你在呼吸,但是你真的活著嗎?
為了生活、
為了滿足家中長輩和社會的期望,
很多人都需要做自己不是真正喜歡,
但是或許收入還行的工作,
過去的我也是如此
我發現不論換什麼工作,
我的驅動力都會變成一股野心,
想追求更高的職位=權力、地位
和更高的薪資=慾望的膨脹
跟厲害的業界前輩合作=地位、被掌權者認同
造成更多的競爭和不滿足
被一種覺得自己永遠不夠
還要更多、更好的焦慮感壓得喘不過氣
也漸漸失去對生活的熱情
整天都在想著如何得到更多
其實這就是一種形式上的強迫,
而任何的強迫都會造成心與智的矛盾,
這時身體就會藉由健康反映出內在衝突,
讓外在的氣色變差
我發現當我不再為了尋求掌權者
或家庭、社會的認同,
和他人比較、競爭,
而是純粹地熱愛我所做的事情,
自然就會專注地把熱愛的事越做越好,
也找回了對生活的熱情🔥
/
氣色差的時候,
我都會吃一些補品補充流失的精力,
元氣堂珍珠粉添加血紅素鐵和17種胺基酸,
能舒緩壓力促進代謝,
讓身體由內而外散發出自然紅潤的氣色,
連底妝都不用上就可以素顏見人
晚上習慣熬夜睡不著,
隔天需要早起的話,
我也會吃一包珍珠粉補充維生素和鈣,
幫助入眠
元氣堂珍珠粉的粉質細緻,
所以好吸收兩週就有感,
而且是黑棗烏梅口味,
搭配溫開水很好入口
/
包裝質感貴氣價格卻很平實,
優惠後平均一包才72元,
而且搭配官網活動還可以再折一百,
輸入我的折扣碼再九折,
這樣平均一包才60
限動上滑🧚🏻♀️折扣碼再9折: catherine
特別適合送給工作辛苦的朋友😵
懷孕中後期的準媽咪🤱( 謠傳說生出來的小孩會比較白
或更年期的女性長輩
多多關心朋友的身心才是友誼的本質呀🤍
只經營IG歡迎追蹤🤗
粉專只會讓大家留評價偶爾轉發貼文
母的IG💫 www.instagram.com/fairygodmotherrrrrr
#元氣堂 #珍珠粉 #女兒紅珍珠粉 #小紅包 #元氣堂小紅包 #14天有感 #天然食補 #占星師神仙教母 #母母日常 #占星 #星座 #星盤 #worklifebalance
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,100的網紅Have fun with your kids,也在其Youtube影片中提到,小心!!!老婆用了這個就不抱老公了 https://goo.gl/XJzywe 給孕婦最體貼的養胎禮物 比利時Doomoo 好孕月亮枕 一顆好枕頭,勝過瓶瓶罐罐營養品 醫生建議,懷孕中後期向左側睡, 對媽媽和寶寶都好喔! Doomoo Buddy月亮枕的飽滿微粒支撐, 讓您擺脫夜夜煎魚、腰酸背痛...
懷孕中後期 睡不 好 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳貼文
@@月子忍不住洗頭,到老就一直頭痛?
天氣漸漸炎熱,在門診總會有接近預產期的媽媽問我:破水或陣痛後可不以先洗頭再來待產,不然整個月子都不能洗頭,頭髮恐怕會結成炸油條。
「蛤! 你洗完馬上吹乾就好啊!只要不要讓頭皮濕濕的吹到風,避免熱量散失與血管收縮,就不會頭痛了!」大部分的時候,媽媽都會開心地鬆了一口氣。
但今天例外,這位媽媽的眉頭還是深鎖,無奈地回應我。不是當下痛的問題,「大家都說坐月子洗頭,到老後就會很容易頭痛!才勸我就忍一個月吧!」
#和洗頭無關雌激素的波動起伏才是導致頭痛的關鍵。
從初經開始,女性頭痛的機率就比男性高出三倍。又以月經來前、生產後和更年期三個時期最容易發生頭痛,主要的原因在於「雌激素波動」。有研究指出,老鼠的三叉神經會在雌激素由高變低的轉折點被活化因而產生疼痛,而在人體內也發現可抑制疼痛的血清素,會隨著雌激素濃度衰退而下降,因而誘發頭痛。
坐月子期間,因新生兒和胎盤娩出後,懷孕時高濃度的雌激素會快速下降,使得媽媽不僅嗜睡、情緒低落也非常容易頭痛。再加上照顧新生兒根本睡不飽,當然更容易會有頭痛的情況。所以產後頭痛其實是正常現象,跟有沒有洗頭並無關聯。
#相同症狀事隔多年錯誤連結
到了更年期,因卵巢機能自然衰退,不再分泌雌激素,這種變化又會再度造成女性情緒低落、無精打采,時常頭痛的病痛也可能再度出現。雖然隔了幾十年,但雷同的症狀讓人做出錯誤聯結,也因此有些人會以為是當初月子沒坐好,不聽話洗了頭、吹到風而留下病根。
不過,也有些人會發現,怎麼年輕時常常頭痛,年紀越大症狀卻逐漸改善。這可能是因為,停經前每月的排卵日後和月經來之前,各有兩波雌激素的下降,如果在以往這兩個時間點易產生噁心、頭痛感,當更年期結束、雌激素降至低點不再起伏後,這類型的疼痛當然不藥而癒。當然,這也和當年月子有沒有做好無關。
如果時常有頭痛困擾該怎麼辦?
我會建議育齡的女生,若因頭痛要就診,如果能先記錄疼痛和月經週期的關聯性,有助於醫師鑑別診斷。因雌激素變化引起的疼痛,除了使用一般的止痛藥
如Acetaminophen、NSAID)外,若止痛藥效果不佳、或合併其他經前不適,也可服用避孕藥改善。更年期的姊姊們,如果飽受頭痛、熱潮紅、情緒低落所苦,除了服用一般止痛藥以外,醫師評估後通常會建議補充賀爾蒙。
至於哺乳的媽媽,則不建議補充賀爾蒙以免影響乳汁分泌。但是常見的止痛藥則可安心使用。當然,還有一個建議,親朋好友少一點「好心提醒」。媽媽們哺乳、照護新生兒、適應產後身體變化 已經夠辛苦了,旁人更應多給予實際上的協助,而不是言語的壓力或拿沒學理的限制來指責媽媽,這些也可能會讓產後媽媽頭更痛喔!
#月子迷思
撇開洗頭迷思,其實很多媽媽懷孕中後期也會剪短髮呢!因為大個肚子洗頭髮真的很辛苦啊@@
懷孕中後期 睡不 好 在 翻白眼太太 Facebook 的精選貼文
英國Panda甜夢枕 開團!!!!超高級抽獎禮物趕快跟好友家人分享🙌🏻🙌🏻🙌🏻
☻團購連結 https://p3.groupbuyforms.tw/thvxg
上一次開團已經快兩年前了,這兩年曾經團過的人都不斷回來詢問什麼時候再開團!這次只有團4天喔!!!!!!!團購特價沒跟到真的是會哭出乃~~
年紀漸長,好的睡眠品質絕對是媽媽們最重視的!
因為睡眠時間被分割得很碎,而且睡到飽真的是有點困難,時間不能睡得長 那質量就很重要!
好的睡眠品質才能讓我們隔天更有力氣對抗小孩啊XDDDD
在美國一直都睡panda甜夢枕,回來台灣因為疫情關係不能回去我枕頭沒帶回來😭😭沒有這顆甜夢枕真的很容易落枕睡不好,於是立馬又再買一組!懷孕中後期開始很難睡,所以我連同系列的舒眠薄床墊都一起購入!不誇張直接睡滿11小時跟羞羞完全同步!
☻ Panda甜夢枕這麼好睡是因為他有👉🏻👉🏻獨家頂級三層記憶棉設計
所以支撐性超好,睡過再也不會覺得一覺醒來肩膀脖子酸痛!!!!!!
今年他們更推出了客製繡名的服務唷,顏色跟字型都可以做選擇搭配!
☻ panda甜夢枕有三種款式
▫️甜夢成人枕--就是大人睡的
▫️甜夢兒童枕-- 適合4歲以上的兒童,或是喜歡枕頭偏低的大人(我就是
▫️甜夢嬰兒枕--適合4歲以下的小孩
☻使用心得: https://goo.gl/rxGEQj
自從用了甜夢枕才知道,什麼叫做支撐頭頸啊!!!!原本躺的枕頭根本只叫做把頭墊高吧!!!!
一分錢一分貨,便宜的枕頭很多都是人工纖維的材質,價格便宜但是很容易就壓扁變形,根本沒有支撐力!而且也非常不透氣!放在客廳拿來當墊背都還會嫌熱呀!
☻甜夢舒眠薄墊 大推!!!!!!
設計了服貼身體曲線的支撐性,厚度升級成5公分,並且在記憶棉中加入加入獨家技術涼感層!
搭配抗菌溫控的竹纖維床套,抗菌抗過敏
不只一夜好眠,我每天睡好睡滿超過八小時XDDD
☻團購連結 https://p3.groupbuyforms.tw/thvxg
========= =========
抽獎:
❶留言:一家人的一夜好眠再也不會落枕~全靠panda甜夢枕
❷ tag2位朋友
❸公開分享貼文
4/30在這邊公佈得獎唷
🥇抽panda甜夢枕一顆尺寸任選 1名
(記得要完成上面步驟唷)
懷孕中後期 睡不 好 在 Have fun with your kids Youtube 的最讚貼文
小心!!!老婆用了這個就不抱老公了
https://goo.gl/XJzywe
給孕婦最體貼的養胎禮物 比利時Doomoo 好孕月亮枕
一顆好枕頭,勝過瓶瓶罐罐營養品
醫生建議,懷孕中後期向左側睡,
對媽媽和寶寶都好喔!
Doomoo Buddy月亮枕的飽滿微粒支撐,
讓您擺脫夜夜煎魚、腰酸背痛的窘境。
棉質枕套,摸起來柔柔的好舒服,
就像抱著穿棉T的老公呢!(是這樣嗎?)
🌸跨腿側睡🌸支撐背部🌸對折抬腿
🌸斜靠墊腰🌸產後哺乳🌸親子互動
一顆從孕期使用到產後的枕頭,
也可以讓寶寶趴臥,練習抬頭,
一抱上癮,一躺秒睡,保證全家人都喜歡!
#DoomooBuddy #月亮枕 #孕婦枕
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/dVbRtOt9YM8/hqdefault.jpg)