」吧？更何況阿宏怕血，等一下暈倒了我還要照顧他，免了！免了！
躺上手術檯之後，布簾把我的下半身和醫生隔開。在我的枕頭旁邊有一個螢幕，醫生用肛門鏡檢查內痔時，我可以自己清楚看見患處的狀況。開始前，醫生問我要不要先打麻藥？我猶豫了半晌，於是醫生說先試試看，就直接開始了！
肛門鏡是個可以轉動的雙層金屬小三角錐，內外層有洞孔可以固定檢查部位。外型看起來小巧玲瓏，但是比照要「進出」的部位，還是「大巫」見「小巫」！而且還得「進出」處女地四次！疼痛也就不言可喻。
最後我決定直接進行手術，還是少不了四針麻藥，早知道剛剛就一次打完、早死早超生啦！要知道麻醉針打在那麼敏感、脆弱地方，好比千萬大軍殺入老弱婦孺之家，完全沒有抵抗能力。那種痛，還真是找不出適當的比喻來形容啊！
打完麻醉之後，手術過程倒是沒什麼感覺了。十分鐘之後，護士先給我看處理完的「血栓」，只見兩個指甲般大小的血塊，醫生說那就是讓我不舒服的最大「元兇」。
最尷尬的是，一邊手術，醫生還一邊跟我聊天，然後很阿莎力的說算我三萬五就好。兩腳開開躺在那兒任人宰割的我，哪敢討價還價？哼哼嗨嗨痛得兩手掌都掐出指甲印來了！只好乖乖稱謝。
下了診療檯，兩腳禁不住發軟。回家之後還有很多麻煩事：2-3小時溫水泡盆、各種吃的、抹的、塞的藥劑，還有我最害怕的「大大」問題：很怕看到揭開馬桶蓋一缸血怎麼辦？護士倒是教了幾個預防痔瘡復發的妙招。因為痔瘡是靜脈曲張，所以要減少直腸的壓迫、刮傷：
首先，如廁「大大」不能超過五分鐘，用力不可超過一分鐘。坐在馬桶上不要「正襟危坐」，而要輪流左右抬屁股，才能減輕直腸壓力；再者上大號切忌「一鼓作氣」，速度太快容易刮傷腸壁，而要練習「收放自如」，分次完成；最後還有就是一天要喝（體重*40）CC的水：起床600cc，上午、下午喝完1800才夠。另外還要多吃香蕉木瓜蘋果、不要吃芭樂籽；堅硬的堅果一定要咬碎成泥；不菸、不酒、少吃辣，這樣才能常保直腸健康。
回到家，很虛弱的躺在床上。趁兒子女兒噓寒問暖，我鄭重警告他們：千萬別在馬桶上看手機，上大號不能超過五分鐘；還有一定要多吃蔬果、多喝水。
術後我睡了兩天，然後照常上課。雖然外人看不出來，然而久站會讓痔瘡的傷口、末梢血管充血，疼痛不舒服。但是幸運的是，疫情竟在此時爆發，我平白撿到兩週假期，趕快好好乖乖的回家每天躺著不動。
至於我的減肥計畫，只好暫時中止，因為半個月不能運動，不能施力，一切等傷口癒合再說啦！
倒是阿宏，擔起了每天煮健康餐的工作，伺候我這個「痔」消公主，呵呵🤭辛苦他了！
開刀之後，我才知道好多身邊女性都有這個毛病，呼籲大家平日要保養直腸，注意飲食，不要諱疾忌醫，才能常保健康喔！
